夏——夏之长（1）
“夏”字何解？
何为“夏”有多种说法，都很有趣。
◆“夏”是狂喊的知了
“夏”字的小篆
“夏”字的小篆写做“夏”，上边是一只小虫子的样子。我们常把蝉称之为夏虫，俗称知了。“夏”就是扯着嗓子狂喊的知了，是从蛹变到飞蛾的生命变化的过程。
◆夏——手脚外露、无拘无束的人
“夏”字的小篆上面是个“页”字，古代读xié，凡从页部的字都跟头有关；中间是两只手；下面是两个脚印，代表两只脚。
那么这个字本身有头有手又有脚，是什么意思呢？是夏天太热了，我们的头、手、脚都露在外面。所以这个字也是个会意字，表示夏天的酷热。
, 百拇医药
古代“夏”字发音同“假”(jià)，放假的“假”。夏季万物生长，就像给万物放假一样，让它们去自由地、充分地去生长。
◆华夏的由来
《说文解字》中的定义为：“夏，中国之人也。”
“中国”最早是指中原地区，“夏”的意思是中原地区的人。
我们都知道，中华文明也叫华夏文明。为什么叫华夏呢？
《左传》里说：“中国有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华。”
“夏”的引申之意为大，中国人最讲究礼仪，礼仪是整个社会的一种道德规范。
服章是指服装和文章的统称，服章之美就是服装非常好看抢眼、文章写得非常漂亮，就是“华”，华就是花的意思。我们的文化就是像花朵一样，特别灿烂、特别旺盛、特别繁荣，所以中国人也叫做华夏民族。
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华夏民族有两个特点：一是礼仪之邦，二是有服章之美。礼仪代表意识形态，是形而上的东西；服章之美则很具象。两个方面相生互补，内外兼备。
相对于讲究服章的中原之人，北方多犬故称“狄”；东北多豸故称“貉”；南方多虫因此称“蛮”、“闽”；西方多羊故称“羌”；西南多热为“焦侥”；东方为使用大弓的民族，因此“夷”字拆开为大弓。
从
字
到
人
：
养
生
篇
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夏
夏
之
长
夏季如何养生？
夏季的养生重在养“长”。
什么是“长”呢？所谓的“长”其实就是生长发散。经过了春天的萌发，到了夏天的时候人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态。
◆晚睡早起
《黄帝内经》记载的夏天养“长”的头一条就是：夜卧早起。
“夜卧早起”的意思就是要晚点睡，早点起。
夏天应以发散为主，而夏天天黑得晚，亮得早，白天光照时间长，我们晚点睡早点起是跟着天地阳气的气机去走。
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◆和太阳公公天天约会
夏天养“长”的第二条叫“无厌于日”。通俗点讲，就是不要讨厌太阳，甭怕热。这句话就是告诉我们在夏天一定要让人体气机得到充分的开泄。
在夏天，很多人大门不出，二门不迈，就喜欢整天呆在空调呼呼吹的屋子里，感觉特爽。其实他们不知道，这是养生的大忌。
我常开玩笑说，现在年轻人谈恋爱都没以前健康了。五六十年代的人夏天都在哪谈恋爱？都是去公园。相对象的暗号都是某公园某大门的第几棵大树下，然后呢？就是“让我们在阳光下荡起双桨”。所以那时人的心态都很阳光，单纯不光是因为物质上的简单，也跟人经常处的环境有关。
我们现在的年轻人谈恋爱呢？典型的是哪儿黑奔哪儿钻，哪儿黑奔哪儿跑。拿大学校园来说，看吧，白天阳光下的操场上跑步锻炼的没几个人，天一黑下来，无数拉着手的情侣就全出动了，操场边黑压压的一片。, http://www.100md.com
何为“夏”有多种说法，都很有趣。
◆“夏”是狂喊的知了
“夏”字的小篆
“夏”字的小篆写做“夏”，上边是一只小虫子的样子。我们常把蝉称之为夏虫，俗称知了。“夏”就是扯着嗓子狂喊的知了，是从蛹变到飞蛾的生命变化的过程。
◆夏——手脚外露、无拘无束的人
“夏”字的小篆上面是个“页”字，古代读xié，凡从页部的字都跟头有关；中间是两只手；下面是两个脚印，代表两只脚。
那么这个字本身有头有手又有脚，是什么意思呢？是夏天太热了，我们的头、手、脚都露在外面。所以这个字也是个会意字，表示夏天的酷热。
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古代“夏”字发音同“假”(jià)，放假的“假”。夏季万物生长，就像给万物放假一样，让它们去自由地、充分地去生长。
◆华夏的由来
《说文解字》中的定义为：“夏，中国之人也。”
“中国”最早是指中原地区，“夏”的意思是中原地区的人。
我们都知道，中华文明也叫华夏文明。为什么叫华夏呢？
《左传》里说：“中国有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华。”
“夏”的引申之意为大，中国人最讲究礼仪，礼仪是整个社会的一种道德规范。
服章是指服装和文章的统称，服章之美就是服装非常好看抢眼、文章写得非常漂亮，就是“华”，华就是花的意思。我们的文化就是像花朵一样，特别灿烂、特别旺盛、特别繁荣，所以中国人也叫做华夏民族。
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华夏民族有两个特点：一是礼仪之邦，二是有服章之美。礼仪代表意识形态，是形而上的东西；服章之美则很具象。两个方面相生互补，内外兼备。
相对于讲究服章的中原之人，北方多犬故称“狄”；东北多豸故称“貉”；南方多虫因此称“蛮”、“闽”；西方多羊故称“羌”；西南多热为“焦侥”；东方为使用大弓的民族，因此“夷”字拆开为大弓。
从
字
到
人
：
养
生
篇
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夏
夏
之
长
夏季如何养生？
夏季的养生重在养“长”。
什么是“长”呢？所谓的“长”其实就是生长发散。经过了春天的萌发，到了夏天的时候人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态。
◆晚睡早起
《黄帝内经》记载的夏天养“长”的头一条就是：夜卧早起。
“夜卧早起”的意思就是要晚点睡，早点起。
夏天应以发散为主，而夏天天黑得晚，亮得早，白天光照时间长，我们晚点睡早点起是跟着天地阳气的气机去走。
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◆和太阳公公天天约会
夏天养“长”的第二条叫“无厌于日”。通俗点讲，就是不要讨厌太阳，甭怕热。这句话就是告诉我们在夏天一定要让人体气机得到充分的开泄。
在夏天，很多人大门不出，二门不迈，就喜欢整天呆在空调呼呼吹的屋子里，感觉特爽。其实他们不知道，这是养生的大忌。
我常开玩笑说，现在年轻人谈恋爱都没以前健康了。五六十年代的人夏天都在哪谈恋爱？都是去公园。相对象的暗号都是某公园某大门的第几棵大树下，然后呢？就是“让我们在阳光下荡起双桨”。所以那时人的心态都很阳光，单纯不光是因为物质上的简单，也跟人经常处的环境有关。
我们现在的年轻人谈恋爱呢？典型的是哪儿黑奔哪儿钻，哪儿黑奔哪儿跑。拿大学校园来说，看吧，白天阳光下的操场上跑步锻炼的没几个人，天一黑下来，无数拉着手的情侣就全出动了，操场边黑压压的一片。, http://www.100md.com