勃起障碍？多吃些开心果
开心果，又名绿仁果等。近日，一篇研究又赋予了它新的功效——改善勃起。开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能會明显增强。
专家建议：能增强性欲的不止是开心果。这句话的精确表达应该是：以开心果为代表的坚果类可以增强性欲。比如榛子可以补脾养血，用于肝肾亏虚；核桃，补气养血，用于勃起功能障碍、遗精；栗子，人称“肾之果”，强肾健脾，能补气血；腰果，能增强体力。上文提到的开心果，通常更被称为“心脏之友”，也就是说它对心脏的好处比对性功能更为明显和突出。它含大量维生素E，能抗衰老，含丰富油脂，能助身体排毒，能暖肾，有利于提升性欲也名不虚传。但需要说明的是，不管哪种坚果，都不是吃得越多越好。比如开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人都应该少吃。
(男科 副主任医师 吴良云), 百拇医药
专家建议：能增强性欲的不止是开心果。这句话的精确表达应该是：以开心果为代表的坚果类可以增强性欲。比如榛子可以补脾养血，用于肝肾亏虚；核桃，补气养血，用于勃起功能障碍、遗精；栗子，人称“肾之果”，强肾健脾，能补气血；腰果，能增强体力。上文提到的开心果，通常更被称为“心脏之友”，也就是说它对心脏的好处比对性功能更为明显和突出。它含大量维生素E，能抗衰老，含丰富油脂，能助身体排毒，能暖肾，有利于提升性欲也名不虚传。但需要说明的是，不管哪种坚果，都不是吃得越多越好。比如开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人都应该少吃。
(男科 副主任医师 吴良云), 百拇医药