人到老年是人生的一大转折，但绝不是人生的终点站。随着生活条件的不断改善，人的寿命也越来越长。人活到八九十岁并不稀罕，百岁以上也常见。如果以60岁为界，老年段的时间，比少年、青年、壮年任何年龄段都要长，因此需要做一次认真的“心灵整容”。

    1.耳不听心不烦

    有所为就必须有所不为。当人陷入心理困境时，最先采取的便是回避法，即躲开或不接触不良的外部刺激。“耳不听心不烦”，就是这一道理。

    2.换位思考

    有时候，同一现实或情境，如果从某一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境。若从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。

    3.与人相处“和为贵”

    离退休了，在有生之年 ......