地沟油和泔水油不再是新闻，西瓜里炸响“膨大剂”、“皮革”提高牛奶蛋白质含量、馒头染色、调料 “添加”、火锅底料混沌……

    食品“添加”横行，安全无信，隐患丛生!

    让人揪心，让人无奈!

    仰仗社会警示、政府重锤，更要依靠我们自己!

    家庭餐桌食品保卫战，需要每个主妇的行动!

    回家吃饭 减少外食，回家享受亲情餐!

    DIY“无添加”美食选择新鲜食材，拒绝深加工食品，利用智能小家电，自己动手DIY无添加美食!

    回家吃饭，自家饭菜更香更健康!

    Tammy是积极坚持“回家吃饭”的轻食主义者，闲暇时喜欢鼓捣家里的各色厨房小电器，用面包机自制全麦面包，用豆浆机给家人做五谷汁、热奶昔，用搅拌机做果汁给宝宝补充维生素……自己做的原汁原味，健康放心!

    尤其在欧洲游历后，更是深受当地人生活方式的影响。“欧洲人在外就餐比例远远低于我们，他们更享受在家吃饭和请客。把值得交往的好友，请到家里，分享女主人的祖传拿手菜。”

    说到食品安全话题，也许很多大环境是我们很难改变的，但是对于自己的生活方式，我们是不是需要作出一些自省，然后调整？

    我来自台湾，曾经在英国生活过很长时间，对于他们的生活方式，尤其是就餐观念，感触很多。出国以前，我曾热衷于呼朋唤友去新开的餐厅尝鲜，而且喜欢把聚会约在餐馆，方便、省事，觉得钱花在这上面，是最值得、最有面子、而且最方便的。直到后来，一个开餐馆的好朋友和我说，餐厅的菜还是少吃为妙，看着再清淡，也会有很复杂的配料，多油重盐劲辣 ......