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编号:954141
年夜饭专题
http://www.100md.com 2011年1月1日 《老来乐》 2011年第1期
     (一)羊肉荸荠饺子

    菜系及功效:精品主食 年夜饭

    工艺:煮

    羊肉荸荠饺子的制作材料:

    主料:羊肉(肥瘦)500克。

    辅料:

    荸荠200克、韭黄200克、蘑菇(鲜蘑)20克、虾米10克。

    调料:酱油15克、白砂糖3克、胡椒粉3克、甜面酱15克、味精2克、料酒20克、香油2克、盐4克。

    教您羊肉荸荠饺子怎么做,如何做羊肉荸荠饺子才好吃?

    1.虾米洗净,切碎;

    2.荸荠洗净,拍碎;

    3.羊肉洗净,切小丁;

    4.蘑菇洗净,沥干,切末;

    5.韭黄洗净,沥干,切末;

    6.将虾米、荸荠、羊肉、蘑菇、韭黄混合;

    7.加入酱油、白糖、胡椒粉、甜面酱、味精、料酒、香油、盐拌匀,饺子馅就做好了;

    8.将馅心包入饺子皮,包成饺子;

    9.将包好的饺子入沸水锅中煮熟即可。

    健康提示:

    1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

    2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

    羊肉荸荠饺子的制作要诀:

    饺子皮:面粉加水适量揉匀 ......

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