词条解释：养生

    源自道家延年益寿的理念，养即调养、保养、补养，生即生命、生存、生长。当代，各大城市进入老龄化，中青年因压力大而多处于亚健康状态，养生课题家喻户晓，家中不同成员在观念、实践上却可能迥异。

    城里女白领、全职太太的养生方法大抵都和女明星看齐，吃的是有机、低脂、少油少盐的营养食品，去健身房塑形减重，去美容院永葆青春美肤……仔细琢磨，会发现她们走的都是西式路线。西方人没有阴阳五行之说，讲究的是数据。譬如营养学家看你体脂含量、肌肉含量多少，决定食谱中的纤维、蛋白质、碳水化合物比重多少。但东方养生之道不是这样的，性寒性热，应季守时，讲求的是天人合一，在城市生活中，反而有难度。

    人生靠养。在这一点上，中年人最为辛劳：既要养生，又要生养，既要养育下一代，又要为上一代养老。养得好，日子才能少烦恼 ......