这些错误的“养生理念”
关于中医养生，人们常常产生误区，一起来看看常见的三个误区。
误解1:看中医就是吃中药
正解:中医将人体看做一个整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了，所以在预防方面比西医更有优势。而调整的途径也不仅仅内服中药一种，还包括药物外敷、针灸疗法、药浴以及心理疗法等。
误解2:养生是老年人的事
正解:千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。
误解3:不舒服马上去医院
正解:频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力。所以要健康，增强自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。不过，一定要学习正确的养生常识，至于那些耸人听闻的“偏方”，信口开河的“大师”，还是不要理的为好。, http://www.100md.com(佳 婷)
误解1:看中医就是吃中药
正解:中医将人体看做一个整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了，所以在预防方面比西医更有优势。而调整的途径也不仅仅内服中药一种，还包括药物外敷、针灸疗法、药浴以及心理疗法等。
误解2:养生是老年人的事
正解:千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。
误解3:不舒服马上去医院
正解:频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力。所以要健康，增强自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。不过，一定要学习正确的养生常识，至于那些耸人听闻的“偏方”，信口开河的“大师”，还是不要理的为好。, http://www.100md.com(佳 婷)