神奇瘦脸瑜伽塑造精致V字脸

http://www.100md.com 2013年10月22日 新健康周刊 2013年第42期

     脸部歪斜，双下巴，浮肿等脸部线条的烦恼统统解除!只需身体可完成的瑜伽动作为你奉上。

    小脸瑜伽前进行脸部线条的伸展，能够使效果翻倍。对容易酸痛的脸部周围的肌肉进行柔软放松。

    1、双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。

    2、 边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。

    3、 一边吐气一边恢复正脸。

    4、 然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

    5、 一边吸气一边将头抬起。, 百拇医药

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