在平缓柔和中显现出绵绵不断的劲力。

    现在回想起来，父母练得比我小时候更苦，对自己的要求更严格，一般人恐怕都接受不了的。他们在黄沙地上竖几块砖，在砖上练拳，要保证砖不能倒。我也那么练过一段时间，但是功力跟父母没法比，很难练，要掌握好重心，挺出功夫的。所以，要想练出好功夫，必须要吃苦。

    习练武术，基础非常重要，现在的人练习基本功的少了。一上来就练套路的话，很难理解不同的动作为什么要有不同的要求、不同的做法。比如步法，拳经说“迈步如猫行”，行拳像猫走路一样，现在有多少人能够做到这一点?太极拳中这些很简单、很基本的要求，现在却没有多少人太在意，这是很遗憾的。

    练习太极拳不是单单练习一个拳架子。能否练好太极拳跟好多方面都有关系，比如环境，比如天赋，还需要用功、刻苦、动脑子，以及悟性。

    太极拳很深奥，不是单单练一个外形。单练一个外形能够练好也不容易，内在的东西就更加难练。

    太极内功是有的，要花很长的时间下很深的功夫才能提高，“练拳不练功，到头一场空”。练拳和练功两者是不能分开的。一般说太极拳都要站桩，站桩在吴式太极拳的内功训练中占很大比重，看起来好像挺简单，要站好可不容易。不是随随便便地站，而是很讲究地站。我个人体会，“收敛”是最难做好的。就是要全心全意地去做。尤其对年轻人来讲，让他们完全精力集中去练不容易 ......