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庄子养生八字诀
http://www.100md.com 2007年12月1日 《中华武术》 2007年第12期
     我国战国时代杰出的哲学家庄子,对人的精神、情操、养性、养心颇有研究,他主张“少私、寡欲、清静、超然”的养生之道。

    少私 庄子认为“私”是“万恶之源,百病之根”。一个人如果经常私心缠身,处处以自我为中心,以个人利益为出发点,斤斤计较个人得失,必定是事事患得患失,鬼迷心窍,日夜不得其安,将导致形劳精亏,积虑成疾。因此,人们在精神情绪方面要做到心胸开阔、性格开朗、不图名利、排除私心,从而达到长寿之目的。

    寡欲 庄子认为,欲不可绝,但也不可纵,纵欲必然会“闯祸染疾”。一个人如果少情欲,则不会欺男霸女;节物欲 ......

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