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    ISBN: 9787552021318

    出版时间： 2018年06月

    出版社： 上海社会科学院出版社

    作者： (美)安妮·布洛克，希瑟·亨得利

    书名： 成长型思维训练

    目录

    中文版序言 给孩子的最好礼物——成长型思维

    前言 两种思维模式

    第1章 八月：教学是个实践过程，并不是在追求完美

    思维模式

    成长型思维的案例

    你的日常思维模式

    学校中的成长型思维

    成长型思维适合我们的学校吗？

    你最好最差的老师

    为你一年的成长型思维做准备

    第2章 九月：每个人都能学会!

    教导成长型思维的价值研究

    成长型思维区

    第3章 十月：大脑如同肌肉，也会成长!

    数学大脑的神话

    我们变化着的大脑

    大脑的可塑性

    学习大脑科学为什么重要

    大脑中心说

    大脑激励活动

    第4章 十一月：我是这个学习群体中的重要成员

    为什么人际关系很重要

    师生关系的价值

    培育型班级

    与家长建立积极的关系

    与同事建立关系的策略

    人际关系为什么重要

    第5章 十二月：我们喜欢挑战!

    成长公式

    提供有挑战性的任务

    公平VS平等

    因材施教与挑战

    个性化的学习与挑战

    设定高期望

    第6章 一月：反馈是一份礼物，接受它

    表扬的误区

    更好的表扬方式

    过程性表扬的长远好处

    比表扬更好的方式

    第7章 二月：没有计划的目标仅仅是个愿望

    思维的魔力

    更有毅力

    销售毅力

    表现型目标对战学习型目标

    挣扎

    第8章 三月：错误是用来学习的机会

    天才神话

    学习是混乱的

    晋级错误：游戏没有结束

    有价值的失败

    第9章 四月：不知道与尚不知道之间是有区别的!尚未达到

    成长型思维评估

    构成性评估策略

    更好的级别划分方式

    思考单

    第10章 五月：我明白了!

    我们为什么要练习自我对话

    成长型思维计划

    说再见

    第11章 六月：照顾不好自己便无法照顾其他人

    反思你这一年的成长

    高效能老师的暑期习惯

    第12章 七月：新的一天是成长的新契机

    转入学习模式

    发展你的个人学习网络

    最后的想法

    致谢中文版序言

    给孩子的最好礼物——成长型思维

    我曾经问过很多家长和老师，如果你能给孩子的未来送三件礼物，你会送什么？大家的回答几乎都锁定健康、幸福和成功这几个方面。如果是我，只能送一件礼物，我会选择成长型思维模式。

    2017年11月26日，在中国教育科学研究院主办的第四届中国未来学校大会上，香港岭南大学魏向东院

    长代表国际科研团队分享的一项教育实验结果震惊全场：仅参与2个学时的特殊课程培训，一学期后，学生

    的数学成绩(相比对照组)提升了近4分。更有意义的是，该课程与数学压根没有半点关系。成绩提升只不

    过是课后自然而然发生的结果之一。

    大会着重提到的特殊课程是什么？到底教了孩子什么？为什么效果如此神奇？答案就是本书带给广大

    读者的“成长型思维”。

    成长型思维又名成长心态、成长型心理定向，是“性格品质力”家族中最重要的一员。性格品质力指对

    人生成就和幸福起决定性作用的非知识性的、非智力的因素的总称，学术上，它们被教育经济学家称为非

    认知能力，而被心理学家叫作非智力因素。成长型思维起源于美国斯坦福大学卡罗尔·德韦克团队的研究成

    果。由于成长型思维对教育的巨大意义，2017年12月，德韦克教授荣获首届全球最大的教育单项奖——“一

    丹奖”。该奖项突破宗教、种族、国家限制，选择“全球对教育最好的研究成果”，号称教育界的诺贝尔奖。

    因此，斩获首届“一丹奖”意味着成长型思维被认为是近几十年来教育学术领域最伟大的、最值得应用推广

    的科研成果。

    那么，到底什么是成长型思维呢？它是一种以智力可塑为核心信念的系统的思维模式。简单来说，就

    是坚信智力、能力都是可以通过努力学习和练习得到不断提高。由此，成长型思维认为：困难是成长的机

    会；挫折是收获的机会；暴露缺点没有关系；在别人眼里只显得聪明没有意义，取得实质性进步才重要；

    天赋只是起点，努力才最酷……成长型思维的孩子胜不骄，他们知道在舒适区里轻易取得的成功，并不能

    带来多少提高，不断挑战自己才能变得更聪明。成长型思维的孩子败不馁，他们会告诉自己“NOT

    YET!”(只是尚未成功)，从错误中学习，让每次失败成为通向成功的阶梯。

    成长型思维对人的影响有多大呢？首先来看一则真实案例。晓晨是名来自北京中关村某小学的3年级小

    学生，她曾参加我们科研团队在中科院心理所的成长型思维教育实验。每遇到不会做的题目，她曾经会非

    常焦虑，然后生气，最后总要大哭一场，一闹就是一个小时，全家都被这负面情绪交响曲吓出了“数学恐惧

    症”。在接受培训之后，她全新看待自己，不再被困难吓倒，而是主动应用有关技能，让自己的学习过程焕

    然一新。晓晨告诉妈妈，“每个人都能变得更聪明，而思考难题正是把自己变强的机会”，“只要努力，每个

    人都能学会”。结果不仅是她整个思维和学习状态发生了转变，更让她自己惊喜的是，数学成绩从全班倒数

    第四，在一个学期之内跃升到前五名。

    成长型思维对晓晨的影响不是特例，在国内已开展的教育实验中，这种成效是普遍现象。从一篇2016

    年末发表在顶级学术刊物上的论文中，我们还可以看到更大规模数据的研究结果。按照是否是成长型思

    维，研究者将南美国家智利所有公立学校的十年级学生(约16万人)分成了两类，一类倾向于成长型思

    维，另一类倾向于与之相反的思维模式，叫固定型思维。结果发现，成绩的一般规律是与家庭收入相关

    ——越富人家的孩子，成绩越好。然而，无论是贫穷还是富裕，在任何一种社会经济地位的家庭中，成长

    型思维学生的学业成绩都远优于固定型思维的学生。优秀多少呢？哪怕是来自最穷家庭阶层的孩子，当他

    们是成长型思维时，语文成绩竟然和最富但是是固定型思维的孩子相差无几。也就是说，当人们为了帮孩

    子学业更优秀而拼爹拼妈，想尽办法给孩子更好的教育资源时，科研大数据告诉我们：如果孩子有了成长

    型思维，这一项优势就可能消弭最富家庭与最穷家庭的家庭背景差距。而且更多的研究表明，成长型思维

    的学生会越来越优秀，他们之间的差距会越来越大。

    成长型思维对人生的影响远不止于学习成绩。事实上，它在情绪、态度、人际关系乃至健康方面，都

    有着深度的决定力。我们中国有句俗话“打蛇打七寸”，意思是说要抓住关键的地方。而成长型思维，正像是人生成功的七寸。

    成长型思维可以培养吗？不仅可以培养，而且并不难，只要采用科学系统的方法。本书的作者、两名

    美国教师——布洛克和亨得利，践行多年，引导一批又一批学生摒弃了固定型思维模式(智力天生固定，难以通过努力得到提升)，转变为积极、上进、自信、努力的自主学习者。

    在通读本书之前，当听说本书的作者是中学教师而不是大学教授时，我曾猜想本书的优点是实操性

    强，充满许多接地气的案例故事，而高度可能不够。然而我错了!本书确实极其易读、易懂、易学，其理

    论深度和广度却丝毫不逊于专业学者写的科普著作。我还注意到，本书不仅全面应用了德韦克团队在成长

    型思维培养方面的成果，还完美融合了心理学各前沿领域的方法或品质培养的相关内容，例如目标定向

    (Goal Orientation)、执行意图(Implementation Intention)、元认知策略(Meta-cognition Strategy)、坚毅

    (Grit)等。一些成熟有效的策略也贯穿本书，在作者的教学方案中随处可见，例如SMART五原则等。本

    书不仅只是成长型思维的操作指导书，更是整个非认知能力领域精华内容的教育践行地图。

    投身成长型思维的教育会是一种怎样的体验呢？教育者会看到，首先收获的是自己的成长，并感到深

    深的快乐。当年我刚开始从事成长型思维教育时，曾认为自己原本就是百分之百成长型思维的人，不可能

    更进一步了。然而这些年来，我仍然出乎意料地收获了巨大的进步。每当遇到看起来完全无解的麻烦时，压力感、焦虑感甚至愤怒也会不请自到，但只要我对自己说“我是成长型思维的人，总能有办法的”，负面

    情绪便立刻烟消云散，让我能从容地将思考集中于如何克服困难，自己怎么做能把事情变好，哪怕只是变

    好一点点。于是，我发现，还真没有过不去的坎儿。不仅成功，连幸福其实都取决于人们自己的选择。因

    为决定我们快乐与否的，不是外在的事情本身，而是我们对事情的看法。而决定我们有怎样“看法”的，正

    是思维模式。在成长型思维模式下，任何际遇，不管是被褒扬还是被责骂，不管是成功还是失败，不管是

    轻松还是艰苦，不管是有趣还是无聊，都会被我们看作是进步的机会。于是，成长就会真的发生。

    最后，也许大家还会有这样一个疑虑：这本书对美国孩子有益，对中国孩子同样适用吗？作为一名科

    研工作者，我对此问题是非常关心的。我在中科院做的大量教育实验也验证了，成长型思维训练对中国学

    前班至初三学生都有显著效果。如果一定要问中国读者应特别注意哪些文化差异的话，我想建议大家特别

    着重学习本书的第6章到第8章。中华传统文化中不缺对努力的重视，但相比西方文化，我们更缺乏鼓励。

    传统教育者更严厉地批评孩子，甚至不是分析行为，而是评判人格。事实上，没有与毛病一直绑定的学

    生，也没有只需要发展新技能的孩子。鼓励孩子看到希望，坚信进步的可能性，这犹如将阳光洒在他们的

    心田，会滋养生机勃勃的心灵。

    感谢青豆书坊迅速为我国引入这本书，可谓从头到尾、浑身上下都是宝。我想充满激情地将它推荐给

    广大教育工作者、家长甚至年龄较大的青少年。本书既可以作为学校班级实施的教案，又可以作为家庭教

    育的教材，还可以是开阔视野、自我提升的工具书。试想，如果我国数亿青少年和儿童都能从这种世界一

    流的品质教育中受益，都积极、上进、阳光、自信、欢迎挑战、拥抱错误、百折不挠、坚持到底，世界将

    有多么美好？捧起本书时，正是这个梦想开始的地方。

    黄臻

    2017年岁末

    (黄臻，中国科学院心理研究所博士后、儿童非智力因素教育项目负责人，香港-中科院联合家庭教育实验项

    目主持人)前言 两种思维模式

    2006年，斯坦福大学的行为心理学教授卡罗尔。德韦克(Carol Dweck)出版了一本名为《思维模

    式：新成功心理学》(Mindset:The New Psychology of Success)的书。在这本编年史著作中，德韦克总结了

    自己30多年研究人如何才能取得成功的成果，她详细说明了在该研究课题中发现的简单而有力的两种思维

    理论，并将它们命名为固定型思维(fixed mindset)与成长型思维(growth mindset)。

    固定型思维：相信我们出生时带有固定量的才智与能力。采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失

    败，从而剥夺了自己过上富于体验与学习的生活。

    成长型思维：相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。采取成长型思维的人能

    够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，而是专注于成长的过程。

    这两种对立的思维模式——固定型与成长型——存在于我们每个人的身上。在对待我们生活中的各个

    方面时，是选择成长型思维的视角，还是固定型思维的视角，会产生巨大的不同。德韦克在《思维模式》

    中指出：所有人在生命之初都有着成长型思维。事实上，婴儿是成长型思维的典范。他们不在乎自己说的

    话是否有意义，因为他们正在学习说话。如果他们走了几步之后摔倒了，他们会立刻站起来，因为他们正

    在学习走路。

    “是什么终结了这种生机勃发的学习状态？”德韦克在书中问道，“是固定型思维模式。一旦孩子们能够

    评价自我，有些孩子会变得惧怕挑战。他们会害怕自己不够聪明。”

    我们这本《成长型思维训练》受到了德韦克博士令人钦佩的著作与研究的启发，试图为想要挖掘成长

    型思维能力的教师提供建议与指导。我们作为代课老师的经验使我们全心全意地相信德韦克的理论——在

    课堂中采用成长型思维能够显著提高学生的成绩。作为老师，我们每天都在创造机会，鼓励我们的学生和

    学区成员采取成长型思维。在本书中，我们设法阐明了一些能够提供机会在学生中培养成长型思维的特定

    领域，也为那些想要抓住机会，努力让学生走向成功的人，提供了一些实用的策略。

    怎样使用这本书

    本书旨在为有志在班级中创造成长型环境的教师提供指导。把采用教导与评估等传统方式的班级转化

    为采用成长型思维的班级，需要做大量的工作。我们撰写本书的目的是为了帮助教师把这项任务分解成便

    于管理的模块，在成长型思维教学之路的不同领域得到实践。

    为了保护学生和我们与之共事的同事的身份，本书中很多姓名与识别性细节都有所改变。此外，我们

    的教学经验虽然丰富而有意义，但大多是在乡村的低收入学校中实行的，受众主要是白人学生和印第安人

    学生。我们班级中的反应也许有别于特许学校、宗教学校等城市环境中的班级。我们明白，对我们有用的

    东西不一定在每一种情况下都适用，我们鼓励大家根据自己的需要，去改编、改写本书中的资源、工具与

    策略。

    《成长型思维训练》中的每一个章节对应一年中的一个月份；每一个月都有本月关注成长的主题，也

    包括强化成长型班级的策略。每个月你将会与学生、父母和其他老师一起参与其中，在自身、班级和学校

    股东之间培养成长型思维。我们是从讨论教导学生成长型思维的过程开始的。一旦你掌握了这些基础，你

    要用一年的时间培养你们大家的成长型思维，每个月深入探讨我们划定为成长型班级中心内容的不同领

    域。一年结束时，你的学生将会有多方面的成长型体验，将能够使用他们所学的技能，在其教育旅途中勇

    往直前。

    记住，在教学中使用成长型思维是一项不断发展的工作。结合新的班级精神是一项重大的任务!虽然

    一路上会遭遇失败、错误与挫折，但要记住在这个过程中坚持成长型思维不变。要知道每一块绊脚石都是

    学习新东西和改善老方法的机会。这也许并不容易，但我们保证它物有所值。

    这本书是怎样组织起来的正如我们之前所说，每一个章节对应着一年中的一个月份。如果你在二月份拿起本书，不必担心。只

    需从头开始阅读，并尽可能去贯彻成长型思维的策略。这不是一种“孤注一掷”的方法。对于创造成长型思

    维模式的班级，没有一种绝对正确的方法。教师会使用各种各样的工具和策略来培养、磨炼学生的成长型

    思维。你是否一丝不苟地遵行本书的内容，对我们来说并不重要。重要的是，你能找到对自己和学生们管

    用的方法。

    每个月都以一句月度口头禅开始。我们很重视“跟我说口头禅”。这些口头禅是你和学生为了专注于月

    度成长目标，整月都要一起说的小主张。根据我们的经验，重复肯定性的主张，有助于强化它们在学生大

    脑中的真实性。回想一下你学生时代所上的某个特别有挑战性的课程。如果你在一天开始的时候与老师和

    同学们一起说“每个人都能学会!”，你会对自己掌握课程内容的能力感到更加自信吗？我们认为会这样!

    我们已经看到了自己的学生把课堂口头禅结合到他们日常的谈话之中。某一天，你会无意中看到一个孩子

    向正在苦思冥想的同学俯身过去，低语道：“继续努力，每个人都能学会这个。”这真是不可思议。

    除了月度口头禅之外，每一个章节都有特定的目标。我们提供了科学研究、课堂轶事、教学方案、窍

    门与策略，来帮助你探索在不同的教学领域中使用成长型思维。

    我们来看看每个章节所包含的内容：

    八月的口头禅：教学是个实践过程，并不是在追求完美

    在第一章中，我们会深入讨论有关思维模式的内容。你们将会熟悉两种思维模式的定义与特征，还会

    看到成长型思维与固定型思维教学中的案例与趣事。我们会让你们做一些目标设定、反思以及对未来的思

    考，以便你们能够观察到成长型课堂将会是个什么样子，又不会是个什么样子，以及为了实现这一目标，你们需要做出怎样的努力与调整。

    成长型思维强调过程重于结果完美。读完这一章之后，你们不会拥有无懈可击的成长型思维，或是简

    单可靠的计划去培养他人的成长型思维。我们仍在向那些目标努力!然而，这里有个小秘密。辨别你是否

    拥有成长型思维的最佳方法是什么？那就是你一直认为自己是在进步之中。

    九月的口头禅：每个人都能学会!

    如果成长型思维模式的中心思想必须归纳为简单的一句话，那就是：“每个人都能学会!”这意味着我

    们所有人都有同样的潜力吗？不。这意味着我们所有人在任何特定的领域中，都能取得同样的成功吗？

    不。这意味着如果我们努力尝试就能在学业上取得高分吗？不。当我们说“每个人都能学会”时，我们只是

    说，每个人在任何特定的领域中，都有发展、成长与成功的潜能。

    本月你要努力让学生们相信，无论他们把自己的智力与技能限定在什么水平上，他们都能通过艰苦努

    力与坚持不懈超越那个界限。九月所有的工作就是为成长型年度设定基调。我们为你提供了详细的课程方

    案，帮助你教给学生辨别什么是成长型思维与固定型思维，并让他们相信每个人都有能力取得成功。

    十月的口头禅：大脑如同肌肉，也会成长!

    你已经告诉了学生成长型思维与固定型思维之间的不同，但他们急于获取更多的信息。比如，我们的

    大脑究竟是如何学习与成长的？本月，我们讨论的是成长型思维背后的科学。神经可塑性指的是大脑具有

    可塑的性质。你将深入到神经元与树突的世界中，带领学生来一场详细的大脑之旅。本月结束时，他们将

    会了解到：大脑和肌肉一样，通过经常锻炼就可以得到成长与强化。

    十一月的口头禅：我是这个学习群体中的重要成员

    本月的关注点在建立关系。用成长型思维克服挑战和有难度的学习任务，可能会让学生感到害怕。他

    们会想，如果我失败了怎么办？我会被批评吗？人们会觉得我很傻吗？学生必须相信：他们的班级是他们

    可以面对任何教育风险的安全场所。我们会提供技巧和理念，以便与学生、家长、同事建立起更加强大的

    关系。因为只有在建立起强大的、意义深远的关系基础时，学生才会愿意展现出弱点，敞开心扉去面对新

    的挑战。直到那时，他们才能飙升到最高水平。

    十二月的口头禅：我们喜欢挑战!

    处在成长型思维模式中的学生，要以应对新挑战和克服困难为动力，然而，如果你不能在班级中提供挑战性的任务，那么思维模式在很大程度上便无关痛痒了。在这一部分中，我们要讨论在班级中为每个学

    生提供充分挑战的必要性。我们还会讨论对每个学生有高度期望的重要性。教育方面的挑战和高期望，都

    是成长型班级的特点。

    本月我们会讨论如何实施具体的成长计划，并会与学生和同事沟通期望，为本年度设定基调，同时将

    其作为在教学环境中维持成长型思维的框架，因为做难做的事情对我们的大脑是一种锻炼。

    一月的口头禅：反馈是一份礼物，接受它

    反馈是培养成长型思维班级的关键组成部分。德韦克的很多研究都很注重赞扬孩子们，庆贺他们为一

    些有违天性和才能的事情所做出的努力。

    一月份，我们会深入讨论表扬个人(你真聪明)和表扬过程(你为此真是付出了很多努力)的概念，还会为老师提供在班级中结合过程进行表扬的策略。学生们也会被教给为彼此提供恰当的、有用的表扬和

    批评的技巧。仅以红色对号或闪亮贴纸的形式提供反馈的教师，是在错失帮助学生探索如何一步步取得提

    高，并在成功与努力之间建立联系的重要机会。与你在本年度参与的其他任何实践相比，提供具体、及

    时、有针对性、前后一致的反馈，可能会对学生的成长型思维产生更大的影响。

    二月的口头禅：没有计划的目标仅仅是个愿望

    在成长型班级中，学习如何设定目标并制订达成目标的计划非常重要。没有目标设定这一关键性的组

    成部分，学生会认不清他们想要的学习方向。目标设定对于培养个人的毅力也非常重要。最近，在教育圈

    中，毅力的概念非常流行。

    在二月份，我们会关注什么是毅力，你要如何教育学生有关毅力的内容，以及如何通过帮助他们形成

    值得付出热情与毅力的目标，来帮助他们培养毅力。

    三月的口头禅：错误是用来学习的机会

    在三月份，你将在班级中努力使错误正常化。在成长型思维中，在学习过程中犯错并克服困难，是通

    往优秀的必经之路。然而，通常的情况却是，害怕犯错阻碍了学生去迎接挑战。我们会与你分享让学生改

    观的方法，让他们把错误视为宝贵的学习机会，与此同时，我们还会提供通过挫折训练学生的理念。学习

    不该是工整如一的，学习是凌乱的，错落有致、起伏不定的，是进两步退一步的。在成长型思维中，你不

    仅要预判错误，还要接受错误，将其视为学习过程中的重要组成部分。我们还会讨论在班级中为“有价值失

    败”创造机会的策略。

    四月的口头禅：不知道与尚不知道之间是有区别的!

    “尚未”是一个含义重大的小词。本月你将学到“尚未”的力量如何在学习中强化了成长型思维。你甚至还

    会遇到一些用“尚未达到”的评价来代替分数的老师。四月的主题是帮助你制订计划，通过提供有目的性

    的、总结性的评价，在班级中融入“尚未”的力量。与此同时，扭转评估方式，强调全面掌握比分数更为重

    要。我们还会分享一些方法，让学生有能力主导他们自己的学习，并为他们提供机会进行批判性的思考，以解决真正的问题。此外，还会帮助他们锻炼与现实世界相关的基本技能。

    五月的口头禅：我明白了!

    五月到了，是时候送学生们回家过暑假了。但你要如何确保他们的成长型思维训练不会在暑假期间化

    为泡影？本章的主题是为学生装备他们所需的工具，让他们在离开你的班级后，在他们的教育与个人生活

    中，继续使用成长型思维。我们会教给你自我对话的价值，培训你通过帮助学生制订计划，来控制存在于

    他们大脑中的固定型思维的声音。最后，为了强化你的思维训练课程，你要帮助学生制订一份在暑假中使

    用成长型思维的计划。

    六月的口头禅：照顾不好自己便无法照顾其他人

    六月的主题是反思、放松与革新。我们会为你提供带有问题与提示的引导性日志，帮助你对自己的成

    长型思维体验进行深刻的反思。我们还会讨论在暑期“自我更新”——或照顾好个人需求——的价值，将其

    视为在一年的辛苦努力之后，培养健康习惯、革新思想、身体与心灵的一种方式。七月的口头禅：新的一天是成长的新契机

    暑期是你从教育模式中转换出来，全力投入学习模式的机会。本月充满了你能用来发展并训练成长型

    思维的资源，与此同时，还有很多在日常情况下锻炼成长型思维的提示与策略。我们还为你提供了通过推

    特及其他社交媒体平台，发展你的在线个人学习网络的建议，以便扩展你的支持基础，深化你的知识源

    泉。

    在你发展自身成长型思维的旅程上，在你培养学生成长型思维的旅程上，《成长型思维训练》是一本

    指南。认识到这是一个没有终点的旅程非常重要。正如德韦克所写：“通往成长型思维的道路是一段旅程，不是一个宣言。”换句话说，如果某人明确宣布“我拥有成长型思维”，他就是在骗你。思维模式不是一件非

    此即彼的东西。我们每个人既有固定型思维，也有成长型思维；不过是在某种特定的情况下决定使用哪种

    思维罢了。即便你变得与成长型思维高度默契，请放心，你的固定型思维依然坚定地存留在你的大脑之

    中，伺机召唤你和它一起避免挑战，或是沉迷于失败之中。我们希望通过这一训练过程，教会你怎样采用

    成长型思维，限制固定型思维，同时加强自己的必要技能与策略，过上注重学习与成长的生活。与此同

    时，我们还为你提供了一些用于培养学生的成长型思维的工具。第1章 八月：教学是个实践过程，并不是在追求完美

    不怕慢，就怕站。

    ——中国格言

    目标

    √熟悉成长型思维与固定型思维。

    √回想之前你的老师的思维模式。

    √设定目标，在即将到来的学年中融入成长型思维。

    思维模式

    多年来，人们持守着一种观念，即我们天生有一些特定的固定不变的能力与品质。你也许听到有人说

    过“我不善于运动”或“我不是搞数学的料”，或者甚至连你自己也说过类似的话。直到最近，我们当中的很多

    人已经接受了我们自身有某些不可改变的方面。书呆子、运动员与呆瓜的典型媒体形象，则进一步强化了

    这种概念，即某些人命中注定会取得某种别人无法取得的成就。换句话说，直到卡罗尔·德韦克的《思维模

    式》出版，并被世界各地数百万人阅读之后，这种看法才得以改变。

    在《思维模式》中，德韦克罗列了她和她的团队经过数年研究收集到的一些证据，这些证据强化了一

    个简单但却有力的理论：人的智力、创造力、运动才能与其他品质，并不是我们与生俱来的固定特征。事

    实上，它们都是可锻造的，是可以通过时间和努力去改变的4.德韦克在她的研究中，把她所谓的“思维模

    式”分成了两种——成长型思维与固定型思维。

    固定型思维——认为智慧及其他素质、能力与才华是固定特征，不可能发生显著的改变。

    那些采用固定型思维的人，通常从很早的时候起，就持有一种观念，即智慧与其他才华和能力是固定

    的天性——它们是无法改变的。采用固定型思维的人相信，人在某些特定的领域中拥有特定量的才能与智

    慧。换句话说，如果你在某件事情上没有天赋，或者不能立刻跟上进度，你也许还是放弃的好。通常，采

    用固定型思维的人，会在那些他们“天生”擅长的领域中勤奋努力、展露才华，同时掩饰他们并不擅长的领

    域。

    成长型思维——认为智慧及其他素质、能力与才华是可以通过努力、学习与专心致志培养出来的。

    与那些采用固定型思维的人相比，采用成长型思维的人，会以一种完全不同的方式来看待他们自己。

    倾向于成长型思维的人，在看待智力或艺术与运动等能力时，不是将其视为固定的特征，而是将其视为可

    以随着时间和努力发生变化，并获得提高的素质。运行成长型思维的基本理念是：我们的素质不是与生俱

    来的，或是天生的，或是我们只具备这些素质；其实，是我们的学习意愿、我们的努力与坚持，决定了我

    们能够在任何特定的追求上变得多么精通。

    成长型思维对于存在“数学型人才”或“创造型人才”或“运动型人才”并不买账；这种思维认为：通过认真

    努力与坚持不懈，任何人在任何领域都能够取得成功。

    一个人一旦学会了驾驭成长型思维，成长的强大力量就会被彻底激发。他不会再用失望或羞耻的眼光

    来看待失败，而是把失败当成进步的机会。成长型思维不会忽略我们当中有些人对于某些事情可能拥有更

    多的天赋这一事实——我们都见过有些孩子似乎天生唱歌很好听，或是能打得一手好棒球，或是能阅读超

    越其年龄的读物——但成长型思维更加明白：无论起点如何，天赋可以通过经验与努力得到强化，通过坚韧不拔获得支撑，并最终走向巨大的成功。这意味着我们大家只要上几节声乐课，就能变成下一个阿黛尔

    (英国流行歌手——译者)了吗？不可能。正如德韦克所说，这只意味着：“一个人的真正潜力是未知的

    (也是不可知的)；人们不可能预见一个人通过多年的激情、苦干与训练，能取得什么样的成绩。”

    成长型思维的案例

    历史上有很多成长型思维的典范——他们认真努力、拒绝放弃，战胜了所有的困难。美国历史上有很

    多关于这种人物的故事，比如先驱们在向西部发展，迈向应许中更加美好的生活时，曾与恶劣的条件做斗

    争；人权运动的积极分子，曾站起来反抗奴隶制结束之后依然长期存在的压迫制度，并冒着巨大的个人风

    险为发生改变做出了不懈的努力。

    在个人的故事中，同样也能见到成长型思维——努力工作的开拓者把梦想变成了现实。

    奥运会历史上最伟大的女子短跑运动员之一威尔玛·鲁道夫，20世纪40年代出生在美国的田纳西州，她

    是一个早产儿，还是家中22个孩子中的第20个。在经历了与猩红热、高烧和骨髓灰质炎的斗争之后，年仅6

    岁的她，就有一条腿已经瘫痪。她的母亲每周都会带她去接受治疗，她的兄弟姐妹每天为她按摩。到她9岁

    时，鲁道夫丢掉了腿部支架，开始运动。后来，她的双腿为她赢得了1960年罗马奥运会的金牌。

    记得电影《鲁迪传奇》(Rudy)吗？它是根据鲁迪·鲁泰格(Rudy Ruettiger)的故事改编的。鲁迪·鲁

    泰格是一个工人的孩子，来自美国伊利诺伊州的乔利埃特，他的儿时梦想是进入圣母大学。尽管被诊断为

    读写困难，并且已经被圣母大学拒绝了3次，但他最终还是进入了这所著名大学，他在那里为自己定下的目

    标是加入校橄榄球队。通过展现自己不屈不挠的职业道德，身高五英尺六英寸(约合168厘米——译者)的

    鲁迪，成功加入校队，并最终参加了一场比赛。在最后的三次进攻中，他做出了校橄榄球史上最令人难忘

    的四分卫擒杀之一。

    美国最高法院的大法官索尼娅·索托马约尔，在美国纽约布朗克斯的贫民区长大。她的母亲出生在波多

    黎各，是个孤儿；她的父亲仅接受过三年的教育。她的母亲非常看重良好的职业道德和教育，并把它们视

    为通往成功的法宝。尽管年幼的索尼娅要面对父亲的酗酒与早亡所带来的影响，她自己还患有糖尿病，但

    通过坚持不懈的努力学习，她最终在常春藤盟校赢得了自己的一席之地。虽然索托马约尔更多地把自己的

    成功归功于那些一路上帮助过她的人，但是显而易见，她的艰苦努力与愿意面对挑战或挫折的精神，对于

    她传奇的人生具有非常重要的影响。

    玛丽·居里是成长型思维的又一典范。她出生在深受战争蹂躏、政治气氛紧张的波兰华沙，那里的女

    性，特别是波兰的女性，是不允许受到高等教育的，玛丽必须自己创造机会，学习她喜欢的科目——数

    学、化学与物理，而这通常要冒着巨大的个人风险。后来她成了第一位荣获诺贝尔奖的女性。

    马拉拉·优素福扎伊是一个来自巴基斯坦的十岁女孩，她对教育抱有极大的热情，当时塔利班势力渗透

    到她所在的地区，禁止女孩进入学校。马拉拉坚信自己有权接受教育，这个信念促使她开始发布匿名博

    文，她在博文中写出了她对上学的渴望，这让她很快成了反对巴基斯坦女孩被剥夺教育权的代言人。在马

    拉拉15岁时，她乘坐公共汽车回家，中途被塔利班军队截住；一名士兵上了公共汽车，询问马拉拉的姓

    名，然后对着她的头部开枪。尽管伤情危急，但马拉拉在这次枪击中幸存了下来，她拒绝因这发子弹而保

    持沉默，反而加倍努力去争取平等的受教育权。2014年，马拉拉成了有史以来最年轻的诺贝尔和平奖获得

    者，直到今天，她仍在代表全世界的女性倡导素质教育。

    采用成长型思维的人在面对挫折或障碍时，具有更强的恢复性。毕竟，成长型思维品味的是学习过

    程，而非最终成就。对于看似无须付出多少努力就能学会或实现的成功与赞美，当采用固定型思维的人沉

    迷其中时，采用成长型思维的人却不会满足于这种表面上的成就。当失败不可避免地降临在采用固定型思

    维的人身上时，他们远未做好应对失败的准备，因为在他们的大脑中，失败代表着他们个人的能力不足，而不是需要克服的挑战或需要通过的障碍。另一方面，当失败降临在采用成长型思维的人身上时，他们会

    把失败视作一次学习的机会，这会对他们的再次尝试大有裨益。

    一个人是采用成长型思维还是固定型思维，也许看似一件小事，但你要知道，事实上，思维模式体现

    在我们生活中的各个方面。从做决定到职业目标设定，到浪漫的爱情，到为人父母，我们的思维模式严重

    影响着我们看待这个世界的视角。最终，我们的思维模式还会影响到我们身边的人。你的日常思维模式

    卡罗尔在《思维模式》中告诉读者：随着她们越来越多地了解这两种思维模式，她们将会开始看到“相

    信自己的素质如同雕刻好的石碑，会怎样导致一些思想与行为；相信自己的素质可以培养出来，会怎样导

    致一些不同的思想与行为。“11善于记叙的德韦克，根据她的研究与观察结果，围绕思维模式展开了讨论，毫无疑问，与采用固定型思维的人相比，采用成长型思维的人会体验到不同的或者可以说是更好的结果。

    考虑一下你自己的思维模式。你所展现出的思维特征是成长型还是固定型？你很可能会二者兼而有

    之。成长型思维与固定型思维是同时存在的两个分支理念，就算你已计划成为不折不扣的成长型思维典

    范，你将依然是在通往理想的旅程中。我们必须意识到并且接受这样的事实，我们都是(成长型与固定

    型)这两种思维的混合体，虽然通过练习能让思维变得更加直观，但我们总是要有意识地采用成长型思

    维。我们在介绍成长型思维与固定型思维时，似乎把它们当成了思维模式的两个方面，然而，思维模式并

    不是一个非此即彼的命题。所有人都同时拥有这两种思维模式；它更像是，在特定的情况下，你倾向于弃

    用哪种思维模式。比如，一个人可能在学习新语言方面采用成长型思维，而在减肥方面采用固定型思维。

    就连德韦克这位成长型思维的专家，也曾在她自己的书中称自己会不时落入固定型思维的陷阱之中。

    在我们讨论怎样把成长型思维引入你的班级之前，了解你在思维模式光谱中所处的位置非常重要。下

    面我们列出了一些观点。在你同意的所有观点后面打钩。

    1.有些事情我永远都做不好。

    2.当我犯错误时，我会试着从错误中学习。

    3.当其他人做得比我好时，我会觉得受到了威胁。

    4.我喜欢走出自己的舒适区。

    5.当我向别人展现我的聪明或才能时，我很有成就感。

    6.我会因他人的成功受到启发。

    7.当我能做到别人做不到的事情时，我会感觉很好。

    8.你的才智是有可能改变的。

    9.你不必试图去变聪明——你本就聪明或你并不聪明。

    10.我喜欢接受我不熟悉的新的挑战或任务。

    在这份评估中，题号为单数的观点(1,3,5,7,9)指的是固定型思维，而题号为双数的观点(2,4,6,8,10)

    说的是成长型思维。虽然知道你的起点在哪里非常重要，但无论你更加偏向于固定型思维，还是更加偏向

    于成长型思维，还是这两种思维模式的混合体，本书的目标都是一样的——锻炼你的成长型思维，并让它

    在你的班级中发挥作用。正如我们通过多年的成长型思维研究所知，你在这方面的成长与变化能力，取决

    于你愿意付出多少努力。

    德韦克指出了五个关键的领域：挑战、障碍、努力、批评与其他人的成功。在这五个领域中，对立的

    思维模式所导致的人类行为，通常会出现差别。13在固定型思维中，人们在这五种情况下的反应，通常与

    想让自己看上去聪明，以及想要避免失败有关；在成长型思维中，人们的反应很可能源自于渴望学习、渴

    望提高。

    我们来看看固定型思维与成长型思维对这五种情况的各种反应。学校中的成长型思维

    既然你理解了什么是成长型思维，你可能会想思维模式科学对老师来说有什么意义。与按照固定型思

    维行事的老师相比，力图培养成长型思维的老师会有极大的不同。我们来对比一下持有固定型思维的老师

    与持有成长型思维的老师在自我对话时的不同。你看到区别了吗？采用固定型思维的老师认为情况是不可改变的。差劲的教学方案就是一次彻底的失

    败，再也不要提起它；贪心的家长总是烦恼的根源；专业进修完全是在浪费时间。然而，采用成长型思维

    的老师，却会用完全不同的观点来看待相同的情况。差劲的教学方案不过是一次偏离轨道的尝试，可以通

    过调整，在下一次取得更好的效果；贪心的家长不是贪心，而是上心，问题是要搞清楚如何实现最好的沟

    通；专业进修是学习新东西的机会，是与同事交谈的机会，是花费一些必要的时间思考教学机制的机会。

    很多时候，使用成长型思维仅仅意味着自我对话的改变。与其放弃某人，不如想办法让学习对那人来

    说变得更加容易。与其认输，不如想想办法去攻克难题。与其让嫉妒或能力不足的感觉占据中心位置，不

    如专注于如何取得提高。

    随着你们继续通读后续的章节，你们会发现我们撰写本书的目的有两个。第一，我们想要帮助作为老

    师的你审视自己的内心，找到并放大你大脑中成长型思维的声音。实际上，我们所有人都是既有固定型思

    维，又有成长型思维。也许你会很自然地倾向于固定型思维，没有关系。秘诀是用你内心成长型的声音去

    回应你内心固定型的声音，以便重新认识挑战与挫折，将其视作成长的机会，而非个人的失败。第二，我

    们想让你接受内心成长型的声音，在学校中尽情释放它。我们会讨论一些使用成长型思维的策略，以便帮

    助你的学生、同事与家长去接受挑战、失败与错误，而不是惧怕它们。我们想让你和其他人明白，只要付

    出耐心、努力与时间，在任何学习领域取得成功都是有可能的。

    采用成长型思维的老师，除了能在各种关系中得到更多的收获，并培养成长型的学校文化以外，还有

    能力去积极影响学生的表现。在本书中，我们调查了老师怎样才能利用成长型思维准则，将他们所在的班

    级、学校与社区变得更好。我们相信你的思维模式会改变你与周围人们的关系，而且思维模式是具有传染

    性的。研究表明：当你让学生相信大脑如同肌肉一般，拥有变强与成长的能力这一理念时，带来的结果就

    是更大的积极性、更强的成功决心、更高的学业成就。

    成长型思维适合我们的学校吗？对于美国学校系统存在的种种问题，采用成长型思维能够“包治百病”吗？当然不能。比如，我们知道

    成绩差异的存在与贫穷和种族密切相关——要想解决这种体制问题，不能仅仅靠告诉学生，要更加努力学

    习、要百折不挠。我们不建议老师和学校在对待成功道路上存在的差异与障碍时，仅使用成长型思维，而

    排除其他的解决方案。正如德韦克在《教育周刊》(Education Week)中所说：“成长型思维旨在帮助缩小

    成绩差异，而非隐藏差异。它是要告知学生当前的真实成绩，然后共同就此做些什么，进而帮助学生变得

    更加聪明。”

    我们的立场是：成长型思维应与健全的课程和强大的教育学配合使用，而非去替代它。虽然孩子们在

    功课中付出努力，并相信自己能够取得成功非常重要，但我们作为老师，也要提供一些吸引人的、有价值

    的、切实可行的、有意义的学习经验，以便让成长型思维能够真正实现不同的学习效果。成长型思维是一

    种思维方法，它允许个体将害怕失败或害怕看上去愚蠢放在一边，而专注于学习——这是无论来自任何背

    景的学生都要全力面对的问题。

    你能想象得到对于相信自己才智有限的学生，他们在学校会感到多大的局限性吗？他们一遇到困难，就仿佛有一面大红旗告诉他们最好还是放弃。教导学生成长型思维模式的力量，意味着去除他们扣在自己

    头上的才智有限的假象，打开他们此前由于对自己的才智、天资与技能的扭曲设定而认为自己不可能达到

    的所有可能性。当然，只有你自己能控制自己的思维模式。在面对挑战时，让成长型思维压制固定型思维

    所产生的区别通常是内心独白的不同。你也许不能亲自改变走廊中老师的固定型思维，或是改变坚持自己

    不是“数学人才”的学生的固定型思维，或是改变由于他们自己的负面经验而怀疑教育的家长的固定型思

    维，但你可以以一种启发他人看到自身成功潜质的方式，去教导、塑造并训练成长型思维。

    你最好最差的老师

    在讨论本书理念的过程中，我们询问了人们有关他们在学校时的负面体验与正面体验，我们很快意识

    到，虽然当时该理念还没有名字，但大多数人最差的体验都和与持有固定型思维的老师的互动有关；而其

    中一些最好的体验，则源自于持有成长型思维的老师。

    有个人记得，他深受一位中学老师的伤害，因为这位老师会按照测验成绩由好到差的顺序来排列座

    位。这位教育者的错误引导更引发孩子们后续的焦虑，因为他们担心自己可能会离开前排，而与被公认为

    愚钝的孩子坐在一起。这样的老师不是有志于把失败转变为能够做得更好的机会，而是强化了这样一个错

    误的理念，即无论你的起点如何，在同学面前显得聪明，要比切实参与到学习实践中去更为重要。

    另一个人回忆起与一名学校辅导员在大学中的讨论。辅导员指出，在回顾了该学生的成绩之后，发现

    她显然不是“数学与科学方面的人才”，她应该专注于她的写作才华。虽然该学生是否热爱写作，是否愿意

    把写作当作其职业道路，还仍未可知，但她说，听了这名教育者的话之后，作为一个17岁的孩子，她接受

    了那种观点，她不再接触任何有关数学与科学领域的东西，因为这些不是“我擅长的东西”。但后来，她发

    现自己对数学与科学抱有极大的兴趣，她发现自己不仅有能力把数学与科学当作一门学科来理解，而且还

    乐在其中。

    我们接触过的很多其他人，也有一些类似的故事，即持有固定型思维态度的教育工作者怎样对他们的

    生活过程产生了负面的影响。诚然，固定型思维对年轻人的自信与毅力造成严重破坏的故事不胜枚举，但

    持有成长型思维的教师鼓励学生坚持某事，并在学习过程中克服挑战的故事也数不胜数。事实上，你会发

    现在人们讨论自己最喜欢的老师时，这些品质通常会被反复提到。回想一下你最喜欢的老师。你为什么最

    喜欢这位老师？

    我最喜爱(姓名)老师的三个原因。

    1._____________________________________

    2._____________________________________

    3._____________________________________

    现在回想一下教得不好或你不喜欢的老师。他们为什么教得不好或不招人喜欢？

    (姓名)是教得最不好的老师的三个原因。1._____________________________________

    2._____________________________________

    3._____________________________________

    你列出的这几条能纳入成长型思维或固定型思维的类别吗？无论是你最喜欢还是最不喜欢的老师，无

    论是教得最好还是教得最不好的老师，考虑一下如果他们采用成长型思维或固定型思维，这些思维模式会

    如何影响你这位学习者。

    TEACH——一个由美国教育部倡议发起，由公共、私人与政府机构组成的联盟，旨在支持教学与美国

    的教育——对几位成功人士就他们最喜欢的老师的话题进行了采访。让我们来看看，你喜欢自己老师的原

    因是否与他们所描述的最喜欢的老师相似。

    ●美国前教育部部长阿恩·邓肯是这样描述他最喜欢的高中英语老师的：“她鞭策我们努力学习，她给予

    我们挑战。这不是一个简单的工作。她从不谈论极限或到顶或你做不到什么。她总是在推动你前行。当你

    认为自己很出色时，她会将你推向下一个高度。”

    ●NBA超级巨星克里斯·保罗说：“费尔德女士是我十年级的生物老师。她也许会在某个地方说，我在

    NBA还算不错，但如果我能坚持下去，我会成为一名生物老师。当你遇到好心人告诉你，只要你认真努

    力，一切皆有可能时，那就是在某人的生命中烙下了永恒的印记。”

    ●美国前能源部长朱棣文描述了他最喜欢的老师如何重视学习过程胜于正确答案。“他没有试图教导我

    们真相。事实上，他在努力教导我们学习的过程。在他的课上，我开始懂得：你是否理解某件事才是最重

    要的事情。那节课不仅伴随着我走过了大学和研究生时期，还伴随着我走过了我的整个物理学家生涯。”

    ●荣获艾美奖的女演员茱莉娅·路易斯-德莱弗斯，在描述她的高中物理老师科因先生时说道：“他过去常

    说，老师或家长能够给予孩子的最好的礼物是信心。他甚至允许我们做实验是为了取乐。结果，我并不觉

    得科学可怕或令人生畏。我喜欢科学。”

    你有感受到一个主题吗？当人们想起他们最喜欢的老师时，这位老师通常不是那些让他们轻言放弃的

    人，或是那些炫耀他们多么伟大的人。也不是那些让他们觉得某些学科或追求由于他们自身天赋有限而遥

    不可及的人。事实上，最令人难忘、最有影响力的老师，是那些推动并挑战学生的人。这些老师使学习变

    得简单，他们重视、强调的是学习过程，而非结果。

    总而言之，成长型思维讲的是：实践与坚持是通向成功的道路，走出舒适区去迎接新的挑战，知道挫

    折与失败不过是这个过程中的一部分。

    为你一年的成长型思维做准备

    现在，你已经熟悉了固定型思维与成长型思维，并且回顾了你做学生的时候怎样面对持有固定型思维

    和成长型思维的老师，那么现在就是准备行动计划，部署一年的成长的时候。让我们先从制订一个有关自

    身发展的成长型思维，进而去培养他人的SMART目标开始。然后，利用同样的公式再写一些目标。

    利用成长型思维教学，有时会令人沮丧。它需要无尽的耐心与毅力，在学生们想要放弃时，鼓励他们

    去尝试新的策略。它需要改变你提供表扬和反馈的方法。它需要你与你遇到的每一个人进行有意的、有目

    的的互动。但这一切都是物有所值的。

    我的成长型思维SMART目标

    明确性(Specific)——明确描述你的成长型思维目标

    可衡量性(Measurable)——写下你打算如何跟踪过程，向目标挺进

    可操作性(Actionable)——写下你为达到目标需采取的具体步骤

    现实性(Realistic)——写下你为实现目标所需的资源与支持

    时限性(Timely)——写下实现目标的最终日期以下是一个有关成长型思维的SMART目标的例子：

    ●在上学的第二周，我将能够叫出所有学生的姓名，并知晓他们在校外的一个个人兴趣。为了达到我的

    目标，我将特别注意尽可能经常使用学生的姓名，并会让学生们填写一份兴趣调查表。我将在我的座位图

    照片中追踪这些信息，并会每周测试自己的进步。

    这个目标很明确，专门针对与学生建立关系。通过自测我对每个学生的姓名与兴趣的了解，可以轻易

    衡量进步情况。这里的行动方案包括：在交谈中尽可能经常使用学生的姓名，以及让他们填写一份兴趣调

    查表。其他适用于这一目标的行动步骤也许是：每天早晨在门口指名道姓地与学生打招呼，让学生参加一

    些“破冰游戏”来揭示他们的兴趣，或创办一个关乎每个学生的带照片与事迹的互动式“自我介绍”布告栏。这

    一目标在本质上是现实的，因为在两周的时间内知晓学生的姓名是合理的。一名要与学校全体学生打交道

    的图书馆媒体专家，也许会需要更多一点时间。一定要确保你的目标是现实的!目标是有时限性的，因为

    你的最后期限不能太遥远，同时还要提供充分的时间来了解新的信息。

    现在，你来试试!首先，分解你的SMART目标的各个组成部分。

    明确性(S)_____________________________________

    可衡量性(M)___________________________________

    可操作性(A)___________________________________

    现实性(R)_____________________________________

    时限性(T)_____________________________________

    利用上述各个组成部分，在下面写出你的成长型思维目标。

    __________________________________

    __________________________________

    __________________________________

    __________________________________第2章 九月：每个人都能学会!

    无论你的能力是什么，都是努力点燃了那个能力，并将它转化为成就。

    ——卡罗尔·德韦克《思维模式》

    目标

    √教导学生有关思维模式的内容。

    √将你的班级建成成长型思维区。

    √与家长和学生一起创造成长型思维的氛围

    在阿希莉进入幼儿园时，她的老师立刻知道自己要面对一个采用固定型思维的孩子。每当阿希莉遇到

    一点让她略感困难的挑战时，她都会交叉双臂，连哭带闹跺着脚走开。

    “我再也不来学校了!”在完成任务的过程中，只要遇到一丁点困难，她就会宣布：“我做不到。这太难

    了。”

    为此，阿希莉的老师开始进行一次严格的成长型思维训练，希望能带来改观。每当阿希莉在仅付出少

    许努力就要放弃时，她的老师都会鼓励她再试一次。在阿希莉试过之后，老师会表扬她所付出的努力。一

    天，阿希莉的老师给她讲了有关固定型思维与成长型思维的内容。她告诉阿希莉对学习抱有积极的态度包

    括：接受挑战和从错误中学习。她告诉阿希莉永远不要因为犯错而难过，因为犯错是大脑学习与成长的方

    式。每次阿希莉犯错或感到挫败时，她的老师都会说：“哦，看啊!你的大脑正在成长!”

    慢慢地，阿希莉在学习中变得更加自信。她会去尝试新东西，试着结交新朋友，用她以前不愿用的方

    式去解决其他学习和社交方面的挑战。阿希莉的老师向她展示了成长型思维的力量。一年结束时，这个曾

    经对什么都不感兴趣的防御型女孩，变成了参与型的充满好奇的学习者，她相信自己有能力完成艰巨的任

    务。

    研究表明，教给学生成长型思维的概念，会对学生的成功产生积极的暗示，就像阿希莉的案例那样。

    事实上，研究者们仅通过一节短短的45分钟的有关大脑发展与思维模式的课程，就已经开始看到了结果。

    教导成长型思维的价值研究

    斯坦福大学应用研究中心的规模化教育研究项目(PERTS,Project for Education Research That Scales)一

    直致力于研究学习动机，卡罗尔·德韦克与思维模式摇滚巨星大卫·耶格尔(David Yeager)和乔·博勒(Jo

    Boaler)【《数学思维模式》(Mathematical Mindsets)的作者，对于有志在数学教育中使用成长型思维的

    老师来说，这是一本必读之作。】都是其中的成员。PERTS所做的很多工作都专注于思维模式。PERTS的

    执行董事大卫·潘尼斯库(David Paunesku)和他的同事在2015年发布了一篇论文，其内容是将思维训练作

    为一种可行的方法，来提高学生的积极性与成绩。

    潘尼斯库和他的同事想要设计一种方法，来提高学习成绩，该方法不仅要适用于某个特定的学校，而

    且要扩展到全国的学校。研究者们测试了两种旨在提高学生成绩的心理辅导21.第一种被称为“使命感”辅

    导，这种辅导能够帮助学生们理解：他们所受的教育如何有助于他们实现各自的长远目标。它主要解答了

    学生经常会有的两个关于为什么的问题：我为什么要学习？这份工作为什么重要？第二种辅导是思维模式

    辅导，学生会在其中学习成长型思维，特别是使其认识到，所有人都有学习的能力，学业中的挣扎与挑战

    仅仅是学习过程中的一部分，并非暗示着失败或能力不足。

    在参与辅导的学生中，大约有三分之一曾被贴上了“存在高中辍学风险”的标签。看着这些“风险学生”的分数，研究者们发现接受辅导的学生的年级平均成绩有显著增长。

    其他研究也表明，思维训练与提高分数和参与性之间存在着强大的联系。有人发现，接受过思维训练

    的学生其测验分数有所提升；在数学方面接受过训练的女生较没有接受过训练的女生表现更好，可以说思

    维训练为缩小数学教育中长期存在的性别差异提供了潜在的策略。

    另一项研究发现，学习成长型思维的学生在学业成绩上会有所提升，特别是非裔美国学生出现了显著

    的提高，根据报告，在接受过思维训练之后，他们重视并喜欢学校的态度更加强烈。这表明思维训练有可

    能成为缩小种族成绩差异的策略。

    那么，这项研究告诉我们什么呢？学习成长型思维的学生学到了他们有能力在各个领域取得成功，进

    而会继续对此加以证明。他们接收到大脑具有成长能力的信息，不过必须通过推动与锻炼才能体验成长。

    一旦学生们接收到这条信息，他们会把它应用在学校的课业之中。换句话说，当学生懂得每个人都有能力

    在各个领域取得成功时，他们会取得更高的分数。

    观念上的微妙转变会产生巨大的不同，这使我们不禁想道：如果学生仅仅需要一节45分钟的辅导课就

    能有所提高，那么，当他们持续一年接触成长型思维课程，他们会有怎样的改变？

    在你的班级中采用成长型思维的一个重要部分是：告诉学生成长型思维究竟包含什么，他们要怎样驾

    驭成长型思维的力量。我们知道，在早期就教育学生健康的饮食和营养，能够帮助他们避免肥胖，避免与

    未来相关的健康问题。我们知道，全面的性教育可以降低青少年怀孕的风险。然而，在谈到“了解我们的身

    体如何学习，我们的大脑如何获取成功的动力”时，我们却并未真正展开过讨论。本该是学生和老师每天必

    做的一件事——全力投入到学习与成长的过程之中——却是一个我们从未真正展开讨论的过程，这岂不是

    很有意思？我们认为是时候做出改变了，而我们并不是唯一的一拨人。

    在研究成果指出成长型思维辅导与学生成绩之间存在积极的关联之后，规模化教育研究项目

    (PERTS)研发出了思维模式工具包(www.mindsetkit.org)，对于有志于向学生传授成长型思维的老师而

    言，这是一个绝佳的起点。老师可以在其中找到免费的在线教学方案、活动与视频。PERTS还与可汗学院

    (Khan Academy，一家著名的个性化学习机构，拥有数千种包含各个学科的教学视频与课程)合作，共同

    开发成长型思维教学方案。其中还有一个资源库可供老师发送邮件，分享成长型思维的教学材料。这些都

    是获取成长型思维教学材料的绝佳场所，我们鼓励你们进行探索。在本章的末尾，我们还会分享一份实用

    的思维模式资源列表。

    受到《思维模式》与在线思维模式工具包的启发，我们研发出了自己的成长型思维教学方案。记得我

    们本月的口头禅吗？每个人都能学会!我们不仅想让你的学生说出来，我们还想让他们相信它!在你的学

    生中，也许有很多人像阿希莉一样，已经有了根深蒂固的固定型思维，若不拿出一点说服力，他们不会盲

    目接受每个人都能学会的理念。所以我们总结出了这份教学方案，以便引导你踏上创办成长型思维班级的

    旅程。虽然成长型思维简单易学，从幼儿园的孩子到大学的学生，都能够轻松理解什么是成长型思维，以

    及如何练习成长型思维，但在教导成长型思维时，却没有一个“放之四海而皆准”的方法。考虑一下你们学

    校的文化、学生与课堂纪律，而后改编、调整这份方案，使其适用于你和你的学生。

    成长型思维

    教学方案

    学习目标

    课程结束时，学生将能够

    ●解释成长型思维与固定型思维之间的区别。

    ●区分成长型思维与固定型思维之间的案例。

    ●了解每个人生来就能够学习，我们所有人都处在自己学习的不同阶段。

    课程设定

    培养一种学习和养成成长型思维对于帮助学生成功至关重要的氛围。研究者与教育者们已经研发出多

    种方式来帮助学生拥抱成长型思维。这里有一些理念可以帮助你明确教导学生有关成长型思维与固定型思

    维的内容，有一些方法帮助学生鉴别思维模式，同时还有一些与学习和大脑成长有关的活动。资源与材料

    ●计算机与视频投影功能

    ●访问YouTube网站

    ●白板或较大的书写板面，用于头脑风暴和网络建设

    ●图形组织器，包括T形图和折叠图

    ●马克笔蜡笔铅笔

    基本问题

    我们怎样学习新东西？

    为什么成长型思维对学习来说是有价值的？

    理解固定型思维与成长型思维分别会对我们实现目标产生怎样的帮助。

    第一部分：每个人都能学会!

    第一步：思考

    在看视频之前，让学生们思考、绘制或写出以下问题：

    ●想想你学习新东西的时候。你会采取什么步骤展开学习？

    ●想想你未能做好某事的时候。你的感觉如何？失败后发生了什么事？

    可选的扩展活动创意：如果你想进一步探索由成功与失败引发的学生的感觉，可以考虑做个扩展活

    动。学生们可以创作一幅简单的四格漫画，写一首诗或歌曲，或创作一个短视频，来详细描述其体验到的

    学习过程。

    第二步：视频与讨论

    观看可汗学院发布的视频“你什么都能学会”(“You Can Learn Anything”)(0:90)，视频指出莎士

    比亚在某一时刻也必须学习ABC，爱因斯坦甚至曾经数不到10.让学生写出某人在取得成功之前必须经过学

    习才能在其领域受人敬仰的事例。比如，网坛名将塞蕾娜·威廉姆斯必须学习如何打网球；Facebook的创始

    人马克·扎克伯格必须学习如何打字。让学生们踊跃分享他们所产生的想法。

    第三步：学生反思

    年长的学生可以分小组讨论，针对他们学到的东西生成T形图，并列出他们为了学会此事所需的必备技

    能。

    年幼的学生可以使用四分折叠图，绘制他们已经学会做的某些事情。让学生在每一个折页中绘制他们

    必须先学会的东西。比如，他们也许在封面上画了足球，那么在折页中就要画上走路或奔跑，以此作为踢

    足球之前的必备技能。

    姓名：

    我学会了……

    图样：T形图图样：折叠图

    第四步：基本问题的联系

    这些活动让他们回答了我们最初的基本问题：我们怎样学习新东西？我们通过在一项技能之上建立另

    一项技能来学习，通过在错误中坚韧不拔来学习，通过大脑的成长来学习。

    第五步：说明

    告诉学生你也曾挣扎着学习某事。详细描述为了克服困难你必须要做的事情，要确保谈及这几个方

    面：

    ●你必须付出的努力。

    ●你使用的解决问题的策略。

    ●你如何从别人那里寻求帮助。

    第六步：活动：思考、配对、分享

    允许学生与同伴分享自己的经验。

    鼓励他们回想自己学习某事遇到困难的时候，两两一对，相互分享经验，学到了什么，结果如何。每

    个学生有一分钟时间分享。允许学生多找几个同学讨论他们的经验。

    第一部分结束。在第一部分结束后继续第二部分，或下堂课再继续第二部分。

    第二部分：成长型思维与固定型思维

    第一步：自我评估

    学生可以利用以下思维模式测验对各自的思维模式进行自我评估。

    说明：阅读下面的每一个陈述，看看对你而言，是对还是错。圈出你的答案。

    1.如果我必须为某事付出努力，说明我不够聪明。 对 错

    2.我喜欢尝试困难的事情。 对 错

    3.当我犯错误时，我会感到很尴尬。 对 错

    4.我喜欢听到别人说我很聪明。 对 错

    5.当在某件事上遇到困难或挫折时，我通常会放弃。 对 错

    6.我不介意犯错。错误能够帮助我学习。 对 错

    7.有些事情我永远都做不好。 对 错

    8.只要用心努力，任何人都能学会某件事。 对 错9.人生来便决定了愚蠢、普通或聪明，这些无法改变。 对 错

    10.尽我所能会令我骄傲，即便事情并不完美。 对 错

    你认为题号为单数的陈述中有几条是对的？

    你认为题号为双数的陈述中有几条是对的？

    评估结果：题号为单数的陈述是固定型思维的特征；题号为双数的陈述是成长型思维的特征。基于测

    试结果，询问学生是持有固定型思维、成长型思维，还是两者兼而有之。

    扩展活动：让学生们给自己在单数题选择“对”的地方加一分，在双数题选择“错”的地方加一分。10分表

    示固定型思维很强，零分表示成长型思维很强。标绘结果，稍后用于从视觉上解释为何大部分人是这两种

    思维模式的混合体。

    第二步：探索思维模式

    介绍固定型思维与成长型思维的定义：

    固定型思维：认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是固定的特征，无法发生显著的改变。

    成长型思维：认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是可以随着时间，通过努力、学习与专心致志

    培养出来的。

    把这些定义张贴在教室中的显眼位置上，以方便学生们参考。

    回顾学生的自我评估结果。告诉学生，每个人都既有固定型思维，又有成长型思维，今年他们将会学

    习一些策略，提升各自的成长型思维。但首先，他们会学到更多有关固定型思维与成长型思维的内容，以

    便他们能够轻易识别这两种思维模式，并在二者之间做出区分。

    第三步：思维模式的种类

    让年长的学生举例说明，他们在日常生活中遇到的有关固定型思维与成长型思维的表述、行动与行

    为。把每个例子都写在便利贴上。

    用以下标题创作大型图表：学校，关系，课外活动爱好，工作家务。把这些图表张贴在教室四周。

    学生把他们所写的固定型思维与成长型思维的便利贴举例分别归入这四个类别之中。固定型思维的例

    子也许是：“我不够资格加入篮球队，我就不去尝试了”(课外活动)；“我真不是数学人才”(学校)；“她

    对我撒谎，我再也不会信任她了”(关系)；“如果我在工作中遇到不会做的事情，我会让老板教给我”(工

    作家务)。

    对于年幼的学生，可以生成列有固定型思维与成长型思维陈述与问题的图表。在班里大声朗读这些陈

    述，一起决定它们究竟是固定型思维的陈述或问题，还是成长型思维的陈述或问题。利用这一机会，明确

    传达有关固定型思维与成长型思维的内容。比如，第一条陈述：“聪明人比其他人更容易学会东西，”告诉

    学生我们大家怎样在学习中处在了不同的位置上，以及每个人最终都会在学习过程中遇到挑战。学生也可

    以在列表中加入他们自己的陈述。

    图样：陈述图第四步：可选的扩展活动

    如果你需要强调固定型思维与成长型思维之间的不同，可以考虑创建如下分类整理活动。

    对于年幼的学生：

    分小组对一系列固定型思维陈述卡片与成长型思维陈述卡片进行分类整理。回顾每种陈述，讨论思维

    模式的相关性。

    对于年长的学生：

    让学生分组对卡片进行分类整理，然后展开头脑风暴，用成长型思维陈述替换固定型思维陈述。比

    如，学生们可以把“我不擅长这个”替换成“对此我需要多加练习”。

    在教室中显眼的地方张贴一些成长型思维卡片。讨论你期望该学生群体如何通过专注的努力，来构建

    他们的成长型思维。第五步：行动日志

    让学生记录或绘制他们为了构建各自的成长型思维将会采取的具体行动。如果学生觉得执行这个任务

    有困难，鼓励他们思索他们想要达成的具体目标，他们可能会遇到的挫折，以及他们用来战胜失败的方

    法。

    提供机会让学生分享他们的行动步骤，不要忘记加入你自己的成长行动!

    第六步：详细说明

    讨论创造一个每个人都能学会的课堂环境的重要性。跟学生明确分享每位学习者在自己的旅途中所处

    的状况。有些正在学习学术技巧，有些正在为实现社交目标而努力，还有一些正在开发挑战他们自己的额

    外方法。

    第七步：定义班级文化通过头脑风暴制订出成长型班级的规则、期望与指导方针。向学生征询既可以帮助他们培养自己的成

    长型思维，又能鼓励他人培养成长型思维的指导方针。比如：他人犯错的时候能不笑。记住，每个人都能

    学会。如果你一开始没有做成某事，请尝试一下不同的策略。不要害怕向别人寻求帮助，等等。

    第八步：准备启动下一课“让你的大脑获得成长”

    分发有两个大脑草图的讲义。让学生创建成长型思维大脑(如他们所理解的那样，装饰上成长型思维

    的陈述与符号特征)与固定型思维大脑(如他们所理解的那样，装饰上固定型思维的陈述与符号特征)。

    样图：大脑草图

    仿照上面的草图做两份空白的大脑草图，通过写出或画出两种思维模式的特征分别制作一个成长型思

    维大脑和一个固定型思维大脑，来展示他们学到的两种思维模式的知识。

    第九步：评估

    ●学生将合作分享，提高他们对理念与观点的理解。

    ●学生将根据他们的绘图与讨论提供信息。

    ●学生将准确描述他们所提供的信息，并把这些信息与班

    级期望和基本问题联系起来。

    第十步：反馈

    为学生提供支持与建设性的反馈。表扬他们在完成任务的过程中所付出的努力。表扬他们的努力时要

    真诚而直接。比如，“我喜欢你努力思考成长型思维案例的样子。”或，“你真是脑洞大开，在你的绘画中加

    入了创造性的细节。”

    在你学习怎样在成长型思维班级中为学生提供有效的反馈时，不要对自己过于严苛。提醒你的学生，老师也在学习和成长之中。

    教师日志：反思是所有课程的关键部分。写一个日志目录回答以下一个或多个问题，以确定你的课程

    哪些地方还不错，以及下一次该怎样改进。

    ●你的课程哪些地方还不错？

    ●你能怎样改进该课程？

    ●在你准备下个月的课程时，你能做些什么？

    ●你提供成长型思维课程的未来目标是什么？

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    ____________________________________________________________________________

    ______________________________________

    成长型思维区

    把你的班级建成成长型思维区是你年度成长的重要组成部分。当然，我们所说的“成长型思维区”实际

    上指的是一个不存在评判的区域。正如德韦克在《思维模式》中所强调的那样24：评判没有任何价值，让

    学生参与到学习过程中去才是成长的关键。我们建议建立能够巩固班级成长型思维精神的指导方针。与学

    生分享这些成长型指导方针，使其成为日常生活与班级对话的一部分，对于创建成长型思维区至关重要。

    我们来看看在持续的课堂实践中，向学生传达成长型思维的价值会是怎样的情形。H夫人是一位幼儿园

    老师，她在过去的几年中，一直在由五六岁的孩子组成的班级中教导成长型思维。来看看她是如何把成长

    型思维传授给学生，并每天在班级中强化那些技能的。

    成长的地方(H夫人的日记)

    在我所带的幼儿园班级中，在每个学年开始时，我采取的一个非常重要的步骤是设定一个期望，我们无论作为

    个人，还是作为学习者群体，都要下决心尽全力成为最棒的问题解决者。在我们的班级中，最重要的规则是：要准

    备好良好的学习态度。这种良好的学习态度当然就是成长型思维。我的学生知道，积极的学习态度有助于他们的成

    长。我们每天早晨都会背诵誓言，要将我们的班级建成一个成长的地方：

    “今天我将：

    抱有良好的学习态度。

    做个积极的学习者，让我的大脑获得成长。

    做个有想法、能解决问题的人。”

    通常，我的学生在记忆东西时加上动作会记得更好，所以我们为每一句誓言都配上了相应的动作。背诵“抱有

    良好的学习态度!”时，要配上夸张的笑容，大拇指放在双颊两侧，头部左右摆动。背诵“做个积极的学习者，让

    我的大脑获得成长”时，学生要把手放在头上比画大脑成长的样子。背诵“做个有想法、能解决问题的人”时，学

    生们要用一根食指轻敲头部，摆出努力思考的常用姿势。我们一边背诵这些规则，一边做出相应的动作，为班里定

    下每一天的基调。

    我会用很多时间教导学生理解良好的学习态度，包括：迎接挑战、解决问题和从错误中学习。为了示范这种态

    度，我会跟他们分享具备良好的学习态度是什么样的，不具备良好的学习态度是什么样的。

    对于解决问题，我也会做同样的示范。把这个内容清楚明白地传达给学生，非常重要。他们需要看到榜样，就

    是如何做一个能够解决问题的人，如何学习解决问题的技巧，还有如何称赞他们在解决问题的过程中所付出的努

    力。

    作为这种明确示范教学的一部分，我会在每学年开始的时候，通过表演老师在孩子面前发脾气的一幕，来分享

    不能解决问题的人会是怎样的情形：当想不出答案时，我跺脚、哭喊、噘嘴；我大喊：“这太难了”，学生震惊地

    看着我。“我做不出来!”起初，孩子们看到他们的老师一屁股坐在地上，大发脾气，会不知所措。一旦我吸引了

    他们的注意力，我会问他们，遇到这种情况，对我来说，是否有什么更好的应对办法。(有些学生很让我吃惊，他

    们甚至会在我发脾气的表演尚未结束之前，就走上前来向我提供帮助。)当然，学生们会踊跃举手，为我该如何重

    新获取积极的学习态度提供建议。我通常会利用这一机会开展头脑风暴，收集解决问题的策略。孩子们会涌现出以

    下这样的想法：

    ●向同学或老师寻求帮助

    ●借鉴前面的课程来审视这个问题

    ●一遍遍地尝试，直到想出解题的办法

    ●想其他办法来解决这个问题

    我发现营造这样一种课堂氛围具有重要的价值，这种课堂氛围能教给孩子接受每位学习者的学习进度与速度。

    学生知道我们大家都在以不同的方式努力让我们的大脑获得成长。有些学生也许在学习如何写字母或如何认数字，而其他人则在探索成为好朋友代表着什么。我们每个人都有责任成为最好的学习者，同时也要帮助我们身边的人成

    为最好的学习者。为了实现这一点，我们要彼此分享我们的错误与策略，要从同学那里寻求帮助，还要使用我们的

    成长型思维。成长型班级的特点

    H夫人并没有在第一天教给孩子有关成长型思维的内容之后，便将这一切抛诸脑后。她把成长型思维融

    入到了班级的日常活动之中。她会告诉你，用不了多久，学生就会在彼此的互动中，采用成长型思维的语

    言。她说：“曾经听到一个学生问另一个正在努力思索的学生，‘你要如何成为一个有想法、能解决问题的

    人？’没有什么比这更让人满足了。”

    就像在H夫人的班级中一样，成长型思维的文化应该成为你整个课程的基础，教室中的实际空间也要如

    此。我们不建议你贴标语，要求所有进来的人都得有成长型思维，或在墙上张贴决心满满的标语海报。事

    实上，我们建议你对课堂环境做出一些有利于成长型思维学习的有意义的改变。在教室的布置与安排上，通过细心的选择，完全有可能传达出成长型思维的信息。以下是你可以采用的一些想法：成长型思维的班级空间环境应传达出努力是有价值的信息。它应能诱发大家去承担风险、克服挑战，并要向学生们传达出，这是一个可供提问与犯错的安全空间。成长型思维的班级空间环境应该珍视挑战

    ——迎接挑战难免会遭遇失败——永远不要重视完美胜于重视努力。

    让家长参与到成长型思维游戏之中

    尽管让教室的实际空间传达出这些信息很重要，但你作为班级领导者，以其他方法支持这些信息也是

    必不可少的。强调班级中成长型思维价值的最有效的方法之一是，将信息传达给家长。在学年开始时，寄

    一封有关成长型思维的信件和文件到家里，将有助于家长了解：你是一位不看重测验成绩和分数的老师；

    事实上，你们班级的重点在于成长和提高。

    下面是我们草拟的一封信件样本，信中向家长解释了成长型思维，并给他们提供了一些在家扩展成长型思维的工具。

    亲爱的家长：

    我坚信成长型思维的力量，每年我都带着“我所有的学生都具备学习与成长的能力”这样一种信念开展工作。什么

    是成长型思维？简单来说，成长型思维相信，才智与能力并不是我们固有的特征，或者说并不是我们出生时仅有这么多

    的才智与能力。事实上，通过努力与坚持，所有学生都能够在学业上取得成功。

    每一天，你的孩子都会在我的班级中浸泡在成长型思维之中。我会让学生勇于迎接教育上的挑战。他们不会因为才

    思敏捷或天生聪慧受到表扬，却会因为在学习过程中带着勇气与毅力受到表扬。他们将会以他们从未想过的可能性来成

    长。

    不过，问题是，这些信息不能只由我来传达，因此，我写这封信请求你的帮助。你能提供怎样的帮助？你可以在家

    中重视成长与提高。我不是一位看重分数的老师，我不看重卷子上的分数。诚然，分数是一个用来跟踪进步的很有价值

    的数据工具，可以帮助我设计适当的教学方法，但最重要的事情是，我们要看到学生的成长。比如，有个学生的测验分

    数从55分上升到68分，我们有两个选择。我们可以把68分看成很平庸的D+，也可以把它看成领悟了技巧或概念后取得

    的巨大进步而加以庆祝。我会选择后者。我不是要让你为了D+而庆祝，而是要让你注意到学生的起点在哪里，以及他

    们在这段时间中取得了怎样的进步。在我的评估体系中，只要是持续的进步，无论多大，都应该被珍视。

    为了扩展与促进成长型思维，你可以在家里做以下这些事情：

    ●鼓励孩子在学校勇于冒险并尝试新的挑战。

    ●不要表扬孩子轻而易举就学会了某种概念，而要表扬孩子为此所付出的努力。

    ●如果教材对你的孩子来说太过简单，请与我沟通，以便我们能够为他们提供足够难的学习挑战。

    ●在课外活动中，强调坚持与努力。比如，可以用“我为你在那场篮球比赛中付出了那么多努力感到骄傲”替

    代“我为你在那场篮球比赛中拿到了那么多分感到骄傲”。

    我希望你愿意和我一起踏上这场成长型思维的旅程。没有你的帮助，我无法成功。如果你有任何疑问或顾虑，请联系我。

    此致

    你孩子的老师

    让家长们参与到你的旅程中，共同向孩子们慢慢灌输成长型思维的信念，这一点至关重要。毕竟，如

    果你的学生回到家里只能听到固定型思维的信息，那么，你的成长型思维训练的效果一定不会很好。当

    然，不是每一位家长都会和你站在一边，但是很多人会。你会惊讶家长在不知不觉中竟然传递给孩子这么

    多固定型思维的信息。

    德韦克在《思维模式》中写道：“没有家长会想：‘我今天要做些什么来危害我的孩子，破坏他们的努

    力，阻碍他们的学习，限制他们的成功。’当然没有。他们想的是：‘我愿意做任何事情，我愿意付出一切，让我的孩子取得成功。’25事实上，我们遇到的大部分家长都有同感，但他们未必会意识到，他们给孩子的

    一些表扬与反馈是有害的，会促进固定型思维。恰恰相反，当家长说“干得漂亮!”或“你真聪明!”时，他们

    是在努力让孩子感觉良好。根据我们的经验，如果你能为家长提供工具，让家长以更加健康、更有目的性

    的方法，去表扬与激励孩子们，很多家长会愿意接受你的意见。所有的家长都有一个共同点，那就是他们

    想把最好的留给孩子。

    为了保持与家长之间的成长型思维对话，我们建议设立某种体系，以便你能向他们定期提供有关孩子

    成长情况的反馈。在学年开始时，调查家长的想法，询问他们想看到孩子哪些方面的成长，或者向家长及

    时更新他们的孩子在哪些概念或技能方面显得尤为吃力，特别是当那些努力不一定会得到高分的情况下。

    下面是一份带给家长的便条样本，它会强化把成长视为学习的首要目标：

    关于杰克的成长便条

    杰克在数学技能方面付出了极大的努力。他日常作业的平均分已从65分上升到了76分，他有着良好的学习态

    度。我很欣赏他付出的努力，我想你该知道这些情况。加油，杰克!

