秋叶特训营：高效学习7堂课

    秋叶 著

    人民邮电出版社

    北京图书在版编目(CIP)数据

    秋叶特训营：高效学习7堂课秋叶著.--北京：人民邮电出

    版社，2019.10

    ISBN 978-7-115-51217-8

    Ⅰ.①秋… Ⅱ.①秋… Ⅲ.①学习方法 Ⅳ.①G791

    中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第085619号

    ◆著 秋叶

    责任编辑 李莎

    责任印制 马振武

    ◆人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11

    号

    邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn

    网址 http:www.ptpress.com.cn

    北京鑫丰华彩印有限公司印刷

    ◆开本：700×1000 116印张：13

    字数：162千字 2019年10月第1版

    印数：1—6000册 2019年10月北京第1次印刷

    定价：49.00元

    读者服务热线：(010)81055410 印装质量热线：

    (010)81055316

    反盗版热线：(010)81055315

    广告经营许可证：京东工商广登字20170147号目 录

    封面

    扉页

    内容提要

    导言

    前言

    0 绪论 学习时，你是松鼠还是蜜蜂

    1 定位力选对方向，比马上开始更重要

    1.1 目标思维：最大的选择，是方向选择

    1.2 排除思维：不是选择可能，而是选择放弃

    1.3 串联思维：找对那条完整的长跑道

    1.4 标签思维：让别人记住你的不是技能，而是

    标签

    1.5 平台思维：“跟对人”是最好的卡位1.6 本课小结：用定位力找准学习方向，提升自

    身影响力

    2 框架力构造体系，才能建立长效学习力

    2.1 地铁思维：如何避免成为爱因斯坦的司机

    2.2 行家思维：先建立知识体系，再进行细节学

    习

    2.3 归纳思维：用金字塔原理构建完整的知识体

    系

    2.4 自学思维：效率提升100倍的主动学习模式

    2.5 木桶思维：围绕黄金能力圈，构建能装水的

    木桶

    2.6 长板思维：与其补短板，不如先做有标签的

    长板

    2.7 换桶思维：先小桶后大桶，不断丰富自己的

    武器库

    2.8 本课小结：用框架式学习搭建长效学习力

    3 精进力刻意练习，让技能成为本能反应

    3.1 逆袭思维：为什么有的人不怕落后3.2 高手思维：用专业而不是业余的方式去训练

    3.3 成本思维：一定需要“一万小时”训练吗

    3.4 教练思维：如何克服枯燥学习的高原期

    3.5 整合思维：为什么有的人能利用碎片时间学

    习

    3.6 本课小结：跳出舒适区才能逆袭，用专业指

    导完成技能精进

    4 联机力人工智能时代，你需要第二大脑

    4.1 网络思维：让你的学习能力快速放大100倍

    4.2 搜索思维：用对关键词，你才能得到好结果

    4.3 焦点思维：是对抗信息流时代，还是拥抱

    4.4 台阶思维：如何快速找到陌生领域的入门知

    识

    4.5 本课小结：巧用联机力，帮助自己快速进入

    新领域

    5 复盘力成为学霸，要靠高质量的复盘逆袭

    5.1 结构思维：学霸是如何炼成的5.2 拆解思维：用简单的复盘框架，你也可以成

    为学霸

    5.3 联系思维：透过现象，看见本质

    5.4 换位思维：不要觉得自己是个锤子，全世界

    的问题就都是钉子

    5.5 复利思维：如何让学习产生复利价值

    5.6 本课小结：用高质量复盘，建立结构化学习

    思维

    6 输出力别用低质量的输出感动自己

    6.1 跃迁思维：你是一名“伪学习者”吗

    6.2 问题思维：好提问带来好输出

    6.3 视觉思维：让别人看见你的收获

    6.4 清单思维：高质量输出者都是清单控

    6.5 成果思维：不解决问题的学习都是自嗨

    6.6 本课小结：学习的目的是解决问题，用高质

    量输出检验能力

    7 迁移力所有学习的终点，都要培养跨界能力7.1 挑战思维：打破自己成长的舒适区

    7.2 重复思维：先“举三反一”，再举一反三

    7.3 套路思维：用老套路解决新问题，用新套路

    搞定老问题

    7.4 建模思维：构建自己的模式识别能力

    7.5 合作思维：选对合作伙伴，形成互补能力圈

    7.6 本课小结：跨界也有套路，掌握技能培养迁

    移力

    8 附录 秋叶大叔的学习经历

    A 秋叶大叔：我的换桶故事

    B 秋叶大叔：我是如何成为一名主动学习者的内容提要

    本书以7堂课的形式，系统总结了高效学习者的7种能力

    ——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁

    移力，这7种能力背后又覆盖了36种思维。本书所讲述的内容可

    操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大

    量操作细节，能切实引导读者通过高效学习打造自身的职场核

    心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。

    本书适合办公族、高校学生或创业者等希望提升软实力、培养核心竞争力的人阅读。通过本书，读者能快速对自身学习

    现状进行分析，并找到适合自己的学习模式，以实现高质量学

    习的目的。导言

    INTRODUCTION

    秋叶大叔谈“秋叶·7堂课”系列图书

    你好，我是秋叶大叔，感谢你购买这本书。它属于我们秋

    叶团队重点打造的“秋叶·7堂课”系列图书。该系列图书的一

    部分内容是由“秋叶系列特训营”衍生而来。

    “秋叶系列特训营”是我开设的全面提升职场能力的在线

    课程，有写作、时间管理、PPT、Excel、Office等多个专项特

    训营。这些课程得到学员高度认可，他们发现通过提升自己的

    专项能力，确实可以让自己的职场能力得到提升、放大甚至是

    跃迁。

    在特训营中，经常有人问如何解决学习过程中遇到的各种

    问题。比如，学习很努力但就是没有进步怎么办？碎片时间不

    会用怎么办？如何做到“秒睡”？

    我发现，有些问题非常具有普遍性，在每一期的特训营中

    都会有学员提出；我在大学上课时，也经常有学生问类似的问

    题。既然如此，我干脆就把这些问题系统地整理一遍，再结合

    我多年的经验，整理成一套专注于职场能力提升的系列图书，帮助更多的人解决学习上的障碍。对于初次接触这套图书的读

    者，我坚信这是你工作、生活和学习精进道路上的上佳读物。

    对特训营学员而言，我出版纸质图书，等于是把线上特训

    营的部分课程教材化，方便大家随时翻阅。当然这也是内容完

    整的图书，你可以通过阅读这套书，系统地学习写作、时间管

    理等知识和技能，实现自我能力的跃迁。当然了，如果你需要

    更好的学习氛围以及老师的点评和助教服务，欢迎来我们的线

    上特训营。

    秋叶团队从2013年开始做职场在线教育，并出版系列职场

    教育书籍，从PPT进化到Office领域，再到泛职场领域。我们一

    直根据市场需求不断拓展，帮助每一位读者或学员不断精进，目前“秋叶”也成了国内有影响力的在线教育品牌。

    我们非常了解职场人，特别是职场新人对自我提升的渴

    求。我们这一套图书的宗旨是“知识全、阅读易”，既要展现

    时间管理、写作或学习等职场方方面面的核心方法，也要兼顾

    当前读者的阅读习惯，让我们的图书既能适用于系统化学习，也能适用于碎片化阅读。

    我们希望你能真心喜欢这一套“秋叶·7堂课”图书，并能

    真正在这套图书中学到实战技能，从而在工作和学习中更加得

    心应手。在我们的教学经历中，我们发现想要真正掌握一项技能，只看书不动手是不行的，很多人会陷入一种“道理我都懂但就

    是做不好”的困境中。

    这样的结果，往往是时间和精力都花费了，但过段时间就

    什么都不记得了。

    为了让你有更好的阅读体验和收获，这里有3个建议。

    第一，每阅读完一个章节，就打开电脑，写一篇阅读心

    得，巩固学习成果。欢迎你把心得文章发微博，带上话题“秋

    叶书友会”，并@秋叶的微博账户，我们会及时回复。

    第二，根据书中教授的方法，保持持续稳定的输出，比如

    坚持每日练笔，或者坚持每周练笔2～3次，把满意的作品发到

    开放平台，并通过阅读数和点赞数检验效果。

    第三，关注微信公众号“秋叶大叔”，通过持续查看我们

    每天推送的各种文章，丰富你的知识体系，帮助你复习知识

    点，进而运用到工作和生活中，我们也乐于发表你投来的优质

    稿件。

    按照上面的3个建议，坚持下去，虽然过程会有些辛苦，但

    你的收获会远高于单纯阅读一本书。

    对于第一次通过图书了解“秋叶”教育品牌的读者，建议

    你了解我们的系列在线付费特训营。与一般的网课相比，我们开设的在线课程提供了更丰富、更具互动性的内容。比如，我们邀请了行业内的专业人士在课

    堂上答疑解惑，与学员实时互动等。你可以根据自己的需求选

    择想要学习的课程，以更快更稳固地提升自己的能力。

    通过在线课程学习，不但可以得到老师线上讲解和答疑辅

    导，还有助教老师一对一点评和同学作业互评，特别是你会看

    到很多其他学员的优秀作业，由此得以相互启迪，彼此增益，这是目前非常受欢迎的学习模式。

    如果完成我们线上课程的作业练习，还有机会获得免费快

    递送书及各种惊喜福利奖励。

    你也许会问：“我买了图书，还需要参加在线特训营吗？

    图书和在线特训营有什么区别呢？”

    这里就简单说一下图书和在线特训营的区别。我们的图书

    是系统化的知识，就像是一个结构严谨的武功秘籍，而在线特

    训营则侧重实训化训练，有导师辅导，就好比教材配套的高级

    习题集，配有专业讲解、作业修改和分析总结。

    系列图书，可以帮助你系统地梳理知识点以及方便、快

    速、精准地学习；而系列在线特训营，一方面可以促使你在同

    伴氛围里勤于动手，强化技能练习，另一方面可以帮你得到专

    业教练反馈，更好地掌握职场技能，还能链接一批志同道合的

    同学。所以我们说，“秋叶·7堂课”系列图书是我们规划的完整

    学习方案的有机组成部分，你完全可以根据自己的需要，选择

    最适合你的学习方式。

    最后，欢迎关注微信公众号“秋叶大叔”和微博@秋叶，这

    里会不定期分享文章，给你带来新鲜的养料，为你的学习添加

    更多的助力。

    秋叶

    2019年7月前言

    PREFACE

    大咖的学习方法和普通人有什么不同

    关于学习，有很多矛盾的观点。

    有人认为要“碎片化学习”，你随时可以在地铁公交上看到

    拿着手机学习各种网课的人。但有人认为这种知识付费课是“收

    割智商税”，因为真正的知识是不可能靠碎片化学习获得的，人

    必须进入沉浸式学习状态才能真正消化吸收。说起来有不少人认

    同这个观点：真正的学习，其实还是得花时间反复阅读、思考、交流和实践，才能真正吸收营养。

    但“碎片化学习”的支持者则认为这可以让一个人对某个知

    识领域快速入门，产生兴趣，进而选择更深入、更系统的学习，所以并不坏，甚至会培养更多的深度学习者。

    我的个人经验是，通过碎片化学习，我的确可以学到东西。

    不但能学到东西，而且比我花大段时间看一本书学到的还多，这

    是怎么回事？我反思了一下我的碎片化学习过程，我发现我很习惯通过碎

    片化阅读去收集信息，获得观点，看见事实，并把这些信息、观

    点和事实，和我大脑里已有的知识框架作印证，然后马上把得到

    的新灵感用于工作。工作完成后我再进行复盘，发现我的知识框

    架得到了进一步的完善。

    比如我经常会看到关于社群的文章，有篇文章提到一个社群

    激励的玩法，这就让我意识到社群激励有精神激励、物质激励、情感激励、自我激励等4种模式，而我的社群激励模式原本只有3

    种，这一发现让我多了一个观察社群激励模式设计的维度，立马

    获得一系列灵感，我把这些灵感随手在微信群里分享给团队并落

    实，又得到各种实施的反馈，这些反馈进一步加深了我对社群激

    励模式的认识。在一个个碎片时间的互动中，我感觉自己对社群

    激励模式的认识越来越深刻。

    在这个过程中，碎片化学习和思考给我带来很大的价值，我

    根本不需要花大块时间学习，实际上我感觉大块时间的学习也不

    会比我在碎片时间中获得的收益更大。

    我认为，我之所以能通过碎片化学习获得收益，前提是我已

    经构建了关于社群运营的完整知识体系，所以一获得各种和社群

    有关的信息，马上就能在自己已有的知识体系中进行印证，一旦

    获得新的启发，就能快速采取行动。

    如果你已经有很好的知识框架和工作技能，就可以带着知识

    框架去学习，碎片化学习正好用来丰富知识框架。普通人往往既缺乏知识框架，又缺乏工作技能，如果也沿用碎片化学习方式，就会让自己的知识体系更加零乱，学习效果远远不如系统化学习

    好。

    从这个角度上观察，网上很多大咖都是构建了完整知识体系

    的人，如果普通人单纯因为信服他们今天的业绩，就模仿他们现

    在的阅读方法或者学习模式，会感到非常吃力，而且收效甚微。

    大咖不仅有知识体系，还因为自身所处的位置，可以接触到

    高质量的信息源和差异化人群，从而可以源源不断地在实践中获

    得“高质量”的启发。而普通人用碎片时间获取信息的渠道，很

    可能来自某个新闻客户端的智能推荐。这种长期获取单一类型信

    息的碎片化学习方式不但不能提升学习能力，反而会因为每天所

    接触信息的同质化，使得自己和外界的信息交换价值越来越小。

    所以大咖适应碎片化学习，普通人更适合系统化学习。盲目去模仿大咖的学习方法肯定存在问题，一个人在不同的

    阶段，可以选择的学习路径是完全不同的，要解决的学习问题也

    不同。

    大部分人在没有对一个领域建立知识框架前，越是进行碎片

    化学习，越是容易使大脑堆积大量的信息，而不是一个知识体

    系。信息没有办法得到梳理，人也就体会不到学习的价值，从而

    越学越焦虑。

    我还发现，对大部分人来说，在成为学习高手前，要先解决

    学什么的问题。如果对自己学习的方向没有信心，就会反复在选

    择方向这个事情上纠结，迟迟不能进入学习模式。

    还有很多人是“阅后即焚”的学习模式，学得快忘得也快，这是过于重视学习而忽视训练和复盘结果，因为没有通过反复练习或记忆强化自己的理解，就无法形成对知识的“肌肉记忆”。

    更有人学完一门技能，就只能用在某个领域，明明可以借鉴

    到其他领域，但就是想不到。

    这启发我应该写一本书，分享我关于职场人该如何实现高效

    学习的观点、思路和方法。毕竟在职场，会学习是一个人的核心

    竞争力。

    一旦掌握高效学习方法，得到的一个额外好处就是不容易焦

    虑。很多人焦虑是因为担心这个时代变化太快，自己一不留神就

    错过了什么。一旦真正理解高效学习方法，就会明白，学习一个

    新领域知识的速度比自己想象的要快很多。我掌握高效学习方法后，就很少因为学习而焦虑。我观察到

    大部分人即便上班很多年，他们所做的一直是增加某个领域的具

    体经验，而不是构建系统学习的能力。一旦社会的风潮有什么改

    变，他们依然会焦虑，会缺乏安全感，担心自己跟不上时代。这

    个时候大部分人会惯性地依赖过去的学习模式，不断买课，不断

    接触大咖，希望通过持续学习，通过和大咖面对面取经，让自己

    跟上时代。这就是表面忙碌，内心焦虑的写照。

    如果每一个人都知道，今天不懂的内容可以通过快速学习搞

    定的话，就不会害怕暂时的无知，也就不会过度焦虑。我还想强调一点，学习能力强肯定有助于专业能力或者职场

    能力的快速提升，有助于更快达成事业目标，但把拥有很强的学

    习能力等同于掌握了走上人生巅峰的密码，这显然是把成功简单

    化了，就容易掉入被人诟病的“成功学”“洗脑学”的坑。

    最后希望这本书分享的方法能真正帮你成为一名高效学习

    者，做不焦虑的人。

    秋叶0 绪论 学习时，你是松鼠还是蜜蜂

    对于学习而言，大部分人可能是松鼠型学习者，少数人是蜜

    蜂型学习者。蜂群的习惯是在采蜜前，先把蜂巢的框架搭好，然后努力采

    蜜、消化、分泌蜜蜡，一点点把蜂巢的框架完善，这样蜂巢越来

    越完善，可以容纳越来越多的蜜蜂(你可以理解为新蜜蜂是新的

    知识)，而且熟悉蜂巢结构后，每只蜜蜂都很容易知道自己应该

    去哪里，蜂群再大也不会乱。

    直到一个蜂群足够大了(这就好比一门知识掌握得足够

    多)，蜂群会自然分化出一个新蜂群，带着一整套模式去建一个

    新蜂巢。这就好比我们学通了一门学问或者技能，可以很快复制

    到其他学问和技能学习中去，越学越快。

    松鼠的习惯是在冬天来临前，到处捡松塔，看到松塔就去

    搬，然后放在自己觉得还比较安全的树洞里，放了很多很多。冬

    天来临时，很多松鼠已经忘记了自己到底把松塔储存在哪里了，只能吃到离自己最近的几个树洞的存粮。关键是到了第二年，松鼠又要把找松塔、存松塔的游戏玩一遍，永远是在低水平上重

    复。

    不起眼的蜜蜂先搭建结构，然后每天坚持微不足道的努力，结果做出自然界最神奇的建筑，不仅能用于遮风挡雨和贮存食

    粮，还能让后来的蜜蜂在已经搭建好的蜂巢内乘凉。活泼可爱的

    松鼠，虽然也天天在努力，但是每一年都在重复一件事，每年都

    要从零开始。

    现在网上的好微课、好文章很多，还有好多好多可以学的内

    容，很多人一焦虑就会把这些课程买下来，或者放在收藏夹里，似乎这样做了，人的压力就会小一点。这就好像松鼠怕冬天粮食不够，每个松塔都想贮备起来。问题是你的大脑有那么多脑洞可

