关节炎（1）
关节的慢性发炎和肿胀称为关节炎。关节炎是导致中老年人残疾的首要原因。在中国，关节炎患者总数已超过一亿。关节炎按成因分为类风湿性、银屑病性、痛风性等几大类，其中骨关节炎最为常见，仅美国就有两千万患者，而中国五十岁以上的人群中50%的患有骨关节炎。
与类风湿性关节炎的显性发炎症状不同，骨关节炎主要表现为关节软骨层的慢性病变。老龄化、关节损伤、遗传基因、肥胖、新陈代谢或内分泌紊乱、重复性创伤、痛风等都有可能导致骨关节炎。骨关节炎的形成过程较为缓慢，一般患者在五十岁之后，症状才会逐渐显露出来。最常见的症状包括：关节区域(最常见于腰背、膝盖、臀部、脊椎和手指等部位)深度疼痛，且会随运动加剧；起床或长期不活动时关节僵硬；关节发热发胀；关节活动范围受限，且活动时伴有杂音，等等。骨关节炎严重时可能伴有骨质增生，如指关节骨质隆起等。经常进行体育锻炼，维持健康的体重，可以有效预防骨关节炎。研究表明，经常进行中等强度的体育锻炼，可使骨关节炎导致的疼痛和僵硬症状缓解至少25%。
, http://www.100md.com 免疫系统失调造成的炎症，是类风湿性和银屑病性关节炎的主要成因。此类免疫反应的具体原因目前尚不明确，不过临床观察经验表明，外来毒素、病原体与情感压力，可能是导致免疫反应引起炎症的重要原因。
中医理论认为，风、寒、湿、热是关节炎的四大成因，不同成因引发的关节炎症状各不相同：
?寒性关节炎的症状包括尖锐痛感(发作区域固定)、关节部位有凉意等，在温热环境中通常有所好转。寒性关节炎患者通常肤色偏白。
?风性关节炎的症状包括痛感(发作区域及时间不固定)、头晕目眩等。
?湿性关节炎的症状包括长期钝性痛感、精神不振、肢体行动不便、肿胀、肥胖等。
?热性关节炎的症状包括关节肿痛、发红发热、行动不便等，症状的出现一般较为突然。
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导致关节炎症状的成因可能不止一种，如湿热性关节炎、湿寒性关节炎等。
我经常与骨科和关节炎方面的专家合作，治疗过不少关节炎患者。我通常先按中医理论将症状分类，然后再按照五行理论损余益缺，恢复免疫系统的正常机能。针灸疗法对关节炎疗效显著，辅以草药方剂和食疗，可以很好地缓解疼痛和炎症，促进关节康复。太极拳、气功等健身练习能够强壮关节，预防关节炎。
以下是我的一些建议：
饮食建议
?寒性关节炎患者应多吃洋葱、大蒜、辣椒、芥菜、生姜、黑豆、芝麻、葡萄、葡萄藤、防风根、鸡肉、羊肉等温热性食品，以及姜黄、茴香、八角、山葵等调味料。米酒对寒性关节炎有抑制作用，但高血压患者应慎饮。少吃冷食及生的水果蔬菜。尽量避免暴露在寒冷环境中。
?风性关节炎患者应多吃(喝)韭菜、葡萄、葡萄藤、桑葚、桑叶茶、黑豆、谷类和绿色蔬菜。蛇肉对风性关节炎有很好的疗效。少吃其他肉类及蛤蜊、蔗糖等，远离烟酒和其他刺激品。
?湿性关节炎患者应多吃(喝)大麦、豌豆、芥菜、红小豆、小米、糙米、玉米须茶、利尿性食品等。少吃冷食、生的水果蔬菜、奶制品等。尽量避免暴露在潮湿环境中。
?热性关节炎患者应多吃新鲜水果蔬菜、蒲公英、卷心菜、豌豆、西瓜、大豆、豆苗等。少吃辣椒、洋葱等温热性食品。远离烟酒及番茄、茄子等容易加重炎症的食品。, http://www.100md.com
与类风湿性关节炎的显性发炎症状不同，骨关节炎主要表现为关节软骨层的慢性病变。老龄化、关节损伤、遗传基因、肥胖、新陈代谢或内分泌紊乱、重复性创伤、痛风等都有可能导致骨关节炎。骨关节炎的形成过程较为缓慢，一般患者在五十岁之后，症状才会逐渐显露出来。最常见的症状包括：关节区域(最常见于腰背、膝盖、臀部、脊椎和手指等部位)深度疼痛，且会随运动加剧；起床或长期不活动时关节僵硬；关节发热发胀；关节活动范围受限，且活动时伴有杂音，等等。骨关节炎严重时可能伴有骨质增生，如指关节骨质隆起等。经常进行体育锻炼，维持健康的体重，可以有效预防骨关节炎。研究表明，经常进行中等强度的体育锻炼，可使骨关节炎导致的疼痛和僵硬症状缓解至少25%。
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中医理论认为，风、寒、湿、热是关节炎的四大成因，不同成因引发的关节炎症状各不相同：
?寒性关节炎的症状包括尖锐痛感(发作区域固定)、关节部位有凉意等，在温热环境中通常有所好转。寒性关节炎患者通常肤色偏白。
?风性关节炎的症状包括痛感(发作区域及时间不固定)、头晕目眩等。
?湿性关节炎的症状包括长期钝性痛感、精神不振、肢体行动不便、肿胀、肥胖等。
?热性关节炎的症状包括关节肿痛、发红发热、行动不便等，症状的出现一般较为突然。
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导致关节炎症状的成因可能不止一种，如湿热性关节炎、湿寒性关节炎等。
我经常与骨科和关节炎方面的专家合作，治疗过不少关节炎患者。我通常先按中医理论将症状分类，然后再按照五行理论损余益缺，恢复免疫系统的正常机能。针灸疗法对关节炎疗效显著，辅以草药方剂和食疗，可以很好地缓解疼痛和炎症，促进关节康复。太极拳、气功等健身练习能够强壮关节，预防关节炎。
以下是我的一些建议：
饮食建议
?寒性关节炎患者应多吃洋葱、大蒜、辣椒、芥菜、生姜、黑豆、芝麻、葡萄、葡萄藤、防风根、鸡肉、羊肉等温热性食品，以及姜黄、茴香、八角、山葵等调味料。米酒对寒性关节炎有抑制作用，但高血压患者应慎饮。少吃冷食及生的水果蔬菜。尽量避免暴露在寒冷环境中。
?风性关节炎患者应多吃(喝)韭菜、葡萄、葡萄藤、桑葚、桑叶茶、黑豆、谷类和绿色蔬菜。蛇肉对风性关节炎有很好的疗效。少吃其他肉类及蛤蜊、蔗糖等，远离烟酒和其他刺激品。
?湿性关节炎患者应多吃(喝)大麦、豌豆、芥菜、红小豆、小米、糙米、玉米须茶、利尿性食品等。少吃冷食、生的水果蔬菜、奶制品等。尽量避免暴露在潮湿环境中。
?热性关节炎患者应多吃新鲜水果蔬菜、蒲公英、卷心菜、豌豆、西瓜、大豆、豆苗等。少吃辣椒、洋葱等温热性食品。远离烟酒及番茄、茄子等容易加重炎症的食品。, http://www.100md.com