富态，正成为现代人的普遍特点。不断增长的腰围，仿佛是身旁每个人的共同抱怨。为了追求更健康的生活，不少人开始效仿古法，对“过午不食”开始迷恋起来。可是，这种方法对健康真的有益处吗？

    顾名思义，“过午不食”就是指午后不再进食。这个午后大多是下午两点之后，这里的食物一般是指固体食物。当然，并不严格的“过午不食”还包括在夜间适当食用一些热量低的饮料或水果。原本， “过午不食”是一条佛教戒律。简言之，中午以后的进餐，会令人在下午瞌睡昏沉，不利于学习佛法。这本是一条为佛教弟子修行服务的戒律，本来和养生健康没有瓜葛。

    遵循“过午不食”，看上去挺有古风，其实就是人为饥饿，让自己处于饥肠辘辘的状态 ......