    以存贮这些干货吗？会不会样样都存了一点，真到用的时候，反

    而记不起它们放在了哪里，一片茫然？当一个人感觉自己占有了

    越来越多的知识，拥有了越来越多的信息时，会获得一种安全

    感，这本质上和不少人买了很多套房子就感觉自己获得了幸福一

    样。所以也有人把今天的内容创业称为“不是出卖知识，而是缓

    解焦虑”。

    说起学习，人还真不如学蜜蜂，如果先从简单基础的东西开

    始，搭建框架，理清自己的学习路径，一点点积累，一次实现一

    个小目标，一年年积累下来，你觉得蜜蜂的收获能比松鼠的少？

    大咖就像是蜜蜂型学者，普通人则是松鼠型学习者。你有没

    有发现，蜜蜂型学习者其实具备了以下7种能力。

    就像蜂群搭建蜂巢要先选定位置再开始搭建一样，蜜蜂型学

    者，在做事之前，也能快速选定自己的目标，之后所有的努力都

    围绕目标展开。这叫定位力。

    不管是做什么事情，蜜蜂型学习者都会先想好接下来先做什

    么再做什么。学过时间管理课程的都知道，想要管理好自己的时

    间，首先要列出自己一天要做的事情，然后根据轻重缓急分配不

    同的时间，而不是想起什么做什么。这就是我们说的框架力。

    安德斯·艾利克森在《刻意练习》中提到，想要在某个领域

    成为天才，需要不断重复的练习。的这7种能力，带你从松鼠型学习者，成长为蜜蜂型学习者。

    今天这本书，将用“课”的形式，带你深入研究高效学习者

    学习，都要重点培养迁移力。

    地方，这是一种迁移力，也是我们常说的跨界，不管是什么样的

    三，把在一个地方学到的“蜂巢搭建”技术，灵活运用在不同的

    相应地，蜜蜂型学习者在学习时不是死记硬背，而是举一反

    这些搭建的地方又都有一些共性。

    物缝隙中都可以看到蜂巢。蜂巢并不会固定搭建在一种地方，但

    你有没有注意到，在屋檐下、树洞、岩洞，或者中空的建筑

    众。我们称之为输出力。

    的标准，就是他能不能把想要传达的内容清晰明白地传达给受

    这项能力传达给其他人。我们评价一个演讲者是否出色，最基本

    一个优秀的学者，不仅能够熟练掌握技能，还能讲出来，把

    力。

    群，用最初搭建蜂巢的模式，搭建一个新蜂巢，这是一种复盘

    在蜂群中，等到蜂群足够大了，就会自然分化出一个新蜂

    们的一种。在网络上快速搜索到我们想要的信息，这是联机力。

    捷得多，而且能快速得到多种答案，方便我们从中选出最适合我

    我们生活在网络时代，有事问网络往往比有事问人要方便快

    反复练习，正所谓熟能生巧。这是精进力。

    不管是背诵课文，还是学习舞蹈、钢琴，蜜蜂型学习者都会1 定位力选对方向，比马上开始更重要

    扫一扫

    听秋叶大叔讲解学习对大部分人而言，不是学不会的问题，是不知道学什么

    有用的问题。

    很多人把本应该打磨才华和天赋的时间，浪费在为自己寻求

    一个最好的方向上了。通往成功的道路并不拥挤，因为大部分人都坐在路边想——这条路是否适合自己。

    所以，对于很多想高效学习的人而言，他们最需要的能力，也许是快速找到自己学习方向的能力，我把这个能力叫定位力。

    选定一个方向，马上开始行动，学到精通，则一通百通。等

    学到一个阶段，精通到一个阶段，再思考自己的下一个方向，如

    是循环。

    所以第1课，我想启发大家如何找到自己的定位，这也是很

    多学习者一开始就想搞明白的问题。

    1.1 目标思维：最大的选择，是方向选择

    我在网络上回复网友的问题时，经常遇到这样的提问。网友A：我是一名大四的学生，马上毕业了，可是对未来很

    迷茫，不知道自己该干什么甚至能干什么，是需要报个××培训

    班吗？

    网友B：我非常不喜欢现在的工作，我很喜欢×××，正在

    努力为转行学习×××，但短时间看不到希望，工作也出了几次

    问题，每天都很痛苦、消极。怎么办？

    网友C：我有一份很无聊很稳定没成长的工作，现在有一个

    机会跳槽到一个工资高、有挑战的工作，我该怎样做？

    网友D：我31岁，在外汇超短线交易这一行做了七八年。给

    别人干过也自己开公司干过。目前我因各种原因没法继续从事这

    一行。我有房有车没贷款，总共有1500万元资产，目前比较迷

    茫，想实现人生价值干一番事业，却感觉什么也不会，不知可以

    干什么？请老师指条明路。

    这些提问的人身份不同，成长阶段不同，具体疑惑不同，但

    其实都是找不到人生下一个目标，失去了自己的定位。如果找不

    到自己的定位，即便他们开始学习，也会反复问自己，问别

    人：“我选择这个方向对不对，会不会选错了？”

    如果不能反复得到肯定的回答，或者在短期内看不到进展，他们就会放弃学习，去追下一个看起来热门的方向，如此循环，持续焦虑。最后的结果也可以想象得到，他们在学习上顶多获得一个平均水平的回报，然后越学越焦虑，越焦虑越觉得自己要学

    习提高，从而陷入恶性循环。

    所以要让一个普通人成为一个高效学习者，首先得解决找准

    定位的问题，而不是教他学习方法，定位问题不解决，给什么方

    法都无效。

    其实人处于不同阶段，定位是不一样的，我有一个简单的个

    人成长定位矩阵分析模型。

    个人成长定位矩阵的横坐标是风险偏好，一个人的风险承受

    能力和他的性格以及经济实力有关。越喜欢冒险，经济实力越强

    的人，越可能选择更有挑战性的定位策略。纵坐标是能力水平，越是能力强的人把握机会的能力越高，反过来说选择的机会越

    多。对应不同的定位策略，一个人的学习方向也有4种选择。

    平稳起步：这个阶段能力弱，承受风险能力也弱，保守的选

    择反而是好的定位，先解决个人温饱，再寻求突破的可能性。那

    么从学习角度，要多学几样实用的技能，帮助自己提升就业能

    力。

    选择跑道：如果一个人内心自我成就动力很强，即便起点能

    力一般，也可以在一开始选择自己想要的方向，坚持努力。这就

    需要他在一开始选定一个有上升空间的方向，持续投入学习，成

    为这个领域的一流人物，然后得到超出普通人的回报。

    升级赛道：能力强了，就会考虑通过升职、换岗、跳槽等方

    式，给自己职业生涯打开上升空间。这个时候就需要全面升级自

    己的知识框架，满足自己更高的学习需求。

    更换游戏：能力强，又不怕冒险，升级赛道已不能满足胃

    口，就必须进入更大的舞台，才有发展的空间。这个时候最需要

    的不是通过读好书来学习，而是跟对人学习，学习别人做人做事

    的方法，形成自己的“玩法”。

    前面提到的4个网友结合个人成长定位矩阵分析图，我给出

    以下建议。

    网友A适合平稳起步。他不是一个能力特别强，特别有主见

    的人。学一些能帮助找到工作的实战技能，少去蹭热点学什么打

    造个人IP，做斜杠青年，才是明智的选择。网友B适合选择跑道。他起点也不高，但是选定一个方向，坚决投入学习，围绕这个方向投入一切可以利用的资源、时间和

    精力，争取尽快做出成绩，打造自己的能力标签，才能赢得转

    机。这个过程中他能做的就是加大投入，缩短转型的时间。

    网友C适合升级赛道。他从一个工作环境到另一个完全不同

    文化、不同工作性质的环境，要把自己当“小白”，从零开始系

    统学习，但是过去积累的软能力，是可以持续发挥作用的。

    网友D适合更换游戏。其实网友D这样的人原来学习能力就很

    强，而且积累很不错，所以才能赚到第一桶金。他现在真正需要

    的不是学习具体的技能——这些对他来说并不是挑战，而是需要

    跟对人，打开眼界和格局，才能找到自己未来的方向。

    有了这个定位矩阵分析图，我们给自己选学习方向就变得容

    易多了。不管是帮自己做分析，还是帮别人做分析，就能够从整

    体上把握住大方向。

    最大的选择，其实都是方向的选择。

    确定了方向，我们再谈怎么走过去，就不容易反复，在学习

    这件事情上也不例外。

    1.2 排除思维：不是选择可能，而是选择放弃对于高效学习者而言，定位不是发现一个人的可能，而是放

    弃一个人的可能。

    我写这段话是有感而发的，我年轻时梦想也很多，可能比读

    这本书的读者的梦想还多，但现在我是真的明白了一件事——人

    生的可能性很多，但适合自己的选择并不多。

    我们很多人都做过一个练习，叫列出自己的梦想清单，有人

    列100项，完成一项，就关闭一项。几年下来，很多人发现自己

    的梦想真的完成了好多，但这样就叫发现了潜能，完成了梦想

    吗？

    一棵树要长得高，就得在它小的时候，把枝蔓剪掉，这样所

    有的营养都集中在主干上，树才能长得又高又直。

    这和人培养潜能一样，只有把有限的精力用在一个点上死

    磕，才有希望脱颖而出。在体育界和艺术界，那些有才华的年轻

    人，都是要经历长期艰苦且专业的练习，才能孵化自己的潜能，而今天的很多人却希望实现100个梦想，这和那些聚焦精力和资

    源在一个点的人是无法抗衡的。

    明智的学习者，先学会聚焦。

    今天，我注意到人类正处于注意力极易被诱惑的时代，如果

    一个人没有早点对自己进行定位的话，会因为信息过载陷入焦

    虑，缺乏安全感，陷入一次又一次缺乏目的性的挣扎。要成为一个高效学习者，我们得有两个重要的学习者思考模式，其中一个

    叫排除，另一个叫串联。

    如果一开始就想着要做有100项的梦想清单，很可能是

    梦想太多，不知道从哪里开始，或者是每一个梦想都想试

    试，结果每一件事都浅尝辄止。

    有人会写作，但不一定成为写作大号；有人会潜水，但不一

    定成为潜水家；有人到处旅游，但不一定成为旅行家；有人会减

    肥成功，但不一定成为健身专家……有人做过很多事，但没有人

    记住他到底有什么标签。

    一个人在年轻时，减少选择项，一门心思去做好一个选择，反而能真正孵化出自己的潜能。

    这就是排除的思维。怎样做排除？——我发现一个秘密，大部分人写在梦想清单

    上的事情，只需要三样资源就能做到。

    第一是要有钱，第二是要有时间，第三是要自律。

    自律是习惯，比如管住嘴，就不容易胖，和有钱没钱、有时

    间没时间都没关系，一个自律的人更容易发掘潜能。

    没有找到专长的人，时间也不是最稀缺的。穷人往往不缺时

    间，但缺钱，所以穷人的思维是出卖时间换钱。富人往往不缺

    钱，但缺时间，所以富人的思维是拿钱买别人的时间。

    所以我看了很多人的梦想清单，发现最大的障碍是金钱，如

    果通过努力赚到了钱，这些梦想清单上的梦想，根本就不难实

    现，也花不了多少时间。

    那么，对想发掘潜能的人而言，只需要先把时间花在对的方

    向上。

    什么是对的方向？——我的建议是，去离钱最近的方

    向。

    我的建议虽然过于现实，但对普通人来说更具有可操作性，毕竟大部分普通人的梦想不是通过学习成为科学家或大咖，而是

    养家糊口，让自己过上更好的生活，这需要自己努力赚钱才可

    以。去离钱最近的方向分两个层面问题：哪些方面自己有潜能，哪种潜能可以让自己更快赚到钱。

    在游乐场，有一个游戏叫打气球，看起来每个气球都容易打

    中。要面临的诱惑是先打哪个气球，有的人就很容易纠结——怎

    么办？我们得找到自己想射击的那个气球。

    我们射击的标准不能是我喜欢，或别人喜欢，或现在流行，或者看起来很酷，而应该是钱多(能提高自己的收入)，或者符

    合自己内心的梦想(如果真的有梦想)。找到钱多的那个气球，然后射中它!——这就是高效学习者开始学习前最重要的思考。从个人角度，能被发掘的潜能其实是很多的，大部分人经过

    刻意练习，都能在足够多的领域做出一定的成绩，比如设计出美

    观的PPT，写出有可读性的文字，拍出美美的照片……只要不以

    艺术家标准要求，做到让祖师爷赏一碗饭吃的水平，都不难。

    所以我说——没有天赋所以学不会，是大部分人用来掩

    饰自己不够投入的说辞而已。

    天赋教练刘佳老师在她的文章里说，“一个人找到自己的天

    赋有4条线索：①内心的渴望；②自己一学就会的技能；③很容

    易融会贯通的领域；④做了以后很有满足感的事情”。

    的确很有道理。但要我说，对普通人而言，发现自己能同时

    满足这四条的天赋，恐怕也就是吃吃吃了。怪不得想把做饭当作

    职业的人不少，当然叫营养搭配师会更好听一点儿。问题是做营

    养搭配师的市场回报空间大吗？——至少在目前的中国，营养搭

    配师还不是一个主流岗位，与其费这么大劲儿做营养搭配师，还

    不如做一个非常懂营养搭配的育儿嫂，就业前景好，收入高，干

    十年说不定就能提前退休，甚至还能带出一个团队做大呢。如果

    我们不挑剔劳动本身，只考虑劳动回报高低的话，今天还真没有

    多少工作的工资能超过育儿嫂，况且育儿也的确是一个很需要专

    业技能的工种。

    我们建议在学习前先把想学的方向写下来，去调研这个

    方向的薪酬待遇和就业规模，看看里面有没有适合自己的机

    会，然后把适合的机会一项项划掉，只保留一个。如果我们搞不清一个方向到底值得不值得去学，去多请教牛

    人，只需要问两个问题：这个行业的牛人，时薪是多少？未来趋

    势是怎样的？高效学习者，不会排斥兴趣学习(非功利性的学

    习)，因为这对打开一个人思维和视野很重要，但高效学习者也

    会非常注意投入时间去学习能创造商业价值的技能(功利性学

    习)。在有回报的不同领域中，选一个自己相对有积累的领域持

    续投入学习，提升自己，换取更大的回报。赚到了回报，有了资

    源，我们反而可以更好、更全面地提升自己，再投入时间精力提

    升自己在兴趣方向的学习，这样反而更快，所以这两种学习并不

    矛盾。

    学习这件事需要有明确的目标，有了明确清晰的目标才能集

    中学习精力加速成长，很多人一直努力学习，但是他从来没有意

    识到加速成长的前提是需要一个明确的、以问题为导向的学习目

    标。1.3 串联思维：找对那条完整的长跑道仅仅是会排除还不够，我们还得会串联。

    定位清楚的人好像给自己选择了一把穿云梯，选择了一个方

    向就只管往上爬。问题是有的人爬到一半，发现自己的梯子很

    短，根本不能爬到预期的终点，只是他们最初在云下看时，这些

    都被云挡住了视线。

    我们如果能提前看清楚自己选择的路径到底有多长，在不同

    的阶段我们需要多大投入，需要怎样的资源，就能把这些内容组

    织串联在一起，就好像形成一节节梯子，在一步步学习过程中，我们要有意识一步步主动从链接资源到整合资源，让自己的成长

    过程变得更顺利。所以我们得看清楚，假如能跑到终点，自己发展的最佳路径

    是什么。在创业领域这就叫为自己选择一条足够长的跑道。

    比如在知识付费内容创业领域，大多数人发展路径都是“打

    磨技能→积累势能→独立培训→合伙创业”。

    在不同的阶段每个人需要学习的能力也是不同的，如表1-1

    所示。在学习技能阶段，其实对个人综合能力、阅历、团队要求

    近乎零，甚至对学习的时间和金钱要求都很低，关键是要愿意去

    学。但是这个阶段很多人最大的问题是把“精进”等同于不断打

    磨技能，技能当然要打磨，但艺无止境，这样打磨下去的话，他们会把所有的时间和精力都用在了技能提高上而忽略了其他能力

    的培养，就算拥有某项技能也无法走进下一阶段。

    表1-1 不同阶段需要学习的能力分布

    更多免费书籍分享网：

    能力、和甲方的需求沟通能力以及商务合作谈判能力。

    我的势能带起来了，培训业务也就起来了，这就需要我提升培训

    等我的书《说服力 让你的PPT会说话》出版后，一下子就把

    到有文字分享能力。

    关注，我很快得到写书机会，这就相当于我要从有传播能力进化

    了效果，虽然当时PPT制作水平不怎么样，但我很快引起出版社

    播能力的作品，这就需要我学习新媒体运营。等我新媒体传播有

    制作能力啊。所以我就花了很多时间去创作PPT作品，制作有传

    学了3个月，我就意识到一个问题，我得让别人知道我的PPT

    以我当然是把全部时间用于快速提升PPT设计水平。

    比如我刚刚进入PPT圈，是个新手，自己时间也不值钱，所等做了六七年培训，在线创业的机会水到渠成地来了。当我

    决定把PPT在线教育市场做起来时，我还要招募团队，培养我的

    团队管理能力，才能把“蛋糕”做大。

    我和很多PPT高手不同，我没有投入100%精力不断去提升PPT

    制作水平，而是冷静评估我进入的跑道到底是什么。在专业能力

    之外，我的赛道还需要我学习哪些能力。这样我可以一边提升

    PPT制作水平，一边提升其他能力，运气不错的是，每一阶段能

    力的提升都为下一阶段的跃迁打下了良好的基础。

    这就是串联思维，把自己的能力串起来，更好地打造学

    习进化地图。

    乔布斯曾在斯坦福大学的演讲中讲到，1972年，他在里德学

    院的书法课上，学习了各种衬线和无衬线字体，学习了如何改变

    不同组合之间的字间距，学习了如何做出漂亮的版式。这些内容

    是一种科学永远无法捕捉的充满美感、历史感和艺术感的微妙。

    后来在设计第一台麦金塔电脑的时候，他甚至亲自参与到字体的

    设计过程中。而个性化字体显示也成了苹果电脑的主要卖点之

    一，成为苹果公司取得巨大成功的一个原因。

    乔布斯学字体设计时，并没有预见这些知识会成为他设计电

    脑时的知识储备。很多人也和乔布斯一样，学习时无意中学到了

    很多知识，这些知识不知不觉变成一条知识项链，帮他在以后解

    决了很多复杂的问题。现在知道这个故事的我们，就应该想一想，在我们要学习的

    方向上，哪些技能可以被我们串联起来，可以分阶段学习，最终

    达到期待的终点。

    学习好比是马拉松长跑，我们得提前看清楚地图，不然半路

    有一条岔路，可能就会让很多人跑错方向。

    1.4 标签思维：让别人记住你的不是技能，而

    是标签

    擅长学习的人，往往都借助学习过程给自己反复强化一个标

    签。好标签能被别人记住，单纯强化技能点反而很难。所以在学

    习技能的时候，我们也需要想想看，哪些技能更容易成为职场标

    签。比如在Word和PPT之间，Word高手就很难成为一个职场标

    签，但是PPT高手绝对会让很多人记住。

    为什么？——因为PPT不会做是很多人的痛点，但是Word排

    版不好，很少有人会苦恼。理解这一点，对于我们选择学习何种

    技能更容易脱颖而出大有启发。

    一旦我们选择开始学习能成为标签的知识和技能，我们就需

    要不断强化这个标签。所以很多人称自己是×××撰稿人、×××讲师、××践行者……不管人们学习了哪些技能，最终都会把这些技能用于强化自己对外的标签上，最终大家会慢慢记住

