少林大金刚拳
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(接上期)
47、双龙出洞势(弓步双冲拳)
动作说明
①接上动，身体略右转，右脚随势内收，置于左脚内侧，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成右丁字步，身体重心落至左腿；右拳由体右侧向下屈肘收至腰间，拳心朝上；左拳同时变柳叶掌，屈肘成平行内收至右肩前，屈腕高与肩平，掌指朝上，掌心朝右；目视右前方(图159)。
②接上动，身体重心前移，右腿随势向体前上一大步，左腿随之挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳顺势由腰间向体前平冲拳，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直；左掌同时于体前变拳向体后左侧冲出，成立拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直，上体略有前倾；目视右拳(图160)。
技术要点
①两拳动作要迅速、有力，与右弓步同时完成。
②两拳位前后成直线，与右弓步要上下垂正，与鼻端相对，前后冲拳力量要均衡、顺达；两肩、肘部要做到适当沉顺、挺腕，劲力突发；身体姿势要立腰、展背、沉髋、收腹、挺膝，重心稳固。
实战用法
当对方以右手重拳反击或突袭我面部时，我应迅速以左掌向体右侧拍击敌之拳腕部，在其进攻稍有转移的瞬间，突然上步发出右手重拳，猛力击打敌之腹腔或侧肋部。这种快速的反击动作，在散手实战中十分有效。
48、乌龙探海势(格挡马步下撩拳)
动作说明
①接上动，身体重心左移，右脚随势内收至左脚内侧，前脚掌着地，两腿屈膝下蹲并拢；右拳顺势由体前屈肘外旋向内横格，至头前高与眼平，前臂屈立，肘端朝下，拳心朝内，力达前臂外侧；左拳同时变八字掌向内屈肘截拍(抱住)右前臂；目视右侧(图161)、(附图161)。
②接上动，右脚向右侧横跨一步，两腿屈膝半蹲成马步；左掌随势变拳，与右拳同时由胸前成弧形分别向下、向体左右两侧撩拳，两肘略屈，两拳高与胯平，拳心朝后，力达拳轮；目视右侧(图162)。
技术要点
①右肘臂横格与左掌合抱(击响)时与右点步同时完成。
②双拳分别成弧形外撩时要顺肩展背，立腰开胯，两臂要适度沉屈，劲力迅疾突变，力点均衡，柔中透刚；与马步动作同时完成。
实战用法
接上动，如敌用左拳或采用左、右中高型腿法攻击时，我速闪身躲避的同时，以右横格肘动作快速防御。同时，顺势上步(挡绊敌腿)，近身猛力撩击敌之腹腔、侧肋或裆部。此动在实战运用中，短促、迅疾、实用，故较难防御。
49、白蛇吐信势(右弓步探拳)
动作说明
①接上动，身体向右转，重心左移，右脚随势内收至左脚内侧，脚尖着地，两腿屈膝半蹲成右丁步；右拳顺势由体侧屈肘内收至腰间，拳心朝上，左拳变柳叶掌由体左侧同时向上、向右成弧形抡摆、盖压，高与肩平，肘部微屈，掌心朝下，腕部屈扣，掌指朝右，力达掌心；目视左掌(图163)。
②上动不停，右脚向体前迈出一步，左腿挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳随势变柳叶掌，由腰问向上、向前经左掌腕上部，向体前上方穿击，高与眼平，掌指朝前，掌心朝上，力达指端，肘部微屈，正对鼻端；左掌同时屈肘内收至右腋下，掌心朝下；上体略前倾，目视右掌(图164)。
技术要点
①左掌摆压动作成立圆进行，与右拳内收、右脚丁步同时完成。注意上体略前倾，收腹展肩。 ②右上穿戳击掌要快速准确，中指端正对鼻端，与左掌内收、右弓步动作同时完成。注意动作迅速，力点集中，上下协调.灵活平稳。
