初一到初八足三里最佳

    我国历来盛行“足三里穴养生长寿法”并传之海外。据载日本明治维新时期，举行永代桥的换架竣工仪式，特邀当地长寿之家前往首踱，以祈福大桥永存。当时人们纷纷上前向已年过二百岁的人瑞满平寻求长寿之道，长者回答道：“无它技，唯祖传足三里灸耳!”究其长寿秘诀为：循月相，长期艾灸足三里穴。他的妻儿子孙都遵照这一中国的养生良方活过百岁，令世惊叹汉方医之冲奇。

    足三里是阳明胃经上的一个重要穴位，它具有健脾和胃，调理气血，通经活络，扶正培元的功效。中医学认为脾胃为后天之本，每个人出生之后，生长发育都依赖于脾胃的消化吸收的功能。如果胃经能适时受到激发，鼓舞气血运转，便能达到健康长寿。现代科学也证明了艾灸或按压足三里有促进人体免疫功能的作用。

    足三里养生保健要随月相，这是前人留下的金科玉律。人的气血如同潮汐受月相的影响涨落有节，强弱转换。初一到初八是月光初现到上弦月的时候，人体的气血呈由弱渐旺的过程，此时按、灸足三里可以对气血的生成起到推波助澜的作用，符合中医学“天人相应”的理论应补之：而过了初八人体气血自然调整充裕，顺应了天地阴阳变化之道，应养之。这就是适时补养的真谛。

    上下五千年多少医者文人将足三里这一古老神奇的穴位，尊为养生保健的关键穴位。请君谨记农历月的初—至初八勿忘只压或艾灸您的长寿穴——足三里，持之以匡，胜似天天吃只老母鸡。

    春宵为爱苦短

    “莫道清明无雨色，入云深处亦沾衣”，春天带着勃发的气息君临大地 ......