    他们的标签，从而放大了他们的学习成果。

    如今很多人说一看到PPT，就想起找秋叶团队学，这大概算

    是我的一个标签塑造成功了。其实在互联网上会做PPT的定制设

    计师、模板设计师或演示设计师很多，很多设计师的专业制作水

    平并不比我弱，为什么大家记住的是我而不是其他PPT高手？

    我专注于做好专业的PPT在线课程和图书品牌的定位，为了

    打造这个定位，我不遗余力地在培训、演讲、直播、PPT作品、教程、图书、微博和微信等内容中，都反复强调自己的标签。

    我之所以被别人记住，是因为我不断地在所有的平台上强调

    自己的标签是“坚持出PPT、做PPT教程的老师”。不管是免费教程，还是付费教程，我都坚持传递这个明确的信息——在PPT教

    学领域，秋叶老师是专业的。随着这个标签的影响力越来越大，不仅仅是我，整个秋叶PPT团队也被认为是一个很专业的团队，以致很多人说：“学PPT，找秋叶PPT团队就好。”

    现在很多人打磨技能，就是真的只打磨技能，而没有给自己

    加上一个能让别人一下子就记住的标签，只拥有某一技能的人很

    容易被淹没，而标签才是最能放大个人技能的武器。

    我最早是做互联网项目经理，后来做网络推广，再后来做内

    训，这些方向都有潜力赚到钱。但当我32岁时选择把PPT作为事

    业突破口以后，在长达五六年的时间里，我尽量把所有的注意力

    和资源都专注在一个点，努力学习和PPT有关的知识，打造PPT标

    签，反而借PPT打开了种种可能。项目管理、时间管理、网络推

    广这些标签，我一律不提，但把这些技能变成运营PPT的基础能

    力，终于国内很多人认同我的PPT标签，为后来转型做在线教育

    打下了非常好的基础。

    又比如我的好朋友萧秋水，她现在玩摄影、吃美食、去旅

    游、写美文、出好书和做IP，这些都是她在打磨的技能，但这些

    不是她的标签，她的标签是做幸福生活家，这个标签符合她的气

    场。有了这些标签，所有的技能打磨就有了一个统一的入口，对

    外有了真实的输出价值。

    美国特劳特先生有一本书很有名，叫《定位》，这本书提出

    一个大问题：如何进入顾客心智以赢得选择？这背后的逻辑其实很简单，消费社会来临，产品过剩，要让

    自己被顾客记住，就得让自己在顾客大脑里植入一个只属于自己

    的标签。一旦消费者想起汉堡就是麦当劳，想起可乐就是可口可

    乐，想起咖啡就是星巴克，那么你就赢了。

    很多人一想到学PPT，很自然想到“秋叶”两个字，某种意

    义上，我丰富了“秋叶”这个词的含义，这才是定位成功。

    现在很多人叫自己斜杠青年，给自己一堆标签，如果只看这

    些朋友的自我介绍，真的是藏龙卧虎，感觉自己被瞬间“秒

    杀”，渺小得不得了。

    但是这些斜杠标签，用定位的角度来看，大部分是自嗨式卡

    位。

    什么是自嗨式卡位？首先很多人把拿到证书当作标签。比如

    现在很多妈妈一介绍自己就是×××教练，还获得了×××证

    书。我也很支持妈妈们去学习，但你获得×××教练资格和你本

    人卡住一个标签是两码事。

    另外，很多人把一个阶段性进展当作卡位成功。举一个例

    子，有的朋友在网上申请到了一个自媒体平台给的头衔，这算一

    个门槛，但是能拿到这个头衔的人很多，他要卡住的，必须是别

    人想卡而卡不住的位置。

    凡是能够批量复制的，都不是卡位标签。很多第一并没有真正意义，比如当年微博火的时候，很多人

    抢着写微博的图书，但是大家最后记住的不是第一个出版图书的

    人，而是把同类书卖得最多的那个人。所以简单追求某个“第

    一”的标签还不够，还要考虑能否做出第一流的影响力。当然先

    做到第一人，再追求做到第一影响力，也是一个非常好的滚动发

    展过程。

    标签越小越容易占住第一，把一个概念不断细分，赋予它更

    细的含义，我们或许就能找到唯一的一个主标签，然后持续在这

    个标签下做有质量的内容输出，慢慢就从一个小标签的第一，开

    始扩大自己的基本受众群，争取更大标签的第一。

    1.5 平台思维：“跟对人”是最好的卡位今天互联网上有很多有影响力的流量平台，比如微博、微信

    公号、头条、抖音和百家号等，不一而足。作为一名高效学习

    者，我们可以选择一个平台或者多个平台开始输出自己的学习成

    果，如果输出质量特别高，我们的学习过程就可以带动我们的圈

    粉之旅。

    我开设的写作特训营有很多学霸学员，他们提交的作业质量

    非常高。有的学员顺手就把认真完成的作业发简书、微信公号、朋友圈或微信群，身边看到这些作业的朋友，也会加深对作者的

    印象。比如我们团队的手帐达人@有姜姜，是手帐学习爱好者。她

    坚持在微博上分享手帐图片，积极参加微博话题活动100天手帐

    蜕变，加入微博美学MCN小组，从而得到了微博平台的流量扶

    持，短短3个月时间，微博粉丝数就从不足1000增加到了13万

    多。

    一个人要快速放大自己的标签，答案就是选对平台，借助平

    台流量的扶持去放大自己的影响力。这个找平台要流量扶持的事

    情，就是普通人“跟对人”的过程。如果我们在开始学习的时

    候，就多一点时间精力研究，用自己的学习成果去匹配符合自己

    特点的平台进行输出，加入活跃的圈子，配合平台活动，就有可

    能得到平台的扶持，放大自己的学习效果。有的学习者看到别人在某个平台上发展得还不错，盲目跟风

    模仿，一下子把各个平台都开通了，进行学习成果的分发，但他

    并没有思考这个平台是否适合自己的输出，结果只是看起来很热

    闹。如果一开始没有在每个平台上积累足够的势能，那么平台不

    会给予稳定的曝光率，就分享不到平台的流量红利。

    很多学习者并没有意识到，得到平台流量扶持并不是通过简

    单的持续输出就能解决的。不能看到别人坚持输出，成功地得到

    平台扶持，就把别人的成功简单地理解为坚持死磕。也不该把输

    出的过程简化成“我只要努力坚持，击败那些不如我努力的99%

    的人，就一定可以达成目标”。

    想得到平台扶持，当然要坚持输出，但是如果压根就没有研

    究过不同平台的特点和制度，找到对标模仿的案例，只是一味按

    自己的理解进行输出，那输出的内容就不一定符合平台的需要，即使坚持得再久，也不会得到平台的扶持。

    平台思维是延伸一个人的运营能力，而不只是专业能力。很

    多人只拥有专长，而经营需要系统思维。

    很多人所谓的坚持，不过是在不断发展自己的专长。在早期

    阶段，发展专长，打造标签，快速卡位都是对的，但是要形成运

    营能力，就得具有构建系统的能力。

    表1-2是我们总结的不同平台的方向与特点，大家可以仔细

    研究一下，自己到底适合哪个平台。表1-2 不同平台的方向与特点

    续表1.6 本课小结：用定位力找准学习方向，提升

    自身影响力

    快速找到自己的学习方向，叫定位力，这是高效学习者最迫

    切需要的能力。我们可以从以下5个思维角度进行具体学习。2 框架力构造体系，才能建立长效学习力

    扫一扫

    听秋叶大叔讲解我们在上学时，学习是拼谁能在更短的时间内记住得更多。

    问题在于，很多成年人的学习模式，始终停留在上学期间。

    初中我们学过三角函数，高中我们学过解析几何，大学我们

    学过高等数学，不管当年考了多少分，这些花费我们大量时间学习的知识，大部分已经还给了老师。

    这就是发生在我们身上的事实，每个人都觉得不对，但又习

    以为常——直至遇到那些碰到问题总能有条不紊去分析和解决的

    人。

    能解决问题的人，往往针对某个领域构建了自己的知识体

    系，并能反复利用这些知识去系统地解决问题，这种人往往被称

    为顾问、专家、高手或达人。这一课，就告诉大家高手的学习模

    式。

    2.1 地铁思维：如何避免成为爱因斯坦的司机你是不是有这样的体会，看了一本书，听了一场课，觉得学

    到了很多道理，很多事情豁然开朗，甚至可以写下漂亮的心得。

    但过了一阵，你似乎把你学到的内容全忘了。

    高手的学习效果应该是怎样的？来，先听一个故事。

    爱因斯坦去美国的很多地方做关于相对论的演讲，他乘车旅

    行，于是很快和司机成为朋友。爱因斯坦在不同的地方做同样的

    演讲，每次司机就坐在大厅的前排，仔细聆听这位伟大科学家的

    讲演。一天，他们到了一个小镇，司机告诉爱因斯坦，他已经对

    于演讲内容了如指掌，并且他自己也可独立演讲了。于是爱因斯

    坦就笑着说：“今晚你来吧。”司机说：“好的。”忘”的死循环。

    都忘得差不多了，似乎我们大部分人的学习都是这种“学习-遗

    列、大学的英文，很多人尽管当时也考了很高的分数，现在似乎

    学习相对论，我们学过小学的古文、初中的三角函数、高中的数

    说起来我们这辈子大部分的学习似乎也很像爱因斯坦的司机

    讲内容的活人复读机，看起来很厉害，其实什么也没有学到。

    他依然没有理解相对论。不客气地说这位司机不过是爱因斯坦演

    的问题：尽管爱因斯坦的司机可以完整地复制他演讲的内容，但

    这是一个很有名的笑话，但这个笑话的背后揭示了一个深刻

    让我的司机来回答你这个简单的问题吧。”

    是什么，然后他笑着说：“这个问题非常有意思，也非常简单，来说很难的问题。司机很认真地听，但他完全不明白这个人问的

    当他们到了门口时，一个人拦住了他们，并向司机问了一个对他

    演讲结束，司机离开大厅，爱因斯坦也安静地跟在他后面。

    也非常高兴。

    司机转过头看着爱因斯坦，他的脸上洋溢着笑容，而这位科学家

    专心致志，完成得非常好。当演讲结束，人们又一次热烈鼓掌。

    当司机站在台上，观众掌声雷动。司机开始了他的讲演，他

    张。”他的话让司机感觉好多了，也没那么紧张了。

    坦，司机有点紧张。爱因斯坦笑着说：“继续你的演讲，别紧

    那天晚上，这两个人去了大厅。那里的人都没见过爱因斯特别是进入职场后，很多人的时间开始变得支零破碎，很难

    挤出大块时间去看书，于是便偏好通过碎片时间去学习；而且在

    听别人讲书，看别人提炼过的精读文章之后，也能在短时间内一

    下子记住很多别人的观点、看法、案例，甚至能复述得头头是

    道。

    但是，如果让他们用学到的知识或技能去解决任何一个稍微

    复杂一点的问题，他们就变成了“爱因斯坦的司机”。

    有没有发现，这其实是在重复小学时代记忆式学习模式，陷

    入“背诵-遗忘”循环？

    为什么会这样？因为他们没有学会面向知识体系的系统化学

    习，而是一直习惯于采用面向知识点的碎片化学习方式。系统化学习不是说什么细节都要关注，关键是要找出知识之

    间的关联脉络。

    我们不妨用地图打个比方，假如你在上海遇到一位游客向你

    咨询：“请问到中山公园怎么走？”如果你现在面对的是一张错

    综复杂的地图，要指出一条路，是不是感觉非常困难？

    不少人一看到地图就发蒙。地图就像一些人的大脑，里面存

    储了庞杂的信息，看起来非常全面、非常完整，但它缺乏让人一

    眼就看明白的结构，内容丰富但是松散，所以我们无法很快找到

    一条路，告诉人如何从一个地方到另一个地方。我们很多人的学习过程，就像为大脑这个地图不断增加各种

    地标信息的过程，结果信息越多，大脑读取地图信息的负担越

    重，最终放弃治疗。

    让我们看下面这张地图。

    这张是上海地铁线路图，普通人只要有乘坐地铁的经历，哪

    怕从来没去过上海，都可以知道从自己现在位置到中山公园可以

    怎么走。而且他们甚至还知道可以有哪几种选择，哪一条路线更

    快。

    如果一个城市的地铁线非常多的话，基本上这个城市的大部

    分地方，我们都可以通过地铁线到达。如果我们把一门知识或一

    种技能看作是解决问题的一条路径，建立这门知识或技能的知识树框架就等于在自己的大脑里面修了一条地铁线，熟悉了这个地

    铁线上某一站，你可以轻易到这条线上的指定位置，就好比你能

    拥有解决某一类问题的能力。

    比如学数学，不是要单纯记住公式定理，也不是单纯掌握求

    解某一具体问题的工具，而是要掌握应用于其他学科的推理方

    法，培养抽象思维能力和解决实际问题的能力。我们可能忘记了

    具体的数学知识，但是我们应该记住数学这门学科教给我们的归

    纳、演绎和反证等思维能力，并能用以解决不同的问题。

    如果我们不断学习新的技能，就相当于在大脑里不断构建新

    的解决问题的路径，就好像在城市里不断修建新的地铁线，慢慢

    就构成了一个地铁网，有了地铁网我们就可以去城市的绝大部分

    地方。如果我们把知识都变成这样的“技能地图”，实际上就意

    味着我们具备了在一定领域内解决问题的能力。

    爱因斯坦的司机之所以没有办法回答别人的问题，是因为他

    只牢牢记住了一场演讲里面的信息量，而缺乏串联整体信息的能

    力，这样他顶多只能成为一个信息的活人复读机，却无法解决问

    题。

    2.2 行家思维：先建立知识体系，再进行细节

    学习假设你是一名咨询顾问，在面对各行业客户的问题时，你该

    如何快速了解他所处的行业，提出让他信服的解决方案？作为咨

    询顾问，拥有说服力的口才是必需的。如果你是一名刚入行的咨

    询顾问，会怎样提升自己的口头表达能力？

    先看看普通人想拥有好口才，会怎样去学习：

    去买几本关于演讲的书，然后自己去看；

    在网上买演讲高手的视频课程，自己去看；

    在线下报演讲培训班。你会发现，以上3种学习方式是普通人常用的。这3种学习方

    式，其实只是学习路径的不同，就学习模式而言，它们的本质是

    一样的。

    普通人的学习模式往往是“照本宣科”，按照老师或书本的

    安排，一章章往下看，一章章去消化和吸收，然后努力把这些单

    元的知识串联成整体。这是普通人惯用的学习方法，也是我们从

    小学到高中习惯了的学习方法，这种方法只有在教学能力强的老

    师给予系统指导时，效果才好。

    所以在传统教育理念里，找到好老师非常重要，因为没有老

    师帮忙串联知识，我们学到最后很可能只得到一盘散沙。但问题

    是进入职场，想随时随地找到好老师，一来筛选成本高，二来学

    习费用高，大部分人承担不起，有没有更好的替代方法？

    咨询顾问往往会被要求在很短时间内了解一个行业，了解一

    个企业，了解问题的来龙去脉，从一开始他们就必须站在一个比

    客户更高的角度上思考问题，而不能和客户一样，陷入细节中。咨询顾问这个角度叫全局视角，意思是一开始就构建全局

    观。假如把某个领域想象成一棵树，那么这个领域的重要问题就

    如同树枝(树枝上还可以再有树枝)，而不同的主题如同树叶，分属于不同的主干或枝杈。如果画出了某个领域的“知识树”，就等于构建了对这个知识领域的全局图。如果选择这个知识树上的某个分支作为主攻方向，那么这个

    领域就是要深度了解的地方。有了知识树和主攻方向，才算是对

    该领域有“广度”和“深度”上的积累。这就是我现在要告诉大

    家的，“先画整体框架再深入学习”的咨询顾问式学习法。我发

    现很多牛人分享自己如何在短时间内快速进入一个领域，其实都

    是用这种结构化学习法。

    比如一个客户口头表达能力不强，每次工作演讲汇报都不出

    彩。他想要快速提高演讲水平，转身就在网上买了一堆资料，这

    是普通人学习演讲的典型做法，但实际效果并不一定明显。假如把学习演讲的对象换成咨询顾问，那么咨询顾问式的思

    考是一开始就问自己：“要成为一名演讲高手需要系统学习哪些

    知识？”

