席卷全国的“功夫之星”大赛裁判、中央电视台“武林大会”总评判长，话筒后一招一式侃侃而谈，镜头一攻一防讲解用法，韩建中，成了曝光率最高的武林中人。

    “武林大会”正在位于大兴的摄影棚紧锣密鼓地录制，在这里一定能够找到作为总评判长的韩建中。初春的北京下着小雨，在淅淅沥沥的雨声中听韩建中侃侃而谈：听他谈武术，谈梅花桩拳；谈传统武术，谈技击实战；谈“功夫之星”，谈“武林大会”；谈父亲，谈多年来始终追随父亲足迹的自己……

    “父亲二十几岁获得‘铁臂沱南侠’的称号，备受武术界关注；三十几岁赢得银盾奖，享誉武林；上个世纪三四十年代在北京创办‘中华健族武术社’，任教于师大女附中和志诚中学；五十年代授课于北京大学……他是一名武术家，同时也是一位老师，他传授武术，同时也传播武德。他倾其一生，用自己的胆量和气魄在武学领域中辛勤耕耘。父亲，是我一生学习的楷模。” “我自幼生长在武术世家，我的父亲叫韩其昌，父亲不仅擅长梅花拳，而且对形意拳、八卦掌等拳种均有很高造诣。”

    韩建中的父亲韩其昌，河北省深县人，功夫闻名乡里，因在滹沱河南，所以绰号“沱南侠”。

    据说，梅花桩是从山东传到河北的。说起来还有一段传奇：当年河北武强县牛家庄村头庙前有个大拳场，有个外地人李老头落脚在这里，白天靠卖油条和火烧度日，晚上看练拳。

    有一天，两个小贩的布匹被强盗抢劫 ......