《黄帝内经排毒护体养生》.epub .pdf .txt
基本信息：
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书名： 黄帝内经排毒护体养生
作者： 《书立方·养生馆》编委会编．--上海：上海科学普及出版社，2012.9 （书立方·养生馆）
出版社/出版时间： 上海科学普及出版社2012-08-31
国际标准书号： asin:B00BQ838K4
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目录简介：
- 第一章 认识体内毒素
?毒从哪里来
?体内积毒的主要表现
?中医对毒的认识
?西医对毒的认识
?人体最易产生的毒
?人体的七大排毒系统
?抓住人体的排毒时间
第二章 饮食排毒法
?吃素排毒法
?生食排毒法
?断食排毒法
?排毒必吃的八种食物
第三章 法时排毒法
?子时胆排毒(23:00～1:00)
?丑时肝排毒(1:00～3:00)
?寅时肺排毒(3:00～5:00)
?卯时大肠排毒(5:00～7:00)
?辰时胃排毒(7:00～9:00)
?巳时脾排毒(9:00～11:00)
?午时心排毒(11:00～13:00)
?未时小肠排毒(13:00～15:00)
?申时膀胱排毒(15:00～17:00)
?酉时肾排毒(17:00～19:00)
?戌时心包排毒(19:00～21:00)
?亥时淋巴、皮肤排毒(21:00～23:00)
第四章 体质排毒法
?平和体质
?阳虚体质
?阴虚体质
?痰湿体质
?湿热体质
?血瘀体质
?气郁体质
第五章 五行生克排毒法
?五行与五脏
?肺属金，肺脏排毒
?肾属水，肾脏排毒
?肝属木，肝脏排毒
?心属火，心脏排毒
?脾属土，脾脏排毒
附录：十大排毒特效穴
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