这看起来不可思议，明明是最好的朋友，但时不时就得吵上一回；老公只是说了些似乎无关紧要的话，却能愤然激怒你，也许大喊大叫，也许“砰”的关上门，也许突然闭嘴什么也不肯说。

    若是吵架不可避免，那就好好吵一场吧!

    不可避免？那就正视吵架!

    为什么我们非吵不可？

    也许让你发火的只是些非常细微的事情：傻笑、眼珠转动、一个不经意的肢体动作或说话的语调，但一瞬间，只要你产生一点受到威胁的感觉，身体就会着魔般直接回击。

    究竟发生了什么？我们是社交动物，我们都渴望亲密无间的关系，同时我们都在求生存。从生理上讲，当我们感觉受到威胁，通常会反射性地采取三种反应来保护自己：斗争、逃跑或沉默。我们的大脑试图确定一场冲突最可能的结果，或者评估有没有足够的力量斗争，以及最合适的逃离方法。

    但怎么回应并不是理性选择的，一定程度上，外界因素触动大脑瞬间开战。这是求生本能带来的，于是每个人的大脑都形成了自己最优化的自我防卫模式。问题是，现代人在交谈一个不愉快的话题时，所感受的威胁会被放大。于是，争斗，势在必行。

    压抑还是爆发

    心理学家艾耶·古罗·勒内说：“我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。”

    有一个误区是 ......