形意拳是中华武术史上一门古老的传统拳术，长于搏击，吸取了各种动物特长，如模仿猴的轻灵、虎的勇猛、燕的敏捷、蛇的柔韧、熊的笨拙、鸡的跳纵、龙的吞吐，对速度、灵活、灵敏、柔韧各有不同的侧重，因此形成了具有独特特征，具有与南北拳明显不同的造型。

    但是，在报刊宣传和民间活动中，普遍看到的形意拳形象，大多数都是两下崩拳，连炮拳、横拳都难见到，更不用说形象活泼可爱的形意拳代表拳种十二形了!

    于是当今武坛上出现了大成、十形，名称也改掉了，套路动作也修改了，并且戴上了先进科学的名冠。于是笔者也跟上潮流，学习大成、十形，至今已有几年了，学到了什么真意没有?我从良心上的回答是：我练了十年，什么学问也没有获得!读者可不要惊讶，也不要感到头皮发麻。因为本人从反面得到了极宝贵的东西，反过来，还尝到了真正的甜头。

    古人讲：“习拳架，先要明身法，否则死路也，伤身害命也!”这句名言大概出自明朝。

    前面笔者已说过，学习大成、十形 ......