太极拳技击三大基础力量肢体力
笔者在《中华武术》2004年第6期撰文说，太极拳运动技击中，人体能发出三种性质不同的力。几个拳友看了此文后，觉得有些新奇，在与我交流沟通时，提出这样那样的问题，笔者均一一作答。笔者想可能有不少《中华武术》的读者也有类似的问题，因此特撰文以飨同好。
我是一个太极拳运动的业余爱好者，曾学过好几家太极拳，套路练熟了，想走一个捷径提高，就到处找老师学习，参加太极拳活动观看在太极拳界有影响的人打拳，有机会就主动与其交流。学来学去，虽说对提高拳技有较大的帮助，但有些问题仍搞不懂，于是开始借助书籍对太极拳进行理性的了解。王宗岳说的，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，使我明白“懂劲”是提高拳技的关键，于是就专找太极拳中的劲力理论文章来看，书籍、光盘、杂志、网站，成为我了解劲力理论的四大媒体。网站给我的好处是快捷方便，想要什么专题，几十篇文章都能马上下载下来摆在我的面前体味；光盘给我的好处就是直观动作示范；书给我的好处是携带方便、系统性强，枕头边放几本书随时可查到想读的东西；武术刊物使我了解到一些难点、热点和焦点的问题，并引导我开始进行理论研究。
, 百拇医药
从太极拳界著述文章中了解劲力问题，觉得许多问题仍解决不了，于是又去找解剖学、生理学、运动生物学、理论力学等方面的书来看。有幸在出差的时候购到几本其他运动项目中力量训练方面的书籍，回过头去看太极拳的劲力理论，才发觉太极拳劲力理论科学化建设与其他运动项目的差距很大。在用现代力学等知识分析劲力问题时，发现太极拳劲力理论存在的问题越来越多，经常琢磨应怎样说才对，应怎样练才对，不知不觉对太极拳劲力理论产生了浓厚的兴趣。
随着反复的学习思考，有些新的想法或观点不时在头脑中闪现，对有些问题的看法渐渐明了起来。总感觉到太极拳这么好的东西，不能老在劲力这一块上不去，于是起了写劲力理论文章的念头。想写什么东西呢?想写传统劲力理论中没有的东西，或者是没有说清楚的东西。于是把近年涉及劲力问题的著述、文章找来，看它们有什么东西没有说到，看它们有什么地方没有说清楚。这样一研究，发现没有说到的地方、或没有说明白的东西还不少，并且感到太极拳整个劲力理论体系，简直就是一个观点分歧、头绪不清的庞杂体系。
, 百拇医药
开始有一些头绪，是得益于系统论的思维方法。首先我对太极拳运动技击中人体受力情况进行系统分析。用系统观点看，太极拳有两个劲力系统：外力系统和内力系统。外力力系用力学知识，比较轻松地就解决了，难点在内力力系方面，这个力系构成，必须是人体能开发利用的性质不同的基础力量。
太极拳中的劲力概念涉及四五十种，哪些是最基础的力量?人体力中有若干性质不同的力，人体能驾驭和使用哪些性质各异的力?通过对各种资料的分析研究，最后找到太极拳运动技击中人体能开发利用的三种基础力量。
毫无疑问，肢体力是任何运动所必须使用的力，太极拳也不例外，无论功夫的高低，它都是太极拳运动技击中使用最普遍、最广泛、最基础的力量，也是太极拳赖以发挥技击、健身和艺术功能的最基础的力量。因此，把它作为太极拳中第一个基础力量是绝对正确的。
另外，练武术硬气功的人，—般都具有一定的抗击打能力。功夫高的人，抗外力作用的能力大得惊人。很明显，这个抗击外力作用的力，已远远超越了肢体力能量范围，肯定不是这种力，而是发功者通过运气方式将人体内气发动、调集到某部位产生的膨胀力，作者把它称为气力。
, 百拇医药
不光是气功习练者能发动人体内的内气或元气等而产生气力，就是一般的人也有气力。人好比气球，只要吸入空气都能产生膨胀力——气力。更何况太极拳的练法与气功练法有诸多共通之处呢?所以，笔者把气力作为太极拳中第二个基础力量。
