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编号:94515
《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀
    作者： 【美】W. 提摩西·加尔韦
    出版社/出版时间： 机械工业出版社2024年7月
    国际标准书号： 9787111763895
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
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    《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》 (【美】W. 提摩西·加尔韦).pdf 文件 146 页，3399 KB,
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pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第19页
    第23页
    第31页

目录：
        本书通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。
        本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实：每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。
        作者W.提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等)，强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。