实战用法
当对手突袭我上体或头部时，速以左掌将其下按压，同时，突发右穿掌猛力戳击敌之眼部或咽喉部位，使敌遭受重创，以利下一步采取战术动作。戳击时要五指并力，平时要经常性、针对性练功，使之形成“功力”，以保障实战运用中的安全。
50、三环套月势(进步转身时肘法连击)
①接上动，身体略向左倾，右脚跟随势外旋约90°，左脚顺势向右后方插步，脚跟抬起，前脚掌着地，右腿屈膝，左腿挺直成左插步，两脚位成反向丁步，身体重心落至右腿；右掌同时变拳，由体前向内屈肘向下、向体右后方成弧形撩肘，高与肩平，力达肘端，拳心朝上，拳轮紧贴右肋；左掌屈腕顺势以掌心推按右拳面，掌指朝上；上体略向右转，目视右肘端(图165，附图165)。
②上动不停，身体向左转体，右脚掌随势内旋，左脚跟随之内旋，上体直立，两脚平行扣足，两腿屈膝半蹲成马步；右拳同时内旋，以肘为力点顺势向左前方横向击肘，随转体至体前正中与鼻端相对，高与肩平，拳心朝下，拳面正对胸前，肩部、拳背、肘端均在一平线上，力达肘端；左掌随转体展开后，向内屈肘同时用力拍击前臂处，掌指朝上，力达掌心；目视正前方(图166)。
③上动不停，马步姿势不变，左掌变拳，随右肘同时分别向体两侧用力平顶肘，两肘端平行，拳心均朝下分别置于两肩前，力达肘端；目视右肘方向(图167)。
技术要点
①右后弧形撩肘与插步动作同时完成，平弧形横击肘与马步动作同时完成；马步左、右平顶肘动作同时完成。
②三种不同肘法的连击要迅速、准确、清楚、有力；重心平稳、步型转换要灵活自然，以腰背发力，肘击与步法配合要协调一致。
实战用法
在实战散手运用中，根据战机的变化，适机采取近身突然的肘部撩击、转身横击及贴身侧击肘动作，往往能取得意想不到的战术效果。由于动作快、力量猛、变化大、配合紧密，因此对手很难转入防守 ......
(接上期)
47、双龙出洞势(弓步双冲拳)
动作说明
①接上动，身体略右转，右脚随势内收，置于左脚内侧，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成右丁字步，身体重心落至左腿；右拳由体右侧向下屈肘收至腰间，拳心朝上；左拳同时变柳叶掌，屈肘成平行内收至右肩前，屈腕高与肩平，掌指朝上，掌心朝右；目视右前方(图159)。
②接上动，身体重心前移，右腿随势向体前上一大步，左腿随之挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳顺势由腰间向体前平冲拳，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直；左掌同时于体前变拳向体后左侧冲出，成立拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直，上体略有前倾；目视右拳(图160)。
技术要点
①两拳动作要迅速、有力，与右弓步同时完成。
②两拳位前后成直线，与右弓步要上下垂正，与鼻端相对，前后冲拳力量要均衡、顺达；两肩、肘部要做到适当沉顺、挺腕，劲力突发；身体姿势要立腰、展背、沉髋、收腹、挺膝，重心稳固。
实战用法
当对方以右手重拳反击或突袭我面部时，我应迅速以左掌向体右侧拍击敌之拳腕部，在其进攻稍有转移的瞬间，突然上步发出右手重拳，猛力击打敌之腹腔或侧肋部。这种快速的反击动作，在散手实战中十分有效。
48、乌龙探海势(格挡马步下撩拳)
动作说明
①接上动，身体重心左移，右脚随势内收至左脚内侧，前脚掌着地，两腿屈膝下蹲并拢；右拳顺势由体前屈肘外旋向内横格，至头前高与眼平，前臂屈立，肘端朝下，拳心朝内，力达前臂外侧；左拳同时变八字掌向内屈肘截拍(抱住)右前臂；目视右侧(图161)、(附图161)。