再有，陈鑫在太极拳中提到一种力叫“心劲”，这与今天气功界提得较多的“念力”本质相同，太极拳界当代拳家提念力者也不少。太极拳要求思想入静，太极桩要求意守丹田，行拳中要求“以意领气，以气运身”，与气功是一脉相承的，气功有念力，太极拳中为什么没有?气功中能用念力，太极拳中为什么不能用?何况太极拳中还有“凌空劲”这一念力使用的最好例证。其实，现代科学早已证明，念力人人皆有之。念力是在太极拳中可以开发和利用的，因此我们把念力作为太极拳中第三种基础力量理由是充分的。
至于人体中的心脏跳动力、血管舒张力等，则是不以人的意志为转移的，不作基础力量研究也罢。
找到这种本质不同的基础力量，通过对其本质及其运动规律的进一步研究分析，必然就能找到它们之间，以及它们与太极拳提高的其他劲力之间必然的、有机的联系。从而建立起完备的内力系统，进而再探索内、外力系的相互关系。
太极拳运动技击中基础力量的确立，为太极拳功力理论科学化建设找到了一个正确的起点。可以说，多年来我们太极拳劲力理论科学化建设进展缓慢的重要原因之一，就是没有找到或找全这三种力量。太极拳技击功能发挥需要靠这三种力量保障，太极拳健身功能的发挥需要靠这三种力量作用，太极拳艺术功能的发挥需要靠这三种力量表现。
虽说对这三种力量的研究存在许多困难，特别是念力的本质问题，就是用量子力学，以及现代最前位的科学知识都难以解释清楚。但随着科学不断发展，三种基础力量，特别是气力、念力的研究不断深入，太极拳运动发力规律将会得到更科学、更深刻的揭示，它的各项功能都会得到提升。这不仅会促进太极拳的发展，而且还会促进中国其他武术的发展，促进人类健康事业的发展。, 百拇医药(力 念力 杨黔筑)
我是一个太极拳运动的业余爱好者，曾学过好几家太极拳，套路练熟了，想走一个捷径提高，就到处找老师学习，参加太极拳活动观看在太极拳界有影响的人打拳，有机会就主动与其交流。学来学去，虽说对提高拳技有较大的帮助，但有些问题仍搞不懂，于是开始借助书籍对太极拳进行理性的了解。王宗岳说的，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，使我明白“懂劲”是提高拳技的关键，于是就专找太极拳中的劲力理论文章来看，书籍、光盘、杂志、网站，成为我了解劲力理论的四大媒体。网站给我的好处是快捷方便，想要什么专题，几十篇文章都能马上下载下来摆在我的面前体味；光盘给我的好处就是直观动作示范；书给我的好处是携带方便、系统性强，枕头边放几本书随时可查到想读的东西；武术刊物使我了解到一些难点、热点和焦点的问题，并引导我开始进行理论研究。
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从太极拳界著述文章中了解劲力问题，觉得许多问题仍解决不了，于是又去找解剖学、生理学、运动生物学、理论力学等方面的书来看。有幸在出差的时候购到几本其他运动项目中力量训练方面的书籍，回过头去看太极拳的劲力理论，才发觉太极拳劲力理论科学化建设与其他运动项目的差距很大。在用现代力学等知识分析劲力问题时，发现太极拳劲力理论存在的问题越来越多，经常琢磨应怎样说才对，应怎样练才对，不知不觉对太极拳劲力理论产生了浓厚的兴趣。
