Gin

    新春佳节，小夫妻俩尝到了久违的爸妈的手艺，常常吃得脑满肠肥，想要健康、美味而且不用饿肚子的减肥餐吗？糙米来了。

    什么是糙米？

    糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，它口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，以前是“穷人”的盘中餐，现代人已经很少食用了。其实，用炒制过的糙米来冲茶已经成为减肥新趋势。

    糙米瘦身，为什么？

    大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻 ......