中医讲体质(五)
“白头宫女在，闲坐说玄宗”，“一朝选在君王侧”的女人们绝大多数是没有杨玉环那样的幸运的，成为贵妃，被宠爱。她们曾经也拥有艳丽的红颜，但最终是枯槁白头的人生。这些宫女们的样子，有着明显的体质倾向：血虚。
1.一般表现
东南大学医学院王长松教授在其博客中率先提出中医血虚体质的主要特征：血虚质以面色白或萎黄，唇色爪甲淡白，易失眠，不耐脑力劳动，月经量少色淡，舌淡，脉细无力，中年女性中极为常见。
这一标准很客观，也很易于把握。其中有几点要素：其一，色淡，包括面色、唇色、爪甲、经色等，缺乏血色；其二，无力，不耐体力与脑力劳动，乏力，脉象细软无力，缺乏精气神儿；其三，易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女入宫，给人的整体感觉就像没有阳光雨露的植物，没有生气，形容枯槁，是典型的血虚体质的代表。
2.调理之要
血虚体质的人如何调理呢？在这里可以推荐固元膏了，我很少推荐什么保健养生的产品，尤其是市面上流行的物事，的确是不值得推荐，多数保健品的背后都藏着利益，让人很不舒服。固元膏我也在某些讲座中批评过，组方偏于阴柔，不太适合大众。中医保健处方的原则是刚柔并济，平和中正。但是对于血虚体质的人来说，固元膏还是比较适合的，可以用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成膏，日常服用。
3.常用方药
常用中药中擅长补血功能的要数当归，所以可以称这一类体质为当归体质。中医有一个经典的补血的方：当归补血汤，是由金元四大家之一李东垣创制的，两味药，当归、黄芪，按照1：5的比例组方。为什么补血的当归用量比补气的黄芪要少许多？这里涉及中医对气血关系的认识，气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相化生，所以补气生血，是补血的本法。中医有一句格言：有形之血不能速生，无形之气所当急固，是说在大失血之后，不宜单纯补血，血亦不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生，是很辨证的治疗方法。实际的临床应用上也是如此，大失血后用当归补血汤的效果很好。现代也有研究，该方在心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等方面应用广泛。
以此理论，在上面所说的固元膏的组方中，也宜加入木香、陈皮等健脾益气的动药方也为佳方。, http://www.100md.com
1.一般表现
东南大学医学院王长松教授在其博客中率先提出中医血虚体质的主要特征：血虚质以面色白或萎黄，唇色爪甲淡白，易失眠，不耐脑力劳动，月经量少色淡，舌淡，脉细无力，中年女性中极为常见。
这一标准很客观，也很易于把握。其中有几点要素：其一，色淡，包括面色、唇色、爪甲、经色等，缺乏血色；其二，无力，不耐体力与脑力劳动，乏力，脉象细软无力，缺乏精气神儿；其三，易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女入宫，给人的整体感觉就像没有阳光雨露的植物，没有生气，形容枯槁，是典型的血虚体质的代表。
2.调理之要
血虚体质的人如何调理呢？在这里可以推荐固元膏了，我很少推荐什么保健养生的产品，尤其是市面上流行的物事，的确是不值得推荐，多数保健品的背后都藏着利益，让人很不舒服。固元膏我也在某些讲座中批评过，组方偏于阴柔，不太适合大众。中医保健处方的原则是刚柔并济，平和中正。但是对于血虚体质的人来说，固元膏还是比较适合的，可以用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成膏，日常服用。
3.常用方药
常用中药中擅长补血功能的要数当归，所以可以称这一类体质为当归体质。中医有一个经典的补血的方：当归补血汤，是由金元四大家之一李东垣创制的，两味药，当归、黄芪，按照1：5的比例组方。为什么补血的当归用量比补气的黄芪要少许多？这里涉及中医对气血关系的认识，气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相化生，所以补气生血，是补血的本法。中医有一句格言：有形之血不能速生，无形之气所当急固，是说在大失血之后，不宜单纯补血，血亦不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生，是很辨证的治疗方法。实际的临床应用上也是如此，大失血后用当归补血汤的效果很好。现代也有研究，该方在心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等方面应用广泛。
以此理论，在上面所说的固元膏的组方中，也宜加入木香、陈皮等健脾益气的动药方也为佳方。, http://www.100md.com