    一个好的知识框架树可由基础知识、专业知识和训练支持手

    段等3个部分构成。

    第1个部分叫基础知识。比方说要做演讲，如果完全没有逻

    辑组织能力，没有演讲稿写作能力，做演讲是非常困难的。要做

    好演讲，这两个方面必须有一定的基础。要认识到任何有难度的

    学习，都必须从基础知识开始学习，否则很难理解现在所学的新

    概念。为什么对于有的课、有的书，有的人学起来很轻松？其实

    很可能是他在过去的学习或实践经历中，已经积累了相关的基础

    知识，而你没有。

    第2个部分叫专业知识。比如演讲，就包括怎样发声、肢体

    语言如何控制、个人台风如何选择、演讲服装怎样穿等，还有其

    他各种细节——演讲主题的策划、演讲内容的组织和演讲幻灯片

    的制作等，这些都可以理解为该领域的专业知识，这些专业知识

    也可以逐步细分，让知识树变得越来越饱满。

    第3个部分是很多人容易忽略的学习内容，就是如何训练才

    能把这些知识转变成自己的能力。知识并不等于技能，知道游泳

    有几种姿势是知识，但不是技能。技能是需要通过训练掌握的，要训练就得有一定的方法和流程，也必须达到一定的训练量和训

    练标准，甚至要通过某种特定的考核，比如驾照。在确定学习方向后，就要尽可能画出完整的知识框架树——

    先初步建立整体认识，然后再学习想优先突破的单元，这种方法

    会比按部就班的学习效率更高。如果自学能力够强，还可以减少

    对老师的依赖。

    比如可以用下图这种方式画出演讲的初步知识框架树。

    画知识框架树还得考虑到时间这个变量，人在不同的阶段，对专业知识和技能的储备需求其实是不同的。

    比如在时间管理领域，职场新人、中层干部和高层领导要用

    到的时间管理方法是不尽相同的。对应的知识框架树，可能要分初级、中级、高级3个阶段。

    初级阶段是个人时间管理，养成好的作息习惯就够了；中级阶段

    是时间效率管理，争取单元产出更高效；高级阶段是团队的时间

    管理，更看重的是团队的整体统筹规划能力。

    把知识框架树加上时间线的概念，就会看到很多能力是分等

    级的，都是从初级到高级慢慢发展起来的，那么相应的学习也是

    分从入门到精通的不同阶段的。

    以上两个简单实例，其实是告诉大家画知识框架树的两个维

    度，一个是空间维度(基础、知识、训练)，一个是时间维度

    (初级、中级、高级)。这样在不同的领域，就可以尝试去画出

    知识框架树。画知识框架树不要怕一开始不完备，这并不影响什么。最重

    要的是，当我们开始主动画知识框架树，就等于开始拥有全局视

    野，就会有鸟瞰全局的尝试，然后逐步清晰认识到自己的知识结

    构短板在哪里，训练内容缺陷在哪里，学习进度延迟在哪里，从

    而避免在一个知识点上精力投入过度，不耽误我们学习其他知识

    点的宝贵时间。

    这就是有了知识框架树的两大好处：①可以从全局角度安排

    自己的学习侧重点；②可以从全局角度分析自己的学习完成度。

    现在很多人约“在行”App的行家，其实就是请行家帮忙梳

    理一下这个行业的全局学习视图，这才是高人指路。

    要想尽快搭建出一个行业的知识框架树，我的建议是在尽可

    能短的时间内完成大量阅读。在短时间内进行大量阅读，可以帮

    助自己快速建立起关于该领域知识内容的初步印象，而且可以极

    大地节约后续学习的时间成本。

    大量阅读的重点是逼自己在尽可能短的时间内整理出大量的

    关键词或关键问题。要把自己学到的知识点或者感到困惑的点，变成一组组关键词或一个个关键问题，然后组织到知识框架树上

    去。

    我推荐用思维导图软件搭建知识框架树，搭建原则是先粗后

    细。在学习过程中发现一个关键词或关键问题，就归类到框架树

    上，问题积累多了，就开始做细化分类。后面再增加关键词，做好如何具体归类，就可以在积累的过程中梳理出一个初步的知识

    框架树。

    一开始不要在意自己的知识框架树是否正确，是否完整，是

    否合理，是否足够专业，反正知识框架树是可以随时修正和调整

    的，重点是要强迫自己一开始就带着整体思维去思考问题。

    我们有个小伙伴研究新媒体，就采取这样的学习方法，看到

    一个知识点，就把相关的知识分门别类去归纳。比如关于微信公

    众号起名的知识，他把他看到的与公众号起名相关的内容整理到

    知识树的一个个知识节点上，再看到有关的素材信息，就随时更

    新这个知识树的节点，很快他就建立起对这个问题的全局性认

    识。

    他看到很多教写微信标题的文章，马上意识到文章内容也可

    以整合为一个知识点，于是又得到下面的知识框架树。这就是行家思维，一开始就试图在一个领域建立完整的视

    野，体系化的认知。对问题有全局观，才能促使大脑更深入地思

    考。而且体系化的知识更符合大脑记忆的特点，因为大脑偏爱有

    结构的记忆。

    大家还要注意到我们画知识框架树，不是追求马上建立完备

    的体系化知识，而是可以先面向自己感兴趣的问题，建立一个小

    的知识框架树。甚至可以把这个思维应用在学习、生活和工作场

    景中，根据遇到的问题寻求具体的答案，不是一开始就要追求大

    而全。

    画知识框架树也是一个自身认识不断升级的过程。学习高手

    如果持续专注某个知识领域，会定期思考围绕知识框架树进行一次主题遍历式搜索，完成知识树体系的进化。学习高手往往只需

    要几天时间，就可以完成对这个领域的最新知识的一次深入学习

    和思考，给人的感觉就是越学越快。

    理解了行家是有知识框架树的人，也就很容易理解图书阅读

    速度的问题。如果一本书的内容基本在自己的知识框架树之内，读起来当然快——等于是通过阅读再次强化和复习自己的知识框

    架树。

    现在有些人分享一个月阅读30本书的方法，并把这种进展视

    作学习达人的标志，我觉得这种标准是有问题的。因为如果书的

    内容是超出自己现有知识框架，那么想快读也快不起来，只能慢

    慢读，精读，争取先把这本书读通，再多看几本相关联的图书，才有可能让自己豁然开朗，再看同类图书时，就会有轻舟已过万

    重山的感受。读书，没有一定的阅读量不行，但是不讲消化吸

    收，一味拼阅读量，则读得越多越容易让信息堵塞大脑。就好像

    武侠小说里讲究先把任督二脉打通，因为内力深厚了再学什么武

    功招式才能一学就会。

    如果一本书的内容并没有超出自己积累的知识框架，甚至十

    分钟就能翻完，那么这并不能让我们有什么实质性的提高，只会

    让我们的阅读清单变得好看一点儿。真正能让我们提高的书，往

    往是阅读起来很痛苦的书，毕竟画知识框架树不是容易的事情。2.3 归纳思维：用金字塔原理构建完整的知识

    体系

    不少人在非常努力地学习，经常报名参加一些训练营或课

    程。他们听完老师的分享，就感觉像打开了一扇新大门，过去的

    一些朦朦胧胧的想法逐渐地清晰起来，老师的观点能很准确地抓

    住，甚至老师想得更透、更深，颠覆了自己以往的很多认知，于

    是他们一下子有了共鸣。但真要去解决问题，又感觉缺点什么。

    这样的学习，我认为是无效的，或者说是效率不高的。学这样的课程当然很有用，因为它帮学习者打开了观念的束

    缚。把学习者原来在潜意识里朦朦胧胧感觉到的一些东西，用明

    确清晰的话语指出来，这时学习者就会有一种豁然开朗的感觉，感觉好像一下子抓住了事物的本质。但这是不是真能让学习者有

    了改变？还不够。

    就以写作为例，好多人报了写作班，然后在写作班里学到了

    很多新知识、新技巧和新观念。但要把这些观念落地的话，还需

    要有写作的知识框架体系做支持。比如，写作有哪些类型？不同

    类型的写作，在不同的话语环境下有怎么样的要求？满足这些要

    求需要哪些技巧？如何找到大家感兴趣的话题？如何设置一个标

    题？如何围绕这个话题写文章的框架？如何找到大家爱看的故

    事？好的故事应该怎么讲？……这些都需要强大的知识框架体系

    支撑。

    没有这个知识框架体系为支撑，仅仅是观念的改变，并不能

    写出好文章，而这些知识体系都是需要花时间学习的。那么有了

    这个知识体系的支持，是不是写作能力就会突飞猛进呢？也不

    是，还需要做大量的练习，也就是技能的训练。

    需要在每一个知识点上都做过很多模仿或改写，然后尝试用

    这些方法讲自己的故事、自己的观点，慢慢才能够把这些知识点

    内化到自己的能力中。

    观念-知识-技能就是一个人完整的学习过程。好的教育也应

    该是这样的，要从这3个层面都给人带来改变，才能促进一个人的成长。

    这对我们的启发是什么？就是仅仅有观念和知识的学习是不

    够的，还得给自己加上技能的训练，才能真正学到知识成为高

    手。

    任何一门要学习的知识，都可以分为观念、知识和技能三个

    层面的学习内容。

    首先是观念。观念是能让我们从思想认识上进行深刻改变的

    内容，比如学了经济学，我们可能对自由贸易、市场经济和产权

    保护形成完全不同的观念，这些观念会深刻影响我们后续对知识

    和技能的学习。其次是知识。知识更接近于我们教材上的大量概念、方法和

    案例，帮助我们建立某个领域的系统分析框架。

    最后是技能。如果要把知识用于实践，我们就得把知识变成

    技能，这恰恰是很多专业学习中被忽略的点，技能培训使我们遇

    到某些特定问题时，知道如何高效率解决。

    这些内容组合起来，就构成了知识体系。现在很多网课侧重

    技能练习，针对具体场景一个个地提供解决方案，这样的课程学

    起来很快，学员获得感强，但是学完以后会缺乏整体知识框架的

    支撑，缺乏整体视野，容易遗忘。

    搭建整体知识框架的一个简单方法是读一本这个领域内口碑

    不错的教材，先反复精读几遍。很多经典图书目录就是非常好的

    一个知识框架，可以把作者写的目录框架先记下来，结合自己的

    理解稍微调整一下，不管能不能消化，至少这本书的目录，就是

    学习的一个出发点，就是一个高质量知识框架树原型。

    很多经典教材的目录，其实是一个非常完整的知识框架树，唯一的缺点就是时代发展非常快，在一个知识点里面又有太多的

    细节，这些细节在一本教材里往往很难全面涉及，只能点到为

    止。

    但有了这个框架，我们就可以把这些目录知识点转化为各种

    关键词，打开期刊网、百度、知乎或微信，顺着这个框架一个关键词一个关键词往下搜，看看能否找到更多的相关文章，从而发

    现更多的信息、素材或知识点，并继续补充到这个框架中。

    搭建一个领域的知识框架树的道理容易讲明白，但新手往往

    不懂得如何去做。我这里给大家提供一个方法，叫SLIP方法。

    S(sort，分类)：把素材按照一定的结构分类。

    L(label，标注)：给每一类的特征加以命名，以便记住这

    些标签，进而记住各种不同的特征。I(integrate，整合)：思考这些类别是否可以整合到一个

    大类中，或者建立一种从属关系，让记忆的要素越少越好。

    P(prioritize，排序)：对最终分好的大类，判断到底哪

    一类是最关键的，并给它更高的权重。

    这个方法和《金字塔原理》一书中介绍的MECE分类方法很

    像 。 MECE ， 是 英 文 Mutually Exclusive Collectively

    Exhaustive的缩写，中文意思是“相互独立，完全穷尽”。这是

    对于一个重大的议题，能够做到不重叠、不遗漏地分类，而且能

    够借此有效把握问题的核心，并解决问题的方法。

    但是SLIP方法多了一个排序，也就是给分类的结果增加权

    重，进而判断事情的重要程度。这里用《金字塔原理》一书中讲到的一个水果例子详细进行

    说明。可以吃的食物，人如果一样一样地记忆就很难，但是在合

    理分类后记忆难度会大大降低。

    分类后的结构做到每一个物品都唯一隶属一个类别，所有的

    常见物品都可以归到一个大类，这就是MECE分类法所说的“相互

    独立，完全穷尽”原则，这样我们就不会产生交叉归类的冲突

    了。

    把这个分类过程用SLIP方法描述一遍，如下所示。

    S：把葡萄、橘子和苹果归为一类。

    L：给它们加上水果的标签。

    I：把不同的食物分三类，分别叫水果、蛋奶和蔬菜。P：对于宝宝，最爱吃的是水果，水果优先级第一。

    为什么现在这个分类框架看起来很顺眼？因为这暗含了现代

    超市的分类框架。在城市生活的人，一进超市就被这种货品分类

    潜移默化，所以人的大脑整理起来很容易。如果我们用所有食品

    的第一个字的声母归类，大家一定苦不堪言。

    那么这个分类是不是最合理的或唯一的方式？这倒不一定，关键看分类者的需要。比如我们可以围绕人的偏好来分类，把宝宝爱吃的食品放在一类，而且权重最高，排序第一。

    如果是家庭主妇，不排除她用价格分类，因为价格信息是她

    最敏感的信息。

    如果大家用SLIP方法组织素材，不断优化分类，就可以从简

    单到复杂，画出自己的知识框架树。

    不过在建立知识框架树时，往往会遇到大量的信息，如果不

    对信息进行筛选，什么都写进去，框架树也会爆炸，所以建议写

    在框架树上的尽量是能建立内在联系的知识点，或者是重要的事

    实。

    我提到的“知识点”这个概念，有不同的类型。

    有些知识点是概念性的，用来表示某种“定义”，这在知识

    框架树里面是很重要的，需要深刻理解。基础概念理解不深刻，会导致整个知识体系出现偏差。

    有些知识点是操作性的，用来表示某种“方法”，这在知识

    框架树里面也是很重要的，也是整个知识体系里面最容易出价值

    的地方。

    有些知识点是陈述性的，用来表示某种“事实”，这在知识

    框架树里就不那么重要，知道怎样查询到就好。很多人说今天是知识爆炸的时代，每个学科的知识总量都在

    快速膨胀。在任何一个细分领域，都不可能记住所有的知识点。

    如果我们用上述知识点的3种类型去观察，就会发现，在一个领

    域里面，基础的概念和重要的方法论，并没有发生爆炸，增加得

    更多的是对这些基础概念的不同解释，对这些方法不同的应用，进而在这两者基础上产生的海量事实、数据，其中甚至包括一些

    不真实的数据。

    应对“知识爆炸”的方法很简单，在知识框架树里面只保留

    描述概念或者描述方法的知识点，这两类知识点的占比很低，但

    通常都很重要，所以这两类知识点需要记忆和理解。

    第三类知识点所占的比例很大(很可能占信息总量的 99%

    以上)，这时候就需要做一些取舍——只记忆核心的知识点，舍

    弃边缘的知识点。

    舍弃的标准很简单，凡是可以借助搜索引擎快速找到的

    信息，都没有必要放在知识框架树上。

    这里又有一个和爱因斯坦有关的故事。

    爱因斯坦刚移民到美国的时候，已经是全球性的名人，经常

    受到记者的围堵。有一次，某记者问他：“音速的大小是多

    少？”爱因斯坦回答不知道。记者表示很诧异。然后爱因斯坦说

    了一段话，其中两句是：“这些可以在书上查到的东西，我没有

    记在脑子里。”今天我们可以把“书”换成搜索引擎。

    如果我们无法搞清楚自己看到的知识到底是哪一类？可以试

    试用“What-How-Why”提问法分析。

    任何领域的问题，都可以简单地分为三类。

    以PPT为例：

    “用微软的Office做PPT有什么优缺点？”——这是What型

    的主题；

    “微软 Office 能实现苹果操作系统的动画特效吗？”——

    这是How型的主题；

    “微软Office为什么不支持手机App版？”——这是Why型的

    主题。

    What型问题回答“是什么”，通常是比较肤浅的、表象的并

    有标准答案的，往往对应事实类信息。在知识框架树上，它们顶

    多对应一个关键词问题，作为一个搜索信息提示；

    Why型问题回答“为什么”，通常是比较深刻的、本质的和

    没有标准答案的，往往对应概念性知识点，需要在知识框架树上

    深入挖掘这个概念的内涵和外延。

    How型的问题回答“怎么做”，介于两者之间，不一定有标

    准答案，往往对应方法论型的知识点。对于新手，一开始可以从关注What型问题入手，慢慢进入

    How型问题，最后再去思考Why型问题。

    在学习领域，像下面这样的问题，就属于What型问题。

    电子商务是解决什么问题的？

    哪些行业需要做电子商务？

    有哪些常见的电子商务推广方法？

    像下面这样的问题就属于How型问题。

    如何开通一个天猫店？

    投放淘宝直通车广告应该怎样操作？

    我可以去哪里学到靠谱的电子商务知识？

    像下面这样的问题就属于Why型问题。

    电子商务和传统商务有什么本质区别？

    桌面时代和移动时代的电子商务有什么不同？

    大数据和人工智能对电子商务会有怎样的影响？2.4 自学思维：效率提升100倍的主动学习模

    式

    通过问题清单建立初步的知识框架树，能让我们对一个陌生

    领域建立整体认识，而且还可以通过请教行家，优化知识框架

    树。从某种意义上讲，此时建立的并不是一个真正的知识框架

    树，只是一个目录索引，一个帮助我们建立系统知识的问题库。

    真正的学习，还要一步步完成对知识框架树上的内容消化过

    程。但是有了知识框架树以后，我们的学习方法就可以发生重大

    变化。

    第一个变化：从按进度学习模式转入按需学习模式。

    传统学习模式是指在老师指导下进行的模式。老师要进行集

    体教学，所以只能考虑普通学员的水平，按统一进度进行教学设

    计，于是，有基础的学员会吃不饱，而准备不足的学员则跟不

    上。

    有了知识框架树，我们完全可以自我评估：在不同的知识节

    点，自己的学习积累到底够不够？如果认为自己在这一块的学习

    积累还不错，完全可以减少这个分支的学习时间，将多余时间用

    于自己最需要补充的领域。

    除了掌握和没有掌握的这个维度，我们还可以从紧急不紧急

    这个维度去思考：哪些是我们优先学习的内容？哪些是我们可以暂缓学习的内容？

    比如在演讲能力方面，每个人可以结合自己的知识框架树，画出不同的矩阵图。

    下图是我的演讲能力提升矩阵图。我是一个演讲老司机，但

    是我过去的演讲侧重干货分享。逻辑性、体系化是我的强项，我

    的控场技巧也不错，但是在利用故事去激发观众情绪方面，不管

    是演讲还是写作，都是我的弱项，而有时候一个好故事比一个好

    逻辑更有说服力，所以我提升演讲力，就把精力放在如何讲述一

    个吸引人的故事上面。这就是利用知识框架树带来的第一个变化，学习的主动性、目的性变强了。我们传统学什么，怎样学，主要是依赖别人教、老师讲，而不是自己主动地规划，主动地探索。有了知识框架

