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编号:94066
《好的爱情，要有敢要的底气》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 好的爱情，要有敢要的底气
    作者： 张德芬著．--杭州：浙江人民出版社，2020.7
    出版社/出版时间： 浙江人民出版社2020-07-05
    国际标准书号： mobi-asin:B08C2WYC7Q
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第4页
    第115页
    第19页
    第22页
    第33页
    第75页
    第179页
    第82页

目录简介：
        书名页
        版权页
        序言
        目录
        PART 1 唤醒
        01 你的人生模式是什么？
        你想成为命运的主人吗？
        你被自己的模式束缚了吗？
        你相信什么，你就是什么
        检视你的信念模式，重新认识自我
        当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？
        唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事
        唤醒练习二：学会旁观你的生命故事
        唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得
        02 内在、转化
        通过自己的内在去寻找快乐
        你内心真正想要的是什么？
        帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法
        愿意面对自己，是成长的前提
        培养觉察“小我”的能力
        学会为自己的行为负责任
        03 内化、喜悦
        将外在的体验内化成你的力量
        为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？
        为什么不能心安理得地做自己？
        如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？
        学会保持内在的喜悦与和平
        04 不再做受害者
        有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬
        拥抱你的内在小孩
        你有受害者情结吗？
        改变你自己可以改变的部分
        别让愧疚感控制你的生活
        PART 2 疗愈
        01 疗愈与金钱的关系
        如何疗愈与金钱的关系？
        你对金钱的信念是什么？
        对金钱的负面想法，只会让你推开它
        你与金钱是一种怎样的能量关系？
        02 疗愈与父母的关系
        如何疗愈与父母关系的创伤？
        在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？
        长大成人后，我们还需要父母的爱吗？
        如何面对父母的过度关切？
        成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来
        你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？
        03 疗愈亲子关系
        你给孩子的爱，到底是为了满足谁？
        对待孩子，你的基本信念是什么？
        你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？
        安静下来，跟自己待在一起
        04 疗愈亲密关系
        亲密关系最大的秘诀是什么？
        你是为爱而生的人吗？
        你在对方身上投射了多少期待和希望？
        如何接纳你的负面情绪？
        这点没修好，成了亲密关系的致命伤
        勇敢去面对你亲密关系中的症结
        敢于说出你的需要
        PART 3 创造
        01 人是否可以掌控命运？
        关于命运，我们有多大操控权？
        做自己命运的主人
        相信是万能的开始
        宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的
        02 内在力量
        走出负面信念的阴影
        沉静下来，学会管理你的注意力
        创造命运从改变固有的模式开始
        提升内在力量的实用方法一
        提升内在力量的实用方法二
        03 你是一切的答案
        成长唯一的条件是改变
        创造自己想要的情境，从改变内在状态开始
        随时回到你的能量中轴线
        所有问题的答案都在你心中
        最重要的是，你能够让自己很快乐
        管好自己的事情才最重要
        感恩有你，让我们一起活出更好的自己