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冠军教练张云龙
http://www.100md.com 2007年12月1日 《中华武术》 2007年第12期
     在刚刚结束的武林大会心意六合拳擂台赛中,四位单周擂主分别为凶猛似虎的吴彪、宛若蛟龙的栾星光、身形矫健的白经纬和老当益壮的马志强。而这四位都师从同一个人——张云龙。

    张云龙,安徽太和县心意六合拳协会会长。

    8岁时,张云龙便开始练拳。“我一开始学习的是查拳。”挺拔的身形、舒展的动作、鲜明的节奏、严谨的结构、整齐的功架,最初的查拳习练给张云龙打下了深厚扎实的武术功底。

    1982年,张云龙退伍到河南周口,拜在心意拳高手石耀祖门下。

    六合为法,十形为拳。心意六合拳借猛虎窜涧之势,扬大海兴波之威。拳势一开,把把如雄鹰捉物,势势如饿虎扑食。心意六合拳要求三翻九转成一体,十形合一是一势,攻如鹰,守似熊。以熊鹰两式为本,一动一静,一开一合,一阴一阳。

    “和外家拳查拳不同,心意拳属于内家拳,讲究内三合与外三合。”

    张云龙介绍,心意六合拳操练时,练完每一形后的最后一个动作时都一定要引丹田之气上提,发出“噫”之声,这个声音在心意六合拳里被称为“雷声”,雷声大小是由习练者内气的充沛程度决定的。“这雷声大法是大有学问的,也是心意六合拳与其他拳种不同的独特训练方法。”

    身为回民的张云龙说,有300多年历史的心意六合拳一直在回民中流传,“旧社会,在清真寺里,人们也是关起门来练。”心意六合拳具有鲜明的民族特色,拳种中拥有礼拜动作等很多回民的习惯性动作。

    如此神秘的拳种却一直在民间流传,在张云龙看来,这与它“传承清晰、功法合理、发力顺畅、美观大方、讲究实战、讲究养生、养练用结合”的29字真言息息相关。

    心意六合拳所有动作都离不开“六式、七拳、十真形”。六式鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头、鹰捉、雷声;七拳为头、肩、胯、肘、手、膝、脚并用 ......

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