当前位置: 100md首页 > 电子书籍 > 资料下载2021 > 未分类4
编号:48516
所谓人际高手就是让人舒服.pdf
http://www.100md.com 2020年3月19日
第1页
第9页
第20页
第24页
第38页

    参见附件(2290KB，169页)。

    所谓人际高手就是让人舒服，这是一本关于如何认识并处理好人际关系的，全书一共分为两大部分14个章节，读完此书你会获得许多不知道的人际关系学!

    介绍

    心理学研究表明，90%的人际关系问题，都是心理边界不清导致的。而所谓心理边界，就是人际关系中的黄金分割点。在本书中，作者结合心理学知识和治疗实践，提出了人际交往的黄金法则——知深浅，懂进退，懂得建立自我边界和尊重他人边界，如此，便没有什么人际关系是搞不定的。

    外表好不好看，绝对不是人生的决胜点，讨不讨人喜欢，才是能否玩转社交的关键。一个人让人舒服的程度，决定着他所能抵达的高度。

    本书作者信息

    [美] 乔治.戴德(George Dieter)

    美国咨商心理学硕士、法学硕士。

    目前是一家私人诊所的咨询师，主要做人际关系、儿童和青少年咨询方面的心理咨询工作。在国内外会议上提交有关心理学方面的论文，出版了关于青少年司法制度问题的专著。

    图书目录预览

    PART 1 人际关系问题的元凶：心理边界模糊不清

    第1章所调心理边界，就是人际关系中的黄金分割点

    第2章90%的人际关系问题，都是心理边界不清导致的

    第3章人际关系应该建立在尊重心理边界的基础上

    第4章建立自我的边界，守住内心世界的秩序

    第5章尊重他人的边界，不做“以爱之名”的干涉

    第6章把每一次人际交往，看成往他人“情感账户”存款的机会

    PART 2 知深浅，懂进退，有边界：没有什么人际关系是搞不定的

    第7章常见的“越界”行为

    第8章职场关系中的边界：知深浅，懂进退

    第9章家庭关系中的边界：不要让爱变成伤害

    第10章亲密关系中的边界：爱而不黏，亲密有间

    第11章朋友关系中的边界：太远了孤独，太近了伤害

    第12章边界模糊，让人不舒服

    第13章所调人际高手，就是懂得建立边界、尊重边界

    第14章有边界才会让人际交往更健康、更舒服

    精彩书摘

    亲密关系中的边界：爱而不黏，亲密有间

    如果我朝你扔了一个球，你就要接住它。如果你任它掉在地上，那说明你不想玩。但如果你接住了球，那我们就开始了我们的游戏。我们的兴趣是一样的，都喜欢球类运动，而不是其他运动。只是我玩久了，无聊了，将球瞄准了其他东西，想要开始别的游戏，而你干涉我。

    这似乎是对一段关系的恰当比喻。最初认识某人的时候，我们并不知道他们接近我们的意图。我们可能认为是有共同的利益，只是立场不一样。想一想诉讼中原被告的律师吧，他们负责同一个婚姻生活中的防御机制

    这对人际关系而言意味着什么？

    一个发人深省的结论：在人际交往中，你接触的不是人， 而是他们的防御机制。

    你评判或喜欢他人的根据，就是人的防御机制，你用防御机制，对别人做出反应，对别人进行评价。更进一步来说，你对他人的了解只是通过他们的防御机制而来的。这样的机制包括看上去积极的行为，例如“友善”，这种品质可能会因为你高度敏感而失去它，这个品质不仅适用于你，当然还适用于你遇见的任何人。只有你自己才了解你自己。

    我们能在吸引了我们注意力的人身上，找到自己的特质，与此同时，我们也在找寻能够给予我们自己渴望得到但难以得到的东西的人。我们需要让我们梦想成真，能与我们互补的人。

    所谓人际高手就是让人舒服截图