内容提要
信息爆炸的今天，女性对自己身体健康的信息有这样两大困惑：一是对由于主观上的重视度不够或者客观上工作繁忙没有时间等等原因而对自己身体健康方面的知识缺乏必要的了解，另外一个是面对铺天盖地的养生之谈而感到疑惑了，不知道该信哪一套。
这本书《女人养生最重要的7堂课》就是用7堂课的形式，以简单明了、科学使用的形式，告诉女性最想要了解、最应该了解的保健知识。作为女人，就应该看一看这本书，而且只要这一本书足矣!
书中第一课介绍了女人维持生命活力的发动机——气，和保证人体运转的营养剂——血，告诉女人如何以气血由内而外地滋养自己。第二课则深入浅出、形象生动地介绍了女性生命中不可缺少的三驾马车：卵巢、子宫、乳房。告诉女人如何预防这些“私房病”的侵袭，减少健康隐患；内分泌是女性美貌和青春的源泉。 所有的年轻、美丽、健康、长寿甚至性格，都要由它来主导。当内分泌“乖巧听话”时，女性看上去朗若清明；而如果内分泌“暴动”了，就会从内部极力阻止女性与美丽相约，女性就会出现黄褐斑、皮肤粗糙、肥胖、焦虑……因此，第三课里，作者带领读者关注内分泌，教大家如何调节好自己的内分泌平衡。而第四部分，作者刻意强调了被很多女性忽视的一个身体系统——泌尿系统。泌尿系统是女性排毒的主要途径之一，泌尿疾病其实最偏爱“侵袭”女性。它产生的不适感和爆发力，常常会给女性带来更大的困扰。所以说，泌尿系统事小，美丽健康事大，女性切不可大意。在第5课里，作者给大家介绍了几招简单易学、操作性强、实用有效的经络按摩来行气血、养脏腑、濡筋骨，利关节。最后作者对女人的孕育和生产这一特殊时期以及职业女性这一特殊群体给予了特别的关注，告诉大家怎样才能平安、轻松、顺利地度过孕育宝宝的历程，如何生出一个健康、聪明、可爱的宝宝，如何做个美丽准妈咪，怎样才能做一尾在职场中健康快乐游泳的鱼……
全书语言生动活泼，形象贴切，深入浅出，娓娓道来，集科学性、知识性、实用性为一体，帮助女人了解自己的身体，爱护自己的身体，把健康牢牢把握在自己手中。, 百拇医药
这本书《女人养生最重要的7堂课》就是用7堂课的形式，以简单明了、科学使用的形式，告诉女性最想要了解、最应该了解的保健知识。作为女人，就应该看一看这本书，而且只要这一本书足矣!
书中第一课介绍了女人维持生命活力的发动机——气，和保证人体运转的营养剂——血，告诉女人如何以气血由内而外地滋养自己。第二课则深入浅出、形象生动地介绍了女性生命中不可缺少的三驾马车：卵巢、子宫、乳房。告诉女人如何预防这些“私房病”的侵袭，减少健康隐患；内分泌是女性美貌和青春的源泉。 所有的年轻、美丽、健康、长寿甚至性格，都要由它来主导。当内分泌“乖巧听话”时，女性看上去朗若清明；而如果内分泌“暴动”了，就会从内部极力阻止女性与美丽相约，女性就会出现黄褐斑、皮肤粗糙、肥胖、焦虑……因此，第三课里，作者带领读者关注内分泌，教大家如何调节好自己的内分泌平衡。而第四部分，作者刻意强调了被很多女性忽视的一个身体系统——泌尿系统。泌尿系统是女性排毒的主要途径之一，泌尿疾病其实最偏爱“侵袭”女性。它产生的不适感和爆发力，常常会给女性带来更大的困扰。所以说，泌尿系统事小，美丽健康事大，女性切不可大意。在第5课里，作者给大家介绍了几招简单易学、操作性强、实用有效的经络按摩来行气血、养脏腑、濡筋骨，利关节。最后作者对女人的孕育和生产这一特殊时期以及职业女性这一特殊群体给予了特别的关注，告诉大家怎样才能平安、轻松、顺利地度过孕育宝宝的历程，如何生出一个健康、聪明、可爱的宝宝，如何做个美丽准妈咪，怎样才能做一尾在职场中健康快乐游泳的鱼……
全书语言生动活泼，形象贴切，深入浅出，娓娓道来，集科学性、知识性、实用性为一体，帮助女人了解自己的身体，爱护自己的身体，把健康牢牢把握在自己手中。, 百拇医药