今年67岁的侯春江老人是笔者的一位老邻居，尽管侯老已经年逾花甲，退休闲赋在家多年，可他耳不聋、眼不花，步履矫健，腰板挺直，整日红光满面，思维清晰敏捷，身体健康，精力充沛。如果你问侯老有什么健身秘诀，他会乐呵呵地告诉你：“这一切，都是我长期坚持练功所取得的成效呢!”

    ●我为什么选择练健身气功

    想来，到如今我练健身气功已经整整十个年头了。退休前，我在一家国家直属的大型石化企业工作。早在没退休之前，我就对单位里以及在城区生活的人们的健康状况作了一番调查。结果我发现：虽然我们单位职工的工资、奖金、各种福利待遇较高，但人们的健康状况却普遍不佳。有一些一线的职工，年纪轻轻的就患上了重病；还有些中年人，尚未到退休的年纪就重病缠身，英年早逝，令人扼腕叹息不已。而已经退休的老年人，身体健康状况就更差；他们中很多人身患数种疾病，一天到晚总往医院跑，成了病房里的常客。

    随着社会的发展和收入水平的不断提高，虽然现在的生活条件好了，但对于我们大多数人来讲，还不具备搬迁到山青水秀、风景怡人的风景旅游区、度假区居住的条件，生活在一片远离尘嚣的“世外桃源”里，这是极不现实的。如此一来，一个重要的问题就摆在了面前：怎样去做，才能从实际出发，找到一条适合自身的健康之路呢?

    经过反复比较、权衡，我最终选择了以练健身气功为主的养生之路 ......