人体内的有毒物质主要来源于两个途径：

    一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素：

    主动咳嗽法。

    自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质 ......