第四节 查看自己血气水平的方法
如上所述，虽然至今还没有仪器可以测量一个人的血气水平，也无法用具体的数字来表示，但科学家们已经启动一个寻求测量血气方法的研究计划，希望在不久的将来能够找到合适的方法，比较科学地测量人体的血气能量。不过，根据中医多年的经验，是可以通过外部表征观测血气水平的。最为明显的部位是嘴唇和牙龈。
小张是一家报社的编辑，每天工作量很大，长期的血气透支，使她嘴唇的颜色渐渐转暗，后来便转成紫黑色。她有些害怕了，求助医生时，大夫告诉她，这是心血阻积的表现，如不治疗，会引发其他危险的大病。从此，她听从医生的叮嘱，开始改善睡眠习惯，下嘴唇的内侧开始改变颜色，逐渐由内而外，改变至嘴唇的中间部位，经过半年多的调养，张女士的整个下嘴唇颜色全变成淡红色。她的精神又恢复了正常，面容与看病前相比，简直判若两人。
因此，只要从上下嘴唇的颜色差异，就能判断出过去这段时间里，这个人的血气是不是处在上升的趋势，而且也能判断其调养时日的长短。
牙龈是血气水平的另一明显表征，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部分出现一条很细的新肉痕迹，这部分的颜色接近粉红色，和原来的深色形成鲜明的对比。随着调养时间的不断加长，淡红色的部分逐渐增加，两色中间形成一条很清楚的线条，只要观察这条线的位置，就能知道这个人在过去一段时间的生活习惯或工作压力的变化。牙龈的颜色如果很淡，表明这个人睡眠的时间够长，但时辰不对，血气仍然不足。正常的血色应该带点血红色。
在血气增加的过程中，牙龈上的牙肉会愈长愈厚，露在外面的牙齿愈来愈短，牙肉会逐渐长到牙齿的缝隙中，这也是观察血气趋势的很好的方法。相反的，如果血气不断下降，则牙龈上的牙肉会愈来愈低，也就是牙肉逐渐收缩，牙齿愈来愈长，直到把牙根都露出来，就很容易得牙周病。
可别小看了血气的水平，它关联到很多的病和症。刘师傅年轻时就有白头发，他常常对人说：“这是遗传。”殊不知，白头发的形成和感冒的用药习惯有很大的关系。刘师傅非常注重保养身体，一有感冒迹象就立刻吃药，这样身体上的寒气根本无从宣泄，最容易长白头发。他这种吃感冒药使头发花白的症状，又传给了他的孩子，孩子长大了，自然也很早就有了白发。
可见，生活习惯(饮食、工作方式、思想状态等)同样可以引发疾病，而大多数疾病都不是基因的遗传。所以，从改善日常生活做起吧。, 百拇医药
小张是一家报社的编辑，每天工作量很大，长期的血气透支，使她嘴唇的颜色渐渐转暗，后来便转成紫黑色。她有些害怕了，求助医生时，大夫告诉她，这是心血阻积的表现，如不治疗，会引发其他危险的大病。从此，她听从医生的叮嘱，开始改善睡眠习惯，下嘴唇的内侧开始改变颜色，逐渐由内而外，改变至嘴唇的中间部位，经过半年多的调养，张女士的整个下嘴唇颜色全变成淡红色。她的精神又恢复了正常，面容与看病前相比，简直判若两人。
因此，只要从上下嘴唇的颜色差异，就能判断出过去这段时间里，这个人的血气是不是处在上升的趋势，而且也能判断其调养时日的长短。
牙龈是血气水平的另一明显表征，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部分出现一条很细的新肉痕迹，这部分的颜色接近粉红色，和原来的深色形成鲜明的对比。随着调养时间的不断加长，淡红色的部分逐渐增加，两色中间形成一条很清楚的线条，只要观察这条线的位置，就能知道这个人在过去一段时间的生活习惯或工作压力的变化。牙龈的颜色如果很淡，表明这个人睡眠的时间够长，但时辰不对，血气仍然不足。正常的血色应该带点血红色。
在血气增加的过程中，牙龈上的牙肉会愈长愈厚，露在外面的牙齿愈来愈短，牙肉会逐渐长到牙齿的缝隙中，这也是观察血气趋势的很好的方法。相反的，如果血气不断下降，则牙龈上的牙肉会愈来愈低，也就是牙肉逐渐收缩，牙齿愈来愈长，直到把牙根都露出来，就很容易得牙周病。
可别小看了血气的水平，它关联到很多的病和症。刘师傅年轻时就有白头发，他常常对人说：“这是遗传。”殊不知，白头发的形成和感冒的用药习惯有很大的关系。刘师傅非常注重保养身体，一有感冒迹象就立刻吃药，这样身体上的寒气根本无从宣泄，最容易长白头发。他这种吃感冒药使头发花白的症状，又传给了他的孩子，孩子长大了，自然也很早就有了白发。
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