    树，我们就可以规划学习重点，安排学习顺序，制订学习计划，可以一个知识点一个知识点有意识、有系统地去学习，也可以结

    合需要进行单点提升。

    第二个变化：从被动学习模式转为主动学习模式。有了知识框架树的认知，我们的学习方式才能从被动学习模

    式变成主动学习模式。

    被动学习和主动学习的最大区别是前者是等人教答案，不断

    积累知识碎片；后者是主动搜答案，构建自己的知识体系。主动

    学习不是沿着某个人或某本书规定的步骤去学习，而是围绕我们

    感兴趣的话题，去做主题式检索，这是学习方法的重大变化。

    在大学时代，很多人学习一门专业，基本上只看一本书或是

    一本教材，获取的相关领域内的知识是非常少的。网上有很

    多“×××领域我该看哪本书好？”这一类问题，说明很多人没

    有理解，学习体系知识是无法通过一本书完成的。

    就算看了一本好书，并用这本书的内容搭建了知识框架，这

    并不足以让我们在这个领域里面成为一个相对专业的人，而是需

    要不断调用、激活这个知识框架，甚至在实践中不断印证，才能

    慢慢把学到的知识内化。

    传统的学习方式是把一本书反复地看，这当然是一种有效和

    必要的学习方式，但是反复看一本书也有两个缺陷：①容易产生

    厌倦心理；②容易限制我们的视野。所以我们提倡主题阅读，广

    泛阅读一个领域内的大量资料，不局限于少数几篇文章、几本

    书，或者只依赖网络文章渠道。学习一个方向，哪怕是一个知识

    点，应该把涉及这个方向的网文、论文、专著和教材都看一遍。

    这才是主动学习者应有的态度。其实在读研究生阶段，老师的要求往往是以下3点。

    把研究领域里面所有能看的经典图书都看一遍，这种书

    一般不多，先看10本。

    把研究领域里面所有能搜到的高因子论文都看一遍，先

    看200篇左右。

    围绕这个领域先写一篇几万字的文献综述，就是写一篇

    本科毕业论文的工作量，但这样就能把学生在这个领域的知识框

    架搭起来，在一点一点地查资料和往文献综述填内容的过程中完

    成知识体系的搭建。

    所谓读硬书、做硬事和下硬功就是这么来的。

    主动学习者应该养成带着问题去搜索的习惯。过去我们是通

    过看一本书，读相关文章去学习，今天我们是围绕一个知识框架

    树去主动搜索相关的文章、相关的书籍、相关的论文和相关的专

    家，去阅读、分析和请教。

    用知识框架树里面的关键词或者组合关键词在百度、微信、知乎、微博或期刊等平台进行搜索，这样我们起码可以搜到大量

    的文章，有的文章写得其实非常好，多看几篇至少能帮我们了解

    基础概念。

    有人会问，学一个知识点，把这么多资料都看一遍，怎么看

    得完？其实我们并不需要因为检索一个点的知识，就把全部资料看一遍，只需要在资料里找自己要的内容，并围绕这个知识点把

    这些内容整合到知识框架树里就好。特别是今天有了互联网搜索

    和人工智能技术，我们从浩瀚的书海文海里找到我们需要的资料

    的速度大大加快了，这是我们学习者的好运气。

    说到读硬书，还得强调下主动学习的一个特点，是要多看一

    手资料，少看二手或三手资料。

    现在有了搜索引擎，关于某个特定问题似乎一搜一大把资

    料，所以很多人养成了一个坏习惯，过于相信和依赖搜索引擎上

    的文章质量。问题是这些文章可能是二手文献，甚至是三手、四

    手文献，作者可能在引用观点、事实、数据、图表的过程中不断

    掺杂自己的私货。

    现在很多网络文章，甚至一些出版物(包括图书)，涉及引

    用数据或观点时，都没有标注一手文献出处，而是把自己看到的

    别人文章里的观点直接采取“拿来主义”，这种直接引用内容的

    行为就叫使用二手文献。很可能我们引用的一手文献，其实是别

    人加工过的二手、三手文献，和原始资料的解释差别很大。

    所以要让自己的知识框架树变得扎实，就得多读优质文献，多读第一手资料。这些资料一般是指经典教材、专著和学术论

    文。如果我们的知识体系全部是由网文或爆款文构成的，那么这

    个知识体系的可靠程度会大打折扣。表面上看起来，主动学习要了解更多的知识内容，要看更多

    的资料，要花更多时间精读一些优质内容，会花费更多的时间。

    但实际上主动学习的效果好，给人印象深，每一次学习都是一次

    迭代，一次成长，一次积累，能让自己不断攀爬上更高的阶梯，这是被动学习模式完全不能比的。

    当我们有了一个知识框架树，用主动搜索答案的方式去学

    习，再努力把搜集的信息转化为更为结构化的知识树，这种学习

    方式的速度和效率会远远超过被动学习的。

    2.5 木桶思维：围绕黄金能力圈，构建能装水

    的木桶我们一般说一个人在职场有竞争力，是指他在某个岗位或工

    作中有不可替代的解决问题的能力，而不是说他有某个领域的知

    识就够了。如果我们只是专注于学习某一样专长，哪怕学得滚瓜

    烂熟，没有强化其他专长，恐怕也很难形成解决问题的能力，进

    而无法提升我们的职场核心竞争力。这就是为什么很多人不断学

    习各种技能，但是依然非常焦虑——他们一直在培养专长，而不

    是培养能力。如果你的学习目标是培养职场核心竞争力的话，那么你就需

    要明确，你的职场核心竞争力是用来解决哪一类问题？到底是由

    哪一组专长构成？

    很少有人认真思考过，所学的专长或技能，能否帮助自己构

    建一个解决某类特定问题的核心竞争力。

    我们不应该问自己该不该学写作——我们应该问自己，学会

    了写作能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技能，才能

    让自己的写作能力得到变现？

    我们不应该问自己该不该学演讲——我们应该问自己，学会

    了演讲能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技能，才能

    让自己的演讲能力得到变现？我们不应该问自己该不该学制作PPT——我们应该问自己，学会了制作PPT能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技

    能，才能让自己的PPT制作能力得到变现？

    这才是面向能力的学习，这才是真正有目标的学习。

    我的PPT做得还不错，后来做PPT培训、写PPT相关图书和做

    PPT在线教育都比较成功。于是很多人问我：“我如果学好PPT，能靠这个赚钱吗？”

    看起来，很多人认为我成功是因为有一样专长——制作

    PPT，老话也说“一招鲜，吃遍天”。但问题是在这个世界上，单就PPT技术而言，比我做得好的人的数量也许是以“万”为单

    位的，但是没有多少人能通过PPT制作专长走到我今天这样的局

    面，这说明仅仅靠一流的PPT技术并不足以支撑一个人走那么

    远。

    制作PPT只是我的一项专长，并不是我的核心竞争力。如何

    做出工作中被认可的PPT，这项技能好比是一条地铁线，制作PPT

    的各种小技能就是地铁线的停靠站。有了这条地铁线，任何人都

    能解决PPT领域的各种问题。

    但是要想和我一样，在网易云课堂上把《和秋叶一起学

    PPT》单门课程做到超过10万人付费学习，就绝不能只会做PPT，起码还得拥有开发课程、推广课程和组建运营团队的专长，把这些专长和会做PPT的专长组合起来，才能带团队开发出受欢迎的

