现代社会，伴随科学的进步、生活的改善，人们对自身的健康也越来越重视。“健康不是一切，但是没有健康就没有一切”，这也许就是许多人的切身体会。可是现代化快节奏的生活方式，’却给人们的健康带来了许多隐患。一些威胁健康的因素越来越多。

    1.现代科技的飞速发展，许多工作岗位，按动电钮、操作一下电脑，即可完成工作任务，坐在办公室的人更是往往一天不活动，久而久之易造成身心不平衡，患上各种各样的职业病。

    2.事业上的残酷竞争和生活的巨大压力，给人们心理上带来很大的负担，心态失去平衡，长期处于亚健康状态。

    3.物质生活的改善，带来补充与消耗的失衡。

    对于以上问题，人们迫切需要找到一种解决的方式 ......