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基本信息：
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书名： 生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下
作者： 姚瑶
国际标准书号： 9787550025035
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目录：
- 生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下
序言 我眼中的世界，你眼中的我
去远方 一颗星球与四个季节
去一次文明诞生地：日落地中海
找一面湖坐一整天：南半球的一月夏
去一次墓园：我在皇后镇，闯进了『活人』社区
跑一场马拉松：当我奔向远方
穿越一次时空：暹粒是这世界一百年前 的样子
走进一次陌生人的生活：真正的海女『六点半婆婆』
自拍一套婚照：定格我们的爱情
找一样东西来收集：城市杯，冰箱贴，书签，以及走过的路
置身一场少数民族婚礼：致我亲爱的维吾尔姑娘
去一次冬天的海边：冬天到北方去看海
自驾一次才痛快：北疆六千里路云和月
每年去一次海边：海洋拯救一切
和父母一起旅行：无梦到徽州
和闺密一起旅行：没有以疏远告终的友情都是岁月的奇迹
要有一回乡愁：故乡是离开之后才会存在的地方
在眼前 生活是时光的彩色底片
改变一下人生状态：自由职业者日常
体验一次别人的生活：宠物医生的一天
解锁一项新技能：作为摄影师的我
手账一年为期：收藏自己的小生活
不求回报坚持一件事：翻译一本喜欢的书
接纳一只动物做家人：你好，Mocca
再学一门语言吧：和法语有关的冬天
写一份年终总结：一岁纪里的仪式感
亲手布置一间房：我喜欢的才是家
再用一次老胶卷：定格在胶片机里的『时光底片』
发现属于你的一座城：我像新人爱旧城
找一个喜欢的人：我不怕分离，我怕的是回忆不够多
附录 趁现在，来得及，不后悔
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