    B女士

    成长型思维的

    在你努力在班级中营造成长型思维精神的过程中，在你帮助家长在家中贯彻实施成长型思维的过程

    中，你会需要资源军火库的支持。这里有一份书籍、音乐、电影及其他资源的列表，它们能够帮助老师更好地理解成长型思维，并会向学生提供具体实践情况的示例。

    书籍

    《美丽的错误》(Beautiful Oops)，作者：巴尼·萨尔茨伯格(Barney Saltzberg)

    《点》(The Dot)，作者：彼得·H.雷诺兹(Peter H.Reynolds)

    《每个人都能学会骑自行车》(Everyone Can Learn to Ride a Bicycle)，作者：克里斯·拉丝齐卡

    (Chris Raschka)

    《如果你想看鲸鱼》(If You Want to See a Whale)，作者：茱莉娅·福利亚诺(Julia Fogliano)

    《伊什》(Ish)，作者：彼得·H.雷诺兹(Peter H.Reynolds)

    《了不起的杰作》(The Most Magnificent Thing)，作者：阿什莉·斯拜尔(Ashley Spires)

    《哦，你要去的地方》(Oh,the Places You'll Go)，作者：苏斯博士(Dr.Seuss)

    《工程师，罗西·里维尔》(Rosie Revere,Engineer)，作者：安德里亚·贝蒂(Andrea Beaty)

    《不可思议的灵活大脑：拉伸它，塑造它》(Your Fantastic,Elastic Brain:Stretch It,Shape It)，作者：

    乔安·迪克(JoAnn Deak)

    电影

    《超能陆战队》(Big Hero6)(2014，迪士尼)【需有家长指导观看】

    《天降美食》(Cloudy with a Chance of Meatballs)(2009，索尼影业动画)【适合所有人观看】

    《飞鹰艾迪》(Eddie the Eagle)(2016)【建议13岁以下儿童在家长指导下观看】

    《头脑特工队》(Inside Out)(2015，迪士尼皮克斯动画工作室)【需有家长指导观看】《奇迹》

    (Miracle)(2004，迪士尼)【需有家长指导观看】《鲁迪传奇》(Rudy)(1993，三星电影公司)【需有家长

    指导观看】

    《拼凑梦想》(Spare Parts)(2015,Pantelion影业公司)【建议13岁以下儿童在家长指导下观看】

    《疯狂动物城》(Zootopia)(2016，迪士尼)【需有家长指导观看】

    视频短片电视节目

    《奥斯丁的蝴蝶：打造卓越的学生作业》(Austin's Butterfly:Building Excellence in Student Work)

    (YouTube频道：远征传奇)

    《凯恩的游乐场》(Caine's Arcade)【视频短片，作者：纳凡·穆立克(Nirvan Mullick)】

    《学生的成长型思维》(Growth Mindset for Students)(视频系列，作者：ClassDojo.com)

    “信念的力量”(The Power of Belief)【TED演讲，演讲者：爱德华多·布里塞尼奥(Eduardo Briceno)】

    “相信你能提高的力量”(The Power of Believing that You Can Improve)【TED演讲，演讲者：卡罗尔·德

    韦克】

    “你能学会任何事情”(You Can Learn Anything)(可汗学院)

    歌曲

    “攀登”(The Climb)，演唱者：麦莉·塞勒斯(Miley Cyrus)

    “不要放弃”(Don't Give Up)，演唱者：《芝麻街》中的布鲁诺·马尔斯(Bruno Mars)

    “跌倒站起来”(Fall Up)，演唱者：苏斯·B(Sus B)

    “烟火”(Firework)，演唱者：凯蒂·派瑞(Katy Perry)“尚未的力量”(Power of Yet)，演唱者：《芝麻街》中的加奈儿·梦奈(Janelle Monae)

    “我是什么样的人”(What I Am)，演唱者：《芝麻街》中的威廉(will.i.am)

    如果你能不断示范成长型思维，展现成长型思维在全球使用的真实案例，并重视班级中的成长型思维

    行为，你会开始看到成长型思维反映在学生身上。如果你对学生宣扬你重视成长型思维，但却不断奖励尽

    善尽美胜于奖励成长，那么学生的反应将会是期望尽善尽美。记住，在成长型思维中，成长才是学习的目

    标，不是一开始就要做对、做好。你的学生不会立刻成为完美的成长型思维实践者。在他们学习使用成长

    型思维的过程中，向他们展示你的宽容与友善，别忘了也要用同样的态度对待你自己。

    现在你已了解了这两种思维模式之间的不同，下个月我们将会钻研这两种思维模式背后的科学。科学

    家们有个说法：“同步发射的神经元会串联在一起。”了解大脑学习过程的来龙去脉，对于建立教学实践至

    关重要，这种教学实践强调努力是通向成功的道路。第3章 十月：大脑如同肌肉，也会成长!

    改变的能力是衡量智力的标准。

    ——爱因斯坦

    目标

    √给自己和学生讲述神经可塑性的内容。

    √测试并开发以大脑为基础的教学策略。

    数学大脑的神话

    在参加了ACT考试(美国中西部经常采用的大学就业考试)几周之后，黛布收到了她的成绩通知单。

    这次考试数学满分36分，她拿到了19分，阅读满分36分，她拿到了32分。什么原因造成了这种差异？黛布

    为何在阅读方面展现出这样的天分，战胜了全国90%的考生，而数学成绩却如此之低呢？起初，黛布只说

    她不是学数学的料，以此来搪塞她的成绩差异，然而，当逼着她说出她在这两个领域的学习历史时，却呈

    现出了截然不同的场景。

    孩提时的黛布就开始异于常人的阅读了。当她开始上学时，她的阅读才能受到了奖励，人们会称赞她

    的阅读天赋，让她在班里大声朗读，让她帮助那些在阅读方面努力的同学，还让她进入了高级阅读小组。

    她儿时的周末会在当地的图书馆看书，一打又一打地看。当她进入初中和高中时，她的选修课有戏剧、现

    代小说、新闻与创意写作等可以让她所热爱的书面文字更加精进的学科。当她上大学时，她就读了什么专

    业？你们可以猜到，英语专业。

    她在数学方面的教育史却是一个完全不同的故事。黛布记得她起初是个不错的数学学生，她会参加课

    外数学竞赛，甚至会在竞赛中胜出。她回忆起五年级时，学校组织了一个数学小组去参加区域性竞赛。她

    参加了选拔考试，但却没有晋级。从那以后，她开始有点懈怠。她记得自己是在中学时开始讨厌数学的，高中时只参加了一些必修的数学课程。毕竟，当人们能够在语言艺术课程中大放异彩时，又有谁会想去奋

    战三角函数和微积分这类附加的数学课程呢？

    那么，黛布的ACT考试成绩是否如她最初所说的那样，暗示着她不是“数学人才”呢？还是说反映出黛

    布的学习历史重视语言艺术而轻视数学教育呢？就算她简单地相信自己不是“数学人才”，但在审视了自己

    的学习历史之后，她意识到，是她所做出的选择与她所回避的挑战阻碍了她成为数学人才。她不是数学人

    才是因为她从未给自己机会成为数学人才。她回避了数学方面的挑战，因为她忙于把自己塑造成语言方面

    的超级巨星。

    黛布并非个案。很多人相信数学天赋是某种与生俱来的遗传特性。“如果你生来就不是数学人才，那么

    你永远无法成为数学人才。”不相信我们吗？去谷歌搜索关键词“不是数学人才”，你会查到七万多条结果!

    我们变化着的大脑

    当施以压力时，大脑会以不可思议的方式成长与变化。就像黛布的案例一样，缺乏数学方面的练习与

    挑战，扰乱了她的大脑在数学领域的学习，与此同时，在语言艺术方面不断地练习与挑战，帮助她的大脑

    旺盛活跃。一波有关大脑可塑性的新的研究——大脑变化、成长与建立新的连接的能力——颠覆了神经学领域长期公认的真理。

    新研究表明，在我们的一生中，通过专心致志的努力与练习，人们能够使自己的大脑产生不可思议的

    永久性变化。这里有一些案例：

    ●《神经科学期刊》(Journal of Neuroscience)发表了一项研究，研究发现天生耳聋之人的大脑，本质

    上可以重新建立连接，使大脑中原本用于处理声音的区域，替换为协助处理触觉与视觉。

    ●《大脑：你的故事》(The Brain:The Story of You)一书的作者、神经科学家大卫·依格曼(David

    Eagleman)讲述了卡梅隆·莫特(Cameron Mott)的故事。卡梅隆4岁时，为了消除一种罕见疾病的影响，她

    的一半大脑被摘除。结果卡梅隆的大脑自己“重新建立了连接”，她的一半大脑就像完整的大脑一样发挥着

    作用，如今，她的同学们说她和一般人“本质上没什么区别”。

    ●为了通过伦敦市出租车驾驶执照考试，伦敦的出租车司机要记住两万五千多条城市街道，在这个过程

    中，他们的海马体(大脑中负责记忆的区域)得到了成长。

    神经可塑性，或称大脑可塑性，是指在我们的一生中，大脑改变自己的能力。如同上述案例中那样，我们的大脑甚至能够为了适应环境而重新连接自己。

    试着把大脑想象成肌肉。提举重物与锻炼肌肉能够使肌肉更加强健，对吗？同样，锻炼大脑也会使大

    脑更加强大——事实上，在我们学习新东西时，我们的大脑会变得更密实、更厚重。利用以下这节迷你课

    程，让学生们认识他们的大脑。

    认识你的大脑

    教学方案

    目标

    在课程结束前，学生能够

    ●解释大脑的不同区域。

    资源与材料

    ●培乐多彩泥(红色、橙色、紫色、黄色、蓝色、绿色——或者其他所需的替代颜色)

    ●白纸

    ●文具

    ●培乐多大脑模型。确保学生在白色复印纸上制作一个脑部模型，或使用便利贴标示出人脑的各个部

    分。方法：认识你的大脑

    让学生们分成小组，重新分发九月份课程中的成长型思维与固定型思维的大脑草图。提醒学生回顾之

    前为了便于他们理解，装饰在大脑上的成长型思维与固定型思维的陈述与标记。给学生几分钟时间回顾大

    脑草图，并可在上面添加任何补充的内容。利用以下问题帮助展开小组讨论。

    ●“想想你们学习新东西的时候。你们会采取哪些步骤展开学习？”

    ●“想想你们没做成某事的时候。你们对此的感受如何？你们失败之后会怎样？”

    跟学生们分享，大脑作为人体的一个器官，对于帮助我们学习，怎样发挥着非常重要的作用。告诉他

    们：“我们的大脑分为两个半球，左半球和右半球。每个半球都由不同的部分组成，包括大脑、前额皮质、海马体、小脑、脑干和杏仁体。所有这些组成部分共同合作，帮助我们学习与成长。”

    然后，向每个学生分发培乐多彩泥(或者按小组分发，这取决于你的培乐多供应量)。学生需要一桶

    蓝色的彩泥和较少量的橙色、红色、绿色和黄色彩泥。给每个学生发一张白纸，让学生在白纸上制作大脑

    模型。

    告诉学生，今天他们将学习脑的不同部分，以及每个部分的作用。他们将制作一个脑的横截面。活动

    进行中，在学生用培乐多彩泥或黏土制作脑各部分模型的过程中，告诉他们脑的各部分的名称和作用。最

    终，他们会做出一个脑模型的横截面。

    首先，介绍大脑。

    大脑(cerebrum)：快!2+2等于几？如果你们能回答这个问题，你们用的是大脑部分。你们也许看到

    了大脑有褶皱的表面。大脑是脑的重要组成部分，也是最大的部分。它是你们用于思考的部分!当你们解

    决问题时，画画时，做游戏时，一定少不了大脑的参与。

    就连你们的记忆也存储在这里。(根据相应的班级情况，尽量扩展或缩减有关大脑与脑的其他部分的

    功能介绍。对于年幼的学生，要尽量简单。对于年长的学生，可以详细介绍脑的各部分的功能。)

    在你介绍有关大脑的内容时，指导学生把红色培乐多彩泥揉成长长的蛇形。让学生盘绕并扭转培乐多

    彩泥，最好能让做出的大脑模型带有褶皱(如例所示)。

    小脑：和你的邻座击个掌!猜猜怎么了？如果没有大脑中一个名为“小脑”的一小部分的帮助，你们是

    无法击掌的。小脑位于人脑的后部。它有控制肌肉的重要作用。我们的肌肉可以帮助我们用各种方式奔

    跑、跳跃、舞蹈与移动，然而，没有小脑的帮助，我们的肌肉是做不到这些的。这个小小的区域有着巨大

    的作用!让学生用橙色培乐多彩泥捏一小块带沟壑的区域，并把它放在大脑模型的后部，如例中所示。

    前额皮质：轻拍你们的前额。(示范动作。)在前额的皮肤与骨头下面是前额皮质。大脑的这一部分

    负责做决定。你们所做出的选择，无论好与坏，都来自于前额皮质。当你们考虑利与弊时，当你们比较、对照、进行选择时，当你们考虑不同的结果时，都要用到前额皮质。

    让学生把一小块黄色培乐多彩泥揉成蛇形，然后扭转彩泥，把它放在大脑的前部(如例所示)。

    海马体：你们怎么会知道去操场的道路？(允许学生们作答。)当我们要导航到特定的地点时，比如

    操场，我们会用到海马体。它能做的还有很多，比如把经验转化为长期的记忆。

    让学生用紫色培乐多彩泥制作一个简短的曲线。“海马体”(Hippocampus)源于拉丁语，意为“海马”，所以在制作海马体时请考虑一下海马的曲线。把它放在大脑的下面，小脑的左边(如例所示)。

    杏仁体：你们今天感觉如何？无论你们的感觉如何，你们的情感都来自于同一区域：杏仁体。杏仁体

    是大脑深处的一组神经元。杏仁体就如同一个情感控制中心。

    让学生用绿色培乐多彩泥制作一个杏仁的形状，并把它附着在海马体上(如例所示)。

    脑干：你们是否想过，在我们睡觉的时候，我们的身体是如何知道要呼吸的？为此，我们要感谢我们

    的脑干。除了可以帮助大脑向身体各个部分传达信息以外，脑干还会负责一些无意识的行为(在没有我们

    的帮助下，身体本身所做的一些事情)，比如呼吸、消化食物或打喷嚏。

    让学生用蓝色培乐多彩泥制作一个树干形的结构，从小脑下面向下延伸，形成脑干(如例所示)。

    让学生在这张他们用来制作培乐多大脑模型的白色复印纸上，标示出大脑模型的各个部分，并举例写

    出他们如何利用大脑的不同部分。

    大脑：将红色的培乐多彩泥标示为大脑，写下或画出他们在学校中学到的一个重要东西。

    小脑：将橙色的培乐多彩泥标示为小脑，写下或画出他们喜欢做的一项运动或体育活动。

    前额皮质：将黄色的培乐多彩泥标示为前额皮质，写下或画出他们必须做出的一个艰难决定。

    海马体：将紫色的培乐多彩泥标示为海马体，写下或画出某个特定记忆的图像。

    杏仁体：将绿色的培乐多彩泥标示为杏仁体，写下或画出他们感到非常开心、害怕、兴奋、吃惊等情

    绪时的图像。

    脑干：将蓝色的培乐多彩泥标示为脑干，写下或画出他们所经历的一种无意识反应(打喷嚏、咳嗽、打哈欠等)。

    检查理解情况

    检查并确保学生做出了正确的模型。让学生拍照保存各自的作品，并进行分享。

    大脑的可塑性

    大脑的改变能力称为“可塑性”。在我们的大脑中约有一千亿的神经细胞，称为神经元。当你们使用大

    脑时，电子信号会通过名为轴突的通道发射出去。接收信号的部分叫树突，树突是从神经元扩展出的一些

    小拇指形的结构，它们可以向细胞体传输信号，细胞体会把这些信号再次发射出去，连接到另一个神经

    元。你学得越多，你形成的神经元之间的通道越多。当某一通道经常被用到时，它会变得更加强大。大脑

    中有很多强大的通道意味着，神经元可以向彼此更多更快地传递信号——这意味着你会学到并记住越来越

    多的东西!为了记住这些内容，你可以把这句话教给学生：“同步发射的神经元会串联在一起。”每个人的

    大脑都能通过锻炼与学习，建立连接并获得成长!

    如果学生们难以理解这个概念，可以给他们打个比方。假设你们生活在树木繁茂的地区，你每天都要

    从家里走向一条小溪。不久之后，你会在森林中踏出一条从家里通往小溪的道路，并且习惯走在其间。和

    这条道路一样，你经常使用的技能、知识与习惯，就是你大脑中习以为常的道路。由于经常使用这些神经元道路，你能够轻易地做到这些事情。然而，当你学习新东西时，你必须开辟新的道路。

    再回到森林中的小屋。假设有一天你发现远处有一片美丽的草地。你决定要抵达那里，但却没有明确

    的道路可以通向那片草地。所以，你步履艰难地穿过灌木，搬开石头，避开树枝，克服障碍。你最终抵达

    了那里，但却并不轻松。要想把通往草地的新道路打磨得和通往小溪的道路一样平整，需要花费一些时

    间。当你们学习新东西时，你们就是在大脑中开辟一条新的道路；这就是神经的可塑性。任何人都能开辟

    出新的道路，但这需要付出辛苦努力。就像森林中的道路一样，如果你不经常使用大脑中的新道路，它们

    会变得杂草丛生，再次难以通行。因此，人们有时会说：“不用则废!”

