注意放松、柔和、顺随，要以腰为轴，带动周身旋转，让这种感觉遍布全身。在内气充足的情况下，可以练习二路拳，做一些发力动作，把内气发放出来，不要憋在体内。关于大极奉档走弧线的问题。练太极拳时，裆走后弧的同时，膝关节在画圆，形成了一个平面的S形，也就是个8字。重心左右移动，裆走8字；重心前后移动，裆走下弧。”

    具体到各式太极拳，针对不同流派的不同特色，学员们也向名家提出了各式各样的问题。

    初学孙式太极拳的学员请教孙永田老师：“孙式太极拳是把太极拳、八卦掌、形意拳结合在一起而创编的，请问练习孙式太极拳是否应该学习八卦掌和形意拳?”

    孙永田老师回答：“孙式太极拳的特点是把形意拳的内外合一和八卦掌的动静合一，融蓄在太极拳的中和状态之中，三拳归一而形成了孙式太极拳。这种三拳归一并不是简单地在动作上的结合，而是在内在本质上的融合。所以，刊、式太极拳在拳术技术特点上，已经不是形意拳、八卦掌、太极拳的简单组合，我们在练习孙式太极拳时，就没有必要再学习形意拳和八卦掌。当然，如果你学习了八卦掌和形意拳，对练习孙式太极拳也是有益处的。”

    习练武式太极拳的学员则提出“为什么反复强调练拳时手指要打开”的问题。

    乔松茂老师回答：“为什么我主张练拳要双掌撑开、坐腕?这是因为武禹襄在创拳时，练习太极拳的一个目的是为了强身健体。强身健体的一个关键就是要通经络 ......