人到老年，总是想寻觅一种养生秘诀，其实，老年人只要宽心度过每一天，就能身体健康，颐养天年。

    历史学家范文澜先生风趣地说：“道士贪生，和尚怕死。”老年人要心地宽广，清除贪(贪爱)、痴(愚昧痴迷)、嗔(嫉恨与损害他人的心理)、慢(傲慢自负)之心，因为这些心态是产生烦恼的根源，清除愚昧秽恶之心，树立智慧净善之心，不要总是被一大堆私心杂念纠缠 ......