    学习大脑的可塑性，有助于学生把人们天生愚钝、普通或聪慧的有害想法丢到一边，把迎接挑战当作

    是学习过程中一个完整而自然的部分。在迎接舒适区以外的这些新挑战的过程中，大脑会产生最大的变

    化。某人要想走出舒适区，开始看到这些变化，他首先需要以成长型思维去攻克新的挑战与错误等等。当

    学生了解了他们的大脑是如何学习的，他们才能想象得出在他们迎接新的挑战时，他们的大脑中所发生的

    是怎样一个过程。

    斯坦福大学数学教授、《数学思维模式》一书的作者乔·博勒说过，当学生在数学中犯错时，反而会激

    发学生的大脑活动，而这是他们得出正确答案时不会出现的情况。博勒写道：“对于采用成长型思维的人来

    说，犯错的行为尤其会促进大脑的显著成长。”

    那么，这对你的学生来说意味着什么？首先，数学这类学科应该少些掌握概念的演示，而多些学习的

    机会。博勒认为两者的差别是，一是把数学作为表现型学科，会给学生布置封闭性的任务，学生会因为得

    出正确答案而受到表扬；二是把数学作为学习型学科，会给学生布置开放性的任务，会给他们提供通过深

    入的学习过程来解题的机会，而无须始终给出正确的答案。

    学习大脑科学为什么重要

    教导成长型思维经常被忽视但却极其重要的一个方面是，要告诉学生他们的大脑是如何工作的。从我

    们出生的那一刻起，我们便已开始学习各种学科与领域中的基本技能——这种学习为形成日后的技能与概

    念搭建了基本框架。毕竟，你不能指望一个不认识字母的人去阅读小说，你不能让一个不熟悉数字的人去

    解二次方程式。但我们却常常在不教给学生他们的大脑是怎样完成学习任务的情况下，要求他们去完成学

    习任务。

    德韦克与她的同事丽莎·布莱克威尔(Lisa Blackwell)对被贴上了“低分”标签的七年级学生做了一项研

    究31.这组七年级的学生接受了学习技能方面的培训，有些学生还被告知大脑如同肌肉一般在成长。接受过

    大脑如何成长等额外信息的学生，在学校表现出了更高的积极性。与没有接受过培训的学生相比，他们的

    数学成绩更好。德韦克在《主要领导》(Principal Leadership)一书中分享了一个年轻人与朋友们插科打诨

    的胡闹故事，然而，在他学习了“大脑是如何成长的”内容之后，他看着研究者们说道：“你们的意思是我不

    需要如此愚蠢？32这个故事是一个很好的例证，说明了教导学生成长型思维与脑科学能够怎样帮助他们看

    到自身的新的可能性。

    如果学习大脑的工作方式能够对这些七年级的学生产生如此重要的影响，想象一下它会对我们的教学

    产生怎样的影响。暂时先把学生放在一边，事实上，很多老师尽管终身致力于学习实践，但却并不熟悉“人

    们怎样学习”背后的科学。在我们的同事进行的一次非正式调查中，大部分老师都报告说，在自己上大学期

    间，没有体验过任何有关脑科学的课程或学习单元。很多老师报告说曾在自己的硕士级项目的师范教育

    中，学到过大脑是如何学习的。在你教导学生大脑工作方式的过程中，可以考虑把它作为一个在职课题提

    出来，或以其他方式与同事们分享。这对老师来说也是一个非常宝贵的信息!

    在你的成长型思维学年中，教导学生有关大脑可塑性的内容，会产生巨大的不同。让学生为抽象概念

    买账，让他们相信自己的技术、能力与才智潜力会与时倶增，成绩会提高，也许有些困难；但向他们展示

    大脑工作背后的科学，却有可能把怀疑者转化为信仰者。教导学生有关认知的过程，是你的成长型思维培

    训中不可或缺的一部分。幸好，神经可塑性是就连我们最小的学生都能够学会的课程。还记得H夫人的班级

    吗？她幼儿园的学生都能告诉你：大脑如同肌肉，也会成长!我们来看一节有关大脑可塑性的示范课程。

    大脑可塑性教学方案

    学习目标

    这节课结束前，学生能够

    ●解释我们学习新东西的方式与大脑获得成长的方式。

    资源与材料

    ●多滋乐(Twizzlers)扭扭糖，Wikki Stix魔法棒或毛根

    ●培乐多彩泥

    ●视频放映设备

    方法

    观看视频”Neuroseeds的神经元模型”(Neuron Model from Neuroseeds)，描述当我们学习新东西时，神

    经元是如何建立连接的：goo.glhr7SoM(由YouTube上Neuroseeds提供的视频)。(登录

    www.youtube.com，搜索Neuron Model from Neuroseeds即可看到。——译者)

    看完视频之后，与学生讨论大脑是如何学习新东西并获得成长的，以及挑战性的任务与错误会怎样有

    助于这一过程。

    告诉学生，今天他们将会搭建一个神经元。向学生解释在他们的大脑中有一千亿个神经元，神经元是

    大脑的构建模块。神经元会相互协作，帮助我们做事情。当我们变得非常擅长某件事时，比如，解决数学

    中简单的加法问题时，完成这一过程所需的神经元会迅速地同步发射信号。这些同步发射信号的神经元越

    多，计算过程就会越有效率。所以说，练习会让事情变得更简单。然而，当神经元必须处理某些不常见的

    问题时，比如长除法问题，我们的大脑会需要更长的时间去处理神经元之间的协作过程。这就是学习!通

    过多加练习，我们的神经元便能够迅速建立连接，解决长除法问题，而这一过程会变得越来越简单。当我

    们去做富有挑战性的新任务时，我们是要在大脑中的不同神经元之间建立新的连接。今天，我们要做一个

    神经元的模型，以便你们能够看到，大脑中神经元之间建立连接的各个参与部分。

    学生将利用培乐多彩泥和多滋乐扭扭糖创作一个神经元模型。给每个学生发两块高尔夫球大小的培乐

    多彩泥和一根多滋乐扭扭糖。引导学生用其中一块彩泥做一个细胞体，再把另一块彩泥分成小块，搓揉成

    长短不一的手指般的分支，作为从细胞体上延伸出来的树突。(见视频)接下来，让学生们把扭扭糖分成

    两段。把其中一段撕成小块，安放在轴突的末端，形成突触前末梢。(见视频)把另一段完整的扭扭糖做

    成电流行进的通道——轴突。行进的通道越多，神经元越强大。学生可以通过按照以下各项任务添加多滋

    乐扭扭糖，来演示这一概念：

    ●引导学生回想他们最近学过的某个新东西，添加一根扭扭糖，让它从细胞体上延伸出来，以此代表学

    到的新东西。

    ●让学生再添加一根扭扭糖，以此代表学习实践，比如完成了相关技能的家庭作业。

    ●再添加第三根扭扭糖，以此代表在学习过程中需要克服的错误与挑战。

    ●接下来再添加的这根扭扭糖代表学习演示，比如学生在讲解自己学到了什么，在正确地应用这些技

    能，或是在把该技能与新概念联系起来。

    ●让学生列举一些他们能够用来强化其轴突的其他方法，以添加扭扭糖的方式来做演示。

    一旦学生做好了神经元模型，让他们用白板笔或便利贴标示出模型的各个部分。在学生标示模型时，描述神经元各个部分的工作方式。

    树突：这些是接收器。它们能够接收其他细胞传来的信息，并将其传入细胞体中。

    细胞体：细胞体能够生成电子信号，把信息发送给其他细胞。

    轴突：信息会从细胞体经由轴突传到突触前末梢。

    突触前末梢：信息会以化学信号的形式，在突触前末梢与另一个神经元的树突之间移动。让学生把模型排列在一起，演示神经元如何彼此相连。

    检查理解情况

    检查并确保学生做出了正确的神经元模型，鼓励他们与同学分享他们的学习情况。

    方法多样化

    利用以下工具来区别作品。

    大脑中心说

    想象一下，如果学校中的学生在内心深处相信：没有什么有意义的方法来改变他们的才智。这些学生会感到多么无力。一旦学生理解大脑是个不断变化的器官，他们将被赋予力量，愿意付出更多的努力，去

    克服新的、困难的学习挑战。因为他们最终会理解，实现成就靠的是努力，而不是遗传基因。正如我们在

    本章开头黛布的案例中所见，学生越多地把自己暴露在练习与富有挑战性的任务之中，他们所建立的神经

    元越多，他们在该研究领域中的认知能力便越强。

    我们把学习的行为称为“认知”(cognition)，把对学习的思考与检验称为“元认知”(Metacognition)。

    元认知其实就是思考我们的思考方式。元认知或“思考意识”是成长型思维班级的奠基石，我们应把它作为

    全面指导大脑是如何学习的的组成部分。思考我们的成长型思维与固定型思维，如何用不同的思维模式产

    生不同的结果，也被纳入了元认知的讨论范畴。

    事实上，老师可用广泛的元认知策略帮助学生掌控其大脑。在很多班级中，学生都会经历做家庭作业

    的阶段。他们会阅读学习辅导书，接受考试。他们会按照指示，提交相应的作业。然而，在这些高度结构

    化的环境中，学生往往没有机会去设计自己的学习方式(老师已经为他们设计好了)，他们也没有时间和

    空间去反思学习的经验(他们已经进入了下一个课题)。元认知是在一个新的意识层面上设计并反思自己

    的学习，很多学生在学生时代都没有机会进入这个层面。运用反思与自我调节的元认知策略，要求学生们

    后退一步，评估自己所处的位置，以及自己怎样到了这个位置，自己需要到哪里，怎样才能到那里；它同

    时也是学生没有学过的最重要的生活技能之一。

    正如我们之前所说，教导学生成长型思维与固定型思维，是一种已被证明能够提高学业成就的辅导；

    教导他们有关元认知的内容也有这个作用。研究表明，从幼儿园到大学，凡是接受过元认知显性教学的学

    生，都能够成功地运用它。不过，同样的研究指出，元认知教学在美国很少使用。此外，研究者们还发

    现，那些懂得在大脑中运用元认知策略的学生，在克服新的学习挑战时，具有更强的毅力与积极性。

    作为成长型班级的一部分，教师应鼓励学生练习元认知，变成更有策略的思考者。这里有一些引导学

    生进行深入思考的策略：

    确定架构：利用预评估或自我评估，或K-W-L图表(K-W-L三个字母分别代表着“我们知道什么？”“我

    们想知道什么？”“我们学到了什么？”——译者)，或预判指南等手段来评估学生的背景知识。确定学生知

    道什么。他们形成了哪些联系？还需要形成哪些联系？预习会激活对先前知识的思考，以及对相关学习经

    验的思考。

    思考主线：张贴学生在讨论问题时能够用到的“思考主线”。

    ●我想知道……

    ●我在学习……

    ●我在思考……

    ●我发现……

    ●我觉得……

    ●我想到……

    ●这让我想起……

    ●我刚学过……

    确保思考主线很容易看到，以便学生能够在教室中的任何地方使用它们。

    思考表格：与思考主线相似，也是提供学生去思考，不过是把思考主线打印在工作表中，让学生去填

    写，以此代替张贴出来。学生在填写思考表格时，会得到思考其思维的宝贵机会。

    日志：反思学习单元或项目的日志；写日志可以给学生提供时间去思考他们在完成任务时所做出的思

    考。让学生自由地写出自己的思考过程，有助于他们发现他们之前没有考虑到的与其学习方式相关的信

    息。

    示范元认知：老师通过口头讨论元认知的过程来做示范。经常引用你自己的思考过程来帮助学生看到

    元认知的价值。比如，你也许会说：“我想这句话有点问题，因为我知道每个句子都要有主语和谓语。我想

    知道我是否可以添加一个谓语，把这句话补充完整。”

    零风险环境：营造一种把元认知作为学习工具的班级环境，以期学生通过讨论他们的学习过程，去除学习中不扎实的地方。

    鼓励注释：鼓励学生尽可能地写下注释和标注。可以用纸和笔写，也可以用数码注释工具。通过在阅

    读的过程中草草写下注释，从有关词汇的问题到对性格发展的思考，学生将能够更加深入地理解课文(以

    及他们与之相关的思考)。

    大脑激励活动

    事实上，人类的大脑非常喜欢意想不到的刺激。34我们的大脑会对环境中非同寻常的刺激产生反应。

    正因如此，讲座与单调乏味的家庭作业，才会对调动学生的学习大脑不起作用。老师在班级中创造惊喜与

    鼓舞元素的一种方法是，进行大脑激励。大脑激励指的是让学生有机会远离正在做的任务，全身心地参与

    到动觉活动之中，这能让他们重新振作起来，且再次活力充沛。运动能够让大脑获得更多的氧气，在富含

    氧气的环境中，神经元能够更加迅速地发射信号。我们喜欢告诉我们的学生：“嘿!我们的神经元一直在努

    力建立新的连接，它们需要更多的能量。大脑激励的时间到了!”

    这里有一些可以在班级中进行的简短的大脑激励方法。要确保让学生参与大脑激励活动时，采用你们

    的大脑语言来强调大脑运动的重要性。

    人体结：可以借助这个有趣的团队建设活动，让学生休息一下。学生站成一圈，拉起右手，但拉手时

    不能拉自己身边人的手，之后，左手也要做同样的动作。这样就形成了“人体结”。现在，学生必须在不放

    手的情况下解开这些结。在你的班级需要休息一下大脑，并增强团队精神时，这个有趣的充满挑战性的解

    决问题的活动，是个绝佳的选择。

    空中书写：让学生站起来。向他们提出一系列问题——可以是有意义的问题，也可以只是为了好玩

    ——他们要用食指在空中“写出”答案。

    垃圾抽屉：这个即兴的游戏带有综艺节目《台词落谁家？》(Whose Line Is It Anyway)的特点。拿一个

    装满零碎物件的袋子：泳池浮条、抹刀、泡沫手指、毛根等等。让学生把手伸进袋子里，抓出一个东西，然后摆脱这个东西的常见用途，想一个别出心裁的方法去使用这个东西。比如，泳池浮条可以变成假的象

    鼻子。

    瑜伽放松：学习一些简单的瑜伽姿势，在进行大脑激励时与同学们分享。简单地专注于呼吸的恢复性

    动作，这是让学生重新变得精力充沛的绝佳方法。可以尝试从上犬式、战士式和树式开始!

    YouTube大脑放松：YouTube上有大量的指导进行大脑激励的视频。手边准备一份视频播放列表，来应

    对那些需要对抗焦躁而又没有其他计划的时刻。只要搜索“大脑放松”，你会找到数千条视频。温馨提示：

    请先预览一下视频，以确保它们适合你的班级观看。第4章 十一月：我是这个学习群体中的重要成员

    举起别人让我们上升。

    ——罗伯特·英格索尔(Robert Ingersoll)

    目标

    √发展与学生建立关系的策略。

    √发展与家长建立关系的策略。

    √发展与同事建立关系的策略。

    为什么人际关系很重要

    在很受欢迎的2013年TED演讲“每个孩子都需要一个支持者”中，经验丰富的教育家丽塔·皮尔森(Rita

    Pierson)讲述了一个她与另一名老师交流思想的故事。

    “有一次，有个同事对我说：‘他们付给我工资不是要我去喜欢孩子，他们付给我工资是让我教课。孩子

    们应该清楚这一点。我来教，他们来学。就是这样。’我对她说：‘是这样，但你也知道，孩子们是不会向他

    们不喜欢的人学习的。’”

    皮尔森断言孩子们不会向他们不喜欢的老师学习，这不仅是一名经验丰富的教育工作者常识性的观

    察；而且它也是有研究支持的。一项研究表明，积极的师生关系，特别是对于那些被贴上了“成绩危险”标

    签的学生来说，这种关系会对学生努力学习产生有利的影响，此外，这种关系还会让学生对自己的学习能

    力拥有更强的信心；而这两方面都有助于取得更高的总成绩。36另一项研究表明，积极的师生关系能够提

    升学生彼此之间的关系，同时增加他们在家庭作业方面的参与度。

    我们之前说过，成长型思维简单来说就是相信才智与能力等东西是可以改变的。仅此而已。那么，你

    也许会问，这与人际关系有什么联系？毕竟，只有你能控制你的思维模式，对吗？

    好吧，对，也不对。对的是只有自己能够改变自己的思维模式，我们相信，通过发展强大的关系，能

    够为学生培养条件成熟的班级环境，便于他们去拥抱成长型思维。卡罗尔·德韦克在《思维模式》中，讨论

    了老师提供适宜的、有针对性的表扬，会怎样有助于培养学生的成长型思维。我们相信这只是老师培养成

    长型思维的一种方式。事实上，老师有很多种方法来影响学生、同事与相关家长的思维方式，而最好的起

    点是为建立强大的关系奠定好基础。

    人际关系自我评估

    对以下各项陈述你会做出怎样的反应，通过选择“是”或“不是”来完成这项人际关系自我评估。这有助于

    你确定你在学校的人际关系方面是倾向于成长型思维还是固定型思维。

    1.我通常会给学生布置我知道他们能够完成的任务。

    是不是

    2.我不愿与学生分享我个人生活中的细节。

    是不是

    3.我的主要工作是引导教学。是不是

    4.学生的个人生活与我无关。

    是不是

    5.除非出现了问题，否则我无须与家长进行沟通。

    是不是

    6.对于“直升机式父母”(望子成龙心切的父母，总在孩子上空盘旋，像直升机一样监督着孩子的一举一

    动——译者)，我没什么耐心。

    是不是

    7.我工作不是为了交朋友；我是为了工作而工作。

    是不是

    8.其他老师在其班级中做什么不会影响到我。

    是不是

    9.如果家长没来参加家长会，他们可能是不关心孩子的教育。

    是不是

    10.我的上级每年只观察我几次，所以我不会太过关注他们的反馈结果。

    是不是

    自我评估结果

    如果你对大部分陈述的回答都是“不是”，那么你很可能在与学生、家长和同事的联络与联系上，持有

    成长型思维方式。如果你对其中三个或三个以上的问题回答是“是”，那么你需要额外专注于发展与学生和

    其他学校利益相关者之间有意义的人际关系。

    在本章中，我们会讨论与学生、家长和同事建立有意义的互惠关系的策略。

    师生关系的价值

    那么，以成长型思维的态度来建立人际关系，为什么会对学生的成就至关重要？因为任何长期从事教

    育事业的老师都会告诉你，皮尔森是对的，学生从他们不喜欢的老师那里学不到太多东西。如果你想让学

    生发展成长型思维，并相信努力与坚持会让他们的能力达到新的高度，那么他们必须知道，你相信他们能

    够做到。

    在皮尔森的TED演讲中，她还提到了另一个她用来支持学生的策略，她和学生一起像念咒语一样说这

    样的话：“我是个重要的人。我来的时候就是个重要的人，我走的时候会更加优秀。我有力量，我很强大。

    在这里我理应得到教育。我有要做的事情，要打动的人和要去的地方。”这些话具有暗示的作用，充满了成

    长型思维的精神。皮尔森提醒学生，他们不仅有提高的可能，而且对她来说，这是必然的。她相信如果这

    些话重复的次数够多，它们将会成为学生生活中的一部分。

    采用固定型思维的学生，会害怕和担心在老师和同学面前有愚蠢的表现。他们想让所有人知道，他们

    每时每刻都非常聪明，因此，他们会倾向于回避有可能失败的挑战。走出固定型思维，进入成长型思维，需要暴露学生身上的弱点，而他们很可能不愿意向任何人展露这些弱点。然而，面对一位相信他们、尊重

