有痰，快找垃圾桶
听，身体在说话
小张是一个公司的职员，无论是从着装，还是精神状态上，她一向给人整洁优雅的感觉，同事们都喜欢和她来往。可是，最近她每天都在不停地吐痰，别人走到她身旁时，她也会毫无顾忌地用力咳。吐痰是一种很不文明的行为，尤其是随地吐痰，直接反映一个人的素质，会破坏周围的环境，使细菌不断地蔓延，危害大家的健康。在一次举行宣传活动时，小张发现很多人都在刻意地远离她。
别被身体欺骗了
其实，吐痰是一种很正常的现象。痰液是气管和肺泡产生的分泌物。正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就会增多。下面介绍痰多的几种常见疾病：
慢性咽炎。为慢*染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部黏膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。发病时多有干呕，咳嗽，痰多等症状。
, http://www.100md.com
中医认为，女性出现月经不调的症状，多由先天禀赋不足、肝气郁结、淤血内停等原因所致。但肥胖女性月经不调，却又有多痰多湿的因素。
体质虚弱的人，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。
呼吸道黏膜免疫功能低下。而影响黏膜免疫功能的因素中，有许多和生活习惯有关，如长期抽烟、熬夜、生活环境不注意通风等。
着凉后，黏膜下的小血管痉挛影响了和血液的物质交换。黏液中消灭病毒的RGA、消灭细菌的溶菌酶含量随之降低，因此也会造成痰多。
学会爱自己
解除痰多危机
, 百拇医药
食疗法
取双花、麦冬、胖大海、生甘草各等分，开水冲泡频服。
乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮，适用于慢性咽炎者。
将红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
用大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，见汗即愈。此方可以发汗散寒，止咳化痰。
取燕窝10克，大米100克，冰糖50克，玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。
萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟。日饮汤2次。下气消痰，治咳嗽痰多。
, 百拇医药
预防痰多侵袭
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。
加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。
合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
保持室内合适的温度和湿度，保持空气新鲜。
宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
健康贴士
痰多的人，是很不受周围人欢迎的。如果你是个痰多者，建议你一定要禁烟、酒、辛辣食物。经常接触粉尘或化学气体者，更应戴口罩、面罩等防护措施。最为关键的是平常一定要多喝水。, 百拇医药
小张是一个公司的职员，无论是从着装，还是精神状态上，她一向给人整洁优雅的感觉，同事们都喜欢和她来往。可是，最近她每天都在不停地吐痰，别人走到她身旁时，她也会毫无顾忌地用力咳。吐痰是一种很不文明的行为，尤其是随地吐痰，直接反映一个人的素质，会破坏周围的环境，使细菌不断地蔓延，危害大家的健康。在一次举行宣传活动时，小张发现很多人都在刻意地远离她。
别被身体欺骗了
其实，吐痰是一种很正常的现象。痰液是气管和肺泡产生的分泌物。正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就会增多。下面介绍痰多的几种常见疾病：
慢性咽炎。为慢*染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部黏膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。发病时多有干呕，咳嗽，痰多等症状。
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中医认为，女性出现月经不调的症状，多由先天禀赋不足、肝气郁结、淤血内停等原因所致。但肥胖女性月经不调，却又有多痰多湿的因素。
体质虚弱的人，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。
呼吸道黏膜免疫功能低下。而影响黏膜免疫功能的因素中，有许多和生活习惯有关，如长期抽烟、熬夜、生活环境不注意通风等。
着凉后，黏膜下的小血管痉挛影响了和血液的物质交换。黏液中消灭病毒的RGA、消灭细菌的溶菌酶含量随之降低，因此也会造成痰多。
学会爱自己
解除痰多危机
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食疗法
取双花、麦冬、胖大海、生甘草各等分，开水冲泡频服。
乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮，适用于慢性咽炎者。
将红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
用大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，见汗即愈。此方可以发汗散寒，止咳化痰。
取燕窝10克，大米100克，冰糖50克，玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。
萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟。日饮汤2次。下气消痰，治咳嗽痰多。
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预防痰多侵袭
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。
加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。
合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
保持室内合适的温度和湿度，保持空气新鲜。
宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
健康贴士
痰多的人，是很不受周围人欢迎的。如果你是个痰多者，建议你一定要禁烟、酒、辛辣食物。经常接触粉尘或化学气体者，更应戴口罩、面罩等防护措施。最为关键的是平常一定要多喝水。, 百拇医药