随着反复的学习思考，有些新的想法或观点不时在头脑中闪现，对有些问题的看法渐渐明了起来。总感觉到太极拳这么好的东西，不能老在劲力这一块上不去，于是起了写劲力理论文章的念头。想写什么东西呢?想写传统劲力理论中没有的东西，或者是没有说清楚的东西。于是把近年涉及劲力问题的著述、文章找来，看它们有什么东西没有说到，看它们有什么地方没有说清楚。这样一研究，发现没有说到的地方、或没有说明白的东西还不少，并且感到太极拳整个劲力理论体系，简直就是一个观点分歧、头绪不清的庞杂体系。
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开始有一些头绪，是得益于系统论的思维方法。首先我对太极拳运动技击中人体受力情况进行系统分析。用系统观点看，太极拳有两个劲力系统：外力系统和内力系统。外力力系用力学知识，比较轻松地就解决了，难点在内力力系方面，这个力系构成，必须是人体能开发利用的性质不同的基础力量。
太极拳中的劲力概念涉及四五十种，哪些是最基础的力量?人体力中有若干性质不同的力，人体能驾驭和使用哪些性质各异的力?通过对各种资料的分析研究，最后找到太极拳运动技击中人体能开发利用的三种基础力量。
毫无疑问，肢体力是任何运动所必须使用的力，太极拳也不例外，无论功夫的高低，它都是太极拳运动技击中使用最普遍、最广泛、最基础的力量，也是太极拳赖以发挥技击、健身和艺术功能的最基础的力量。因此，把它作为太极拳中第一个基础力量是绝对正确的。
另外，练武术硬气功的人，—般都具有一定的抗击打能力。功夫高的人，抗外力作用的能力大得惊人。很明显，这个抗击外力作用的力，已远远超越了肢体力能量范围，肯定不是这种力，而是发功者通过运气方式将人体内气发动、调集到某部位产生的膨胀力，作者把它称为气力。
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不光是气功习练者能发动人体内的内气或元气等而产生气力，就是一般的人也有气力。人好比气球，只要吸入空气都能产生膨胀力——气力。更何况太极拳的练法与气功练法有诸多共通之处呢?所以，笔者把气力作为太极拳中第二个基础力量。
再有，陈鑫在太极拳中提到一种力叫“心劲”，这与今天气功界提得较多的“念力”本质相同，太极拳界当代拳家提念力者也不少。太极拳要求思想入静，太极桩要求意守丹田，行拳中要求“以意领气，以气运身”，与气功是一脉相承的，气功有念力，太极拳中为什么没有?气功中能用念力，太极拳中为什么不能用?何况太极拳中还有“凌空劲”这一念力使用的最好例证。其实，现代科学早已证明，念力人人皆有之。念力是在太极拳中可以开发和利用的，因此我们把念力作为太极拳中第三种基础力量理由是充分的。
至于人体中的心脏跳动力、血管舒张力等，则是不以人的意志为转移的，不作基础力量研究也罢。
找到这种本质不同的基础力量，通过对其本质及其运动规律的进一步研究分析，必然就能找到它们之间，以及它们与太极拳提高的其他劲力之间必然的、有机的联系。从而建立起完备的内力系统，进而再探索内、外力系的相互关系。
太极拳运动技击中基础力量的确立，为太极拳功力理论科学化建设找到了一个正确的起点。可以说，多年来我们太极拳劲力理论科学化建设进展缓慢的重要原因之一，就是没有找到或找全这三种力量。太极拳技击功能发挥需要靠这三种力量保障，太极拳健身功能的发挥需要靠这三种力量作用，太极拳艺术功能的发挥需要靠这三种力量表现。
虽说对这三种力量的研究存在许多困难，特别是念力的本质问题，就是用量子力学，以及现代最前位的科学知识都难以解释清楚。但随着科学不断发展，三种基础力量，特别是气力、念力的研究不断深入，太极拳运动发力规律将会得到更科学、更深刻的揭示，它的各项功能都会得到提升。这不仅会促进太极拳的发展，而且还会促进中国其他武术的发展，促进人类健康事业的发展。, 百拇医药(力 念力 杨黔筑)