    在线课程。

    不是一种专长构成你的核心竞争力，而是一组专长构成

    你擅长解决特定问题的能力，这才是你的核心竞争力。

    一个专长本身就对应一个知识框架体系，但是一组专长才能

    让一个人具有解决复杂问题的能力。这就好比城市只有一条地铁

    线并不方便，当地铁线开始组成网，我们才会开始感觉到这个城

    市交通便利，四通八达。

    定位是让一个人找到学习的方向，框架是让一个人快速建立

    知识体系，但是仅仅有方向和知识体系还不够，我们得思考，要

    到达终点，我们到底需要构建哪些能力体系。我们都学过木桶原理，说一个桶能装多少水取决于木桶最短

    的一块木板。市场上的钱好比是水，赚钱的能力好比我们有一个

    木桶，桶越大，越没有短板，就可以装越多的水，这没有错，但

    问题是——我们首先得有一个木桶。

    想要成为一名高效学习者，我们必须思考，要从池塘里打到

    水，我们的能力木桶必须有哪些构件才能拼装完整？很多人看到

    别人做某事赚到钱，觉得自己的短板是某样技能，也就跟着去学

    这样的技能，狂奔在补短板的路上，结果却发现原来自己连桶都

    没有。好多人看到我做PPT很成功，也想通过学做PPT赚钱，但只

    有木桶上的这一块木板还不够，还得拥有其他木板，才能构成完

    整的能力木桶。

    反过来说，单点能力需要知识框架树，把不同知识框架树对

    应的能力有序组织起来，才能构成自己的能力木桶。

    不过在最开始画能力木桶模型时，往往会漏掉一些关键信

    息，因此我提供一个包含3个要点的能力木桶框图以帮助大家做

    好“填空题”。在上图中，硬能力可以理解为解决某个领域问题需要的专业

    能力。很多专业能力学习是有门槛要求的，需要提前学预备知

    识。当我们准备培养某种能力时，要想想，学习的门槛在哪里？

    自己已经具备了吗？不具备的话要先补课。比如一个人要学大数

    据，不可以完全不懂高等数学，否则会连相关教材都看不懂。

    软能力可以从两个维度展开，横向能力是让自己在职场能更

    好地得到领导、同事、客户以及亲友的理解，在协同工作上能获

    取支持的能力；纵向能力是让自己拥有整合资源、打通行业或产

    业价值链的能力，比如营销、销售、公关和搭建人脉这样的能

    力。纵向能力能帮助我们找到现金流，横向能力能让我们更容易

    得到合力舀到水。

    软素质可以从3个维度去思考，也就是性格、时间和身体。

    这些维度看起来不起眼，其实决定了我们可以围多大的桶。

    不同的性格，对于成就不同的事业，匹配度是不一样的。有

    的人适合组织型工作，有的人适合分析型工作，有的人适合领导型工作，有的人适合表现型工作，有的人就不适合工作，比如拖

    延、缺乏自律性、容易走神、以自我为中心……

    时间也是成就一项事业非常重要的资源，因为能力木桶要做

    好，是需要投入时间的。一个人的时间能否充分利用，一方面取

    决于他自己的意愿，另一方面也取决于家庭和单位对他时间占用

    的程度。所以有的人雄心很大，但是被家务事缠身，也只能选择

    去找一个相对较小的方向去努力。

    很多职业对身体条件是有要求的。比如说培训师工作，要求

    一天能连续讲6小时的课而且嗓子不能哑，要求能站着讲一天，要求能熬夜出差赶飞机……这些都是对身体素质的要求，要是抗

    不住，这个能力木桶就围不起来。

    此外，不同的行业，对从业人员的硬能力、软能力和软素质

    的要求是不一样。比如说医生不需要很强的销售能力，但要

    能“察言观色”，懂点心理学，善于调控自己的情绪(医生与病

    人直接接触，情绪的起伏不仅会影响病人的情绪，还可能对病情

    诊断或做手术时的判断造成影响)。这就需要每个人结合自己的

    专业领域，画出不同的能力木桶模型。

    有的领域可能是交叉学科或者需要从业者有复合能力，有可

    能要学2～3个专业的知识才能储备足够的专业能力，比如做机械

    行业的销售人员，除了懂职场礼仪、商务谈判和营销知识，懂机

    械专业知识还可以加分。桶底：可在外面市场上赚钱的专业知识。但是只有底板也舀

    不到水，还需要围板。

    围板：时间管理、项目管理、职场礼仪、办公软件应用和表

    达写作等职场技能，都是让专业能力能得到充分放大的软能力。

    这些软能力就好像木桶的围板。

    箍绳：软能力并不会自动跟专业能力拼成一个结实的木桶，所以还需要一些软的素质来做箍绳，比如拼劲、自律性、意志力

    和乐观的精神等。这些软素质对围成木桶也非常重要。

    当你想在某个领域有所建树，你首先就要知道需要哪些

    能力才能围成一个能装水的木桶，这个能力木桶包括三个部

    分：硬能力(底板)、软能力(围板)还有软素质(箍

    绳)。

    比如想成为自媒体牛人，想靠写作赚到钱。光会写文章还不

    够，还得知道如何运营新媒体，以及引爆文章的传播链；还得知

    道如何沟通广告主，写出优质的软广告；还得知道如何搭建团

    队，建立流水线分工以高效地响应各种需求；名气大了事情多

    了，还得有项目管理和时间管理的能力，才能保证协调好时间，控制工作完成质量，满足客户需求。

    就写作而言，有没有能力比很多自媒体大咖更强的人？当然

    有。但假如这个人缺乏其他能力，就没有办法单靠写作赚钱，至

    少需要整合拥有不同能力的人一起合作，一起来组成一个木桶，才有可能在市场上舀到水。擅长写文章不过是自媒体人能力木桶

    的底板，这让很多人忽略了成功的自媒体人的软能力，这些软能

    力构成了他们能力木桶的围板。

    仅仅有能力就够吗？做自媒体也意味着一个人要高度自律和

    有极强的拼劲，才能让自己比别人更好更快地产出响应快的作

    品。这些不仅体现了一个人的素质强，更与一个人的性格和习惯

    相关。这些软素质好比是一个木桶上的箍绳，如果没有这些箍绳

    (软素质)约束，人就不能管住自己，不能把自己的能力用在合

    理的地方，得到合理的回报。所以有些人天赋很高，才华很棒，但就是成不了事。为什么？他的性格有缺陷，也就是缺乏围起一

    个能力木桶需要的箍绳。

    比如很多人想出书，但自己的中文都没有过关，以为自己写

    了几篇微信公众号文章，有几个粉丝说文笔好就信以为真。没有

    一定的中文基础是写不出好文字的。但中文写作只是他的基础能

    力，知道如何写书才是他的专业能力，他得知道写不同类型图书

    的方法技巧，要通过广泛阅读同类型图书吸取营养。这些共同构

    成他的硬能力。

    但是仅仅会写作，并不能让这个人成为一名畅销书作家，他

    还需要养成良好的搜集素材的习惯。写书前要有良好的选题能

    力，要擅长搜集素材，很多优秀的图书作者都有这个软能力。特

    别是今天，一个优秀的图书作者最好还要有新媒体运营能力，才

    能脱颖而出。除了上述的硬能力和软能力，一个优秀的图书作者还要有很

    好的生活观察力和情绪体验能力。甚至写书时要有良好的身体条

    件，顽强的自我约束力，才能坚持高强度地写作。这些都是作者

    写书需要的软素质。比如日本的村上春树，每天早上4点钟起

    床，写到早上8点钟，然后到他的店里去干活。从4点到8点，他

    写东西时不会被别人打扰，能更专注于写作，这是很需要身体条

    件和意志力坚持的。

    理解了能力木桶模型，我们就不会问自己适合不适合做某个

    行业的问题，而是问以下问题。

    假如我要应聘某个岗位，这个岗位的能力木桶模型是什

    么？我能不能把它给画出来？

    我已经掌握了哪些技能，遗漏了哪些技能？

    我能不能形成一个学习规划，有意识地补全能力缺口？

    比如很多在校大学生担心找不到好工作，就去考研，读完硕

    士又去考博士，结果读完了博士却发现找工作的面越来越窄。明

    明一直在努力学习，努力提升自己的专业能力，为什么没有感觉

    到竞争力有本质上的提高？

    其实答案很简单，当我们不断读各种专业课程的时候，要想

    一想，这些课程是让自己的木桶底板越来越厚，还是让木桶越来

    越大？很多人从本科学到博士，本质上就是不断在加宽加厚底

    板，而没有分配足够的时间精力来构建木桶的围板。

    要知道专业领域的研究，可以穷尽一个人一辈子的精力，但

    人如果把精力过度投入到专业领域，牺牲了在其他领域的发展，单靠专业能力很可能缺乏合理的回报。有的硕士或博士毕业后发

    展不错，是因为他一直在分配精力锻炼自己的其他能力，而不是

    局限在一个狭隘的专业领域，只发展专业技能。

    在过去，很多专业缺乏基础人才(更不用说高层次人才)，大家对专业人士的要求是学识好就行，所以大家都看重学历。这

    等于一个人只要能做好特定领域的底板，自然有人帮他把桶箍起

    来。但是今天中国的高等教育已经发展得非常好，高学历人才不

    再像以前那样稀缺，对人才能力的要求也越来越高。所以即便是在读书的时候，也要打开自己的视野，画出自己的能力木桶模型

    图；即便是当一名科研工作者，也需要发展自己的各种软能力。

    理解能力木桶模型，对家长而言也很重要。很多家长培养孩

    子时过于专注培养他们的专长，而忽略了对他们软能力，特别是

    软素质的培养。比如很多孩子缺乏自律性，我们就需要帮他做一

    个箍绳，也就是培养孩子的软素质。孩子的软素质，也是需要孩

    子投入时间和精力来学习和训练，才能强化成习惯的，这一样要

    得到家长的重视和投入。

    理解了能力木桶模型，家长就会在全局视角上思考如何构建

    孩子的能力，而不是单就一个点去提升孩子的成绩，否则怎么解

    释有的孩子请了那么多家教补课，成绩依然上不去？我觉得很大

    一个原因就是很多父母只重视硬能力培养，对软能力和软素质投

    入太低，没有把它和比较容易看得见摸得着的硬能力放在同等重

    要的地位。所以在中国推行“素质教育”，首先得让家长深刻理解能力木桶模型，甚至帮自己的孩子画一幅能力木桶模型图，才

    能更高效地教育孩子。

    换个角度，我们可以把能力木桶模型理解为关于某个岗位能

    力的知识框架树。越是能高效学习的人，就越会提前思考这个问

    题——自己的能力到底差在哪里，如何弥补。

    有了能力木桶模型，我们就可以判断，自己哪些关键能力是

    存在不足的，哪些重要能力是缺失的，哪些能力的学习优先级更

    高。对此，我们就可以安排专项训练，让自己快速提高，达到实

    际工作的标准，这个过程就是在打造一个可以到市场上装水的小

    桶。能力木桶模型就好像是个人在某个方向成长的学习地图。为什么人喜欢玩游戏？很重要一个原因就是大部分游戏都有

    确定的路线图，只要完成固定任务就可以进入下一关，然后继续

    打怪，最终打败大Boss。很多学习者不清楚自己到底要学哪些能

    力才够用，也不知道要学到怎样的水平才能满足实际工作要求，学到中途看不到进展，就容易怀疑自己选择的方向，一纠结就迷

    茫，一迷茫就半途而废。如果能让学习像玩游戏一样，提前设计

    好路线图，学习者知道这样走下去一定可以打倒大Boss，那么学

    习者的意愿和动力才会大大增强。

    对职场新人来说，除了硬能力(专业知识框架树)，他们也

    需要培养自己的软能力和软素质。在职场，下面这些软能力和软

    素质是通用的：

    职场商务礼仪；

    办公软件使用；

    办公硬件使用；

    自我管理能力(自律、自控和自省)；

    有效沟通能力(口头和书面表达，记录)；

    团队合作能力(组织力、协同力和大局观)；

    时间管理能力；职业规划能力；……

    毫无疑问这些能力都是一个人在大学阶段就应该培养的，都

    需要花费大量时间去学习和训练。明白了这一点，有几个人会觉

    得大学阶段没有事情做？

    所以说有了能力木桶模型，哪怕是一个不完善的能力木桶模

    型，都等于我们有了一个自我成长的地图。有了这个地图，学习

    就有了方向。一旦确定了一段时间的学习方向，学习的时候就不

    会问自己该读什么书，学什么课。我们顺着自己的能力木桶模

    型，分一分轻重缓急，需要的课有优惠可以先囤，毕竟省钱；不

    需要的课，福利再大，暂时先不买，用到的时候再学，不是更

    好？

    所以说，一名职场新人的能力木桶模型也包括硬能力、软素

    质和软能力3个部分。其实个人如此，企业也是如此。一个企业要有自己的基础能

    力(底板)，要有不同能力的人一起合作(围板)，构成一个大

    木桶，也需要有共同的价值观和企业组织纪律(箍绳)，才能把

    企业这个木桶箍起来，不至于散架。

    那么应该如何画好自己的能力木桶模型呢？在这里，我为大

    家讲述下我画自己的能力木桶模型的思考过程。

    这里先放结果，我的能力木桶模型如下图所示。我决心把秋叶 PPT 做成一个教育品牌的时候，是先做了能

    力规划地图。我规划完能力地图后，发现自己要构建的是一个业

    务系统，最大的挑战是把个人能力的强项变成系统内团队的能

    力，也就是要培养团队各种商业运营能力，才可能在 Office 教

    育市场做出品牌。

    如果我继续强化PPT培训的能力，而不是提升和复制做策

    划、做新媒体的能力给团队，那么结果要么做不大，要么一个人

    累死。

    如果我只是想做一个出色的PPT培训师，不面向那么大的市

    场，那么我擅长讲课、运营个人自媒体和有丰富企业实战经验等优势就足够了，不需要费很大力气去做纵向整合或横向管理，人

    也轻松很多。

    但要做大事业，创业做企业，对人的能力要求就很高。其实

    我做培训师时觉得时间还是够用的，但一创业就天天熬夜，每天

    一睁眼就是做不完的事情，很辛苦。这个时候我的家人承担了全

    部家务，我个人多年职业生涯打造的不怕苦不怕累的性格和身体

    快速自我调节能力，也帮我一步步坚持到现在。我这种沾床就能

    睡，一睡就不管是多吵都能进入深度睡眠的状态，显然在精力恢

    复方面占了先手。有了这个能力，我就可以快速恢复精力，做事

    效率比别人更高。

    快速入睡能力当然算软素质，但如何快速恢复精力也是一种

    技能。好多人休息质量不好，但不知道快速入睡也是一种需要学

    习和训练的技能，没有考虑把这件事放在自己的软素质培养类别

    里，等于从来没有尝试过解决问题。

    事实上，画出能力木桶模型，掌握绘制方法，是人人都可以

    做到的。有的朋友，苦恼的是不知道自己适合往哪个方向发展。

    但我们完全可以在方向不是很明确的情况下，先掌握画能力木桶

    模型的方法。

    理解了能力木桶模型的结构，就可以尝试结合自己的方向去

    画能力木桶模型。一开始不需要画得太复杂，只需要记录下自己

    当下能想到的点即可，先养成画能力木桶模型的习惯，以后有新

    想法随时更新就好。我提供3个步骤建议，可以帮大家很快画出一个初步的能力

    木桶模型。

    │1│用好搜索引擎(检索信息，获得能力木桶框架)。

    可以尝试去搜索一下类似问题“我想做×××工作，请问需

    要哪些能力？”，看看网上是否有好的建议，把这些建议合并起

    来，就可以得到一个初步的框架。

    比如用“我想做互联网产品经理工作，请问需要哪些能

    力？”这个问题去搜，可能得到这样一段话：产品经理能力分为硬能力和软能力。硬能力包括产品管理工具的使用、文档撰写能

    力和原型制作等，软能力包括沟通能力、抗压能力、协调能力和

    用户需求判断能力等。这不正好是填充了能力木桶模型的两块

    吗？

    │2│用好招聘网站(进一步完善岗位的能力木桶模型)。

    去招聘网站搜类似工作的岗位要求，这里还是搜“互联网产

    品经理”，我们会看到很多岗位招聘要求，比如下文。

    岗位要求：

    热爱互联网及相关领域，对互联网充满激情与梦想，具

    备广阔的视野和知识储备； 3年以上互联网或移动互联网产品经验，跟进过产品的

    全生命周期；

    熟悉互联网产品的研发流程与模式，具备基础技能，包

    括用户调研、商业分析、原型设计、需求分析、项目推进和运营

    跟踪等；

    对产品意识、用户意识具有独到的见解，并能在产品工

    作中坚持与发挥；

    具备强烈的逻辑分析能力及推动力，能在复杂、多变

    环境中抓住主干，推动产品愿景目标的达成；

    良好的语言表达能力和沟通协调能力，较强的学习能力

    和创新能力，主动意识强，有较好的团队合作意识。

    通过研究这些岗位要求和职责，就能进一步完善岗位的能力

    木桶模型，而且可以多问自己以下3个问题。

    这些能力能搜到图书或文章自学吗？

    这些能力需要专业软件支持吗？

    这些能力需要专业岗位资格证明吗？

    把这三个问题回答出来，其实具体的学习路径也就出来了。

    │3│用好行家资源(专家帮助完善能力木桶模型)。自己做的能力木桶模型，有没有遗漏疏忽，新人自己是缺乏

    判断力的，最好的方式是请教在这个领域发展不错的行家。

    如果你有认识的行家，且愿意帮你，这当然最理想。如果没

    有，也不要紧，现在有很多互联网平台提供行业约见服务，比如

    你完全可以去“在行”App上约一个口碑不错的行家，请他帮你

    做一次诊断。

    如果你能画出自己的能力地图，并告诉行家你的专业积累情

    况、软能力储备，以及你的性格、时间和身体情况，行家不但可

    以很快了解你，还能够在很短时间内帮助判断你是否适合这个方

    向，你是否对这个行业有了清晰的认识，你的能力地图是否需要

    改进。

    这样只需要一个小时，你就可以收获很多。

    在画能力木桶模型过程中，还有3点需要注意。

    (1)要面向问题规划能力木桶，而不是面向知识或证书。

    不应该问如何才能找到工作，而应该问如果想应聘成功某个

    岗位，自己应该要具备哪些能力。

    不应该问如何学好英语，而应该问如果通过学好英语想做好

    某事，自己应该要具备哪些能力。不应该问如何考律师证，而应该问如果想帮某人打赢某种官

    司，自己应该要具备哪些能力。

    不应该问如何才能写出爆款文，而应该问如果想写出赚钱的

    爆款文章，自己应该具备哪些能力。

    (2)不同人在不同方向上的能力木桶模型是不同的。

    就好比市场上有大桶、小桶，铁桶、木桶、塑料桶，我们不

    同的人画出来的能力木桶模型也不一样。只不过对于类似的职

    业、类似的岗位和类似的问题，能力木桶模型大同小异。

    另外，不同的人画同样的能力木桶模型，缺的木板也可能不

    同。能力木桶模型是因人而异的，因为每个人的基础条件、专业

    技能，以及知识储备和成长经历都不一样。

    比如我学PPT，目标不是为了学好PPT顺利完成职场工作，而

    是成为擅长教别人做PPT的人。要想成为擅长教别人的人，我的

    专业能力就不能只是会做PPT，还要包括会教PPT，这就需要懂如

    何做现场教学，如何做课程研发，如何做教学辅导。

    (3)能力木桶模型也是可以不断丰富和进化的。

    规划能力木桶模型，一开始肯定会比较粗线条，后来就会慢

    慢细化，增加更多的内容，这会有一个过程，一个大的能力点可

    以做进一步细化，变成更多的小能力点。这就告诉我们两点，一是在学习过程中发现能力木桶模型规

    划的不足，可以慢慢完善；二是要定期复盘能力木桶模型，让自

    己随时对着目标进行校正，防止自己的兴趣跑偏。

    在画能力木桶模型过程中，我们还发现很多牛人和普通人在

    做事方法上的区别——普通人是依据自身能力高低来思考，哪些

    目标是自己可以搞定的；牛人是依据工作要求判断自己需要努力

    到什么程度，才能搞定目标。

    2.6 长板思维：与其补短板，不如先做有标签

    的长板不少大学生刚刚毕业时，还不是一块合格的木板，而是一块

    到处都是洞的木板。让他们做木桶的底板，企业也不放心，所以

    很多本科毕业生来到企业，企业也不敢放手用，只能让他们先接

    受培训，参加各种轮岗，本质上就是企业投入资源帮新员工补底

    板上的孔，巩固底板，加厚底板，使新员工变得真正可用。

    我们鼓励学习者一开始就努力建立自己的能力框架，逐步完

    善，但是我们也得提醒学习者，饭得一口一口吃，不能着急，想

    一下子就拥有自己的小木桶，更不能随便羡慕别人的大木桶，而

    是要先成为一块不漏水的木板，努力成为别人大木桶里面一个合

    格的组成部分，然后在工作中慢慢积累新的经验，一步步把自己

    的木桶打造出来，这才是理性的心态。

    但假如经过努力，在拥有了一个木桶之后，接下来应该做什

    么？很多人会回答说要补短板，这样可以多装水，这没有错，但

    这是站在自己的角度去思考问题。如果站在市场的角度去思考，就未必是这样。

    在很多行业，人才是买方市场，价值由用人单位说了算。个

    人也好，团队也好，就好比是一排木桶，如果面前有一排木桶，桶的大小也差不多，用人单位会先选哪一个？

    当然是长板最长的那一个。在竞争市场上，好的策略不应该是先努力补短板，而是先加

    长长板，给自己贴上一个鲜明的标签，因为这样大家第一眼就能

    看到你，你反而能获得装水的机会。

    我最早是做项目管理培训的，但项目管理这个领域高手太

    多，我完全没有办法获得脱颖而出的机会。当我无意中发现PPT

    这个领域的时候，意识到可以把PPT制作打造成自己的名片、标

    签。因为PPT这个领域要学要用的人更多，我反而可以积累更高

    的势能。借助PPT这个标签积累了个人势能后，就很容易对接优

    质渠道资源、营销资源、人脉资源和出版资源，这样一步步滚动

    运营起来，我的木桶很快就装到了水，然后我再依据下一步期望

    的装水能力，选择性地补自己的短板。在互联网时代，信息传播特别快，打造让自己脱颖而出的个

    人标签反而比十年磨一剑，耐心补齐短板更容易得到机会。我们

    再借助外力倒逼自己练好内功，补齐短板，这也是一种学习进化

    策略。

    对于学习者来讲，是把自己最擅长的标签打造到让每一个人

    都知道好，还是踏踏实实把短板补起来再发力更好？其实这取决

    于是身处买方市场还是卖方市场。

    越是买方市场，越要打磨自己的标签——加长木桶的长板，越有更多的发展机会。

    2.7 换桶思维：先小桶后大桶，不断丰富自己

    的武器库

    当你已经有了一个小木桶，但想装更多的水让更多的人喝，怎么办？

    第一种策略是改变木桶的角度，将长板放在下面，短板放在

    上面，通过调整木桶的位置，在不改变木板长短的情况下，也能

    装更多的水。

    要短期内提升核心能力，往往需要一个周期，但这种周期往

    往跟不上市场的变化和反应，因此要通过压榨人内在的极限能

    力，比如加班加点，以使能力木桶有空间装更多的“水”，同时也需要去想办法补齐短板，这就叫“以时间换空间”的发展策

    略。

    如果把长板榨尽了，短板也补齐了，发现水还是不够喝怎么

    办？那就要考虑把木桶做大。把木桶做大在职场上可能意味着内

    部换岗或晋升，可能是从小公司到大公司，也可能是从不赚钱行

