斜进正击有妙法(1)
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太极拳之所以数百年来愈传愈兴，固然与其能够延年益寿有关，但更重要的因素是，它是一种中国传统武术，丰富多彩的搏击手段是其长久不衰的主要缘由之一。众多爱好者，尤其年轻人更喜爱它的技击性。
太极拳式多处雌怀柔，自我安排在弱势地位，如同足球中的防守反击打法。以柔弱胜刚强，后发制人却后发先至；技击时以八卦位正进隅击。我的老师，和式太极拳创始人和兆元的两位嫡宗后人——和定乾、和有禄常告诫我，应该认真学习太极拳招数里的技法，才是太极拳修炼的首要途径。下面我就把和式太极拳“斜行式”的一些简单用法拆给广大爱好者，以供参考。
一、“斜行式”释义
“斜行式”在传统72式和式太极拳中；总共出现4次，是拳架套路中比较重要的一式。
太极拳技法有“八法”之说，四正与四隅，四正为主，四隅辅之。隅即“斜”也，“行”即行进、进攻之意。耍拳过程中不尚僵力，始终保持轻松柔和。我一动之时，上下、左右齐动，而且“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串”，形成整体运动的状态。“斜行式”技击时立足于自身不败之地，不论前后、左右、上下，哪来哪打，变化多端。太极拳打手歌云：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，粘连黏随不丢顶。”又曰：“彼不动，己不动；彼微动，己先动。劲似松非松，将展未展，劲断意不断。”只要敢于舍己从人，随曲就伸，运用所学的规范拳势的实用技法，避实击虚，对来犯者无所畏惧，就能够战胜强劲的对手。
二、技击法解析
黑衣者为甲方，白衣者为乙方
用法一
甲乙双方按照和式太极拳推手的规矩，一方“摆门”，一方“叫门”，双方虚实分明，如图1。
图2中甲方右手送乙方右手，左手看好乙方左手，在运动中寻找战机。
图3乙方双手加大力量，双方战局发生变化，正如拳论所云：“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”此时我意在先。先用左臂向上画弧，上领乙方之劲力，意念先动，为下一步动作做好了准备。
图4中甲方将乙方劲力上领后，身体下沉，同时虚实重心略一变换，左腿插入乙方的右腿后侧，左臂微屈，将左肘尖部漏出，借机滑脱乙方双手的看管，顺势用穿心肘法击打乙方胸、腹部，如图5。其威力之大超乎想象。
用法二
在图4时，甲方如果看使用肘法勉强，则可进一步诱敌深入，放松自己引对方继续加力，如图6.
甲方涵胸蓄势，待乙方力道已经用尽、新力尚未产生的时候，顺势用“靠”击打乙方，也可以起到意想不到的效果。如图7、8、9。
要点1 肘法、靠法的联动使用
肘关节是人体活动幅度较大的一个关节，主要活动是曲伸运动。和式太极拳对肘的要求极为严格。臂如弯月，肘屈则臂成圆弧形，即弓形。肘不可过屈，过屈不圆，形成“尖肘”；亦不可过直，过直少夹，使用时均容易被对手所制。似曲非曲，似直似直，是肘关节的自然生理状态，屈伸自然，伸则气达手指，屈则气贯肘尖，劲力达于四梢。在技击中用肘一般用于近身，多是自身处于劣势，用肘法力图转逆为顺，然后以顺制逆，转危为安。因此使用时一定要谨慎，肘要屈使。
和式太极拳中有迎面肘、穿心肘、搬拦肘、七寸肘，多近身使用。肘法的劲力点可分为肘面打、肘尖打、肘缠打三类。肘面打指用前臂的外面一侧，即手腕与肘尖之间的小肱骨击打对手，该部位面宽且平，击点受力面积比较大，杀伤力略弱。肘尖击打，受力面积小，压强大，容易致人伤残，不可轻用。肘缠打是用上臂外侧借势缠打对方，多用于缠击腕部、胳膊等处，趁势屈肘而击之。用肘发劲时，要注意虚领顶劲，沉肩屈肘，肘膝相合，旋转腰胯，虚实分清，逆顺趁势，击肘身拥。用肘防护时，拳论曰“肘不贴肋”“肘不离肋”。“肘不贴肋”是使肋部有回旋的余地；“肘不离肋”是便于保护两肋、两腰，同时也能防护对方缠绕取头部。要保持肘与肋的距离，以腋下能放一拳头为宜。这样不论进攻还是防守，都能发挥肘的有效作用。
肘还有一个重要作用是护肋，沉肘伏肋，肘要轻贴两肋，但不可过紧，影响手臂灵活运用。图4中甲方使用的是穿心肘法，近身使用，一击得手；同时要使用肘法，不可让对方把自己的肘关节拉直。在图3中，如果甲方的肘关节被对方拉直，一切努力都无从谈起，整体陷入被动局面，只有束手就擒。同时肘法与靠法往往是联动使用的。
要点2 腰脊中正在技击中作用
太极拳要求身备五弓。所谓身体的五弓，就是身体的躯干，以及两臂和两腿。两臂屈肘成两张弓，两腿屈膝成两张弓。其中躯干这张弓，脊柱起着决定性作用。而后天形成的脊柱弯曲，必须在弯曲改变的情况下才具有弓的张力。俗话说“立木顶千斤”，如按太极拳要领做到虚领顶劲、含胸拔背、松胯裹臀，即可使脊柱弯曲减小或消失。这在生理功能上、太极拳技击上都有重要意义。腰为身之中节，中节不明浑身自空。腰脊正直使上部所受重力迅速下传，经腰骶关节传至骨盆，经骨盆及胯转换，根据所处状态及受力情况下传于双脚或一侧脚，在化解对方来力的同时，进可反击，即可卸力或长身起发。拳论云：“劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，形于手指。”“掌、腕、肘、肩、背、腰、胯、膝、脚上下九节劲，节节由腰发。”同时腰部也是下体产生劲力达于掌指的传递枢纽。若腰部姿势不正确，则劲难以达于掌指。和式太极拳第五代大师和士英(1918～1987)在传拳时常言：“塌腰易使腰椎受力过重、中轴不直、下盘转换不灵，会使腰部产生劳损，并可使气血劲力在腰部受阻，上下不畅，劲难成一家。”
图1～9中甲方要想保证击败乙方的进攻，就必须保持腰脊中正。腰脊中正使得脊柱弯曲“拔”直，腰脊成为反弓，成为劲力的重要源泉。发力时脊柱只要恢复原状，脊椎关节不易受损伤，而且速度快。按照太极拳的要领，正确锻炼，可使脊柱弹性增强，活力增大，亦可导引丹田先天之气。正如拳论中说：“蓄劲如挽弓，发劲如放箭，力由脊发，”又说：“身似活蛇，腰如反弓，击首则尾应，击尾则首应，击中节首尾俱应。”
用法三
图5中甲方稳定重心，掤意内涵，拥劲饱满外撑，身体下沉，以静待动。甲方虚实转化，三节齐进，乙方中线已失，甲方得机得势，顺势将乙方发出，见图10、11。
要点3 太极拳技击的“跌法”与三节刘进退
“跌法”是太极拳技击中较为高层次的技法之—，多为诸多技法的综合运用，是人们通常所说的“发人于丈外”的招法，也就是太极拳追求的“随手应物，犯者应仆”的效果。和式太极拳使用“跌法”时，多运用“断跟”“取中”的手法。所谓“断跟”，就是断掉对手的根本，对手的根本就是对手的“中正线”，是对手重心所在。
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