②接上动，右脚向右侧横跨一步，两腿屈膝半蹲成马步；左掌随势变拳，与右拳同时由胸前成弧形分别向下、向体左右两侧撩拳，两肘略屈，两拳高与胯平，拳心朝后，力达拳轮；目视右侧(图162)。
技术要点
①右肘臂横格与左掌合抱(击响)时与右点步同时完成。
②双拳分别成弧形外撩时要顺肩展背，立腰开胯，两臂要适度沉屈，劲力迅疾突变，力点均衡，柔中透刚；与马步动作同时完成。
实战用法
接上动，如敌用左拳或采用左、右中高型腿法攻击时，我速闪身躲避的同时，以右横格肘动作快速防御。同时，顺势上步(挡绊敌腿)，近身猛力撩击敌之腹腔、侧肋或裆部。此动在实战运用中，短促、迅疾、实用，故较难防御。
49、白蛇吐信势(右弓步探拳)
动作说明
①接上动，身体向右转，重心左移，右脚随势内收至左脚内侧，脚尖着地，两腿屈膝半蹲成右丁步；右拳顺势由体侧屈肘内收至腰间，拳心朝上，左拳变柳叶掌由体左侧同时向上、向右成弧形抡摆、盖压，高与肩平，肘部微屈，掌心朝下，腕部屈扣，掌指朝右，力达掌心；目视左掌(图163)。
②上动不停，右脚向体前迈出一步，左腿挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳随势变柳叶掌，由腰问向上、向前经左掌腕上部，向体前上方穿击，高与眼平，掌指朝前，掌心朝上，力达指端，肘部微屈，正对鼻端；左掌同时屈肘内收至右腋下，掌心朝下；上体略前倾，目视右掌(图164)。
技术要点
①左掌摆压动作成立圆进行，与右拳内收、右脚丁步同时完成。注意上体略前倾，收腹展肩。 ②右上穿戳击掌要快速准确，中指端正对鼻端，与左掌内收、右弓步动作同时完成。注意动作迅速，力点集中，上下协调.灵活平稳。
实战用法
当对手突袭我上体或头部时，速以左掌将其下按压，同时，突发右穿掌猛力戳击敌之眼部或咽喉部位，使敌遭受重创，以利下一步采取战术动作。戳击时要五指并力，平时要经常性、针对性练功，使之形成“功力”，以保障实战运用中的安全。
50、三环套月势(进步转身时肘法连击)
①接上动，身体略向左倾，右脚跟随势外旋约90°，左脚顺势向右后方插步，脚跟抬起，前脚掌着地，右腿屈膝，左腿挺直成左插步，两脚位成反向丁步，身体重心落至右腿；右掌同时变拳，由体前向内屈肘向下、向体右后方成弧形撩肘，高与肩平，力达肘端，拳心朝上，拳轮紧贴右肋；左掌屈腕顺势以掌心推按右拳面，掌指朝上；上体略向右转，目视右肘端(图165，附图165)。
②上动不停，身体向左转体，右脚掌随势内旋，左脚跟随之内旋，上体直立，两脚平行扣足，两腿屈膝半蹲成马步；右拳同时内旋，以肘为力点顺势向左前方横向击肘，随转体至体前正中与鼻端相对，高与肩平，拳心朝下，拳面正对胸前，肩部、拳背、肘端均在一平线上，力达肘端；左掌随转体展开后，向内屈肘同时用力拍击前臂处，掌指朝上，力达掌心；目视正前方(图166)。
③上动不停，马步姿势不变，左掌变拳，随右肘同时分别向体两侧用力平顶肘，两肘端平行，拳心均朝下分别置于两肩前，力达肘端；目视右肘方向(图167)。
技术要点
①右后弧形撩肘与插步动作同时完成，平弧形横击肘与马步动作同时完成；马步左、右平顶肘动作同时完成。
②三种不同肘法的连击要迅速、准确、清楚、有力；重心平稳、步型转换要灵活自然，以腰背发力，肘击与步法配合要协调一致。
实战用法
在实战散手运用中，根据战机的变化，适机采取近身突然的肘部撩击、转身横击及贴身侧击肘动作，往往能取得意想不到的战术效果。由于动作快、力量猛、变化大、配合紧密，因此对手很难转入防守 ......
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