有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。其实，饭后误区不只这一个，让我们一起来看看八大饭后禁忌，这些你都有吗？

    1、饭后饮浓茶

    现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为!

    结果：消化不良，缺铁性贫血。

    2、饭后立即吃水果

    现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。

    结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

    3、饭后吸烟

    现象：“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。

    结果：损害肝脏、大脑及心脏血管。

    4、饭后洗澡

    现象：有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是，饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。

    原因：

    饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱 ......