从中医角度讲，呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。因此，我们一定要及早知道卵巢的健康状况。这里我们根据一般临床经验列出了几个方法，供女性朋友自我测试。

    ◆ 月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

    ◆ 卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

    评分计算方法：以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

    1. 月经不调：基本分4分

    A. 无(0分)；

    B. 经常 ......