宋氏形意拳的崛起与特色(2)
较，二人相离丈余，练技者挺身一纵，甫一出手，其身已如箭之速，跌出两丈有余，而先生则毫无动转，只见两手于练技者之身一划耳……”宋氏形意拳第二代传人宋虎臣、宋铁麟、任尔琪等人，亦创编了适合军队格斗的战斗枪、战斗剑及徒手阴阳把、三节推掌等拳械套路。第三代传人吴立孝、田种兰、赵永昌、李旭洲、郝湛如、何连蛮、董秀升等先生，对宋氏形意拳亦有创编改进，充实了各种练法及技法，如摸身掌、双钹、新杂式锤、五行柔术和器械等套路。这对宋氏形意拳的发展充实起到了很大的促进作用。
宋氏形意拳在器械方面，除麟角刀、双钹等独特器械外，还特别重视大枪(3米以上长度)与划大杆之练习，与徒手拳术的习练相得益彰，互相促进，所谓“枪功愈深，拳功愈厚”也。其套路主要有六合大枪、翼德大枪、对扎六枪等。当然，也有短枪(亦称花枪)，如左门枪等套路。
5、动静结合
在《内功经》中有静功的练习介绍，它是在动功“松”“静”的基础上，对任督两脉有了一定体会后，做“五气朝元”与调息而进入“炼神气返本还原”的静功练习。动与静是两个对立统一的矛盾体，从宏观上来讲，它表示自然界物理现象中的两种对立状态；从微观上来说，是指人体的活动与静止、行动与休息的两种状态。随着社会的不断进步，国民文化水平的不断提高，群众生活质量的不断改善，宋氏形意拳传人在上世纪90年代起，即提出了“练保”结合的习拳原则。对武术爱好者在传授上，一方面讲究科学合理的锻炼，另一方面强调自身修养与保健方面的知识。这与动静结合非但不矛盾，反而相互促进。这样可以进一步提高自我养护意识，即居安思危、有病早治、无病早防。宋氏形意拳第二代传人宋铁麟老先生，生于1885年，以修钟表经商谋生，多年来辛勤奔波，家境比较贫困，但由于他注重静功的练习以及自身保健与修养的得法，年逾耄耋仍耳聪目明，身体健壮，终身很少得病，享年94岁。老人一生的珍贵经验告诉我们，加强动静功的练习与练保结合，即可逐渐体会到天人合一，减少疾病，提高工作效率与生活质量，进而达到阴阳平衡，强身健体，祛病延年的良好效果。
(李国梁、宋宝贵协助提供)
责任编辑 龚建新
[ 上 页 ], 百拇医药(宋光华)
宋氏形意拳在器械方面，除麟角刀、双钹等独特器械外，还特别重视大枪(3米以上长度)与划大杆之练习，与徒手拳术的习练相得益彰，互相促进，所谓“枪功愈深，拳功愈厚”也。其套路主要有六合大枪、翼德大枪、对扎六枪等。当然，也有短枪(亦称花枪)，如左门枪等套路。
5、动静结合
在《内功经》中有静功的练习介绍，它是在动功“松”“静”的基础上，对任督两脉有了一定体会后，做“五气朝元”与调息而进入“炼神气返本还原”的静功练习。动与静是两个对立统一的矛盾体，从宏观上来讲，它表示自然界物理现象中的两种对立状态；从微观上来说，是指人体的活动与静止、行动与休息的两种状态。随着社会的不断进步，国民文化水平的不断提高，群众生活质量的不断改善，宋氏形意拳传人在上世纪90年代起，即提出了“练保”结合的习拳原则。对武术爱好者在传授上，一方面讲究科学合理的锻炼，另一方面强调自身修养与保健方面的知识。这与动静结合非但不矛盾，反而相互促进。这样可以进一步提高自我养护意识，即居安思危、有病早治、无病早防。宋氏形意拳第二代传人宋铁麟老先生，生于1885年，以修钟表经商谋生，多年来辛勤奔波，家境比较贫困，但由于他注重静功的练习以及自身保健与修养的得法，年逾耄耋仍耳聪目明，身体健壮，终身很少得病，享年94岁。老人一生的珍贵经验告诉我们，加强动静功的练习与练保结合，即可逐渐体会到天人合一，减少疾病，提高工作效率与生活质量，进而达到阴阳平衡，强身健体，祛病延年的良好效果。
(李国梁、宋宝贵协助提供)
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