    他们、想让他们达到最好，而且在他们犯错时不会去评判他们的老师，他们也许会愿意敞开心扉。

    成长型师生关系

    与学生建立强大的关系非常重要，要让他们知道，不论是在班级中，还是在学校的学习群体中，他们都是很有价值的成员。这里有五个与学生建立有效关系的基本方法。

    ●让学生知道老师坚信他们有能力取得成功。

    ●让学生尊重并喜欢老师这个人。

    ●让学生寻求并愿意听取老师的反馈意见。

    ●让学生知道分数没有成长重要。

    ●让学生对老师有安全感。

    让学生知道老师坚信他们有能力取得成功。成长型思维的关键是，在毅力与决心的配合下，学生必须

    相信自己有能力达到更高的水平。然而，想象一下，如果你觉得你的老师与你看法不同，那么相信自己会

    有多么困难。如果你期望你的学生能够坚信自己会成长，那么他们必须感觉到，你也是真诚地、由衷地相

    信他们。每天提醒学生，你相信他们有能力取得成功，无论是通过对完成得好的任务的过程进行表扬，还

    是通过具体的改进性反馈，这样的机会每天都有。

    让学生尊重并喜欢老师这个人。打造与学生更加深刻的师生关系的绝佳方式是，了解他们在生活中的

    兴趣与爱好。花时间去了解学生的课外兴趣。这些私下的、与学校无关的谈话，还能让你洞察到发生在学

    生生活中的一些其他事情：父母离异；学生正在生病或接受治疗；学生来自单亲家庭，或有一位家长正在

    狱中。学生的生活环境与背景多种多样，你对每个学生了解的信息越多，你能与之建立的师生关系便越深

    刻，同时还能带给他们量身定做、最有益于他们的学习体验。同样，与学生分享适当的个人信息——比如

    你是如何努力学习代数Ⅱ的，或你计划在周末做些什么——将会打造出更加深刻的双边关系。

    让学生寻求并愿意听取老师的反馈意见。在强大的师生关系中，学生在面对批评性的反馈时，不会采

    取防御的姿态，而是会把它当作提高与成长过程的一部分。当学生相信你很在意他们的利益时，他们会以

    更加积极的方式去回应你的反馈。明确告诉学生，他们的成长是你的首要任务，让他们知道，建设性反馈

    的目的在于帮助他们提高。如果学生难以用积极的方式接受反馈，这也许意味着你需要进行关系建设，以

    便让学生知道，你的反馈源自于关心和支持，而不是评判。在这种情况下，把他们叫到一边，进行一对一

    的交谈，更加详细地解释反馈意见；或安排一次会议大家一起面对变化，同时向学生表明你是一个为他们

    提供支持的资源。当学生走近你(甚至会有已经不再是你班级的学生来找你)，请你就他们的工作给出真

    诚反馈时，你会知道自己成功了。

    让学生知道分数没有成长重要。在强大的师生关系中，你会为学生设定目标，也会帮助他们为自己设

    定目标。学生知道分数是学习过程中的一部分，是你用来追踪其整体成绩的数据源；但他们还要知道，对

    你来说最重要的事情是，他们能够向着你们一起设定的目标迈进。对于克服挑战与障碍，你应该保持开放

    性的对话，与此同时，分数对你来说也是有意义的，分数本身的意义绝不能大于它所暗含的进步的价值。

    允许学生有各种机会去学习资料，并取得更好的成绩，是向学生证明这一信念的绝佳方法。

    让学生对老师有安全感。以前曾当过老师的哈佛大学教育研究生院研究员杰奎琳·泽勒(Jacqueline

    Zeller)说，学校的人际情感，比如与老师的关系，并非与学业成绩无关；事实上，这两者有着深刻的联

    系。泽勒说：“当孩子在学校更有安全感时，他们会更加愿意学习。”

    学生在你的班级中，在你出现时，应该感到绝对安全。你应该努力成为他们的支持的来源，而非苦恼

    的来源。学生应该明确知道，你想让他们达到最好，你会保护他们，无论他们犯了什么错，你都会无条件

    地爱护他们。我们知道，在成长型思维中，错误被视为学习的机会。在人际情感方面，错误也是如此。如

    果一个学生做出了不好的选择，认可这种选择，而后私下里专业地对待这种选择，但仍要提供支持、鼓励

    与友善。永远不要对某个学生怀恨在心。

    SMART目标。写出两个带有明确性、可衡量性、可操作性、现实性与时限性的目标，专注于改善你们

    的师生关系。比如，本周，我每天会花两分钟时间，与某个学生交谈与学校无关的话题。

    人际关系SMART目标1:

    ____________________________________________________________________

    人际关系SMART目标2:

    ____________________________________________________________________

    尼娜·梅(Nina May)的幼儿园老师有一块印有字母的圆形大地毯。在开学的第一天，老师让每个学生在地毯上找到自己姓氏的首字母，并坐在上面。尼娜直奔字母M而去，却发现她的同学凯蒂已经坐了上

    去。尼娜心想，凯蒂一定是搞错了。然而没有，凯蒂的姓氏首字母也是M!当这两个女孩子意识到她们的姓

    氏首字母相同时，就好像遇到了最非同寻常的巧合。她们因为这一特殊的细节彼此相同而兴奋不已。后

    来，尼娜被重新安排到字母X那里(为了便于组织的目的)，但她与凯蒂的友谊却固定了下来。

    你也许见到过类似的场景，比如：“我喜欢芭比!”“我也喜欢芭比!”“我们做最好的朋友吧!”听起来熟

    悉吗？亨特·盖尔巴奇(Hunter Gehlbach)和哈佛大学教育学研究生院的一组研究员想要探索一种理念，那

    就是，人们通常会把与自己有共性的人和积极的感受联系起来。40盖尔巴奇与他的团队特别想知道，师生

    关系是否能通过他们所谓的“社会观点采择”，也就是通过确定兴趣或价值观方面的共性，得到加强。换句

    话说，如果学生和老师发现，他们双方都对《星球大战》系列非常着迷，那么，这种共性会给他们的关系

    带来积极的影响吗？

    盖尔巴奇与他的团队对大一新生和他们的老师做了一项调查，让他们指出各自的兴趣、价值观与学习

    偏好。然后，他们有选择性地与学生和老师分享了这些结果，他们着重强调了老师与各个学生之间相似的

    兴趣与价值观。

    盖尔巴奇说：“我们的研究结果表明，这种干预是最有效的改善师生关系的方式，特别是对于那些在历

    史上受到轻视的(以黑人和拉丁美洲人为主的)学生。“41盖尔巴奇进一步解释说，这种干预帮助受到轻视

    的学生提高了成绩，终结了他们的成绩差异。盖尔巴奇的发现表明，这种干预是成功的，特别是在改善师

    生关系方面；在经过干预之后，黑人学生和拉丁美洲学生的成绩得到了尤为显著的提高。

    这么一个简单的干预，比如展示老师与学生之间的共性，如何能够提高学业成绩呢？首先，它为老师

    提供了与学生讨论和学校无关的话题的机会，这是一个建立关系的策略。这些信息还能帮助老师量体裁

    衣，制订迎合学生个人兴趣的学习活动，进而增加学生的参与度。盖尔巴奇还推论说，它能帮助老师把学

    生看作是具有不同需求和兴趣的个体，这会影响老师对学生的态度。

    要想实现盖尔巴奇的研究结果，其中一种方式是在学年开始时，为学生提供相互了解的活动机会和详

    细目录。努力去了解你的学生，并表明你感兴趣的是，把每个学生看作不同的个体，以及他们更加积极的

    参与度，而不是学生在开学第一天就必须遵守长长的“不可以”“不能够”“不应该”“禁止”列表。不过，努力了

    解学生的行为不能在第一天就结束。下面有一些额外的活动与策略，可供老师用来建立更加强大的师生关

    系。

    找出共同点：在学年开始的时候，花时间找出你与学生之间在个人方面的共同点。利用这些共性来加

    强你们之间的关系。

    进餐好伙伴：安排与学生共进午餐。这是一对一与学生建立师生关系的绝佳方式。

    两分钟调查：在上学前、放学后与课间休息时，设定目标接近学生(特别是那些处于挣扎中的学

    生)，用两分钟时间与其谈论和学校无关的话题。这些简短的对话，能让你非常深刻地观察到学生的生

    活。

    只说“行”：注意要尽可能地对学生提出的要求说“行”。让学生对自己的学业享有自主权，有助于使他们

    更加投入其中。哪怕是对一些小小的要求说“行”，比如“我可以用绿笔完成这份作业吗？”也会大有帮助。语

    态与选择权是极好的动力。

    在门口迎接他们：虽然是旧招数，但是很好用!尽量在学生走进教室门时，亲自迎接每一位学生。你

    的微笑与友好的问候有助于奠定高效能班级的基调。

    相互了解活动：抽时间，特别是在学年开始的时候，让学生参与有助于促进大家互相了解的活动。这

    些活动有助于建立起强大的班级纽带，这种纽带可以在你们共同成长的过程中，让你和整个班级受益。

    手势信号与密码：在学年开始的时候，设定手势信号或密码进行交流，并下达其他常见的指令，以此

    代替对学生大喊“坐下”或“安静”。与大喊大叫着对待上述学习干扰相比，这是更为积极的与学生互动的方

    式。

    教学黄金法则：己所不欲，勿施于人。听起来很简单，对吗？但很多老师却对学生行使着过度的权

    威。通过把自己培养成黄金法则老师，确保自己做到不苛刻、不过度惩戒或独裁专横。你可以给孩子们制

    订规则，但你自己也要遵守同样的标准——要允许学生因为你打断了他们而对你喊叫。

    忘记职业用语：努力与学生讨论和学校无关的话题。找出他们参加了哪些课外活动，并好好利用这些

    信息。“这周末的艺术展怎么样啊？”“三次触地得分？你周五的橄榄球比赛非常努力啊!”这些小小的题外话能够让学生知道，你了解他们在校外参与的活动，而且你也很关心这些事情。

    我们来看看其中一些策略的实际应用情况。

    两分钟调查(H夫人的日记)

    每天用两分钟时间与学生对话，对于建立更好的师生关系具有重要的影响。这一策略可以帮助我对学生的兴趣

    有更多的了解，可以建立信任关系，提高课堂管理水平，抑制干扰注意力的行为。

    我会尽量把这些调查融入全天的学习生活中。每天早晨上学之前，我会在学生吃早餐时、看书时或在前往班级

    的路上，花大约15分钟时间，对学生展开调查。我会在课间休息时在操场上，我会在排队等公共汽车时或在吃午餐

    时，寻找与学生对话的机会。我每天会预留出上课时间的前10分钟，在他们报到和完成早晨的例行程序时，与学生

    进行沟通。

    这些定期的调查时间使我有机会更多地了解学生。我可以轻易感受到他们在一天开始的时候，是心情愉悦还是

    有所困扰。我可以利用这些信息进一步建立班级中的师生关系。我会用简单的问题来引发对话。你最喜欢的食物是

    什么？你最喜欢什么颜色？你昨晚干什么了？你喜欢晴天还是雨天？如果你可以成为任何动物，你想成为什么？为

    什么？这些话题也许看似非常肤浅，但它们通常是深入对话的通道。在与学生说话时，我会故意与他有眼神接触，我会积极而真诚地投入对话。如果这名学生不想交谈，我会晚一点再进行调查。

    这种定期的两分钟调查，为我创造了很多机会去更多地了解我们学校的学生。与学生建立相互信任的密切关

    系，使我能够指导他们做出安全、谦恭、负责任的选择。我会表明我关心他们，重视他们作为学校群体中一名学习

    者的身份。

    我发现，对于与那些表现出负面行为的学生进行沟通，这一策略尤其有帮助。我的目标是提供支持，提供鼓励

    性的语言，培养成长型思维，我与学生进行互动的方式是，让他们知道我真心实意地关心他们。这使我得以有效地

    与学生进行沟通，任何担心都能说出，并帮助改正那些干扰学习的行为。

    建立有意义的人际关系的核心是，要建立起积极的学校文化与培育式的学习环境，要赋予学生成功的能力。两

    分钟调查是开始建立并培养成长型师生关系的绝佳方式。

    教学黄金法则的价值(B女士的日记)

    作为一名新老师，我发现自己经常是在匆匆忙忙中为每天的第一堂课做准备。我班级里的学生会看到，我在上

    课铃响时(有时是铃响之后)一路狂奔，手里紧握着刚刚打印好的余温犹存的复印件，上气不接下气地冲过走廊。

    新学年开始几个月之后，一名学生迟到了一个小时，我下达了对于迟到的惩戒规定。

    “这不公平。”这名学生说道。

    “很抱歉你有这种感觉，”我说道，“但规定就是规定。”

    “那你为什么经常打破规定？”他问道。

    这句话让我呆立在那里。

    我站在教室前面，品尝着学生刚刚奉上的这枚苦果，我明白强大的师生关系需要我以身作则，赢得学生的信任

    和尊重；这种师生关系永远不可能通过“照我说的去做，不要管我怎么做”来实现。这名学生可能不知道这是我第

    一年教书。他不知道我可能要熬夜到午夜来准备这篇教案。他不知道我家里还有小孩要照顾，我在教书的第一年，经常会感到命悬一线。他只看到了我为自己制订了一个标准，而为他制订了另一个标准。他是对的，这不公平。

    “你是对的。”我告诉他，“我们各放彼此一马。从今天开始，我们大家都要更加守时，为学习做好准备。”

    后来，我反思了那次交流，我意识到，事态若向截然不同的方向发展会怎样。如果我那时坚守立场，把针对迟

    到的规定用在学生身上，却不用在自己身上，我是行使了权威，赢得了争论，但却会牺牲我在教学过程中努力赢得

    的学生们的尊重。与之相反，我把这次体验当作是成长的机会。我问自己：

    ●我怎样才能更好地准备每天早晨的课程？

    ●我怎样才能向学生更好地表明我尊重他们、关心他们？

    ●我怎样才能更好地向学生表明我的期望？

    ●我怎样才能制订班级规定与限制，同时依然把学生看作是具有不同个人需求的独立自主的人？

    提出这些“怎样才能”的问题，是把我的价值观转化为具体的、可实现的结果的绝佳方式。这些问题是我的成

    长型思维对话。“可以吗”这样的问题通常会引发固定型思维，而“怎样才能”这样的问题会迫使我想出问题的解

    决办法，而不是去为它们寻找借口。我意识到虽然我的学生和我在班级中扮演着不同的角色，但我们都要遵守特定

    的行为标准，包括我在内。

    培育型班级在本章中，我们关注的重点是你能用来改进师生关系的一些策略。让学生相信你对他们的关心与尊

    重，是成长型课堂的关键要素。如果学生不喜欢你，正如皮尔森告诉我们的那样，他们是不会向你学习

    的。如果你想让学生把你的成长型思维信息内化，让他们信任信息的源头是非常重要的。

    当学生处在安全的、培育型的环境中时，也会让他们学得更好。这意味着你要把所有的规定都抛诸窗

    外吗？或是要溺爱学生，温柔地对待他们的自尊吗？都不是。这意味着为了让学生安心地着手于真正的学

    业，其间要允许所有的错误、失败、困难与挫折，而这一切得以完成就必须建立起培育型的环境。我们来

    看看什么是培育型的环境：

    你正在为建设培育型班级创造条件吗？如果学生感到老师过于轻慢他们的成绩，或不认为他们能够应

    对一项挑战，或正好相反，那么他们的老师是太过关注顺从性与分数了，学生也许不会觉得这样的条件适

    合参与真正的学习，或适合犯错误，等等。最好是成为能够做出回应的老师，为学生提供适当的挑战，并

    对学生的需求做出回应。在培育型班级中，学生的成长型思维将会有最大的开花结果的空间，在这样的空

    间中，他们会被赋予巨大的挑战，会有犯错误并克服错误的空间。

    为了建立更好的培育型环境，写下三个你可以在班级中做出的调整。比如：我可以用一些瑜伽球来替

    代座椅，以帮助焦躁的学生在学习时释放能量。

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    2._______________________________________________________________

    3._______________________________________________________________

    与家长建立积极的关系

    建立关系的努力，应拓展到学生以外。毫无疑问，家长参与到学生的教育中会产生积极的影响。作为

    老师，我们知道家长的重要性。很多老师，特别是那些采用固定型思维的老师，可能仅仅会因为某些家长错过了一次家长会，或(又)忘记在阅读记录上签字，就放弃了这些家长，把他们视为冷漠或不重视教育

    的人。老师们报告说，不支持教育的家长与冷漠的家长正在增加。而与此同时，一项近期的公立学校公共

    关系调查问卷表明，66%的家长抱怨说，老师没有通知他们班级中的进展情况。42换句话说就是，老师说

    家长不想知道学生在校的情况，家长说老师没有给他们提供学生在校的情况。

    那么，我们要怎样修正这一明显的沟通不力的问题呢？

    采用成长型思维的老师，会努力让家长对学生的教育旅程有兴趣。他们知道所有的家长、监护人与看

    管者，都有可能也有能力对学生的教育结果产生积极的影响，他们会努力想办法促成这样的事情，无论条

    件看起来多么有限。研究也表明，这比你想象的要容易。

    2014年，哈佛大学的研究人员进行了一项现场实验。在这项学分复苏计划的实验中，老师每周要向学

    生家长(那些无法取得毕业所需学分的学生的家长)发送一条简短的信息，汇报学生在学校的表现。43有

    些家长收到了“关注学生在哪些方面表现良好”的积极的信息，另一些家长收到了“告诉家长学生在哪些方面

    能够有所提高”的成长型信息。

    在家长收到每周信息以后，学生努力上进取得所需学分的可能性增加了6.5%，这使整体不合格率降低

    了41%。而收到改进信息(那些关注学生在哪些方面能够做得更好)的学生家长收获最大，因为这些学生

    努力取得所需学分的可能性增加了9%。

    那么，这项研究告诉了我们什么？首先，为了情况能有所不同，与家长进行的有效沟通不一定非得是

    冗长的面对面的会议。在这项研究中，老师每周只给家长发送一条简短的文字信息，而这对成绩存在风险

    的学生产生了重要的影响。其次，没必要对家长表扬他们的孩子，事实上，只要让他们知道，孩子在哪些

    方面能够有所提高即可，这样会产生更好的效果。我们曾遇到过一些老师，他们的策略是把成长型信息“夹

    在”赞美与表扬之间。

    “德里克对他的同学来说是个非常好的朋友，他对待同学非常友善。他最近的一次数学测验成绩不及

    格，因为他经常不交作业。但他是班级里的开心果，我个人很喜欢他的幽默!”

