*常吃冬瓜可减肥冬瓜是蔬果中唯一不含脂肪的瓜类，不但有利尿、消暑的功用，还含有帮助减肥的成分，对身体的新陈代谢有促进的功能，能消耗多余的脂肪，是减肥者的理想菜肴。此外，冬瓜子能润泽肌肤，抑制黑色素的形成，爱美的女性用冬瓜子擦脸，可使皮肤滋润美丽。

    冬瓜减肥汤：冬瓜肉连皮，每天100克，煎汤当茶，分数次饮用，经常饮用可治肥胖症。冬瓜浴汁：鲜冬瓜60克，加水榨汁洗脸或沐浴，长期使用皮肤会变得白细柔嫩。

    *梨吃多也不胖水果中的果糖 ......