一、《易经》与气养生

    1、“气”的概念和意义

    人到底怎样形成的，这个问题一直困扰着人类，不同民族和国家存在着众多的神话传说。唯独东方的《易经》认为人是由“气”这种物质构成的，以此解答生命的来源。《易经》中有非常著名的八个字：“天地氤氲，万物化醇”。即是说混沌原始的气，是构成人的最早的基本元素。

    《易经》：“男女媾精，万物化身生。阴阳合德，刚柔有体”。这就是说氤氲之气转化为阴气和阳气，阴阳相互作用慢慢演化成万物，最后成为人，然后男女交媾，产生人类。人生命的形成，就是逐渐气化的过程。

    “气”有三种含义：第一就是空气；第二科一是水谷之气。“气”的繁体为“氟”，“气”下边有一“米”字，正好说明了此含义。《山海经》记载有一种神鸟叫“毕方”，是炎帝的幻兽。它不食五谷，只食气。这个传说发展为后世中华养生的“辟谷”这一理论。“辟谷”就是人通过吃气，不吃水谷来锻炼人体生存机能。“辟谷”有排毒、瘦身的作用。但不进食会对人体造成极大影响，所以要正确养生，应该科学看待“辟谷”。第三种气是藏于肾精的气。这种气是与生俱来的，是人体的火种，要节约用。这种气用完，肾阳就稀 ......