    能想到把坏消息这剂苦药包裹在好消息中提交给家长，是值得称赞的。然而，这有点类似于把狗狗的

    药物藏在牛排中间。狗吃了药，却又一无所知。同样，家长得到了需要改进的信息，但信息被淡化了，他

    们甚至都没有意识到他们接收了这些信息。

    你能看出德里克的父母从这种风格的反馈中接收到的混合信号吗？关于德里克在数学作业方面缺乏责

    任感的信息，迷失在了嘈杂的表扬声中。这意味着你不该在孩子的父母面前表扬孩子吗？不，让父母知道

    孩子在哪些方面表现良好非常重要，不过，正如这项研究所揭示的那样，让他们知道孩子在哪些方面需要

    改进，会对孩子的成绩产生更加有益的影响。在你传达需要改进的信息时，做到清晰明确非常重要。

    认真思考一下，像这项哈佛研究中那样，在学年开始时，建立一套成长型交流体系。你也可以如下例

    所示，开始类似的交流体系：

    首先，让家长参与到你的计划中来，向他们传达成长型信息的价值。

    亲爱的家长们：

    我们是孩子教育旅程中的伙伴，这点对我来说非常重要。我相信我能做的最好的事情是，协助你好好发挥你在这一

    旅程中的作用，当孩子在某一领域的功课上面临困难需要鼓励的时候，我会让你知晓。因此，你会收到我发送的每周成

    长信息。

    每周，你将会收到一条强调孩子在哪个领域能够有所提高的信息。利用这条信息鼓励孩子更加努力，鼓励他们从在

    该领域所犯的错误中学习。对于孩子在班级中所有的良好表现，我也会发送大量的反馈!不过成长型信息的重点，会集

    中在那些他们需要额外的鼓励去克服挑战的领域。

    下面列举一个成长型信息的例子：

    艾丽卡发现新的分数单元很有挑战性。在家里，若能给予常规练习与分数方面的额外指导，会使她从中获益。

    下面是一些你可以采用的方式：

    在数学作业上，向艾丽卡提供帮助(或找一个能提供帮助的朋友或亲属)。

    鼓励艾丽卡在上学前或放学后，来向我寻求额外的帮助。

    在艾丽卡克服这项新的学习挑战的过程中，给她提供言语上的鼓励。比如：“我很欣赏你在学习分数的过程中

    所付出的努力。”或，“我学分数时，也遇到了困难，但如果你坚持努力，你会搞明白的，就像我当初那样。”

    在家里，为艾丽卡提供一些额外的巩固分数学习的资源。比如，把应用程序下载到她的桌面上，帮她练习分数。

    发送成长型信息的目的，不是要惩罚学生在某个领域做得不好；而是要相互配合，在孩子努力学习一项挑战性

    的概念时，提供激励性的信息，并强化努力与专心致志。记住，如果学生没有遇到挑战，他们不会发挥出学习的潜

    能!我坚信家长在孩子的教育中起着非常关键的作用，成长型信息是我为了加强我们的伙伴关系而采用的一种方

    式，以便确保孩子能够拥有最佳的学习体验。

    此致

    孩子的老师

    作为一名老师，指导家长也是你工作的一部分。很多家长都没有学历；他们需要接受关于如何帮助孩

    子的指导。这并不意味着你需要花费大量的时间给家长发电子邮件、会面并交谈。你只需要在学年开始的

    时候让他们知道，你期望家长的参与。让他们知道，你打算如何让他们参与到孩子的教育中，并向他们提

    供在学习过程中怎样发挥积极作用的明确指导。

    在早期，逐渐向孩子们灌输自我效能感非常重要。他们应该了解过分依赖表扬与过分崇尚完美的危

    害。正如德韦克在《思维模式》中所述：“如果家长想给孩子一件礼物，那么他们能做的最好的事情是，教

    给孩子热爱挑战，不畏犯错，去享受努力与坚持不懈的学习。”

    根据德韦克的描述，老师可以利用一些简单的策略，促进家长与孩子之间的这种成长型关系。下面还

    有一些与家长建立开放式对话的方法。利用这些工具，让家长知道班级里发生的情况，以便这些价值观与

    概念能够在家里得到强化。

    关于在班级中培养成长型思维，与家长交流并建立关系，会使某些学生大不相同。试试下面这些策

    略：

    提醒：利用手机里的文本应用程序与家长安全沟通信息。

    时事通讯：利用数码或书面的时事通讯，强调目前的学习进程。利用这一机会深入辅导，帮助家长在

    家中尝试新策略。

    社交媒体：为学生建立主题标签(比如，出色的4年级或6年级的史密斯)，以这种方法让家长通过

    诸如推特、Instagram照片分享与脸书等社交媒体平台，了解到班级中的情况。

    电子会议：很难安排与家长面对面的交流？可以利用谷歌视频群聊(Google Hangouts)、Skype网络电

    话或FaceTime视频聊天来在线沟通。

    班级频道：通过YouTube或其他视频平台，建立视频频道，让家长有机会一窥班级里的情况。

    民意调查问卷：通过民意调查问卷，经常检查合作情况与对你教学方法的理解情况。对于发送民意调

    查问卷并迅速收集结果，有很多免费的选择，比如谷歌调查表(Google Forms)。

    应用程序KidBolg或SeeSaw：允许学生有机会通过博客分享他们的学习过程，包括他们在班级中体验过

    的活动、挑战、错误与成功。

    应用程序Adobe Voice：鼓励学生生成简单的演示，来分享他们的学习过程。学生可以上传照片、文本

    与音频，生成演示文档，并通过电子邮件或社交媒体进行分享。

    关于在班级中培养成长型思维，与家长交流并建立关系，会使某些学生大不相同。正如我们之前所

    说，如果学生在学校接收的是成长型信息，而在家里接收的却是固定型信息，这会使学生变得困惑。与家

    长分享成长型思维，让他们也加入进来。谁知道呢？在这个过程中，你也许还能转化一些采用固定型思维

    的家长呢!

    与同事建立关系的策略

    当丹在一所本地高中开始他的第一份教学工作时，他被告知所有老师与学生都一起在自助餐厅吃午

    餐。这虽然不是强制性的，却已然成了某种不成文的规定。如果他例外，会显得很奇怪。起初，丹表示他

    感到很恼怒，因为作为第一年代课的新老师，他本来期望一边在复印机旁忙碌一边匆匆往嘴里塞个三明治

    来打发午餐时间。然而，有趣的事情发生了。丹很快便开始期待与同事共进午餐了。他们有时会谈论教学内容，但更多的是闲聊他们在校外生活中发生的事情。这样的聚餐使丹与同事之间产生了友情，当丹去另

    一所没有午餐交集的学校工作以后，他才意识到自己非常想念这样的聚餐。

    当老师与同事之间建立起强大的关系时，会有益于整个学校文化。就像与学生之间的关系一样，如果

    最初不打好坚实的关系基础，便无法与同事分享成长型思维。和学生一样，其他老师也需要知道你相信他

    们的能力，你相信他们能够胜任教育工作者的职位，然后他们才会对你的成长型思维信息买账。

    这里有一些改善同事关系并向学校里的同事学习的方法：

    相互指导：活到老学到老。无论怎样，在办公大楼中，总有人有一些有价值的东西能够与你分享。去

    寻找那个人!同时也不要拒绝指导他人的机会。这是你分享并反思自己最佳教学实践的机会，在这个过程

    中，没准你还可能会学到一两件事情。

    专业学习群体：组建或加入一个专业学习群体。如果你已经加入了某个专业学习群体，尝试发挥更加

    积极的作用。在这里，你会有很多机会向其他老师学习，并与其他老师合作，分享你所学到的成长型思

    维。

    委员会：加入进去!请求加入你感兴趣的委员会。你将有机会与那些和你有共同兴趣的老师交谈。

    专题性学习计划：共同制订以年级分组或纵向贯穿整个课程的专题性学习计划单元。专题性学习计划

    将允许学生在漫长的项目中锻炼协作技能，它同时也会为老师们提供合作的机会。

    合作教学：与另一位老师合作上课。努力协作、沟通、互相学习。在班级之间，可以安排长期的合作

    教学，也可以安排短期的合作教学。

    图书俱乐部：每个季度为老师选一本以教育为主题的书籍，之后在见面时，讨论这本书的中心思想与

    读后感。这一策略无疑会引发有趣的交谈，巩固关系并激发新的理念。

    建立人际关系：老师之间的交流不一定非得是“与行业相关谈话”。要确保与同事展开相关其个人生活

    的真挚交谈。谈话内容可以涉及：分享喜欢的乐队或棒球队，询问家庭情况或爱好，这都会对建立友好而

    密切的关系产生深远的影响。

    兴趣调查清单：在学年开始的时候，向老师分发兴趣调查清单，并发布结果。由于共同的兴趣，平时

    不合作的老师也会彼此建立关系，从而形成更有凝聚力的学校文化。

    现在，写下三种与同事沟通并建立关系的方法。比如，今年，我会加入课程委员会，与其他对课程与

    教学感兴趣的老师共度美好时光。

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    3._________________________________________________________________

    人际关系为什么重要

    我们为什么要用整整一章来介绍建立关系？因为人际关系会带来巨大的不同。采用固定型思维的老师

    也许会说，他们从学生、家长或同事身上学不到多少东西。而另一方面，采用成长型思维的老师却懂得，其他人是他们在工作与生活中取得成功的重要同盟。采用成长型思维的老师很重视其他人，因为其他人能

    够教给我们很多东西。

    如果你想建立成长型的班级文化与学校文化，那么花时间建立人际关系是必不可少的。一面说你相信

    每个学生都有可能凭借辛勤与努力取得成功，而另一面你的行为却表达出了截然不同的含义，这又有什么

    意义呢？我们本月的口头禅是“我是这个学习群体中的重要成员”。不要只是告诉人们他们很重要，要用你

    的方法让他们感受到他们很重要，请相信建立人际关系的努力，会让你在个人成长与专业成长中大受裨

    益。第5章 十二月：我们喜欢挑战!

    如果你不去一次次超越自己，你怎会知道自己有多高？

    ——T.S.艾略特

    目标

    √教给学生公平与平等之间的区别。

    √发展有回应、负责任地挑战所有学生的策略。

    √设定并传达对所有学生的高期望。

    成长公式

    2012年7月，美国进步研究中心的一个团队深入研究了《美国国家教育进展评估》半年刊中采集的学生

    调查数据资料。他们惊讶地发现，根据报告，在学校没有接受足够挑战的美国学生数量，是一个惊人的数

    字。45尽管美国有着测验学生直至他们精疲力竭的坏名声，但根据报告，在班级体验中，缺乏挑战性任务

    的美国学生数量极为庞大。根据研究者给出的调查数据分析，以下是他们的一些发现：

    ●29%的美国八年级学生与37%的四年级学生，称其数学功课经常或总是太过简单。

    ●57%的八年级学生认为其历史功课经常或总是太过简单。

    ●21%的美国高中生称其数学功课经常或总是太过简单；55%的中学生称其历史功课经常或总是太过简

    单。

    换句话说，在被调查的美国八年级学生中，几乎有三分之一报告其在学校缺乏挑战。寻求并享受挑战

    是成长型思维的奠基石之一，因此，在培养成长型班级的过程中，提供足够的挑战性任务至关重要。如果

    坚持不懈、毅力与坚韧是成长型思维的构建模块，那么我们必须给学生机会去磨炼这些品质。

    德韦克经常强调挑战性学习任务的重要性。她在《教育领导力》(Educational Leadership)期刊中说

    过：“不要让学生一次次轻易成功，这一点非常关键；因为这种体验会形成固定型思维，即相信你很聪明，你无须努力就能取得成功。”

    挑战是成长型思维的关键；没有挑战，学生便没有机会去冒险，去学习失败，去搞清怎样让自己再次

    站起来。根据德韦克的说法，这种“进步的感觉”是培养成长型思维的核心。历经缓慢而艰苦的跋涉，才能

    通往熟练与精通，这是一趟困难但却令人满足的旅程。所以，看到如此多的美国学生报告说，没有机会走

    在这条进步的道路上，真是令人沮丧。

    本月，我们会关注挑战你的学生，以培养他们的成长型思维。我们请你在教案与课程设计中发挥创造

    力，确保班里的每个学生都能得到足够的挑战。我们要分解之前依据我们的经验形成的、至今仍然有效的

    一个公式：

    培育型环境+挑战性任务+高期望=成长

    上个月，我们讨论了创造培育型班级的重要性，在培育型班级中，孩子会感到被赋予了承担学习风险

    的力量。我们来逐一分解该公式中的另外两个成分：给学生提供有挑战性的严格的学习机会，以及为班级

    中每个学生的进步与成功设定高期望。提供有挑战性的任务

    我们相信，所有学生都需要被有意义的任务来挑战。不仅仅是那些有天赋的学生，而是所有的学生。

    你班级中所有的学生都应该相信，他们每天所承担的任务都有其目标，这一目标应驱使他们付出熟练掌握

    这项任务所需要的努力。他们也许不喜欢这个任务，但这个任务一定要有意义、有价值。应把向学生传达

    该任务的意义与价值放在首位，如果你不能明确你所教课程背后的目标，也许你就不该教授它。

    在你为确保每个学生都能得到足够的挑战而制订教学方案时，你可以问自己以下这些问题：

    ●所有学生都参与到有挑战性的任务之中了吗？

    ●我是否区分了不同的资料，以便让所有的学生都能感到足够的挑战性？

    ●学生有没有受到鼓励去冒险？

    ●我要如何识别那些敢于冒险并克服挑战的学生？

    ●当学生遇到障碍时，我可以提供哪些支持来帮助他们？

    ●学生在学习的过程中看到挑战的重要性了吗？

    ●我要怎么做才能让每个学生实现他们的学习型目标？

    ●我怎样知道学生是否参与到了挑战性的任务之中？我的期望是什么？

    ●有什么资源可以使用？我需要去寻找额外的资源吗？

    ●预期的结果是什么？我要如何确定学生是否领会了这个概念？

    ●如果学生没有实现预期的结果，我该怎么做？

    ●我将给学生提供什么选择？

    ●我要如何激励好奇心？

    ●我要如何提供适当的指导练习？

    ●我知道学生偏爱的学习方式吗？

    ●我需要哪些支持来帮助学生成长？

    ●我要如何把作业和任务变得个性化？

    ●我要怎样向学生表明我很关心他们的学习？

    ●我设立了与伙伴和小组有效合作的班级期望吗？

    ●我的学生知道如何谦恭地相互“辅导”吗？

    ●我相信所有的学生都能学会吗？

    在你制订教学方案时，问自己其中的一些问题或全部问题。你是否努力在个人层面上给予学生足够的

    挑战将变得越来越清晰。如果所有的学生都有着完全相同的期望，那么某些学生很可能会在成长过程中遇

    到与他的实际不相配的学习挑战。区分期望意味着你会回应学生的需求，无论是什么需求。你也许曾去过

    某所学校，在那里，一个班级里所有的学生都派发了同样的练习题，老师期望他们在同样的时间内以同样

    的方式完成练习题。这种方式已经不再被视为最佳的实践方式了，这也是为何老师(和学生)理解教育中

    公平与平等之间的区别至关重要。

    公平VS平等在向学生解释公平与平等的概念时，我们会采用一幅图画来完美地阐明这个概念。在这幅分成两部分

    的图画中，一个幼童、一个孩子和一个成人都站在一堵篱笆墙的后面。在篱笆墙的另一面，正在进行一场

    棒球比赛，图中的三个人都想观看这场比赛。在“平等”那部分图中，三个人各自站在一个木板箱上面。在

    这个描述“平等”的画面中，平等的定义是“均等相同的待遇”，本来就能看到篱笆墙另一端的成人，现在在木

    板箱的帮助下，比篱笆墙高出了很多。而那个孩子，现在在木板箱的帮助下，也能看到篱笆墙的另一端

    了。可是那个幼童，尽管有木板箱的帮助，依然无法看到篱笆墙的另一端，无法观看比赛。

    在旁边的那部分画面中，“公平”的定义是“公正合理地对待”。成人不需要木板箱也能看到篱笆墙的另一

    端。孩子在一个木板箱的帮助下，可以越过篱笆墙观看比赛。幼童在两个木板箱的帮助下，最终也可以越

    过篱笆墙观看比赛。这就是公平。图中47的每个人都被给予了各自所需的成功的条件，尽管每个人的需求

    各不相同。

    平等是每个人都有一个箱子(均等)；公平是每个人都能观看比赛(公正)。我们来回顾一下平等与

    公平的定义：

    平等：均等相同的待遇。

    公平：公正合理的对待。

    努力在你的班级中营造公平的环境，而不是平等的环境。对于老师来说，会很容易把公平与平等搞

    混，进而陷入错误的理念，即相信公平意味着给予所有学生同样的工具、支持与机会。但事实却是，班级

    中的每一个学生需要不同的资源来取得成功，老师的工作是搞清楚这些资源是什么。

    要确定学生成功需要什么资源，最有效的方法是直接去问他们。就“公平在成长型班级中至关重要”这

    个话题展开对话。有些学生最初也许会因为需要寻求额外的资源或额外的帮助而感到尴尬；然而，一旦懂

    得了班级中平等与公平之间的区别，学生会更愿意寻求他们所需的资源，因为现在它有一个简单的名字：

    公平。下面有一节迷你课程，可供你教导学生公平与平等之间的不同。

    公平VS平等

    教学方案

    学习目标

    在课程结束前，学生将能够

    ●解释平等与公平之间的区别。

    ●论证平等与公平之间的区别。资源与材料

    ●一碗MM巧克力豆

    ●彩虹糖或其他小糖果、小点心

    ●计算机

    ●投影机

    ●网络连接

    ●公平VS平等 ......