中医讲体质(四)
“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。白居易的《长恨歌》流传千古，讲得是唐玄宗与杨贵妃的爱情故事。被无数文人描绘过的古代四大美女之一，杨玉环，是典型的气虚体质。
1.一般表现
看体态，气虚体质的人都有些偏胖，但是胖而不实。肌肤一般很松软，有些黄黄胖胖的，就是常说的“虚胖”。四大美女，环肥燕瘦，杨玉环的身材当然不是很苗条了，不过唐代以胖为美，所以成就了杨玉环。中医学中对这样的体质有一个专有名词：“尊荣人”，指养尊处优的人，体力劳动少，所以不耐劳动，让这类体质的人下地干农活那是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将，聊聊家常。气虚体质的人不耐寒热，其腠理疏松，一热非常容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵。适合在富贵人家生活。现在有些家庭条件很好的女主人，多有这种体质。
气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜高谈阔论，平素易患感冒还有内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。
2.调理之要
怎样调理这种体质呢？一是要加强锻炼，越是不运动，体质就会越来越差，所以气虚的人需要加强运动，让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助。再是可以通过一定的食疗方法来调理，最合适的保健中药是黄芪，可以用黄芪泡水代茶，也可以用黄芪炖鸡，煨汤等，甜甜的，很好喝。
3.常用方药
常用的中药方有：黄芪桂枝五物汤，只有五味药，黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，都是药食两用的中药，没有什么副作用。但这个方可以治疗很多病，糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等，都有应用的机会。另外还有一个方，玉屏风散，三味药，黄芪、防风、白术，将三味药打成粗末，放在咖啡壶中煮开几分钟就好，古代称“煮散”；每天适当服用，可以很好地改善气虚体质，是治疗与预防气虚感冒的常用方，这个用法是已故名医蒲辅周先生所常用的。
需要特别指出的是，气虚体质的人未必适合服用人参。很多人存在一个误区，认为气虚需要补人参，其实不然。人参适用于消耗性疾病的后期，体质十分虚弱者，这种体质是元气虚衰，虚在里，而黄芪所主的气虚是虚在肌肤，两者不同。, http://www.100md.com
1.一般表现
看体态，气虚体质的人都有些偏胖，但是胖而不实。肌肤一般很松软，有些黄黄胖胖的，就是常说的“虚胖”。四大美女，环肥燕瘦，杨玉环的身材当然不是很苗条了，不过唐代以胖为美，所以成就了杨玉环。中医学中对这样的体质有一个专有名词：“尊荣人”，指养尊处优的人，体力劳动少，所以不耐劳动，让这类体质的人下地干农活那是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将，聊聊家常。气虚体质的人不耐寒热，其腠理疏松，一热非常容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵。适合在富贵人家生活。现在有些家庭条件很好的女主人，多有这种体质。
气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜高谈阔论，平素易患感冒还有内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。
2.调理之要
怎样调理这种体质呢？一是要加强锻炼，越是不运动，体质就会越来越差，所以气虚的人需要加强运动，让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助。再是可以通过一定的食疗方法来调理，最合适的保健中药是黄芪，可以用黄芪泡水代茶，也可以用黄芪炖鸡，煨汤等，甜甜的，很好喝。
3.常用方药
常用的中药方有：黄芪桂枝五物汤，只有五味药，黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，都是药食两用的中药，没有什么副作用。但这个方可以治疗很多病，糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等，都有应用的机会。另外还有一个方，玉屏风散，三味药，黄芪、防风、白术，将三味药打成粗末，放在咖啡壶中煮开几分钟就好，古代称“煮散”；每天适当服用，可以很好地改善气虚体质，是治疗与预防气虚感冒的常用方，这个用法是已故名医蒲辅周先生所常用的。
需要特别指出的是，气虚体质的人未必适合服用人参。很多人存在一个误区，认为气虚需要补人参，其实不然。人参适用于消耗性疾病的后期，体质十分虚弱者，这种体质是元气虚衰，虚在里，而黄芪所主的气虚是虚在肌肤，两者不同。, http://www.100md.com