俗话说，人老背驼。脊背是人体的重要部位，它不仅是脊椎及众多神经组织的“中间站”，还会同胸部一前一后悉心呵护着人体的内脏。那么，人到老年，如何才能拥有强壮健康的背呢？

    脊背喜欢温暖。中医学认为，背部是阳经的循环部位，起着防御外邪入侵的作用，若背部保暖不好，风寒外邪容易侵入人体，损伤阳气而致病。因此，注意背部保暖，是老年人预防疾病的重要措施。首先要注意衣服的厚暖，在冬季宜穿着保暖性能良好的贴身丝绵或皮毛背心，以防背部受凉。其次要多晒太阳，现代医学研究表明，日光中的可见光能使人们感到舒适、愉快、日光中的红外线照射脊背后 ......