一、寻找快乐。欢笑时人的各个器官能产生协调一致的神经兴奋，通过神经调节促进人体分泌有益于健康的激素，提高人的机体免疫力。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪，使脸、颈、背、胸廓肌、腹肌反复收缩及放松、呼吸功能增加，能吸入更多的氧气。

    二、追求新知。追求新知识，不断学习会使人心理上感到年轻和充实 ......