古法泰拳肘技 泰拳肘技的应用
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中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。左图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。
古法泰拳肘技篇
——腾空下砸
技术要点：1.双手可平屈肘护于面前，防上方攻击。
2.对方滑步前进时，左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内，阻击下方的攻击。
3.配合前倾力，屈手肘架挡的前手扣对方颈部(防对方后退躲避)，后手肘护于体侧的。
4.扣颈与左斜蹬相向，腾空跃起，借身体的自重，下坠砸肘击之。
技术要领：1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。
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2.突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。
3.双手变拳为掌，上抬双肘俯身向前，双掌手背相对。
4.同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。
古法泰拳肘技篇
——腾空双擢
技术要领：1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。
2.突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。
3双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部。
4.同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部。
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古法泰拳肘技篇
——腾空下砍
技术要点：1.在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞起。
2.在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆出。
3.摆肘时，大小臂须紧夹，手放松(可半握拳或成掌形)。
古法泰拳肘、膝合壁技篇
——腾空飞膝、平摆肘
技术要点：1.在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞膝。
2.飞腾须大小腿紧夹，力点集于膝盖，在接近对方的一瞬间，在稍向前的基础上下压，增强穿透力。 3.在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆击之。
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古法泰拳肘技篇
——侧身上擢
技术要点：1.向前滑步，利用身体向前的惯性，重心上移。
2.同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)，收腹沉肩，突然前脚蹬地侧身向斜上方擢撞出。
古法泰拳肘、膝合壁技篇
——上顶平摆
技术要点：1.大小腿夹紧，脚前绷直，格上顶出。
2周时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)平摆出。
3.后手肘护用侧面，支撑脚垫起，重心上移。
古法泰拳肘、膝合壁技篇
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——上顶下砸
技术要点：1.大小腿夹紧，脚前绷直，格上顶出。
2.同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)向下砸出。
3、后手肘护用侧面，支撑脚垫起，重心上移。
古法泰拳肘技篇
——俯身后撞
技术要点：1.前斜上步，避开对方的正面攻击。
2.重心下沉，俯身向左旋。
3.顺势屈肘向上画圆肘撞。
古法泰拳肘技篇
, 百拇医药 ——弓步上挑肘
技术要点：1.在对方后退只有招架之功时，迅速前滑步。
2.成弓步状，稳立于地。
3.重心上移，后肘上挑对方面部。
古法泰拳肘技篇
——下砸肘
技术要领：1.格斗式站立。
2.突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。
3.双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部。
4.同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部。
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古法泰拳肘技篇
——剪刀夹面
技术要领：1.格斗式站立。
2.突然前脚向前跨一步，平抬双肘。
3.同时双手变拳为掌，收腹俯身向前，双肘以肘为进攻武器问中间夹击，双掌手背相对。
4.同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。
古法泰拳肘技篇
——双擢贯耳
技术要点：1.格斗式站立，前滑步靠近对方。
2重心上移，双手上举略高于头部。
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3.利用身体下坠的力，曲双肘向下砸出。
古法泰拳擢肘应用篇
——双擢贯耳
以肘破拳
实战局面：对方出一右手直拳(后直拳)
应对策略：双擢肘破后直拳：在对方出后直拳之际，我方重心后移斜身的同时，以左手(前手)拍击对方攻击右拳，当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之际)的同时，我方重心前移，迅速前滑步贴近对方，双手上举过头，报之以双擢贯耳攻击对方头部。
技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移前拍击：格斗式站立，在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微屈，后手、肘贴身斜护于面部与侧体，左手(前手)拍击后半屈伸，成阻击对方之势。
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(2)反击要领——肘击技术：在防守上体后仰，重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际，后脚蹬地，迅速前滑步贴近对方，创造内围战局；使用双擢贯耳时，重心上移，双手肘须上举，略过对方头部(过高则速度慢)，利用速度、爆发力与身体下坠之势，屈双肘夹紧，手放松(半握拳或成掌状)，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。
古法泰拳回肘应用篇
——拍拉直撞
以肘破拳
实战局面：对方出一左手直拳(前直拳)
应对策略：回拉肘破前直拳：在对方出前直拳之际，我方前手伸直阻推对方，后手护于体侧，重心后移斜身的同时，后脚上步转身贴近对方，报之以回拉肘撞击对方的侧肋部或腋部。
技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移，前撑后护：格斗式站立；在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后侧移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微屈，前手、肘屈伸形成阻推对方之势，右手、肘半屈护于体侧，成阻击对方之势。
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(2)反击要领——肘击技术：在防守上体侧后仰，重心后移，对方拳落空之际，腰内旋，后脚上步贴近对方，创造内围战局；使用回拉肘时，重心下沉，稳立于地，左手肘上曲举护于头部，右手先屈伸，然后回拉，大小臂紧夹，手放松(可作半握拳或成掌状)，利用速度、爆发力与身体外旋之力，肘尖撞击对方的侧肋部或腋部，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合壁技夹击之。
古法泰拳砸肘应用篇
——压顶钻
以肘破拳
实战局面：对方出一左手直拳(前直拳)
应对策略：下砸肘破前直拳——在对方出前直拳之际，我方前手伸直阻推对方，后手护于体侧，重心后移斜身的同时，伸前手扣对方的颈部或后脑，前滑步转身贴近对方，报之以下砸肘击钻击对方的头顶或背部脊椎部等。
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技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移，前撑后护。格斗式站立；在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后侧移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微曲，前手、肘屈伸形成阻推对方之势，右手、肘半屈护于体侧，成阻击对方之势；靠近对方后，用左手按压对方的头部或颈部，使对方受制于我方而无后续进攻动作。
(2)反击要领——肘击技术：在防守上体侧后仰，重心后移，对方拳落空之际，前手伸直扣对方的头部或颈部回拉，使对方失重，迅速以前滑步贴近对方创造内围战局，然后重心上移，曲伸右手肘(右手先曲伸，然后下沉，大小臂紧夹，手放松可作半握拳或成掌状)，以肘尖下砸对方的头部或背椎；下砸肘时，利用速度、爆发力、腰部内旋、重心下坠之势；肘尖撞击对方的头部或背部，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。
古法泰拳膝技应用篇
——拍拉直撞
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以肘破拳
实战局面：对方出一左手直拳(前直拳)
应对策略：拍拉前冲膝破前直拳——在对方出前直拳之际，我方以后手(右手)拍开对方的进攻之拳，前手伸直扣对方的头部或颈部，利用合力前冲膝撞击对主的腹部或心窝等。
技术要点：(1)防守要领——直接以后手(右手)拍击所来之拳，前手(左手)拉按对方的头部或颈部。格斗式站立，在来拳之际，直接用右手拍按对方的颈部，前手迅速伸直，拉扣对方的颈部或后脑，使对方失重，为合力顶膝垫基础。
(2)反击要领——膝技术。拍拳扣颈之后，提膝，大小腿夹紧，脚背绷直，使力量集中在膝尖，利用速度、暴发力、腰部内旋，送胯向对方腹部或心窝冲撞，在接近目标的一瞬间，膝盖稍向下压形成穿透力。动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。
责任编辑 龚建新, 百拇医药(广州泰拳俱乐部)