    业转到赚钱行业。

    换岗、晋升、换平台和换赛道这4条路，其实是从小桶升级

    到大桶的职业生涯发展路径。不是补短板，而是换木桶——这才

    是木桶迭代的升级策略。木桶有大有小，选最大的桶不一定提得动，人都会选一个自

    己提得动的木桶。就好比有的老板能管上亿规模的企业，有的老

    板只能管百万规模的企业，这就是两个老板的核心能力不同，能

    管理的企业规模也不同。

    一个人的成长就是一个不断升级换桶的过程。当然在每个换

    桶的阶段，我们依然需要做当时的能力木桶模型，合理地界定自

    己的能力目标。

    知道人的成长是一个换桶的过程，对我们学习有什么启发？

    首先我们不要盲目地去攀比牛人，问他看什么书，听什么

    课，交往怎样的人。模仿他的现在，等于是要用小桶装大桶容量的水，根本装不下。

    我们得研究一个牛人的成长经历了哪些阶段，每个阶段他成

    长的能力木桶模型是什么，然后自己大概处于他的哪个阶段，能

    不能结合自己现在的能力对标牛人当时的阶段来确定自己的学习

    框架，这样反而因为循序渐进而发展得更好。

    有了能力木桶模型，又近距离约到了想效仿的牛人，不妨再

    请他介绍一下他成长分了几个阶段，每个阶段最关键的能力是什

    么，回头画出他的能力木桶模型，再想想别人的人生是不是你也

    可以复制，这样你成功的概率就大很多。

    很多人受网络文案的诱惑，报名参加各种“学技能赚钱

    班”，这种心情我可以理解，但要先看清，那些所谓每年赚5万

    元、10万元和50万元的导师的能力木桶模型有什么区别？如果看

    不清这些区别，可能就会处于钱交了一次又一次，却依然原地踏

    步的窘境。别一着急就盲目报班，先试着画下彼此的能力木桶模

    型，问问自己到底合适不合适，避免浪费了钱和精力。

    如果把一个人职业成长的过程，用木桶作比方回顾一遍，我

    们会发现，人大多是先做不漏水的底板(立板)，然后给自己打

    造小木桶，再给自己找一个标签，做有长板的木桶，接着是想办

    法弥补有短板的木桶，等木桶里的水装不下了，赶紧换大桶。

    2.8 本课小结：用框架式学习搭建长效学习力高手学习时擅长建立自己的知识体系，这样不仅能帮助记忆

    知识，还能反复利用这些知识系统地解决问题。以下7种思维模

    式，可以帮助大家更好地理解框架力。3 精进力刻意练习，让技能成为本能反应

    扫一扫

    听秋叶大叔讲解学习不是为了知道答案，而是为了解决问题。

    记忆力好的人，想要知道答案也许一次学习就能搞定，就算

    记忆力不好，多背几遍也能做到，但是任何解决问题的能力，都

    需要反复练习，才能真正获得。

    这就是为什么我说学习是“反人性”的，不像买衣服和买零

    食，花完钱很快就能享受。学习是有周期的，花钱学习后，必须自我持续练习一段时间，才能把学到的技能真正掌握，并形成自

    己解决问题的新能力，这个周期可能会很长。

    要是一个人在这个过程中半途而废，学习就是一件充满挫败

    感的事情。在学习这个领域，总是盛行两种东西，一种是鸡汤，因为我们需要被鼓励；一种是捷径，因为我们难以忍受做出了付

    出却迟迟看不到回报。

    鸡汤好喝，但不能真正解决问题，捷径到底有没有呢？这一

    课就为想要了解这个问题的朋友分析如何在掌握了知识框架的基

    础上快速精进。

    3.1 逆袭思维：为什么有的人不怕落后丑小鸭可以变成白天鹅，学习者其实也能后来居上，这叫逆

    袭。如果意识到逆袭在学习中是一种常态，那么我们就会研究真

    正的学习高手是如何逆袭的。

    互联网上有很多人，看起来特别厉害。他们不停地报各种网

    课，上在线训练营，参加线下学习班，每天在朋友圈里晒各种心

    得，晒各种成长，让身边那些喜欢深夜放毒吃美食的朋友很有压

    力。久而久之，大家甚至都不愿意和这样的人做朋友，免得给自

    己压力。

    其实不需要有压力，因为大部分人虽然在学习，但并没有真

    正地精进，他们通过持续学习，最好的结果也就是保持了自己的

    既有能力，并不会提升到更高的水平。

    很多人学习以后仍然焦虑。为什么焦虑？这个时代变化太

    快，每天都会看到自己完全无法理解的新概念、新名词和新玩

    法，又切切实实感受到自己的收入对现实的各种无能为力。绝大

    部分人都不喜欢失控的感觉，不管这失控感是来自一段感情，还

    是一份工作，又或者是自己的人生。这个时代进化的节奏的确让

    很多人对自己的人生产生失控感，每天的努力就好比是对着空气

    挥舞拳头，不知道能打败谁。

    想找回人生的掌控感，有的人选择购物，有的人就选择学

    习。我们在本质上所面临的困境是一样的，只不过按进度去学

    习，或者完成某个行动计划，会让某一类人更有掌控感，更符合

    他们的预期。很多人喜欢一件件去实现小的学习目标或者完成小的行

    动计划，我并不认为这一定是在进步，只是某些人企图通过

    一件件完成小进展的事儿，暗示自己对这个世界依然充满掌

    控感，进而获得对生活的确定感，这种确定感让人感到安

    全，而安全感会让一个人变得不那么焦虑，这对他们很重

    要。

    如果真的下决心完成一个大目标，大目标可没有容易的，这

    会彻底破坏现有生活的平衡，因为每天都要面对不确定的事和不

    确定的人，这就会让人失去安全感，内心必定是抗拒的，所以大

    部分人会选择去搞定一个又一个明确清晰可量化的小目标。最重

    要的是，如果完成目标时总可以和一群人在一起，彼此鼓励，拼

    命努力，赶在截止时间前完成，一切尽在掌控之中——这种感觉

    简直是太美好了。

    这可能是很多爱学习的人背后的秘密——喜欢设定短期目

    标，并逐一实现。但这并不能改变什么。

    熟悉德鲁克的人，肯定听过他的目标管理SMART原则，意思

    是目标越清晰，越具体，越得到团队认可，越考虑资源限制，越

    有明确的完成期限，就越容易完成目标。

    这套目标管理方法发源于美国通用电气公司，并帮该公司成

    为美国第二大企业。这套管理办法还被发展成“目标设定系

    统”，成为全世界的通用学习方法。通用电气前CEO杰克·韦尔

    奇也认为，“长期坚持SMART原则，是公司股票8年内增长2倍的原因之一”。一切看起来很有说服力，除了一些陷入亏损的部

    门。虽然都在坚持SMART原则，但是通用电气发现这并不能保证

    所有的部门都顺利运转：有的部门设定了SMART原则，但从未取

    得显著业绩；有的部门甚至突然从盈利变成亏损；有的部门发展

    良好却突然崩溃。

    通用电气公司请顾问团来诊断，发现当组织过度依赖SMART

    原则时，会导致大家都追求对可量化可衡量目标的完成，结果只

    能是两点。

    很多人沉迷于可行但无关紧要的目标，因为这些目标一

    定是可以完成的。

    只着眼于次要的短期目标，没有长远的计划。因为长远

    的计划往往很难有明确符合SMART原则的目标，需要先不断试

    错。

    甚至通用电气公司的管理层震惊地发现，在员工士气低落的

    一些组织内部，设定短期目标并逐一实现，已经成为他们工作中

    少有的乐趣之一。

    这有没有一下子点醒你，很多人拼命学习、考证、买课和看

    书，把自己给自己的任务一个又一个立下来，拼命完成，非常非

    常努力，但是没有什么大用。因为他们不清楚自己付出的这些努

    力，是否能支撑一个大目标的完成。如果完成的短期目标和大目标没有相关性，那么即便再努力，也可能只是在原有基础上不断

    改良，并不能实现真正的突破。

    一旦明白学习高手是愿意挑战大目标的人，就不会因为一看

    别人在努力学习就焦虑。我们只需要给自己立下超过别人的大目

    标，并持续努力，反而能后来居上。实现大目标，往往需要发展

    新的技能，而掌握新技能的过程往往会进度缓慢。高手愿意花费

    时间去打磨自己的新技能，甚至接受短期内成绩下滑，但一旦获

    得进展，反而能获得拉开别人的能量。

    大家都知道中国著名田径运动员刘翔，很早就获得了世界冠

    军，当时他的跨栏技术是八步上栏，而且掌握得非常熟练。但为

    了提高成绩，他选择了练习七步上栏技术。七步上栏需要很强的

    爆发力，一般身高腿长且爆发力强的运动员才能采用，中等身材只能是八步。从八步上栏改七步的优点非常明显，会提高成绩。

    单以数学方式计算，刘翔完成110米全程约为41步，假设成绩在

    13秒，每步平均耗时将超过0.3秒，这意味着他少跑一步就至少

    节约0.3秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为七步上栏后

    每步增加约0.245米的长度，也会多耗时间。所以刘翔能成功地

    实现技术转型，成绩提高0.2秒是相对客观的。当时在110米栏的

    项目中，除了罗伯斯和奥利弗熟练掌握七步上栏的绝技之外，还

    有一名美国运动员也是使用七步上栏技术，而且凭借这个技术，该运动员的成绩逐步上升。刘翔是中国第一位、世界第四位用七

    步上栏技术的运动员。在2011年5月15日晚的国际田联钻石联赛

    上海站男子110米栏的比赛中，首次使用“七步上栏”技术的刘

    翔以13秒07分的成绩夺冠，这也是刘翔2008年奥运伤退复出后跑

    出的最好成绩，并且终结了奥利弗的20场连胜神话。

    七步上栏需要更强的爆发力，会对刘翔的脚踝带来更大的压

    力，如果刘翔不是勇于挑战大目标的人，他也不会创造更大的奇

    迹。对于刘翔这样的超级运动员，他眼里真正的对手，也是愿意

    把八步上栏技术精进到七步上栏的人。对普通跨栏运动员而言，不管他怎样努力，只要不跨越七步上栏这一步，就很难构成真正

    的挑战。

    这就是高手为什么不怕别人更努力，因为高手知道选择有挑

    战的方式才能逆袭超越前人的记录。当然，每一次逆袭背后，都

    需要付出巨大的努力。如果一个人每一次学习都不过是在同等难度上重复自己熟悉

    的节奏，等于还是在自己的能力圈里做了一次复习，他会多一些

    技能，但是依然处于平均水平，很难脱颖而出。

    为什么一开始就强调要思考自己不同人生阶段的能力木桶模

    型呢？这是希望你在学习一开始时就清晰认识到，你准备去哪些

    领域去发展？是不是准备在这些领域成为一流的人？要达到一流

    的标准是什么？如果你想明白了达到一流的标准，这就好比优秀

    运动员知道自己提高成绩必须要达到的极限。这时你再全力以

    赴，才能得到提升。

    像今天很多人都打着坚持日更的旗号，却从来不追求日更文

    章的传播力，这样即便写上十年八年，也不过是低水平的重复，根本无法达到后来居上的超越。量变并不一定总是带来质变，除

    非你聚焦到长远目标上，每天进步一点点，一开始可能不显得有

    多快，但你围绕核心领域不断培养你的技能，丰富你的知识，深

    化你的认知，扩展你的人脉，提升你的节奏，那么突然有一天你

    会发现你比大部分人进步得都快。一旦你在某个领域跨越了某个

    门槛，你很快就发现自己很容易获得脱颖而出的机会，进入了加

    速发展的轨道。

    在很多领域，好的学习模式是“慢比快快”——一开始不怕

    慢，前提是要搞清楚自己发展方向的一流标准，开始对标努力，才会真正以高手的心态要求自己，才会发展得越来越快，成为别

    人眼中的“逆袭典范”。请不要用工作量的累积，掩饰自己低水平的重复，这样

    永远不会像高手那样逆袭。

    3.2 高手思维：用专业而不是业余的方式去训

    练

    高手精进的过程，其实就是一个通过实践不断提升自己能力

    极限的过程。对着极限去努力，才会发现从平凡做到不平凡，背

    后需要非常专业的练习方法，需要非常靠谱的教练指导。学习知

    识，看书也许就够了，但是从理解书上的知识到结合自己的现状去应用，是要在专业教练指导下应用科学方法训练才能更快掌握

    的，如果自己去摸索往往要走很多弯路，反而浪费了大量时间。

    为什么一般线下培训班的收费比线上的贵？就是因为很多线

    下培训班老师掌握了一套专业训练体系，这种训练体系往往和教

    练或老师的线下服务结合在一起，很难简单复制。好的训练体系

    能大大提升一个人学习一项技能的效率，比一个人自己看书、看

    视频的学习效果要好得多，所以卖得起价。

    喜欢足球的人都知道，足球运动员的训练是非常专业的。顶

    级足球俱乐部，给顶级运动员都配置了主教练、助理教练、守门

    员教练、体能教练、康复师、队医兼医疗负责人的教练组，会根

    据每一个球员的身体情况制定训练计划，会依据球员恢复状况进

    行调整，必要时还会安排心理医生进行辅导。其实足球的常用训

    练方法都是差不多的，训练水平高低并不在于用什么与众不同的

    方法，而是在于高手是用科学方式训练，效果好，花费时间还

    少，而且不容易减损运动员的运动寿命。简单粗暴的训练模式就

    是关起门来不停跑圈，还不见得增加运动体能，而足球又不是只

    比耐力。

    这就是为什么喜欢健身的人，都愿意花钱请私教。私教可以

    根据一个人的肌肉类型、身体状况和训练进展而随时做针对性调

    整，并提供训练反馈，让他更快看到成效。这种及时的专业反

    馈，对学习者而言是非常重要的，也是一个人快速提高的关键。很多人都听说过“一万小时”理论，这个理论的依据来自英

    国神经学家丹尼尔 ?列维京(Daniel Levitin)的研究。

    他发现顶尖的运动员、音乐家或棋手，需要花大量时间训

    练，才能让一项技艺至臻完美。他的进一步研究指出，人类需要

    10000小时的时间去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达

    到大师级水平。

    简单说就是“要成为某个领域的专家，需要10000小时练

    习”。换算一下就是：如果每天练习4小时，按一周5天计算，那

    么一周要有20小时练习时间，而成为一个领域的专家需要10年左

    右时间，这就是“一万小时”理论。

    这个理论得到很多人的认同，因为这和普通人某些技能成长

    经验非常吻合。但也有人指出，中国学生从初中开始，每周平均

    学英语的时间都不少于20小时，经过了初中、高中和大学这10

    年，花在英语这门课程上的总时间绝不少于10000小时，可英语

    不过关的人比比皆是。

    难道“一万小时”理论错了吗？对于这个问题，畅销书《引

    爆点》的作者马尔科姆·格拉德威尔在他写的另一本书《异类：

    不一样的成功启示录》中特意提出“不是1万小时的训练，而是1

    万小时的刻意训练”。

    什么是刻意训练？不妨用乒乓球训练为案例分析一下。如果

    你每天练2小时，坚持20年，加起来也有10000小时，是不是你也能成为乒乓球国手？

    相信你都觉得这不可能。因为你每天练习的时间太短了，训

    练强度不够。如果没有足够的训练强度，你的肌肉和神经还没有

    对新掌握的技能形成“肌肉记忆”，如果这个时候你停止练习，等于每天的训练都不得不从零开始。

    那是不是每天坚持足够长训练时间就够了？好像也不对。

    想想新手自己打2小时的乒乓球和教练训练新手打2小时乒乓

    球有什么区别？

    新手自己打乒乓球，大部分时间其实是在捡球。但教练带着

    打球，往往是带着一盆子乒乓球，一个动作，连续发四五十个

    球，很快就能让新手的动作在短时间内强化定型。按新手自己的

    打球方式，只能浪费大量时间去捡球，除了把小腿跑粗了，怎能

    指望成为乒乓球高手？

    所以光有训练时间还不够，还得有足够的训练强度。每天只

    练2小时，这绝对不是要成为乒乓球高手的态度，起码在一段时

    间内，每天投入三四个小时，还要保持足够的训练强度才行。

    那是不是做到这两点就行了？——还是不行。

    继续回顾乒乓球训练，打野球的孩子每天认认真真做高强度

    的练习，他们能打过专业教练训练出来的选手吗？打野球的孩子往往一开始就上台打乒乓球，进步非常快，而

    且实战感觉非常好。在专业教练训练下的孩子，往往一开始不能

    上台，只能颠球、练习步法和练习最基础的挥拍动作。等基本动

    作过关了，就做战术组合练习，最后进入模拟实战练习，一开始

    进步非常慢。

    过了一段时间，在专业教练指导下的选手往往因为基本功扎

    实，动作到位，反而能轻松超越打野球的孩子，而且把他们越甩

    越远。

    对乒乓球这样的技能来说，如果一开始动作不对，对“肌肉

    记忆”并非好事。比如有人的拉球动作不规范，因为他的错误重

    复而形成的错误“肌肉记忆”，很难被纠正。

    所以刻意训练强调在训练环节要得到专业的指导，否则练得

    越苦，可能错得越离谱。所以在体育领域、艺术领域和文化领

    域，人们学习的第一反应，是找一个好教练或者好老师。好教练

    能提供的价值是什么？是及时的反馈，帮你进行纠正。

    科学的训练方法=找对你的教练。

    刘翔跟孙海平练跨栏，孙海平用高速摄像机拍摄刘翔的动

    作，然后为刘翔提供反馈，确保刘翔能够及时纠正跨栏技术动作

    中不合理的细节。到了顶级高手阶段，教练得和运动员长期合

    作，得非常了解运动员的每一个细微变化，才能根据历史记录做

    有效指导，从而帮助运动员战胜强大的对手。好教练会为运动员提供一个详细的训练方案，告诉他如何热

    身、练习和控制节奏，全部练习都有严格的练习计划，循序渐进

    地提高竞技水平。好的训练方案会在时长、动作、强度、周期和

    资源方面给出详细的说明，运动员在训练方案指导下会逐步提高

    身体对比赛节奏的适应能力，慢慢达到比赛需要的身体条件，教

    练再有选择地让运动员短时间上场或者参加一些难度不大的比赛

    去适应。

    好教练不一定是个冠军选手。教练未必是在专项技能上比学

    员强的人，因为要成为顶级高手，还是需要天赋的。教练的天赋

    是善于观察学员的状态处于哪个阶段，从而能为学员提供正确的

    反馈。这也解释了一个现象：全世界的学习者为什么都喜欢找名

    师？因为名师见多识广，知道现在学习者的水平处于哪个阶段，采取哪种训练方案可以有效改进。像有经验的钢琴老师会为新手

    提供一个训练曲谱，一开始比较简单，逐步增加难度，让新手慢

    慢适应有挑战的钢琴曲。老师还会根据学员的演奏水平，让学员

    在某个阶段强化练习某个技巧。等学员有了一定基础，老师会鼓

    励他参加不同等级的考试，让他对自己的训练水平产生信心，从

    而一步步学下去。

    如果让学员自己去摸索如何把训练效率最大化，他大概率会

    耗费大量的无效时间探路。在很多领域，很多人已经系统总结了

    大量的、靠谱的训练方法，所以没有必要再重新发明轮子。不少

    人混淆了学习中老师的关键作用，把请老师满堂灌输知识也当成

    老师最大的价值，这是很可惜的。好老师的最大价值是能根据你的具体情况，提出合理的

    训练方案，帮助你用最合理的方法掌握你要学习的技能。

    讲到这里，估计很多朋友就开始理解了，为什么自己在某个

    方向努力3个月了，依然没有效果？仔细想想乒乓球训练的案

    例。我认为在技能类练习上，也有一个总能量守恒定律。

    快速掌握技能=好的练习方法×足够的时间×合理强度

    ×专业教练反馈

    很多人在学习过程中只比吃苦，而且把吃苦简化成愿意花时

    间，这个认识是不对的。任何人要掌握一项技能，总付出是差不

    多的，这个总付出不仅仅是指时间，也包括个人的训练方法和训

    练强度，加上反馈的质量。只是盲目拼时间，不考虑单位时间的

    训练质量和训练反馈，是不科学的。

    3.3 成本思维：一定需要“一万小时”训练吗很多人觉得学习一项技能就要花10000小时，是个大挑战。

    学一个技能要10000小时，每天4小时，10年时间说没有就没有

    了，这辈子人能学几样啊？所以不少人在学习面前打了退堂鼓，这是可以理解的。这反而说明每个人对学习都有成本意识，我们

    不喜欢把时间耗费在学习上却迟迟没有产出。

    问题是如果我们用成本意识去评估学习这件事，就得用成本

    分解的方式评估学会一项技能或学到一门知识到底需要多少小

    时。

    其实“一万小时”理论里面的“10000小时”并不精确。且

    不说在不同的技能领域，要达到专业水平，所需的训练时间长度是不一样的。有的朋友以为所谓“一万小时”，就是要专项训练

    10000小时，这也是不合理的。

    一个优秀的乒乓球运动员，要不要学习一些关于乒乓球的理

    论知识？要不要看看高手录像反思自己的动作？要不要观摩一些

    高手训练并和他们交流心得？要不要安排一些比赛检验训练效

    果？甚至在进行乒乓球训练之前，运动员还得花费大量时间热

    身，做完训练还得做一些辅助拉伸动作放松身体，请问这些是不

    是应该计算到10000小时里面？其实这些都是进行专业练习的一

    部分。

    10000小时要包括一个人为某项专业技能付出的阅读、思

    考、交流、拆解、练习和复盘等全部相关时间。而且我们说的阅

    读是广义的阅读，看书、看视频或看别人实战都可以纳入阅读的

    时间。

    理解这一点，有什么价值呢？那就是，我们可以把生活或工

    作中的很多碎片时间都用于专项技能训练的某一种时间类型，比

    如我们未必有大块时间练习，但不妨碍我们利用碎片时间进行阅

    读、思考、拆解或复盘等。

    只要我们不想当然地以为这10000小时都必须是大块练习时

    间，那么我们突破专项技能的可利用时间就大大丰富了。我们建

    议这10000小时应该遵从专业教练的建议，合理分配到阅读、思

    考、拆解、练习和复盘上，总体效果反而比一味苦练更好。这样我们也许只需要5000小时进行大块练习，另外5000小时用碎片时

    间完成，这样也许不用10年，5年就可以成为一流专业人士。

    10000小时不仅可以分拆到碎片时间中完成，把10000小时拆

    开看就是一个学习阶梯模型。

    大部分技能的学习阶梯如下：

    入门只需要100小时；

    熟练只需要1000小时；

    精通只需要3000小时；

    专业大概需要10000小时。绝大部分技能，并不需要人人都练到专业级别。对于大部分

    技能，普通人只需要达到熟练程度，就足以满足工作需要，真正

    必须达到精通程度的其实很少。

    在一个领域做到专业是一个非常高的门槛，如果没有天赋或

    兴趣，练10000小时也未必能成功。对普通人而言，是否一定要

    做某个领域的顶尖专家才能叫学有所成？我觉得未必，而且在很

    多领域，当水平到了一定程度，就足以应付日常工作了。

    真正的问题是大部分人在练习技能时，每次都没有坚持练到

    位就放弃了，结果水平一直停滞在入门或熟练的阶段，根本达不

    到精通，更谈不上专业。

    要做到比普通人入门水平高两个档次的精通水平，在很多领

    域，只需要花3000小时就够了!

