⑤双人单搭手平圆推揉法

    A.单搭手法

    两人相对站立，右足各向前迈出一步，右手各自从右肋旁向前伸举，屈膝坐胯，重心寄于左足，右足跟着地，足尖翘起。甲乙两足间距一顺脚，甲、乙双手腕背相贴，成交叉式。

    B.平圆推揉

    甲右手微下按乙之右腕，随即向乙胸前推按，沉肩坠肘，右膝前弓。乙松腰坐胯，身向后撤；同时屈右臂，上体左转，把对方之力引向左肩，上体左转，把对方之力引向左肩，手心对肩井，复上体右转，右手沾引甲之右手向右肩前运行；同时翻手，使手背对肩井，屈膝坐胯，上体中正安舒。甲沾住乙手亦随之上体左转。

    上动不停，乙屈膝前弓，右手向前推甲之胸。甲屈膝后坐，上体左转，屈右臂，把乙之右手引向自己左肩，手心对肩井，复上体右转，右手沾引乙之右手向自己右肩前运行；同时翻手，使手背对自己右肩井。

    上动不停，甲再屈右膝前弓，以右掌前推乙之胸部。

    乙再按上述要求化解。如此反复循环进行，形成平圆推揉。

    推揉时双方都要注意用意不用力，集中精力用皮毛贴着对方手背沾粘连随，不丢不顶，彼进我退，彼退我进，随曲就伸，左手自然配合随身而动。右式练完后，再换练左式，动作规范要求相同，惟姿势相反(图略)。 ⑥双人单手立圆推揉

    A.单搭手

    姿势规范与上述平圆推手之此式相同 ......