最容易忽视的99个卫生死角：别让自己生活在垃圾堆里
在日常生活中，人们对于可视的垃圾和污染物往往能够给与足够的重视，但是对于那些隐藏在不易察觉的地方的细菌污物，往往轻视忽略。其实在我们的生活环境中，处处隐藏着不为人熟知的卫生隐患，我们就好像生活在一个巨大的垃圾堆里。
《别生活在垃圾堆里》详细列举了生活中最容易被人们忽视的99个卫生死角，并提出了彻底清除细菌污物等垃圾的有效办法，是保证人们生活质量的一本健康实用手册。
别让自己生活在垃圾堆里 第一部分
躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事，可是，你知道吗？在枕头里面的细菌，有好几千种，有的可能会引发哮喘病!人类离不开睡眠，而睡眠又离不开枕头，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选择一个合适的符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎、对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，而且能够保障高质量睡眠，关乎人生其他2/3的生活时间质量；反之，不仅睡眠品质大打折扣，而且也会影响心理健康。
卧室(1)
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别让自己生活在垃圾堆里 第二部分
牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的血液疾病。
白色念珠菌细胞呈卵圆形，很像酵母菌，比葡萄球菌大5～6倍，在病灶材料中常见菌细胞出芽生成假菌丝，通常存在于人的口腔、上呼吸道、肠道及阴道，一般在正常机体中数量少，不引起疾病，而一旦机体免疫功能下降或正常菌群相互制约作用失调，它就会大量繁殖并改变生长形式侵入机体细胞内进而引起疾病。
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《别生活在垃圾堆里》详细列举了生活中最容易被人们忽视的99个卫生死角，并提出了彻底清除细菌污物等垃圾的有效办法，是保证人们生活质量的一本健康实用手册。
别让自己生活在垃圾堆里 第一部分
躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事，可是，你知道吗？在枕头里面的细菌，有好几千种，有的可能会引发哮喘病!人类离不开睡眠，而睡眠又离不开枕头，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选择一个合适的符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎、对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，而且能够保障高质量睡眠，关乎人生其他2/3的生活时间质量；反之，不仅睡眠品质大打折扣，而且也会影响心理健康。
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别让自己生活在垃圾堆里 第二部分
牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的血液疾病。
白色念珠菌细胞呈卵圆形，很像酵母菌，比葡萄球菌大5～6倍，在病灶材料中常见菌细胞出芽生成假菌丝，通常存在于人的口腔、上呼吸道、肠道及阴道，一般在正常机体中数量少，不引起疾病，而一旦机体免疫功能下降或正常菌群相互制约作用失调，它就会大量繁殖并改变生长形式侵入机体细胞内进而引起疾病。
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