    对很多人而言，每天额外花2小时学一样技能，是不难做到

    的，成本也不高，对个人意志力的考验也不大：

    花100小时入门，只需要50天，2个月不到；

    花1000小时熟练，只需要500天，1年半不到；

    花3000小时精通，只需要1500天，4年时间多一点。

    我们很多技能只需要修炼到比一般人强，达到精通这个层面

    即可，因为在这个层面的人，水平已经超越我们普通人两个阶段，在我们普通人眼里已经是大神了。

    今天在微信朋友圈，总是能看到一些动不动被称为大神的刷

    屏海报，每天都是各种大神分享。我读书的时候，一个人要被称

    为大神，那真是极难的。而现在，一个人随便搞出一点成绩，就

    可以被夸张宣传成“大神”，其实我们只是碰到一个刚好把某项

    技能练到精通的人而已。

    普通人遇到精通某一技能的人就非常佩服，所以不要被

    10000小时吓住，从100小时的入门开始吧。

    3.4 教练思维：如何克服枯燥学习的高原期

    刻意练习有一个弊端，就是重复练习容易让人乏味，特别是

    很多时候，我们训练的成果并不见得能很快被看到。所以很多人

    在入门的100小时，学习劲头很大，因为马上能看到自己从不会

    到会了。但是进入熟练期的1000个小时后，迟迟看不到进展，不

    能进入实际应用，就会焦虑，担心自己是不是很难继续突破了。

    即便是遇到好教练，也会陷入进展迟滞的困境。我们把这种情况

    称为遇到了“学习的高原期”。

    “学习的高原期”一词源于教育心理学中动作技能学习的练

    习曲线。动作技能学习的练习曲线显示：练习者开始时进步快，但曲线中间有一个明显的或长或短的进步停顿期，后期进步慢。

    中间的停顿期叫高原期，对应的现象称为“高原效应”。更多免费书籍分享网：

    平又开始逐步上升。

    索方法，克服了学习上的困难，掌握新的规律或技巧后，能力水

    (4)克服高原阶段：当学习者逐步坚持学习，不断改进探

    绩下降，总体上处于一种停滞状态。

    突然放慢。尽管每天的学习也很用心，但成绩提高不大，甚至成

    的多是难点，加之精神和心理等多种因素的影响，学习进步速度

    (3)学习高原阶段：这时由于已经掌握了一些知识，剩下

    到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步快速。

    能的重要规律或找到了“窍门”，学习成绩明显提高，并因此受

    (2)迅速提高阶段：学习者初步掌握了这一领域知识和技

    比较费力，因此一开始速度提高得较慢。

    (1)开始阶段：学习者要了解新事物，熟悉新规律，学习

    段。

    其能力和水平的发展并不是直线上升的，一般要经历以下4个阶

    心理学研究表明，学习者在学习各种知识和技能的过程中，高原期本质上是一种心理现象。这不仅仅出现在学习领域，当我们面对非常在意的事情，例如大考、求职或者组织活动向心

    爱的人表白这类让我们觉得有难度、力不从心的事情时，我们很

    容易烦躁、失去耐心，表现为到处走、喝水、走神等，这恰恰

    是“高原效应”的表现。

    心理学研究表明，轻度的“高原效应”，对我们来说是有益

    的。它可以增强个体的兴奋度和反应敏感度。但是过于严重

    的“高原效应”则可能坏事。我们常说的演讲怯场，就是最为典

    型的、严重的“高原效应”。产生“高原效应”的一个客观原因就是随着学习任务难度的

    加大，要想取得同样程度的提升，就必须要加大努力的程度，改

    进学习的方法。然而，很多人并不知道学习有高原期，习惯沿用

    过去帮助自己取得阶段性成功的学习方法，这就会导致自己的学

    习出现瓶颈。

    以练举重为例说明这个现象。假设一开始能举起100千克重

    量，教练肯定不会让你马上举125千克重量，因为这很可能让你

    肌肉拉伤，甚至骨骼断裂。

    教练会安排你先举100千克，使身体熟悉这个基准重量的感

    觉。然后慢慢加量，每次半千克，经过一段时间的加量，逐步把

    你能举起的重量增加到125千克。

    等到了125千克，教练会继续加量吗？有经验的教练会根据

    你的身体情况，选择继续加量，或是让你保持在125千克继续

    练，甚至练很长一段时间。

    为什么？教练要等你的肌肉、骨骼甚至其他影响运动技能的

    器官真正适应125千克的重量。防止你出现因为强化训练举起了

    125千克，但肌肉和骨骼其实处于临界状态，稍微加一点点重量

    就出现身体失控、受伤的情况。

    所以教练让你保持在125千克坚持训练，反而是为你进一步

    增加能力奠定了基础，等教练认为你的身体完全适应了这种训练强度，才会进一步加量，比如逐步加到150千克。这时教练会继

    续权衡是该加量，还是见好就收。

    但就算要继续加量，你也得在150千克这个标准下坚持很长

    时间，让你的肌肉和骨骼真正适应这个重量。

    运动教练之所以这样做，就是因为他们知道高原效应。他们

    在训练过程中会让你主动适应高原期的来临，用各种手段帮你更

    快地突破高原期。

    高原期是学习者一定会遇到的，如果学习者没有为此做好心

    理准备，很可能在停滞不前的时候，放弃努力，去选择“更适

    合”自己的学习方向。我们很多人应该有这样的体会，当我们快速搞定了阶段性学

    习任务时，大脑会产生一种“我又按时完成学习任务”的兴奋

    感，这种兴奋感会形成一种奖赏机制，刺激自己去完成更多或者

    更难的任务。但这种学习动机也有可能成为进行难度较大学习时

    的障碍。因为在我们迅速提高的阶段，由于自己学习成绩快速提

    高，自己对“进步”奖赏的渴望也相应提高了。一旦进入任务难

    度明显加大的学习阶段，在努力程度不变、学习方法不变的前提

    下，遇到学习的高原期是迟早的事情，但此时我们的动机奖赏机

    制就会遭受打击，进而对学习产生放弃的念头。

    有些特别热爱学习的人，反而更难以坚持学习。因为他们追

    寻的是刚刚学习一样新东西时的快速突破的新鲜感，而不愿意接

    受长期艰苦学习时会遇到的瓶颈期。所以这样的人会一次又一次

    报班学习新事物，很快从一无所知的普通人进化到熟练的程度，这只需要1000小时，甚至更短的时间，就能看到成效。然后从熟

    练到精通，在更需要积累和沉淀时，他们会因为迟迟看不到进展

    而放弃，选择学习新的项目，享受又一次快速取得突破的快感。

    这样的学习者会因为从来没有真正突破学习的高原期，而不能成

    为真正的高手。

    实际上我们很难一开始就区分一件事到底是适合自己，还是

    暂时遇到了高原期，所以建议你相信这句话“坚持才有回报”。

    在体育界，为了有效训练运动员出成绩，帮运动员快速度过

    高原期，已经发展出很多有效的方法，这些方法都有一个共同特

    点——变着花样重复刺激。任何技能都需要反复练习才能学会，即便是知识，也需要我

    们多次阅读和深化思考，才能形成自己的知识体系。让人长时间

    反复进行同一事情的训练，又不能看到成效，很容易产生厌倦心

    理，这就是为什么说学习是“反人性”的。

    为了避免运动员产生对枯燥无味训练的抵触心理，高水平的

    教练会变换自己的训练方案，让运动员对训练有新鲜感，从而尽

    量帮助运动员坚持进行艰苦的训练。同样的逻辑也存在于学习的

    过程，学习时也需要用不同的手段来刺激自己的新鲜感。

    比如读书也有很枯燥的地方，经典图书内容丰富，但往往也

    比较晦涩，所以就容易读不下去。但是经典图书里的知识结构看

    一遍是记不住的，需要多读几遍。读第一遍第二遍，还可以忍

    受，读个十遍八遍就容易不耐烦。可任何知识体系框架，不把它

    看个几十遍，思考个几十遍，然后在实践里面用它上百遍，根本

    就学不会。有的人读书就是把这个领域里面的书都买过来，每翻

    一本“新书”相当于他把这个领域的知识通过一本新书再复习一

    遍。这样连续看几十本“新书”，其实是一直在强化复习一

    个“旧”的知识体系框架，但这样做就能避免产生对枯燥无味的

    重复阅读的厌倦心理。把一个领域里面的东西反复看，不断用新

    的素材、新的资料或新的论文去刺激它，很可能有一天就能融会

    贯通了。

    一个好的学习者，会主动寻求不同的刺激方法，保持自己对

    学习的新鲜感，强化自己的学习动机或意愿，从而让学习效果更

    好。最理解这一点的是游戏设计师。游戏为什么好玩？首先，游

    戏有路线图，大概每一关有什么障碍，其实提前是可以知道的，每过一关、每过一个小坑，系统都有奖赏反馈，要么增加积分，要么击败对手，让人很有成就感。

    重点是好的游戏设置了非常合理的难度等级，让游戏的挑战

    难度一点点提高。人的技能在一个合理的挑战范围内不断强化，形成新的游戏技能，然后这种掌握新能力的兴奋感又刺激人挑战

    更大的难关，如果通关，又会在游戏里获得更大的成功反馈刺

    激。

    这样大脑在游戏的反复诱导下，就形成了一个奖励回路。人

    的大脑一旦喜欢上这种奖励回路，就很愿意继续去玩这个游戏，这就是所谓的游戏成瘾机制。要克服游戏瘾是很困难的，因为游

    戏是一个虚拟世界，获得奖励的成本可以人为限制得很低，并不

    像真实世界那样需要满足多种困难条件。所以很多人在现实世界

    里遇到的不是挑战舒适区，而是不断接受新挫败。

    人总是厌倦不断地失败，这会让自己产生负面的心理暗示，所以很多人干脆变成“伪完美主义者”，迟迟不肯行动，因为他

    们想等条件具备，一切可以做得完美时再行动。这就等于把自己

    放进了舒适区，反而因为追求完美而放弃了进步。

    真正的完美主义是接受这一次的不完美，但下一次一定会努

    力改进，比上一次做得更好，这就等于不断打破自己的舒适区，挑战更高的可能性，我认为这就是所谓“工匠精神”的精髓。3.5 整合思维：为什么有的人能利用碎片时间

    学习

    用碎片时间学习不等于碎片化学习。

    今天我们每个人都面临时间碎片化的困扰，很多人都感觉这

    些碎片时间很容易被浪费。低头刷刷微博、看看朋友圈或瞄一眼

    抖音，这些碎片时间就没有了。

    很多朋友疑惑的是：5分钟的碎片时间，能用来干什么？

    当然我们可以安排5分钟颈椎操、5分钟去黑眼圈、5分钟背

    单词或5分钟听首歌等用途。如果专注于学习，5分钟也可以看微

    课，所以“得到”推出学习专栏，“喜马拉雅FM”推出短音频

    课，很多平台推出各种微课，就是帮助大家填补碎片时间。

    用碎片时间去学习也有很明显的弊端，就是看到的干货越

    多，遗忘的速度越快。甚至用大块时间去学习，看完一本书，写

    一篇总结，然后看下一本书，当时也许觉得学习的满足感很强，但过一阵子，会发现要么自己还是不会用，要么下次看到类似的

    书，还是觉得很新鲜。这说明我们吸收的信息及知识从来没有进

    入我们的知识框架体系。没有知识框架树作为支撑，哪怕花大块

    时间整本读书，学习吸收效率依然很低。

    今天借助移动智能设备利用碎片时间学习是联机学习能力的

    一种体现，并不是坏事。但很多人不知道——用整合思维去利用碎片时间可以获得更有质量的成果。

    │1│把零散的碎片时间整合到一个目标上。

    以5分钟背单词为例，如果每天只是跟着App背一下单词，当

    然有效果。但是如果我们明确自己的目标是提高大学四级英语词

    汇量，有针对性地选择帮自己背单词的课程，并每天利用好一天

    中可以使用的5分钟碎片时间，比如早中晚各一次，并设置成自

    动提醒，这样一年坚持下来，自己的词汇量很可能会大大增加。

    这就是一个结构化利用，我们串联起一段时间内的碎片时间，针

    对特定的目标推进，日积月累，积沙成塔。这就是结构化利用碎片时间的好处，我们先给碎片时间赋予

    目标，就可以让大量的碎片时间聚集到有产出的领域。把自己的

    碎片时间结构化地整合起来，做一件有意义的事情，就把平时看

    起来做不了什么的时间有效利用起来了。

    为零碎的时间赋予一个大的、有意义的用途，也会促使一个

    人更长久地坚持。

    │2│用知识框架树整合碎片时间学习成果。

    当人有了知识框架树后，碎片时间就变得更有利用价值。

    一个合理的知识框架树，可以帮助我们做到下面几点。

    建立全局思维。先建立整体知识框架树，才不至于让自

    己的大脑掌握的知识随着信息的增加而碎片化。

    明确学习进度。有了知识框架树，我们就可以大概知道

    自己学习的进度，知道哪些知识点已经覆盖，哪些还需要增强，哪些可以暂时放下，以后再补。

    规划主题阅读。用主题关键词进行知识检索，把检索到

    的信息进行整合，等于是围绕一个又一个的知识点进行主题阅

    读，而不是在阅读大量碎片化信息后再去整合。

    广泛阅读却缺乏知识框架，就好比进了城市没有地图，走得

    晕头转向；有了知识框架树这张地图，学习目的就会更加明确，注意力就会大大提高。

    我们把知识框架树上需要充实的节点变成我们快速筛选信息

    的焦点关键词，在发现文章或书籍中有我们感兴趣的信息时，马

    上梳理整合到我们的知识框架树系统中，就能实现知识框架树的

    迭代和升级。从某种意义上，这是通过碎片时间进行主题阅读，只不过是把阅读时间化整为零。

    主题阅读不是单纯地把一个领域的图书都买回来看。读了几

    十本书，如果还没有梳理出相关主题的知识框架树，并通过阅读

    更多资料充实和丰富自己的知识框架树，这个主题阅读其实还是

    碎片化阅读。很多人不适应碎片化阅读，主要是因为他们在碎片

    化阅读时，很难像主题阅读一样带着知识框架去阅读，不断地在

    大脑里充实已有的阅读框架。就像我们手里拿着很多珠子，每次

    学习不能只是往碗里加几粒新珠子，而要把珠子串成项链。

    如果没有下功夫通过主题阅读构建自己的知识框架树，而是

    直接进入碎片化阅读，大脑里面的信息就组织不起来，是零散

    的，而且看起来什么都看懂了，真要解决问题的时候就很痛苦，觉得自己好像学了很多，但都没有什么用途。

    有了知识框架树，在碎片时间里学习就好像给树浇点水，除

    点草，给树增加营养。没有知识框架树，在碎片时间学习就好像

    在一片土地上不停地种草，看起来绿油油一片，但是就是没有能

    够做房子的木材。│3│用大块时间系统学习，用碎片时间随时温习。

    好的学习方式，需要一遍遍强化已经学过的知识，并把这些

    知识和新学到的知识链接起来。对于高效学习者而言，一旦建立

    了知识框架树，他就可以利用碎片时间了解相关领域内的新观

    点、新案例和新素材，并利用碎片时间去思考和分享这些新的信

    息，反复激活自己已有的知识框架树，用已有的知识框架树去解

    决问题。这种反复使用或温习的方式，对我们真正掌握或升级自

    己的知识框架树，是非常重要的。

    这种反复调用已有知识框架树的过程，并不需要我们时时刻

    刻用大块时间去系统学习，反而很适合在碎片时间内完成。比如

    我们在微信群里发现一个话题和我们关注的领域强相关，就可以

    输出一段文字或语音进行分享，这对我们是一次知识的强化，对

    别人是一场头脑风暴。这就是用碎片时间去温习的过程。

    对于知识框架树很牢固的人，他们看书、听课都很快，还能

    随时做干货分享，实际上他们在用碎片时间完成对自己知识框架

    的调用或刺激。对于他们来说，碎片化学习反而是一个很好的选

    择。

    3.6 本课小结：跳出舒适区才能逆袭，用专业

    指导完成技能精进学习的目的不是为了知道答案，而是为了解决问题。反复练

    习，才能掌握一门技能，获得解决问题的能力。4 联机力人工智能时代，你需要第二大脑

    扫一扫

    听秋叶大叔讲解过去的学习，需要一个人把有用的知识都装进大脑，但今天

    我们应该意识到，人脑已经不能在所有的场合战胜电脑，我们应

    该思考，如何借助外力放大自己的能力。

    我们已经进入人工智能时代，每个人都应该把互联网当作自

    己的第二大脑。我们已经进入移动上网时代，每个人都应该学会用移动设备

    进行联机工作和学习。

    我们已经进入智能信息时代，每个人都应该思考如何在信息

    洪流中抓取有效信息。

    拥抱一个时代的正确姿势，不是抗拒，而是深入思考如何融

    合。

    4.1 网络思维：让你的学习能力快速放大100

    倍

    网络思维有以下3个特点：

    (1)有问题，先去网络搜索答案；

    (2)不同的问题，找不同的搜索引擎解决；

    (3)用网络启发自己更多灵感，而不是简单地依赖答案。遇到不懂的问题，学习高手的第一反应是看看在网上能否找

    到有用的信息。如果在网上找不到信息，再考虑请教网络上的高

    手，最后才是现实中的牛人。这不仅仅是成本最低的路径，也是

    效率最高的路径。

    举一个简单的例子，如果今天我们想知道一个词的英文含

    义，最好的选择不是去查字典，而是打开搜索引擎，直接输

    入“单词 翻译”，然后就会得到一组对应的单词拼写和释义，还有例句，非常方便。不仅如此，互联网还能告诉我们，除了英

    文的其他各国语言对应的翻译，这就是互联网带来的便利之处。拥有这样的网络思维，有些工作就会变得超级简单。比如在

    春节期间，想做一张海报表达“新年好”，并用不同国家的语言

    拼写出不同的“新年好”字体。如果在过去，找翻译就很麻烦，但是在今天，借助在线翻译软件，就可以轻易搞定这些素材，这

    等于我们的工作能力轻轻松松被放大。

    又比如今天的微信在不断增加各种生活服务。有联机习惯的

    人每隔一段时间都会看看，有没有什么新的服务被微信整合，从

    而可以通过移动支付节约我们的时间。在某些城市，公交卡充值

    就可以直接通过微信完成，非常方便。再举一个工作中的例子，今天的HR，如果想知道一个人的学历是否靠谱，根本不需要有电

    脑，打开微信，在城市服务里面就有一项“学历查询”，输入学

    历信息，马上就可以看到结果。

    我们得意识到今天的互联网已经不再是一个简单的信息聚合

    器，而是一个“人工智能大脑”。一切可以重复的工作，网络上

    都会不断出现新的工具使之能低成本地完成。很多过去对我们来

    说成本很高的工作，今天也许可以用很低的成本找到解决方案。

    比如过去要把一段文字变成音频，这对于普通话不好的人是

    一个折磨，但是今天只需写好文字稿，直接去网络搜“文字转语

    音在线转换”，就会发现有很多平台提供了不同人声的免费在线

    文字转语音服务。如果对这个语音转换要求不那么高的话，这完

    全可以满足要求，等于你立马节约了一笔工作成本，还体现了你

    的工作能力。更重要的是，随着人工智能的持续发展，总有一

    天，软件会提供各种定制化人声，而且效果和真人的一样。如果你还停留在什么事情都找人解决的思维中，而不是去试试用网络

    解决，你很快就会被“联机人”轻松抛下。

    互联网的变化非常快，一个好的联机工作者一定要意识到，仅仅依赖一个网站去解决所有的问题，是不现实的。

    如果想查找文章，我们得先想一想是准备搜新闻，还是搜好

    的专业资料；是搜一篇微信文章，还是搜一个热点话题？

    如表4-1所示，用不同的搜索引擎，得到的结果完全不同，质量也不同。比如在图片搜索方面，“微软必应”搜索引擎的搜

    索质量往往好于百度和搜狗的图片搜索。一个人联机能力的高和

    低，其实也体现在他是否为自己设计了一组常用的联机搜索引

    擎，并不断更新升级和优化，确保自己可以使 ......