健康生活顺口溜

    文/钮文异

    专家简介：钮文异，北京大学医学部社会学与健康教育系副主任、硕士生导师。中国健康教育协会理事、卫生部保健局健康教育专家成员、北京市健康教育协会常务理事、《中国健康教育》杂志常务编委。荣获全国科普工作先进个人奖、北京市教育创新优秀标兵。多部医学著作和论文获全国十佳“优秀作品奖”、预防医学会优秀论文奖、首届中国健康传播论坛十佳论文奖、优秀科技图书二等奖、国家图书奖特别奖。

    人生在世，健康为本，千万不要因为名利而损害健康，那是得不偿失的。我们提倡健康的生活方式，要重视休闲活动，多到外边去享受阳光和自然，舒展身心，妥善安排我们的作息，这也是很重要的。要有一个自我放松的方法，保持一种平和的心境。

    所以实际上，我们人类观察问题要站在不同的角度，这样的话，对我们身心是非常好的 ......