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节后轻食主义(2)
http://www.100md.com 2013年3月1日 《现代家庭·生活版》 20133
     素主食咖喱花菜煮魔芋

    原料:咖喱膏2块、魔芋结1包、鸡蛋1个、白花菜、香葱、油葱酥、油辣椒适量.

    制作方法:

    1.锅中座适量油,打入一颗鸡蛋,翻煎二面,把荷包蛋煎好后盛出锅备用。

    2.利用煎蛋的底油翻炒白花菜。

    3. 加入适量的水烧开,把花菜闷煮熟。

    4.加入魔芋结同煮。

    5. 把咖喱块加入汤中煮化。

    6.出锅前撒上一些香葱粒。

    7. 有油葱酥的也加一些,喜欢辣椒的还可以加油辣椒调味。

    TIPS:

    咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌 ......
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